Velkommen til kurset »Formlen for ro på 21 dage«! Ro kan have sin egen formel: bevægelse, stabil støtte og opmærksomhed på åndedrættet. Kombinér dem i træningen, og giv dig selv en pause fra hverdagens spændinger.
Hver lektion er et øjeblik, du giver dig selv. Begynd i dag, og mærk, hvordan det føles at sætte tid af til dig selv regelmæssigt.
Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.
Yoga for indre ro i 21 dage. Øvelser med fokus på støtte, ryg og åndedræt for mindre spænding.
