Armonia interiore — corso di yoga di 7 giorni

1 giorno di 7
Armonia Interiore. Giorno 1
hourglass-icon 30 min
Esercitati con il video · 30 min
asana miniature
30:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00

non arrenderti!

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Armonia Interiore. Giorno 1

30 min
27 asana
1438 punti
169 kcal

Ti diamo il benvenuto al corso «Armonia interiore in 7 giorni»! Tra gli impegni quotidiani è facile dimenticare i propri sentimenti e desideri. Fermati, ascoltati e dedica questo tempo a una pratica tranquilla.

Ogni lezione è un momento che dedichi a te. Inizia oggi e scopri come ci si sente a ritagliarsi questo tempo con regolarità.

Data di caricamento: 2024-02-14T06:12:14+00:00

Dettagli della lezione

Autore
Unagrande AI
Argomento
Armonia Interiore. Giorno 1
Durata
30 minuti
Asana ed esercizi
27 asana
Consumo energetico
169 kcal

Premio

Flessibilità
216
Resistenza
246
Concentrazione
249
Forza
230
Mobilità
237
Equilibrio
260
Queste raccomandazioni si basano su ricerche della Rivista Internazionale di Ricerca Farmaceutica e Scienze.

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Lezione "Armonia Interiore. Giorno 1"

Saluto al sole

Surya namaskar
1 / 27 asana
asana
30:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00