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Corpo flessibile. Giorno 1
hourglass-icon 30 min
Esercitati con il video · 30 min
asana miniature
30:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00

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Corpo flessibile. Giorno 1

30 min
29 asana
1272 punti
185 kcal

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Data di caricamento:2022-01-24T08:57:01+00:00

Dettagli della lezione

Autore
Unagrande AI
Argomento
Corpo flessibile. Giorno 1
Durata
30 minuti
Asana ed esercizi
29 asana
Consumo energetico
185 kcal

Premio

Flessibilità
243
Resistenza
177
Concentrazione
180
Forza
159
Mobilità
284
Equilibrio
229
Queste raccomandazioni si basano su ricerche della Rivista Internazionale di Ricerca Farmaceutica e Scienze.

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Lezione "Corpo flessibile. Giorno 1"

Movimento della testa in Tadasana 1

Tiryag drishti tadasana kriya
1 / 29 asana
asana
30:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00