Damos-lhe as boas-vindas ao curso «Corpo esbelto em 7 dias»! Cuidar da forma física também pode significar desfrutar do movimento. Desenvolva força e resistência e encontre um ritmo de prática a que apeteça voltar.
Ao longo do curso vai regressar ao movimento, trabalhar a força e conhecer melhor o seu corpo. A primeira aula ajuda a começar e a encontrar um ritmo que queira manter.
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Yoga para um corpo esbelto durante 7 dias. Aulas de yoga para força muscular, resistência e atividade.
