Donde se puede encontrar
| Tema | Nombre | Hora |
|---|---|---|
| Flexibilidad |
Pierna dividida
45 min
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45 min |
| Flexibilidad |
Pierna dividida
60 min
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60 min |
| Flexibilidad |
Pierna dividida
90 min
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90 min |
| Flexibilidad |
Cuerpo flexible
60 min
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60 min |
| Flexibilidad |
Cuerpo flexible
90 min
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90 min |
| Flexibilidad |
Extensión
90 min
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90 min |
| Avanzado |
Yoga para avanzados
90 min
|
90 min |
| Tema | Nombre | Duración | Día |
|---|---|---|---|
| Antiestrés | 4 sem. | 11 | |
| Pierna dividida | 5 sem. | 14 | |
| Articulaciones | 4 sem. | 21, 22 | |
| Pierna dividida | 2 sem. | 14 | |
| Pierna dividida | 1 sem. | 7 | |
| Pierna dividida | 3 sem. | 7, 21 | |
| Pierna dividida | 4 sem. | 24, 26, 27 | |
| Pierna dividida | 5 sem. | 30, 31, 32, 33, 34 | |
| Articulaciones | 1 sem. | 7 | |
| Articulaciones | 2 sem. | 8, 14 | |
| Articulaciones | 3 sem. | 13, 20 | |
| Articulaciones | 4 sem. | 18 | |
| Avanzado | 2 sem. | 7, 13 | |
| Avanzado | 3 sem. | 12, 16, 20 | |
| Avanzado | 4 sem. | 20, 23, 27 | |
| Avanzado | 5 sem. | 22, 30, 34 | |
| Después del parto | 3 sem. | 18 | |
| Después del parto | 4 sem. | 26 | |
| Pérdida de peso | 3 sem. | 13 | |
| Sexo | 4 sem. | 9 |
