Recuperación posparto en 28 días

El Curso Intensivo "Recuperación tras el parto en 28 días" está diseñado para restaurar la esbeltez, elasticidad y flexibilidad corporal de la mujer durante el posparto. Además, está diseñado para eliminar diversos problemas que suelen surgir en el cuerpo femenino durante el embarazo, en particular la tensión en la zona lumbar, cervical e interescapular, y ciertas alteraciones posturales. Se trabaja principalmente en la esbeltez de las piernas, el fortalecimiento y la flexibilidad de la espalda, y la flexibilidad de los músculos y las articulaciones en general, para eliminar la tensión acumulada. También se presta atención a las posturas invertidas para reducir el exceso de flujo sanguíneo en las piernas. En los cursos de 21 y 28 días, se utilizan pranayamas en los días de descanso para equilibrar el estado psicoemocional de la mujer, que a menudo se ve afectado por estados de ánimo melancólico-depresivos en el posparto. Es importante consultar con el médico supervisor sobre el momento adecuado para comenzar a hacer ejercicio y el tipo de carga que se debe aplicar. El médico conoce las características del paciente en observación, por lo que sus consultas son imprescindibles.