Movimento da cobra

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Yoga

Cursos intensivos

Movimento da cobra aparece 16 vez em aulas de yoga

Tema	Nome	Hora
Desporto	Yoga para tenistas 90 min	90 min
Perda de peso	Cardio yoga 90 min	90 min
Pulmões	Yoga para os pulmões 90 min	90 min
Pulmões	Consigo ficar sem cigarros 45 min	45 min
Pulmões	Consigo ficar sem cigarros 60 min	60 min
Depressão	Alívio da ansiedade 25 min	25 min
Flexibilidade	Redução do inchaço 10 min	10 min
Flexibilidade	Redução do inchaço 90 min	90 min
Para iniciantes	Yoga para iniciantes 90 min	90 min
Cardio	Calma e vitalidade 25 min	25 min
Costas	Yoga deitado 60 min	60 min
Desporto	Yoga para golfistas 25 min	25 min
Desporto	Yoga para golfistas 90 min	90 min
Energia	Pilates no tapete 30 min	30 min
Energia	Pilates no tapete 45 min	45 min
Energia	Pilates no tapete 60 min	60 min

Movimento da cobra aparece 53 vezes em cursos prontos

Tema	Nome	Duração	Dia
Saúde	Fortalecer a imunidade 4 sem. Dia: 21, 23, 27	4 sem.	21, 23, 27
Corpo inteiro	Corpo flexível 4 sem. Dia: 11	4 sem.	11
Perda de peso	Perder peso 4 sem. Dia: 23	4 sem.	23
Costas	Costas saudáveis 4 sem. Dia: 3, 10, 13	4 sem.	3, 10, 13
Antisstresse	Antisstress 4 sem. Dia: 15	4 sem.	15
Antisstresse	Sair da depressão 4 sem. Dia: 4, 9, 15, 16, 20, 23, 25, 27, 28	4 sem.	4, 9, 15, 16, 20, 23, 25, 27, 28
Sono	Sono saudável 4 sem. Dia: 5, 25	4 sem.	5, 25
Costas	Postura majestosa 4 sem. Dia: 17, 27	4 sem.	17, 27
Energia	Manhã cheia de energia 4 sem. Dia: 8, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28	4 sem.	8, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28
Confiança	Melhorar a autoestima 4 sem. Dia: 8, 9, 21	4 sem.	8, 9, 21
Costas	Aliviar a dor lombar 4 sem. Dia: 26	4 sem.	26
Antisstresse	Sair da depressão 2 sem. Dia: 7, 9	2 sem.	7, 9
Perda de peso	Abdominais definidos 2 sem. Dia: 9	2 sem.	9
Antisstresse	Antisstress 2 sem. Dia: 9, 10, 12, 13, 14	2 sem.	9, 10, 12, 13, 14
Costas	Aliviar a dor lombar 2 sem. Dia: 12	2 sem.	12
Energia	Manhã cheia de energia 2 sem. Dia: 2, 8, 14	2 sem.	2, 8, 14
Costas	Costas saudáveis 2 sem. Dia: 8, 10	2 sem.	8, 10
Corpo inteiro	Articulações saudáveis 2 sem. Dia: 1	2 sem.	1
Corpo inteiro	Corpo flexível 2 sem. Dia: 5, 6	2 sem.	5, 6
Confiança	Melhorar a autoestima 1 sem. Dia: 2	1 sem.	2
Energia	Manhã cheia de energia 1 sem. Dia: 2	1 sem.	2
Costas	Postura majestosa 1 sem. Dia: 7	1 sem.	7
Perda de peso	Despertar a força 2 sem. Dia: 9	2 sem.	9
Corpo inteiro	Corpo flexível 3 sem. Dia: 12, 13	3 sem.	12, 13
Antisstresse	Antisstress 3 sem. Dia: 16, 17, 19, 20, 21	3 sem.	16, 17, 19, 20, 21
Antisstresse	Sair da depressão 3 sem. Dia: 14, 16	3 sem.	14, 16
Corpo inteiro	Articulações saudáveis 3 sem. Dia: 8	3 sem.	8
Perda de peso	Despertar a força 3 sem. Dia: 16	3 sem.	16
Costas	Postura majestosa 3 sem. Dia: 7	3 sem.	7
Perda de peso	Abdominais definidos 3 sem. Dia: 16	3 sem.	16
Energia	Manhã cheia de energia 3 sem. Dia: 2, 9, 15, 21	3 sem.	2, 9, 15, 21
Confiança	Melhorar a autoestima 3 sem. Dia: 2	3 sem.	2
Costas	Aliviar a dor lombar 3 sem. Dia: 19	3 sem.	19
Costas	Costas saudáveis 3 sem. Dia: 14, 17	3 sem.	14, 17
Saúde	Deixe de fumar 1 sem. Dia: 6, 7	1 sem.	6, 7
Saúde	Deixe de fumar 3 sem. Dia: 10, 11	3 sem.	10, 11
Saúde	Deixe de fumar 4 sem. Dia: 18	4 sem.	18
Antisstresse	Aliviar a ansiedade 1 sem. Dia: 3	1 sem.	3
Antisstresse	Aliviar a ansiedade 4 sem. Dia: 6	4 sem.	6
Saúde masculina	Prolongar o prazer sexual 12 sem. Dia: 20, 68	12 sem.	20, 68
Costas	Pescoço saudável 3 sem. Dia: 2, 15	3 sem.	2, 15
Costas	Pescoço saudável 4 sem. Dia: 9, 22	4 sem.	9, 22
Saúde	Aliviar a dor de cabeça 1 sem. Dia: 4	1 sem.	4
Saúde	Aliviar a dor de cabeça 3 sem. Dia: 8, 17	3 sem.	8, 17
Corpo inteiro	Busto bonito 4 sem. Dia: 3	4 sem.	3
Costas	Atlas abre os ombros 1 sem. Dia: 7	1 sem.	7
Costas	Atlas abre os ombros 2 sem. Dia: 7	2 sem.	7
Costas	Atlas abre os ombros 3 sem. Dia: 7	3 sem.	7
Costas	Atlas abre os ombros 4 sem. Dia: 7	4 sem.	7
Perda de peso	Perda de peso intensiva 1 sem. Dia: 7	1 sem.	7
Perda de peso	Perda de peso intensiva 2 sem. Dia: 7	2 sem.	7
Perda de peso	Perda de peso intensiva 3 sem. Dia: 7, 19	3 sem.	7, 19
Perda de peso	Perda de peso intensiva 4 sem. Dia: 7, 19, 28	4 sem.	7, 19, 28

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Aula	Duração
Yoga para tenistas	90 min
Cardio yoga	90 min
Yoga para os pulmões	90 min
Consigo ficar sem cigarros	45 min
Consigo ficar sem cigarros	60 min
Alívio da ansiedade	25 min
Redução do inchaço	10 min
Redução do inchaço	90 min
Yoga para iniciantes	90 min
Calma e vitalidade	25 min
Yoga deitado	60 min
Yoga para golfistas	25 min
Yoga para golfistas	90 min
Pilates no tapete	30 min
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