Movimento do guerreiro 2 com apoio no quadril

Onde aparece

Yoga

Cursos intensivos

Movimento do guerreiro 2 com apoio no quadril aparece 20 vez em aulas de yoga

Tema	Nome	Hora
Energia	Sequência dinâmica 45 min	45 min
Energia	Sequência dinâmica 60 min	60 min
Energia	Sequência dinâmica 90 min	90 min
Envelhecimento ativo	Yoga 60+: imunidade 10 min	10 min
Envelhecimento ativo	Yoga 60+: imunidade 15 min	15 min
Envelhecimento ativo	Yoga 60+: imunidade 20 min	20 min
Envelhecimento ativo	Yoga 60+: imunidade 25 min	25 min
Envelhecimento ativo	Yoga 60+: imunidade 30 min	30 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 15 min	15 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 20 min	20 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 25 min	25 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 30 min	30 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 45 min	45 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 60 min	60 min
Pressão arterial	Yoga na hipotensão 90 min	90 min
Pulmões	Consigo ficar sem cigarros 90 min	90 min
Energia	Pilates no tapete 25 min	25 min
Energia	Pilates no tapete 45 min	45 min
Energia	Pilates no tapete 60 min	60 min
Energia	Pilates no tapete 90 min	90 min

Movimento do guerreiro 2 com apoio no quadril aparece 41 vez em cursos prontos

Tema	Nome	Duração	Dia
Saúde	Fortalecer a imunidade 4 sem. Dia: 21, 22, 23, 24, 27	4 sem.	21, 22, 23, 24, 27
Corpo inteiro	Articulações saudáveis 4 sem. Dia: 7	4 sem.	7
Energia	Manhã cheia de energia 4 sem. Dia: 3, 23, 27	4 sem.	3, 23, 27
Perda de peso	Perder peso 3 sem. Dia: 19, 20	3 sem.	19, 20
Perda de peso	Cintura fina 4 sem. Dia: 2, 3, 4, 5, 26, 28	4 sem.	2, 3, 4, 5, 26, 28
Perda de peso	Pernas esbeltas 4 sem. Dia: 23, 27	4 sem.	23, 27
Corpo inteiro	Glúteos firmes 4 sem. Dia: 25	4 sem.	25
Energia	Manhã cheia de energia 2 sem. Dia: 4	2 sem.	4
Corpo inteiro	Espargata transversal 2 sem. Dia: 1	2 sem.	1
Perda de peso	Cintura fina 1 sem. Dia: 1	1 sem.	1
Corpo inteiro	Glúteos firmes 2 sem. Dia: 5	2 sem.	5
Perda de peso	Pernas esbeltas 2 sem. Dia: 3	2 sem.	3
Energia	Manhã cheia de energia 3 sem. Dia: 11	3 sem.	11
Perda de peso	Cintura fina 3 sem. Dia: 1	3 sem.	1
Corpo inteiro	Glúteos firmes 3 sem. Dia: 12	3 sem.	12
Perda de peso	Pernas esbeltas 3 sem. Dia: 10	3 sem.	10
Corpo inteiro	Espargata transversal 3 sem. Dia: 8	3 sem.	8
Saúde	Deixe de fumar 2 sem. Dia: 10	2 sem.	10
Saúde	Deixe de fumar 3 sem. Dia: 8	3 sem.	8
Saúde	Deixe de fumar 4 sem. Dia: 9	4 sem.	9
Saúde	Deixe de beber 4 sem. Dia: 12, 25	4 sem.	12, 25
Corpo inteiro	Espargata transversal 4 sem. Dia: 2	4 sem.	2
Corpo inteiro	Espargata transversal 5 sem. Dia: 2	5 sem.	2
Saúde	Reduzir o inchaço 2 sem. Dia: 2	2 sem.	2
Saúde	Reduzir o inchaço 4 sem. Dia: 3	4 sem.	3
Corpo inteiro	Abrir os quadris 3 sem. Dia: 1	3 sem.	1
Saúde	Coração saudável 1 sem. Dia: 2, 7	1 sem.	2, 7
Saúde	Coração saudável 2 sem. Dia: 2, 9	2 sem.	2, 9
Saúde	Coração saudável 3 sem. Dia: 2, 6	3 sem.	2, 6
Saúde	Coração saudável 4 sem. Dia: 2, 9, 17	4 sem.	2, 9, 17
Saúde feminina	Recuperação após o parto 3 sem. Dia: 19	3 sem.	19
Corpo inteiro	Busto bonito 1 sem. Dia: 6	1 sem.	6
Corpo inteiro	Busto bonito 2 sem. Dia: 7	2 sem.	7
Corpo inteiro	Busto bonito 4 sem. Dia: 18, 23	4 sem.	18, 23
Saúde	Digestão saudável 1 sem. Dia: 2	1 sem.	2
Saúde	Digestão saudável 3 sem. Dia: 1	3 sem.	1
Saúde masculina	Prolongar o prazer sexual 3 sem. Dia: 3, 10	3 sem.	3, 10
Antisstresse	Yoga na grande cidade 2 sem. Dia: 7	2 sem.	7
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade 2 sem. Dia: 12	2 sem.	12
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade 3 sem. Dia: 12, 16	3 sem.	12, 16
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade 4 sem. Dia: 12, 16	4 sem.	12, 16

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Aula	Duração
Sequência dinâmica	45 min
Sequência dinâmica	60 min
Sequência dinâmica	90 min
Yoga 60+: imunidade	10 min
Yoga 60+: imunidade	15 min
Yoga 60+: imunidade	20 min
Yoga 60+: imunidade	25 min
Yoga 60+: imunidade	30 min
Yoga na hipotensão	15 min
Yoga na hipotensão	20 min
Yoga na hipotensão	25 min
Yoga na hipotensão	30 min
Yoga na hipotensão	45 min
Yoga na hipotensão	60 min
Yoga na hipotensão	90 min
Consigo ficar sem cigarros	90 min
Pilates no tapete	25 min
Pilates no tapete	45 min
Pilates no tapete	60 min
Pilates no tapete	90 min

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