Donde se puede encontrar
| Tema | Nombre | Hora |
|---|---|---|
| Sexo |
Salud de la próstata
45 min
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45 min |
| Deporte |
Después de correr
20 min
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20 min |
| Deporte |
Después de correr
25 min
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25 min |
| Deporte |
Después de correr
30 min
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30 min |
| Deporte |
Después de correr
90 min
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90 min |
| Riñones |
Eliminación de la hinchazón
45 min
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45 min |
| Deporte |
Yoga para futbolistas
90 min
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90 min |
| Tema | Nombre | Duración | Día |
|---|---|---|---|
| Antiestrés | 2 sem. | 8 | |
| Región lumbar | 2 sem. | 2, 3, 6 | |
| Relajación | 1 sem. | 6 | |
| Flexibilidad | 1 sem. | 4 | |
| Articulaciones | 1 sem. | 6 | |
| Flexibilidad | 2 sem. | 3, 4, 7, 8, 9, 10, 11, 13 | |
| Antiestrés | 3 sem. | 15 | |
| Articulaciones | 3 sem. | 6 | |
| Flexibilidad | 3 sem. | 4, 10, 11, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 | |
| Región lumbar | 3 sem. | 9, 10, 13 | |
| Relajación | 3 sem. | 6 | |
| Energía | 3 sem. | 17 | |
| Energía | 4 sem. | 10 | |
| Antiestrés | 3 sem. | 17 | |
| Antiestrés | 4 sem. | 5 | |
| Atrás | 3 sem. | 7 | |
| Sexo | 12 sem. | 12 | |
| Pierna dividida | 4 sem. | 8 | |
| Pérdida de peso | 2 sem. | 10 | |
| Pérdida de peso | 3 sem. | 7 | |
| Cardio | 3 sem. | 8 | |
| Después del parto | 3 sem. | 11 | |
| Después del parto | 4 sem. | 5, 22 | |
| Sexo | 1 sem. | 4 | |
| Sexo | 3 sem. | 4 |
