Gedrehte Kriegerhaltung 2 Parivritta virabhadrasana II

: 2 Min.

: 74 Punkte

: 8 kcal

Standhaltungen

Statisch

Wirkung

Verbessert das Gleichgewicht
Verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule
Kräftigt die Oberschenkelmuskeln
Kräftigt die Brustmuskeln
Fördert die Konzentration

Kontraindikationen

Keine Markierung

Ausführung

Stell die Füße weit auf. Drehe den linken Fuß um 90 Grad nach links und hebe die rechte Ferse. Beuge beim Ausatmen das linke Knie und strecke die rechte Ferse nach hinten. Hebe die Arme auf Schulterhöhe und drehe Oberkörper und Kopf nach links. Halte das Gleichgewicht und atme frei. Drehe dich zurück, senke die Arme, stelle die Füße zusammen und wechsle die Seite.

Wenn es noch nicht klappt

Strecke das vordere Knie etwas, um den Oberschenkel zu entlasten. Lege die Hände auf die Hüften, falls die Schultern ermüden. Drücke die Füße für mehr Stabilität in die Matte.

Wo du sie findest

Yoga

Challenges

Gedrehte Kriegerhaltung 2 kommt vor 22 Mal in Yogastunden

Thema	Titel	Zeit
Augen	Besseres Sehvermögen 60 Min.	60 Min.
Augen	Besseres Sehvermögen 90 Min.	90 Min.
Taille	Schmale Taille 90 Min.	90 Min.
Energie	Wacher Geist 30 Min.	30 Min.
Energie	Wacher Geist 45 Min.	45 Min.
Energie	Wacher Geist 60 Min.	60 Min.
Energie	Wacher Geist 90 Min.	90 Min.
Verdauung	Yoga für die Leber 45 Min.	45 Min.
Verdauung	Yoga für die Leber 90 Min.	90 Min.
Rücken	Gesunder Nacken 90 Min.	90 Min.
Verdauung	Gesunde Verdauung 90 Min.	90 Min.
Nieren	Yoga für die Nieren 90 Min.	90 Min.
Blutdruck	Yoga bei niedrigem Blutdruck 90 Min.	90 Min.
Leber	Ich kann ohne Alkohol 90 Min.	90 Min.
Energie	Länger genießen 60 Min.	60 Min.
Energie	Länger genießen 90 Min.	90 Min.
Beweglichkeit	Hüftgelenke 90 Min.	90 Min.
Balance	Gleichgewicht entwickeln 90 Min.	90 Min.
Entspannung	Yin-Yoga 90 Min.	90 Min.
Stressabbau	Yoga bei ADHS 25 Min.	25 Min.
Sport	Yoga für Golfer 90 Min.	90 Min.
Energie	Pilates auf der Matte 90 Min.	90 Min.

Gedrehte Kriegerhaltung 2 kommt vor 84 Mal in fertigen Kursen

Thema	Titel	Dauer	Tag
Gesundheit	Immunsystem stärken 4 Wo. Tag: 9	4 Wo.	9
Ganzer Körper	Ein beweglicher Körper 4 Wo. Tag: 11	4 Wo.	11
Rücken	Ein gesunder Rücken 4 Wo. Tag: 21, 28	4 Wo.	21, 28
Abnehmen	Wecke deine Kraft 4 Wo. Tag: 2, 9, 17	4 Wo.	2, 9, 17
Ganzer Körper	Gleichgewicht entwickeln 4 Wo. Tag: 5, 8, 9, 10, 11, 15, 22, 23	4 Wo.	5, 8, 9, 10, 11, 15, 22, 23
Abnehmen	Definierte Bauchmuskeln 4 Wo. Tag: 1, 2, 4, 5, 8, 11, 16	4 Wo.	1, 2, 4, 5, 8, 11, 16
Abnehmen	Definierte Bauchmuskeln 2 Wo. Tag: 8, 10	2 Wo.	8, 10
Abnehmen	Schlanke Taille 2 Wo. Tag: 2, 3, 6	2 Wo.	2, 3, 6
Rücken	Ein gesunder Rücken 2 Wo. Tag: 4	2 Wo.	4
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken 2 Wo. Tag: 8	2 Wo.	8
Abnehmen	Definierte Bauchmuskeln 3 Wo. Tag: 15, 17	3 Wo.	15, 17
Abnehmen	Schlanke Taille 3 Wo. Tag: 9, 10, 13	3 Wo.	9, 10, 13
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken 3 Wo. Tag: 15	3 Wo.	15
Rücken	Ein gesunder Rücken 3 Wo. Tag: 11	3 Wo.	11
Gesundheit	Rauchstopp 2 Wo. Tag: 7	2 Wo.	7
Gesundheit	Alkoholverzicht 2 Wo. Tag: 11	2 Wo.	11
Gesundheit	Alkoholverzicht 3 Wo. Tag: 18	3 Wo.	18
Gesundheit	Alkoholverzicht 4 Wo. Tag: 4, 9	4 Wo.	4, 9
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 1 Wo. Tag: 6	1 Wo.	6
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 2 Wo. Tag: 7	2 Wo.	7
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 3 Wo. Tag: 7, 9, 15	3 Wo.	7, 9, 15
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 4 Wo. Tag: 3, 8, 26	4 Wo.	3, 8, 26
Stressabbau	Angst lindern 2 Wo. Tag: 1, 14	2 Wo.	1, 14
Stressabbau	Angst lindern 3 Wo. Tag: 7	3 Wo.	7
Rücken	Yoga bei Skoliose 1 Wo. Tag: 2, 4	1 Wo.	2, 4
Rücken	Yoga bei Skoliose 2 Wo. Tag: 9	2 Wo.	9
Rücken	Yoga bei Skoliose 3 Wo. Tag: 16, 21	3 Wo.	16, 21
Rücken	Yoga bei Skoliose 4 Wo. Tag: 11, 17	4 Wo.	11, 17
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern 12 Wo. Tag: 6, 17, 32, 73	12 Wo.	6, 17, 32, 73
Ganzer Körper	Längsspagat 4 Wo. Tag: 1, 5, 12, 25	4 Wo.	1, 5, 12, 25
Ganzer Körper	Querspagat 4 Wo. Tag: 3, 5	4 Wo.	3, 5
Ganzer Körper	Querspagat 5 Wo. Tag: 1, 15	5 Wo.	1, 15
Gesundheit	Schwellungen lindern 2 Wo. Tag: 4	2 Wo.	4
Gesundheit	Schwellungen lindern 3 Wo. Tag: 4, 13	3 Wo.	4, 13
Gesundheit	Schwellungen lindern 4 Wo. Tag: 6	4 Wo.	6
Ganzer Körper	Hüften öffnen 1 Wo. Tag: 2, 5, 6, 7	1 Wo.	2, 5, 6, 7
Ganzer Körper	Hüften öffnen 2 Wo. Tag: 4	2 Wo.	4
Ganzer Körper	Hüften öffnen 3 Wo. Tag: 1, 8, 13, 17	3 Wo.	1, 8, 13, 17
Ganzer Körper	Hüften öffnen 4 Wo. Tag: 9, 15	4 Wo.	9, 15
Stressabbau	Innere Harmonie 1 Wo. Tag: 3, 5	1 Wo.	3, 5
Stressabbau	Innere Harmonie 2 Wo. Tag: 13	2 Wo.	13
Stressabbau	Innere Harmonie 3 Wo. Tag: 3	3 Wo.	3
Stressabbau	Innere Harmonie 4 Wo. Tag: 23	4 Wo.	23
Gesundheit	Ein gesundes Herz 2 Wo. Tag: 9	2 Wo.	9
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene 4 Wo. Tag: 2, 13, 19	4 Wo.	2, 13, 19
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene 5 Wo. Tag: 19	5 Wo.	19
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt 4 Wo. Tag: 6, 9, 15, 18	4 Wo.	6, 9, 15, 18
Rücken	Ein gesunder Nacken 2 Wo. Tag: 1, 6, 9	2 Wo.	1, 6, 9
Rücken	Ein gesunder Nacken 3 Wo. Tag: 5, 7, 16	3 Wo.	5, 7, 16
Rücken	Ein gesunder Nacken 4 Wo. Tag: 1, 3, 11, 16, 26	4 Wo.	1, 3, 11, 16, 26
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern 2 Wo. Tag: 8, 9, 12	2 Wo.	8, 9, 12
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern 3 Wo. Tag: 4, 9	3 Wo.	4, 9
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern 4 Wo. Tag: 4, 6, 8, 12, 16, 23	4 Wo.	4, 6, 8, 12, 16, 23
Abnehmen	Ein schlanker Körper 2 Wo. Tag: 2	2 Wo.	2
Abnehmen	Ein schlanker Körper 3 Wo. Tag: 4, 11	3 Wo.	4, 11
Abnehmen	Ein schlanker Körper 4 Wo. Tag: 20	4 Wo.	20
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté 1 Wo. Tag: 3	1 Wo.	3
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté 2 Wo. Tag: 4, 6, 11	2 Wo.	4, 6, 11
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté 3 Wo. Tag: 3, 15, 19, 21	3 Wo.	3, 15, 19, 21
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté 4 Wo. Tag: 2, 9, 13, 17, 19	4 Wo.	2, 9, 13, 17, 19
Gesundheit	Gesunde Verdauung 1 Wo. Tag: 1	1 Wo.	1
Gesundheit	Gesunde Verdauung 2 Wo. Tag: 1, 3, 4, 13	2 Wo.	1, 3, 4, 13
Gesundheit	Gesunde Verdauung 3 Wo. Tag: 11, 19, 20	3 Wo.	11, 19, 20
Gesundheit	Gesunde Verdauung 4 Wo. Tag: 2, 4, 13, 23, 24, 26	4 Wo.	2, 4, 13, 23, 24, 26
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern 2 Wo. Tag: 7	2 Wo.	7
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern 3 Wo. Tag: 2, 9	3 Wo.	2, 9
Stressabbau	Yoga in der Großstadt 3 Wo. Tag: 20	3 Wo.	20
Stressabbau	Yoga in der Großstadt 4 Wo. Tag: 20	4 Wo.	20
Rücken	Atlas richtet sich auf 1 Wo. Tag: 4, 6	1 Wo.	4, 6
Rücken	Atlas richtet sich auf 2 Wo. Tag: 4, 6, 8, 13	2 Wo.	4, 6, 8, 13
Rücken	Atlas richtet sich auf 3 Wo. Tag: 4, 6, 8, 13, 16	3 Wo.	4, 6, 8, 13, 16
Rücken	Atlas richtet sich auf 4 Wo. Tag: 4, 6, 8, 13, 16	4 Wo.	4, 6, 8, 13, 16
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 1 Wo. Tag: 4	1 Wo.	4
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 2 Wo. Tag: 4	2 Wo.	4
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 3 Wo. Tag: 4	3 Wo.	4
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 4 Wo. Tag: 4, 24	4 Wo.	4, 24
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 1 Wo. Tag: 4	1 Wo.	4
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 2 Wo. Tag: 4, 9, 13	2 Wo.	4, 9, 13
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 3 Wo. Tag: 4, 9, 13	3 Wo.	4, 9, 13
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 4 Wo. Tag: 4, 9, 13	4 Wo.	4, 9, 13
Abnehmen	Intensives Abnehmen 2 Wo. Tag: 8	2 Wo.	8
Abnehmen	Intensives Abnehmen 3 Wo. Tag: 8, 21	3 Wo.	8, 21
Abnehmen	Intensives Abnehmen 4 Wo. Tag: 8, 21, 25	4 Wo.	8, 21, 25

Details zur Übung

Kategorie

Standhaltungen

Mechanik

Statisch

Schwierigkeitsgrad

Für Anfänger

Dauer

2 Minuten

Energieverbrauch

8 kcal

Beliebtheit

179 von 442

Wo du sie findest

Yoga

Challenges

Gedrehte Kriegerhaltung 2 kommt vor 22 Mal in Yogastunden

Yogastunde	Dauer
Besseres Sehvermögen	60 Min.
Besseres Sehvermögen	90 Min.
Schmale Taille	90 Min.
Wacher Geist	30 Min.
Wacher Geist	45 Min.
Wacher Geist	60 Min.
Wacher Geist	90 Min.
Yoga für die Leber	45 Min.
Yoga für die Leber	90 Min.
Gesunder Nacken	90 Min.
Gesunde Verdauung	90 Min.
Yoga für die Nieren	90 Min.
Yoga bei niedrigem Blutdruck	90 Min.
Ich kann ohne Alkohol	90 Min.
Länger genießen	60 Min.
Länger genießen	90 Min.
Hüftgelenke	90 Min.
Gleichgewicht entwickeln	90 Min.
Yin-Yoga	90 Min.
Yoga bei ADHS	25 Min.
Yoga für Golfer	90 Min.
Pilates auf der Matte	90 Min.

Gedrehte Kriegerhaltung 2 kommt vor 84 Mal in fertigen Kursen

Thema	Titel	Dauer	Tag
Gesundheit	Immunsystem stärken 4 Wo. Tag: 9	4 Wo.	9
Ganzer Körper	Ein beweglicher Körper 4 Wo. Tag: 11	4 Wo.	11
Rücken	Ein gesunder Rücken 4 Wo. Tag: 21, 28	4 Wo.	21, 28
Abnehmen	Wecke deine Kraft 4 Wo. Tag: 2, 9, 17	4 Wo.	2, 9, 17
Ganzer Körper	Gleichgewicht entwickeln 4 Wo. Tag: 5, 8, 9, 10, 11, 15, 22, 23	4 Wo.	5, 8, 9, 10, 11, 15, 22, 23
Abnehmen	Definierte Bauchmuskeln 4 Wo. Tag: 1, 2, 4, 5, 8, 11, 16	4 Wo.	1, 2, 4, 5, 8, 11, 16
Abnehmen	Definierte Bauchmuskeln 2 Wo. Tag: 8, 10	2 Wo.	8, 10
Abnehmen	Schlanke Taille 2 Wo. Tag: 2, 3, 6	2 Wo.	2, 3, 6
Rücken	Ein gesunder Rücken 2 Wo. Tag: 4	2 Wo.	4
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken 2 Wo. Tag: 8	2 Wo.	8
Abnehmen	Definierte Bauchmuskeln 3 Wo. Tag: 15, 17	3 Wo.	15, 17
Abnehmen	Schlanke Taille 3 Wo. Tag: 9, 10, 13	3 Wo.	9, 10, 13
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken 3 Wo. Tag: 15	3 Wo.	15
Rücken	Ein gesunder Rücken 3 Wo. Tag: 11	3 Wo.	11
Gesundheit	Rauchstopp 2 Wo. Tag: 7	2 Wo.	7
Gesundheit	Alkoholverzicht 2 Wo. Tag: 11	2 Wo.	11
Gesundheit	Alkoholverzicht 3 Wo. Tag: 18	3 Wo.	18
Gesundheit	Alkoholverzicht 4 Wo. Tag: 4, 9	4 Wo.	4, 9
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 1 Wo. Tag: 6	1 Wo.	6
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 2 Wo. Tag: 7	2 Wo.	7
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 3 Wo. Tag: 7, 9, 15	3 Wo.	7, 9, 15
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 4 Wo. Tag: 3, 8, 26	4 Wo.	3, 8, 26
Stressabbau	Angst lindern 2 Wo. Tag: 1, 14	2 Wo.	1, 14
Stressabbau	Angst lindern 3 Wo. Tag: 7	3 Wo.	7
Rücken	Yoga bei Skoliose 1 Wo. Tag: 2, 4	1 Wo.	2, 4
Rücken	Yoga bei Skoliose 2 Wo. Tag: 9	2 Wo.	9
Rücken	Yoga bei Skoliose 3 Wo. Tag: 16, 21	3 Wo.	16, 21
Rücken	Yoga bei Skoliose 4 Wo. Tag: 11, 17	4 Wo.	11, 17
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern 12 Wo. Tag: 6, 17, 32, 73	12 Wo.	6, 17, 32, 73
Ganzer Körper	Längsspagat 4 Wo. Tag: 1, 5, 12, 25	4 Wo.	1, 5, 12, 25
Ganzer Körper	Querspagat 4 Wo. Tag: 3, 5	4 Wo.	3, 5
Ganzer Körper	Querspagat 5 Wo. Tag: 1, 15	5 Wo.	1, 15
Gesundheit	Schwellungen lindern 2 Wo. Tag: 4	2 Wo.	4
Gesundheit	Schwellungen lindern 3 Wo. Tag: 4, 13	3 Wo.	4, 13
Gesundheit	Schwellungen lindern 4 Wo. Tag: 6	4 Wo.	6
Ganzer Körper	Hüften öffnen 1 Wo. Tag: 2, 5, 6, 7	1 Wo.	2, 5, 6, 7
Ganzer Körper	Hüften öffnen 2 Wo. Tag: 4	2 Wo.	4
Ganzer Körper	Hüften öffnen 3 Wo. Tag: 1, 8, 13, 17	3 Wo.	1, 8, 13, 17
Ganzer Körper	Hüften öffnen 4 Wo. Tag: 9, 15	4 Wo.	9, 15
Stressabbau	Innere Harmonie 1 Wo. Tag: 3, 5	1 Wo.	3, 5
Stressabbau	Innere Harmonie 2 Wo. Tag: 13	2 Wo.	13
Stressabbau	Innere Harmonie 3 Wo. Tag: 3	3 Wo.	3
Stressabbau	Innere Harmonie 4 Wo. Tag: 23	4 Wo.	23
Gesundheit	Ein gesundes Herz 2 Wo. Tag: 9	2 Wo.	9
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene 4 Wo. Tag: 2, 13, 19	4 Wo.	2, 13, 19
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene 5 Wo. Tag: 19	5 Wo.	19
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt 4 Wo. Tag: 6, 9, 15, 18	4 Wo.	6, 9, 15, 18
Rücken	Ein gesunder Nacken 2 Wo. Tag: 1, 6, 9	2 Wo.	1, 6, 9
Rücken	Ein gesunder Nacken 3 Wo. Tag: 5, 7, 16	3 Wo.	5, 7, 16
Rücken	Ein gesunder Nacken 4 Wo. Tag: 1, 3, 11, 16, 26	4 Wo.	1, 3, 11, 16, 26
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern 2 Wo. Tag: 8, 9, 12	2 Wo.	8, 9, 12
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern 3 Wo. Tag: 4, 9	3 Wo.	4, 9
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern 4 Wo. Tag: 4, 6, 8, 12, 16, 23	4 Wo.	4, 6, 8, 12, 16, 23
Abnehmen	Ein schlanker Körper 2 Wo. Tag: 2	2 Wo.	2
Abnehmen	Ein schlanker Körper 3 Wo. Tag: 4, 11	3 Wo.	4, 11
Abnehmen	Ein schlanker Körper 4 Wo. Tag: 20	4 Wo.	20
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté 1 Wo. Tag: 3	1 Wo.	3
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté 2 Wo. Tag: 4, 6, 11	2 Wo.	4, 6, 11
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté 3 Wo. Tag: 3, 15, 19, 21	3 Wo.	3, 15, 19, 21
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté 4 Wo. Tag: 2, 9, 13, 17, 19	4 Wo.	2, 9, 13, 17, 19
Gesundheit	Gesunde Verdauung 1 Wo. Tag: 1	1 Wo.	1
Gesundheit	Gesunde Verdauung 2 Wo. Tag: 1, 3, 4, 13	2 Wo.	1, 3, 4, 13
Gesundheit	Gesunde Verdauung 3 Wo. Tag: 11, 19, 20	3 Wo.	11, 19, 20
Gesundheit	Gesunde Verdauung 4 Wo. Tag: 2, 4, 13, 23, 24, 26	4 Wo.	2, 4, 13, 23, 24, 26
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern 2 Wo. Tag: 7	2 Wo.	7
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern 3 Wo. Tag: 2, 9	3 Wo.	2, 9
Stressabbau	Yoga in der Großstadt 3 Wo. Tag: 20	3 Wo.	20
Stressabbau	Yoga in der Großstadt 4 Wo. Tag: 20	4 Wo.	20
Rücken	Atlas richtet sich auf 1 Wo. Tag: 4, 6	1 Wo.	4, 6
Rücken	Atlas richtet sich auf 2 Wo. Tag: 4, 6, 8, 13	2 Wo.	4, 6, 8, 13
Rücken	Atlas richtet sich auf 3 Wo. Tag: 4, 6, 8, 13, 16	3 Wo.	4, 6, 8, 13, 16
Rücken	Atlas richtet sich auf 4 Wo. Tag: 4, 6, 8, 13, 16	4 Wo.	4, 6, 8, 13, 16
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 1 Wo. Tag: 4	1 Wo.	4
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 2 Wo. Tag: 4	2 Wo.	4
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 3 Wo. Tag: 4	3 Wo.	4
Stressabbau	Die Formel für Ruhe 4 Wo. Tag: 4, 24	4 Wo.	4, 24
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 1 Wo. Tag: 4	1 Wo.	4
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 2 Wo. Tag: 4, 9, 13	2 Wo.	4, 9, 13
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 3 Wo. Tag: 4, 9, 13	3 Wo.	4, 9, 13
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 4 Wo. Tag: 4, 9, 13	4 Wo.	4, 9, 13
Abnehmen	Intensives Abnehmen 2 Wo. Tag: 8	2 Wo.	8
Abnehmen	Intensives Abnehmen 3 Wo. Tag: 8, 21	3 Wo.	8, 21
Abnehmen	Intensives Abnehmen 4 Wo. Tag: 8, 21, 25	4 Wo.	8, 21, 25

Belohnung

Flexibilität

Ausdauer

Konzentration

Kraft

Mobilität

Balance

Möchten Sie die Statistik wirklich zurücksetzen?

Konto löschen

Anleitung zur Kontolöschung an E-Mail gesendet

Gedrehte Kriegerhaltung 2 Parivritta virabhadrasana II

Wirkung

Kontraindikationen

Ausführung

Wenn es noch nicht klappt

Wo du sie findest

Details zur Übung

Wo du sie findest

Belohnung

Probieren Sie die mobile App der Yoga Club

Danke!!

Glückwunsch!

Mein Abo

Anleitung zur Kontolöschung an E-Mail gesendet

Abos sind in der mobilen App verfügbar

Anleitung zur Kontolöschung an E-Mail gesendet

Gedrehte Kriegerhaltung 2 Parivritta virabhadrasana II

Nicht aufgeben!

Wirkung

Kontraindikationen

Ausführung

Wenn es noch nicht klappt

Wo du sie findest

Details zur Übung

Wo du sie findest

Belohnung

Probieren Sie die mobile App der Yoga Club

Wir hoffen, es hat dir gefallen!

Danke!!

Glückwunsch!

Gedrehte Kriegerhaltung 2: Kriegerstand mit Oberkörperdrehung | Unagrande

Geschenkgutschein einlösen

Sind Sie sicher, dass Sie die Lektion löschen möchten?

Mein Abo

Möchten Sie die Statistik wirklich zurücksetzen?

Konto löschen

Anleitung zur Kontolöschung an E-Mail gesendet

Abos sind in der mobilen App verfügbar

Sind Sie sicher,
dass Sie die Lektion löschen möchten?