Kindhaltung 3: Kindhaltung mit Händen hinter dem Kopf

Wo man finden kann

Fertige Lektionen

Intensivkurse

Kindhaltung 3 trifft auf 116 Mal in fertigen Lektionen

Thema	Titel	Zeit
Blutdruck	A. Shishonins Hypertonie-Komplex 25 min	25 min
Kraft	Starke Arme 15 min	15 min
Kraft	Starke Arme 20 min	20 min
Kraft	Starke Arme 25 min	25 min
Kraft	Starke Arme 30 min	30 min
Kraft	Starke Arme 45 min	45 min
Kraft	Starke Arme 60 min	60 min
Kraft	Starke Arme 90 min	90 min
Augen	Verbesserung des Sehvermögens 45 min	45 min
Augen	Verbesserung des Sehvermögens 60 min	60 min
Augen	Verbesserung des Sehvermögens 90 min	90 min
Taille	Schmale Taille 90 min	90 min
Entspannung	Anti-Stress 15 min	15 min
Entspannung	Anti-Stress 20 min	20 min
Entspannung	Anti-Stress 25 min	25 min
Entspannung	Anti-Stress 30 min	30 min
Entspannung	Anti-Stress 45 min	45 min
Entspannung	Anti-Stress 60 min	60 min
Entspannung	Anti-Stress 90 min	90 min
Energie	Dynamischer Komplex 45 min	45 min
Energie	Dynamischer Komplex 60 min	60 min
Energie	Dynamischer Komplex 90 min	90 min
Rücken	Gesunder Hals 20 min	20 min
Rücken	Gesunder Hals 25 min	25 min
Rücken	Gesunder Hals 30 min	30 min
Rücken	Gesunder Hals 45 min	45 min
Rücken	Gesunder Hals 60 min	60 min
Rücken	Gesunder Hals 90 min	90 min
Rücken	Linderung von Rückenschmerzen 90 min	90 min
Sport	Yoga für Snowboarder 90 min	90 min
Aktiv älter werden	Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren 15 min	15 min
Aktiv älter werden	Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren 20 min	20 min
Aktiv älter werden	Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren 25 min	25 min
Aktiv älter werden	Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren 30 min	30 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 20 min	20 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 25 min	25 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks 30 min	30 min
Aktiv älter werden	Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen 10 min	10 min
Aktiv älter werden	Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen 15 min	15 min
Aktiv älter werden	Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen 20 min	20 min
Aktiv älter werden	Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen 25 min	25 min
Aktiv älter werden	Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen 30 min	30 min
Abnehmen	Herzkomplex 60 min	60 min
Abnehmen	Herzkomplex 90 min	90 min
Brust	Schöne Brüste 20 min	20 min
Brust	Schöne Brüste 25 min	25 min
Brust	Schöne Brüste 30 min	30 min
Brust	Schöne Brüste 45 min	45 min
Brust	Schöne Brüste 60 min	60 min
Brust	Schöne Brüste 90 min	90 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 25 min	25 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 30 min	30 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 45 min	45 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 60 min	60 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 90 min	90 min
Kopfschmerzen	Kopfschmerzlinderung 10 min	10 min
Kopfschmerzen	Kopfschmerzlinderung 15 min	15 min
Kopfschmerzen	Kopfschmerzlinderung 20 min	20 min
Kopfschmerzen	Kopfschmerzlinderung 25 min	25 min
Kopfschmerzen	Kopfschmerzlinderung 30 min	30 min
Kopfschmerzen	Kopfschmerzlinderung 45 min	45 min
Kopfschmerzen	Kopfschmerzlinderung 60 min	60 min
Kopfschmerzen	Kopfschmerzlinderung 90 min	90 min
Blutdruck	Senkung des Blutdrucks 90 min	90 min
Abnehmen	Gewichtsverlust I 15 min	15 min
Abnehmen	Gewichtsverlust I 20 min	20 min
Abnehmen	Gewichtsverlust I 25 min	25 min
Abnehmen	Gewichtsverlust I 30 min	30 min
Abnehmen	Gewichtsverlust I 60 min	60 min
Abnehmen	Gewichtsverlust I 90 min	90 min
Beweglichkeit	Dehnen 90 min	90 min
Reisen	Nach dem Flug 10 min	10 min
Reisen	Nach dem Flug 15 min	15 min
Reisen	Nach dem Flug 20 min	20 min
Reisen	Nach dem Flug 25 min	25 min
Reisen	Nach dem Flug 30 min	30 min
Reisen	Nach dem Flug 45 min	45 min
Reisen	Nach dem Flug 60 min	60 min
Reisen	Nach dem Flug 90 min	90 min
Lunge	Mit dem Rauchen aufhören 90 min	90 min
Lunge	Mit dem Rauchen aufhören 10 min	10 min
Energie	Tibetische Gymnastik 30 min	30 min
Energie	Tibetische Gymnastik 45 min	45 min
Energie	Tibetische Gymnastik 60 min	60 min
Energie	Tibetische Gymnastik 90 min	90 min
Depression	Linderung von Angstzuständen 60 min	60 min
Energie	Statischer Komplex 90 min	90 min
Energie	Muskelverspannungen lösen 90 min	90 min
Stressabbau	Innere Harmonie 45 min	45 min
Stressabbau	Innere Harmonie 90 min	90 min
Balance	Gleichgewicht entwickeln 90 min	90 min
Entspannung	Yin-Yoga 60 min	60 min
Abnehmen	Gewichtsverlust I 45 min	45 min
Rücken	Yoga bei Hyperkyphose 45 min	45 min
Arme	Anmutige Hände und Handgelenke 10 min	10 min
Arme	Anmutige Hände und Handgelenke 15 min	15 min
Arme	Anmutige Hände und Handgelenke 20 min	20 min
Arme	Anmutige Hände und Handgelenke 25 min	25 min
Arme	Anmutige Hände und Handgelenke 30 min	30 min
Arme	Anmutige Hände und Handgelenke 45 min	45 min
Arme	Anmutige Hände und Handgelenke 60 min	60 min
Arme	Anmutige Hände und Handgelenke 90 min	90 min
Sport	Yoga für Fußballspieler 60 min	60 min
Sport	Yoga für Fußballspieler 90 min	90 min
Cardio	Yoga für VSD 45 min	45 min
Cardio	Yoga für VSD 60 min	60 min
Cardio	Yoga für VSD 90 min	90 min
Rücken	Yoga auf dem Rücken 60 min	60 min
Rücken	Yoga auf dem Rücken 90 min	90 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 15 min	15 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 20 min	20 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 25 min	25 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 30 min	30 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 45 min	45 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 60 min	60 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 90 min	90 min

Kindhaltung 3 trifft auf 62 Male in fertigen Kursen

Thema	Titel	Dauer	Tag
Für Anfänger	Erste Schritte in der Meditation in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 4, 5, 7	1 Wo.	4, 5, 7
Ganzer Körper	Starke Arme in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 4, 5, 6, 11, 12	2 Wo.	4, 5, 6, 11, 12
Schlaf	Gesunder Schlaf in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 5	2 Wo.	5
Rücken	Schmerzen im unteren Rücken lindern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 6	2 Wo.	6
Rücken	Ein gesunder Rücken in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1	2 Wo.	1
Stressabbau	Entspannung in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 6, 7	1 Wo.	6, 7
Schlaf	Gesunder Schlaf in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 6, 7	1 Wo.	6, 7
Stressabbau	Entspannung in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 4, 5, 14	2 Wo.	4, 5, 14
Schlaf	Gesunder Schlaf in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 6, 7, 12	3 Wo.	6, 7, 12
Für Anfänger	Erste Schritte in der Meditation in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 4, 5, 7	3 Wo.	4, 5, 7
Ganzer Körper	Starke Arme in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 11, 12, 13, 18, 19	3 Wo.	11, 12, 13, 18, 19
Rücken	Schmerzen im unteren Rücken lindern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 13	3 Wo.	13
Stressabbau	Entspannung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 6, 7, 11, 12, 21	3 Wo.	6, 7, 11, 12, 21
Rücken	Ein gesunder Rücken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 8	3 Wo.	8
Gesundheit	Rauchstopp in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 7, 13	2 Wo.	7, 13
Gesundheit	Rauchstopp in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 25	4 Wo.	25
Gesundheit	Alkoholverzicht in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 17, 18	3 Wo.	17, 18
Gesundheit	Alkoholverzicht in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 4, 20, 27	4 Wo.	4, 20, 27
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 7, 13	2 Wo.	7, 13
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 13	3 Wo.	13
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 5, 8, 11, 17, 20	4 Wo.	5, 8, 11, 17, 20
Stressabbau	Angst lindern in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 7	1 Wo.	7
Stressabbau	Angst lindern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 20	4 Wo.	20
Rücken	Yoga bei Skoliose in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 9	3 Wo.	9
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern in 3 Monaten 12 Wo. Tag: 40, 54, 72	12 Wo.	40, 54, 72
Ganzer Körper	Querspagat in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 18, 24	4 Wo.	18, 24
Gesundheit	Schwellungen lindern in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 6	1 Wo.	6
Gesundheit	Schwellungen lindern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 9	2 Wo.	9
Stressabbau	Innere Harmonie in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 15	3 Wo.	15
Gesundheit	Ein gesundes Herz in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1	3 Wo.	1
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2, 6	1 Wo.	2, 6
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 11	3 Wo.	11
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene in 35 Tagen 5 Wo. Tag: 12	5 Wo.	12
Rücken	Ein gesunder Nacken in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 6	1 Wo.	6
Rücken	Ein gesunder Nacken in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2, 4, 6, 9, 12, 14	2 Wo.	2, 4, 6, 9, 12, 14
Rücken	Ein gesunder Nacken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 12, 14, 15	3 Wo.	1, 12, 14, 15
Rücken	Ein gesunder Nacken in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 7, 8, 11, 15, 19, 27	4 Wo.	1, 7, 8, 11, 15, 19, 27
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2	1 Wo.	2
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 3, 11	2 Wo.	3, 11
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 4, 19	3 Wo.	4, 19
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 20	4 Wo.	20
Abnehmen	Ein schlanker Körper in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Abnehmen	Ein schlanker Körper in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 9, 13	2 Wo.	9, 13
Abnehmen	Ein schlanker Körper in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 6, 11, 17	3 Wo.	6, 11, 17
Abnehmen	Ein schlanker Körper in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 12	4 Wo.	12
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2, 3, 5, 7	1 Wo.	2, 3, 5, 7
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1	2 Wo.	1
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2, 16	3 Wo.	2, 16
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 6, 8, 25	4 Wo.	6, 8, 25
Gesundheit	Gesunde Verdauung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 3, 5	3 Wo.	3, 5
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 21	3 Wo.	21
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 21	4 Wo.	21
Rücken	Atlas richtet sich auf in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 15	3 Wo.	15
Rücken	Atlas richtet sich auf in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 15, 23, 28	4 Wo.	15, 23, 28
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 18	3 Wo.	18
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 18	4 Wo.	18
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 3	1 Wo.	3
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 3, 9	2 Wo.	3, 9
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 3, 9, 18	3 Wo.	3, 9, 18
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 3, 9, 18	4 Wo.	3, 9, 18
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 17	3 Wo.	17
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 17, 27	4 Wo.	17, 27

Möchten Sie die Statistik wirklich zurücksetzen?

Konto löschen

Anleitung zur Kontolöschung an E-Mail gesendet

Kindhaltung 3 Pranjali balasana

Nützlicher Effekt

Kontraindikationen

Ausführungstechnik

Was tun, wenn es nicht wie im Video funktioniert

Wo man finden kann

Details zur Übung

Wo man finden kann

Belohnung

Probieren Sie die mobile App der Yoga Club

Danke!

Herzlichen Glückwunsch!

Mein Abonnement

Anleitung zur Kontolöschung an E-Mail gesendet

Das Abonnement ist in der mobilen App verfügbar

Lektion	Dauer
A. Shishonins Hypertonie-Komplex	25 min
Starke Arme	15 min
Starke Arme	20 min
Starke Arme	25 min
Starke Arme	30 min
Starke Arme	45 min
Starke Arme	60 min
Starke Arme	90 min
Verbesserung des Sehvermögens	45 min
Verbesserung des Sehvermögens	60 min
Verbesserung des Sehvermögens	90 min
Schmale Taille	90 min
Anti-Stress	15 min
Anti-Stress	20 min
Anti-Stress	25 min
Anti-Stress	30 min
Anti-Stress	45 min
Anti-Stress	60 min
Anti-Stress	90 min
Dynamischer Komplex	45 min
Dynamischer Komplex	60 min
Dynamischer Komplex	90 min
Gesunder Hals	20 min
Gesunder Hals	25 min
Gesunder Hals	30 min
Gesunder Hals	45 min
Gesunder Hals	60 min
Gesunder Hals	90 min
Linderung von Rückenschmerzen	90 min
Yoga für Snowboarder	90 min
Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren	15 min
Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren	20 min
Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren	25 min
Yoga zur Linderung von Rückenschmerzen seit über 60 Jahren	30 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	20 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	25 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Senkung des Blutdrucks	30 min
Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen	10 min
Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen	15 min
Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen	20 min
Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen	25 min
Yoga für über 60-Jährige zur Reduzierung von Angstzuständen	30 min
Herzkomplex	60 min
Herzkomplex	90 min
Schöne Brüste	20 min
Schöne Brüste	25 min
Schöne Brüste	30 min
Schöne Brüste	45 min
Schöne Brüste	60 min
Schöne Brüste	90 min
Lymphdrainage der Lunge	25 min
Lymphdrainage der Lunge	30 min
Lymphdrainage der Lunge	45 min
Lymphdrainage der Lunge	60 min
Lymphdrainage der Lunge	90 min
Kopfschmerzlinderung	10 min
Kopfschmerzlinderung	15 min
Kopfschmerzlinderung	20 min
Kopfschmerzlinderung	25 min
Kopfschmerzlinderung	30 min
Kopfschmerzlinderung	45 min
Kopfschmerzlinderung	60 min
Kopfschmerzlinderung	90 min
Senkung des Blutdrucks	90 min
Gewichtsverlust I	15 min
Gewichtsverlust I	20 min
Gewichtsverlust I	25 min
Gewichtsverlust I	30 min
Gewichtsverlust I	60 min
Gewichtsverlust I	90 min
Dehnen	90 min
Nach dem Flug	10 min
Nach dem Flug	15 min
Nach dem Flug	20 min
Nach dem Flug	25 min
Nach dem Flug	30 min
Nach dem Flug	45 min
Nach dem Flug	60 min
Nach dem Flug	90 min
Mit dem Rauchen aufhören	90 min
Mit dem Rauchen aufhören	10 min
Tibetische Gymnastik	30 min
Tibetische Gymnastik	45 min
Tibetische Gymnastik	60 min
Tibetische Gymnastik	90 min
Linderung von Angstzuständen	60 min
Statischer Komplex	90 min
Muskelverspannungen lösen	90 min
Innere Harmonie	45 min
Innere Harmonie	90 min
Gleichgewicht entwickeln	90 min
Yin-Yoga	60 min
Gewichtsverlust I	45 min
Yoga bei Hyperkyphose	45 min
Anmutige Hände und Handgelenke	10 min
Anmutige Hände und Handgelenke	15 min
Anmutige Hände und Handgelenke	20 min
Anmutige Hände und Handgelenke	25 min
Anmutige Hände und Handgelenke	30 min
Anmutige Hände und Handgelenke	45 min
Anmutige Hände und Handgelenke	60 min
Anmutige Hände und Handgelenke	90 min
Yoga für Fußballspieler	60 min
Yoga für Fußballspieler	90 min
Yoga für VSD	45 min
Yoga für VSD	60 min
Yoga für VSD	90 min
Yoga auf dem Rücken	60 min
Yoga auf dem Rücken	90 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	15 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	20 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	25 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	30 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	45 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	60 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	90 min

Anleitung zur Kontolöschung an E-Mail gesendet

Kindhaltung 3 Pranjali balasana

Nicht aufgeben!

Nützlicher Effekt

Kontraindikationen

Ausführungstechnik

Was tun, wenn es nicht wie im Video funktioniert

Wo man finden kann

Details zur Übung

Wo man finden kann

Belohnung

Probieren Sie die mobile App der Yoga Club

Wir hoffen, es hat Ihnen alles gefallen!

Danke!

Herzlichen Glückwunsch!

Kindhaltung 3: Kindhaltung mit Händen hinter dem Kopf | Unagrande

Geschenkgutschein aktivieren

Sind Sie sicher, dass Sie die Lektion löschen möchten?

Mein Abonnement

Möchten Sie die Statistik wirklich zurücksetzen?

Konto löschen

Anleitung zur Kontolöschung an E-Mail gesendet

Das Abonnement ist in der mobilen App verfügbar

Sind Sie sicher,
dass Sie die Lektion löschen möchten?