Donde se puede encontrar
| Tema | Nombre | Hora |
|---|---|---|
| Energía |
Alegría de espíritu
15 min
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15 min |
| Energía |
Alegría de espíritu
20 min
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20 min |
| Energía |
Alegría de espíritu
25 min
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25 min |
| Energía |
Alegría de espíritu
30 min
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30 min |
| Energía |
Alegría de espíritu
45 min
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45 min |
| Energía |
Alegría de espíritu
60 min
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60 min |
| Energía |
Alegría de espíritu
90 min
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90 min |
| Edad | 10 min | |
| Edad | 15 min | |
| Edad | 20 min | |
| Edad | 25 min | |
| Edad | 30 min | |
| Energía |
El despertar de la fuerza
90 min
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90 min |
| Atrás |
Yoga para la escoliosis
90 min
|
90 min |
| Tema | Nombre | Duración | Día |
|---|---|---|---|
| Flexibilidad | 4 sem. | 3, 21 | |
| Flexibilidad | 3 sem. | 9 | |
| Flexibilidad | 4 sem. | 5 | |
| Energía | 4 sem. | 10, 12, 14, 16, 17, 18, 20, 21, 22, 23, 24, 26, 28 | |
| Meditación | 2 sem. | 3 | |
| Flexibilidad | 1 sem. | 6 | |
| Pérdida de peso | 2 sem. | 4, 5, 7, 9, 13 | |
| Pérdida de peso | 3 sem. | 1, 2, 3 | |
| Cintura | 4 sem. | 8 | |
| Manos | 4 sem. | 2, 3, 9, 10, 21, 27 | |
| Energía | 2 sem. | 1 | |
| Energía | 3 sem. | 8 | |
| Meditación | 3 sem. | 10 | |
| Hábitos | 3 sem. | 8, 11 | |
| Hábitos | 4 sem. | 18 | |
| Atrás | 3 sem. | 8 | |
| Atrás | 4 sem. | 4 | |
| Sexo | 12 sem. | 68 | |
| Pérdida de peso | 2 sem. | 2 | |
| Cardio | 2 sem. | 1, 3 | |
| Cardio | 3 sem. | 3 | |
| Cardio | 4 sem. | 10, 25 | |
| Cuello | 4 sem. | 3 | |
| Cabeza | 1 sem. | 2 | |
| Pérdida de peso | 4 sem. | 25 |
