Liity klubiin
  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Joogan vatsamakuuasennot

Suosittu
Haku tulokset
Ei löytynyt mitään
Oppitunnin kesto
Valitse tavoite
Heinäsirkka-asento
Shalabhasana
preview asana
Puolikas heinäsirkka-asento
Ardha shalabhasana
preview asana
Veneasento vatsallaan
Naukasana
preview asana
Sammakkoasento
Mandukasana
preview asana
Puolikas sammakkoasento
Ardha mandukasana
preview asana
Kobra-asento
Bhujangasana
preview asana
Kobran liike
Bhujanga kriyya
preview asana
Sivuille kääntyvän kobran liike
Parivritta-bhujanga-kriyya
preview asana
Sfinksiasento
Salamba bhujangasana
preview asana
Sfinksiasento jalan nostolla
Utthita pada salamba bhujangasana
preview asana
Käärmeen liike
Sarpa-kriyya
preview asana
Venyttelevän kissan asento
Marjarasana
preview asana
Puolikas skorpioniasento
Ardha vrishchikasana
preview asana
Jousiasento
Dhanurasana
preview asana
Liike puolikkaassa heinäsirkka-asennossa 2
Ardha shalabhottana-kriyya
preview asana
Liike puolikkaassa heinäsirkka-asennossa
Ardha shalabha chalana-kriyya
preview asana
Krokotiiliasento
Kumbhirasana
preview asana
Äärettömyysasento jalkojen nostoilla
Parshvordhva padasana
preview asana
Sfinksiasento 2
Sukha bhujangasana
preview asana
Syvä kobran liike
Purna-bhujanga-kriyya
preview asana
Kierretty käsien venytys vatsallaan
Nivritta hasta suptasana
preview asana
Ei löytynyt mitään

Toivomme, että pidit kaikesta!

Minne lähettää lahja?

Kiitos!

Yritämme toimittaa maton mahdollisimman pian

Onnittelut!

Olet saanut täydellisen pääsyn lahjaksi!
Loistavaa!

Vatsamakuuasennot joogassa: videot ja ohjeet | Unagrande

Tietoa asanasta
Suoritusohjeet

Tutustu kobra-asentoon, sfinksi-asentoon ja jousiasentoon sekä muihin vatsallaan tehtäviin jooga-asentoihin. Katso videot ja lue ohjeet.

Siirry

Aktivoi lahjakortti

app preview
Kieli

Oletko varma,
että haluat poistaa oppitunnin?

NaN asti seuraavaan tasoa

Minun tilaukseni

Aktiivinen
päivää jäljellä
päivää
asti Error. Contact support
Maksu
Ei käytössä
Mahdollisuutesi
  • Intensiiviset joogakurssit
  • Yli 500 asanaa ja harjoituksia
  • Joogavideotunteja 10–90 minuuttia
  • Meditaatioita 5–30 minuuttia
  • Henkilökohtaiset tilastot ja pisteet
  • Oman oppitunnin rakentaja (iOS)

Käyttöehdot ja Tietosuojakäytäntö

  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Kuvaus
QR code to platform check

app-store button google-play button