Liity klubiin
  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Joogan lämmittelyharjoitukset

Suosittu
Haku tulokset
Ei löytynyt mitään
Oppitunnin kesto
Valitse tavoite
Aurinkotervehdys
Surya namaskar
preview asana
Koko kehon kriya
Sarva-kriyya
preview asana
Energinen peseytyminen
Tayjasa prakshalana
preview asana
Sushumnan liike
Sushumna-kriyya
preview asana
Heräämisen kriya
Energize-kriyya
preview asana
Energian nostatus
Shaktyaroha
preview asana
Toinen hengitys
Dvitiya svadhaprana
preview asana
Terve selkäranka
Arogya prishthasthi
preview asana
Käden sivulle avaamisen liike
Anumarjana-parivritti kriyya
preview asana
Seisova sivutaivutusliike
Anuparshvika-sthayi-kriyya
preview asana
Seisova sivutaivutusliike 2
Vakravriksha-kriyya
preview asana
Ylöspäin venytys
Hasta-uttana-kriyya
preview asana
Vuorotteleva pystyvenytys
Hasta vinyasa I
preview asana
Seisova sivukierto
Parivritta-tada-kriyya
preview asana
Seisova rintakehän kierto
Vaksha-manthana-kriyya
preview asana
Seisova lantion kierto
Vasti-manthana-kriyya
preview asana
Vuorotteleva seisova käsien venytys kierrolla
Hasta vinyasa II
preview asana
Samanaikainen seisova käsien venytys kierrolla
Hasta vinyasa III
preview asana
Rento seisova kierto
Shlatha-bandhana-kriyya
preview asana
Pallon kierto
Golabhrama-kriyya
preview asana
Seisova polvien liike
Januchalana-kriyya
preview asana
Seisova koko kehon venytys
Uttana stambhasana
preview asana
Seisova jalkaterien kierto
Pada bhramana-kriyya
preview asana
Samanaikainen käsivarsien kierto
Pakshiraja-kriyya
preview asana
Pään liike tadasanassa 1
Tiryag drishti tadasana-kriyya
preview asana
Pään liike tadasanassa 2
Urdhvadho drishti tadasana-kriyya
preview asana
Pään kierto tadasanassa
Shirsha bhrama tadasana-kriyya
preview asana
Vuorotteleva seisova lonkkien kierto
Utthita rubhramana-kriyya
preview asana
Vuorotteleva käsivarsien kierto
Ardha pakshiraja-kriyya
preview asana
Ei löytynyt mitään

Toivomme, että pidit kaikesta!

Minne lähettää lahja?

Kiitos!

Yritämme toimittaa maton mahdollisimman pian

Onnittelut!

Olet saanut täydellisen pääsyn lahjaksi!
Loistavaa!

Joogan lämmittelyharjoitukset videolla | Unagrande

Tietoa asanasta
Suoritusohjeet

Tutustu joogan lämmittely- ja liikeharjoituksiin. Löydät harjoituksia nivelille ja selkärangalle sekä videot niiden tekemiseen.

Siirry

Aktivoi lahjakortti

app preview
Kieli

Oletko varma,
että haluat poistaa oppitunnin?

NaN asti seuraavaan tasoa

Minun tilaukseni

Aktiivinen
päivää jäljellä
päivää
asti Error. Contact support
Maksu
Ei käytössä
Mahdollisuutesi
  • Intensiiviset joogakurssit
  • Yli 500 asanaa ja harjoituksia
  • Joogavideotunteja 10–90 minuuttia
  • Meditaatioita 5–30 minuuttia
  • Henkilökohtaiset tilastot ja pisteet
  • Oman oppitunnin rakentaja (iOS)

Käyttöehdot ja Tietosuojakäytäntö

  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Kuvaus
QR code to platform check

app-store button google-play button