Liity klubiin
  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Joogan opetusvideot 20 minuuttia

Suosittua
Haku tulokset
    Ei löytynyt mitään
    Oppitunnin kesto
    Valitse tavoite

    Suositut oppitunnit

    preview yoga lesson
    Aktiivinen aamu
    10 min
    10 vaikuttaa
    478 pisteet
    84 kcal
    preview yoga lesson
    Painonpudotus I
    30 min
    26 vaikuttaa
    1677 pisteet
    246 kcal
    preview yoga lesson
    Joustava vartalo
    30 min
    24 vaikuttaa
    1554 pisteet
    179 kcal
    preview yoga lesson
    Hyvää huomenta
    15 min
    15 vaikuttaa
    646 pisteet
    101 kcal
    preview yoga lesson
    A. Shishoninin hypertensiokompleksi
    20 min
    23 vaikuttaa
    789 pisteet
    113 kcal
    preview yoga lesson
    Ahdistuksen lievitys
    20 min
    21 asanaan
    893 pisteet
    122 kcal
    preview yoga lesson
    Aktiivinen aamu
    20 min
    20 vaikuttaa
    902 pisteet
    149 kcal
    preview yoga lesson
    Diabeteksen ehkäisy
    20 min
    20 vaikuttaa
    961 pisteet
    148 kcal
    preview yoga lesson
    Dynaaminen kompleksi
    20 min
    20 vaikuttaa
    796 pisteet
    129 kcal
    preview yoga lesson
    Energian palauttaminen
    20 min
    21 asanaan
    833 pisteet
    122 kcal
    preview yoga lesson
    Ennen juoksua
    20 min
    19 vaikuttaa
    861 pisteet
    151 kcal
    preview yoga lesson
    Ennen lentoa
    20 min
    19 vaikuttaa
    861 pisteet
    133 kcal
    preview yoga lesson
    Eturauhasen terveys
    20 min
    15 vaikuttaa
    1047 pisteet
    187 kcal
    preview yoga lesson
    Helpotus alaselkäkipuun
    20 min
    19 vaikuttaa
    971 pisteet
    99 kcal
    preview yoga lesson
    Hengen iloisuus
    20 min
    18 vaikuttaa
    939 pisteet
    155 kcal
    preview yoga lesson
    Hoikat jalat
    20 min
    19 vaikuttaa
    1062 pisteet
    186 kcal
    preview yoga lesson
    Hoikka vartalo
    20 min
    17 vaikuttaa
    1165 pisteet
    170 kcal
    preview yoga lesson
    Hormonaalinen tasapaino
    20 min
    19 vaikuttaa
    953 pisteet
    149 kcal
    preview yoga lesson
    Hyvä uni
    20 min
    19 vaikuttaa
    911 pisteet
    121 kcal
    preview yoga lesson
    Hyvää huomenta
    20 min
    19 vaikuttaa
    998 pisteet
    161 kcal
    preview yoga lesson
    Iltakompleksi
    20 min
    17 vaikuttaa
    779 pisteet
    141 kcal
    preview yoga lesson
    Immuunijärjestelmän vahvistaminen
    20 min
    19 vaikuttaa
    926 pisteet
    128 kcal
    preview yoga lesson
    Jalkojen halkaisu
    20 min
    16 vaikuttaa
    968 pisteet
    160 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga 60+ Cardio -kompleksi
    20 min
    19 vaikuttaa
    840 pisteet
    135 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga 75+ ahdistuksen lievitykseen
    20 min
    19 vaikuttaa
    940 pisteet
    151 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga 75+ Kardiokompleksi
    20 min
    20 vaikuttaa
    822 pisteet
    117 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga 75+ selkäkipujen lievitykseen
    20 min
    20 vaikuttaa
    869 pisteet
    130 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga ADHD:lle
    20 min
    17 vaikuttaa
    1191 pisteet
    125 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga aloittelijoille
    20 min
    19 vaikuttaa
    934 pisteet
    136 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga edistyneille
    20 min
    14 vaikuttaa
    1252 pisteet
    169 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga hyperkyfoosiin
    20 min
    19 vaikuttaa
    1006 pisteet
    107 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga hyperlordoosiin
    20 min
    17 vaikuttaa
    946 pisteet
    120 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga lantionpohjan vahvistamiseen
    20 min
    19 vaikuttaa
    898 pisteet
    95 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga raskaana oleville naisille
    20 min
    16 vaikuttaa
    1117 pisteet
    145 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga selässä
    20 min
    17 vaikuttaa
    985 pisteet
    87 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga skolioosiin
    20 min
    21 asanaan
    809 pisteet
    125 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga tennistä varten
    20 min
    20 vaikuttaa
    772 pisteet
    122 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga uimareille
    20 min
    20 vaikuttaa
    839 pisteet
    122 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga vaihdevuosien aikana
    20 min
    19 vaikuttaa
    1084 pisteet
    118 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga yli 60-vuotiaille verenpaineen alentamiseksi
    20 min
    19 vaikuttaa
    906 pisteet
    131 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga yli 75-vuotiaille verenpaineen alentamiseksi
    20 min
    20 vaikuttaa
    816 pisteet
    125 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa golfisteille
    20 min
    21 asanaan
    865 pisteet
    108 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa hartioille ja lapaluille
    20 min
    18 vaikuttaa
    967 pisteet
    112 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa hiihtäjille
    20 min
    20 vaikuttaa
    999 pisteet
    154 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa jalkapalloilijoille
    20 min
    18 vaikuttaa
    991 pisteet
    106 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa jaloille ja nilkoille
    20 min
    20 vaikuttaa
    880 pisteet
    95 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa lumilautailuun
    20 min
    20 vaikuttaa
    865 pisteet
    117 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa pyöräilijöille
    20 min
    18 vaikuttaa
    955 pisteet
    119 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa selkäkipujen lievitykseen yli 60 vuoden ajan
    20 min
    19 vaikuttaa
    850 pisteet
    112 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa töiden jälkeen
    20 min
    19 vaikuttaa
    917 pisteet
    84 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa toimistolle
    20 min
    18 vaikuttaa
    933 pisteet
    92 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa VSD:lle
    20 min
    18 vaikuttaa
    933 pisteet
    88 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa yli 60-vuotiaille ahdistuksen vähentämiseksi
    20 min
    18 vaikuttaa
    1017 pisteet
    151 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa yli 60-vuotiaille vastustuskyvyn vahvistamiseksi
    20 min
    20 vaikuttaa
    784 pisteet
    121 kcal
    preview yoga lesson
    Joustava vartalo
    20 min
    16 vaikuttaa
    1005 pisteet
    134 kcal
    preview yoga lesson
    Juoksun jälkeen
    20 min
    18 vaikuttaa
    835 pisteet
    136 kcal
    preview yoga lesson
    Kardiokompleksi
    20 min
    19 vaikuttaa
    992 pisteet
    151 kcal
    preview yoga lesson
    Kauniit rinnat
    20 min
    19 vaikuttaa
    960 pisteet
    137 kcal
    preview yoga lesson
    Kaunis lehdistö
    20 min
    17 vaikuttaa
    1018 pisteet
    135 kcal
    preview yoga lesson
    Keuhkojen imunestekierto
    20 min
    19 vaikuttaa
    894 pisteet
    138 kcal
    preview yoga lesson
    Kiinteät pakarat
    20 min
    16 vaikuttaa
    1085 pisteet
    153 kcal
    preview yoga lesson
    Kuukautisten aikana
    20 min
    19 vaikuttaa
    889 pisteet
    140 kcal
    preview yoga lesson
    Kuukompleksi
    20 min
    16 vaikuttaa
    935 pisteet
    137 kcal
    preview yoga lesson
    Kystiitin ehkäisy
    20 min
    17 vaikuttaa
    980 pisteet
    144 kcal
    preview yoga lesson
    Lentojen jälkeen
    20 min
    19 vaikuttaa
    795 pisteet
    116 kcal
    preview yoga lesson
    Lievän joogan
    20 min
    20 vaikuttaa
    654 pisteet
    57 kcal
    preview yoga lesson
    Lihasjännityksen lievittäminen
    20 min
    18 vaikuttaa
    786 pisteet
    116 kcal
    preview yoga lesson
    Liikkuvat nivelet
    20 min
    18 vaikuttaa
    903 pisteet
    114 kcal
    preview yoga lesson
    Lisääntynyt paine
    20 min
    18 vaikuttaa
    919 pisteet
    139 kcal
    preview yoga lesson
    Lonkan aukko
    20 min
    17 vaikuttaa
    1085 pisteet
    127 kcal
    preview yoga lesson
    Lootusasentoon valmistautuminen
    20 min
    17 vaikuttaa
    1052 pisteet
    122 kcal
    preview yoga lesson
    Lopeta juominen
    20 min
    19 vaikuttaa
    1193 pisteet
    183 kcal
    preview yoga lesson
    Lopeta tupakointi
    20 min
    20 vaikuttaa
    1026 pisteet
    144 kcal
    preview yoga lesson
    Masennuksesta irtautuminen
    20 min
    19 vaikuttaa
    933 pisteet
    128 kcal
    preview yoga lesson
    Miesvoima
    20 min
    18 vaikuttaa
    959 pisteet
    148 kcal
    preview yoga lesson
    Naisellinen voima
    20 min
    17 vaikuttaa
    1055 pisteet
    162 kcal
    preview yoga lesson
    Näön parantaminen
    20 min
    19 vaikuttaa
    921 pisteet
    116 kcal
    preview yoga lesson
    Nautinnon pidentyminen
    20 min
    17 vaikuttaa
    1026 pisteet
    157 kcal
    preview yoga lesson
    Ohut vyötärö
    20 min
    19 vaikuttaa
    937 pisteet
    130 kcal
    preview yoga lesson
    Oikea ryhti
    20 min
    20 vaikuttaa
    882 pisteet
    127 kcal
    preview yoga lesson
    Päänsäryn lievitys
    20 min
    19 vaikuttaa
    1008 pisteet
    153 kcal
    preview yoga lesson
    Painonpudotus I
    20 min
    17 vaikuttaa
    1066 pisteet
    143 kcal
    preview yoga lesson
    Painonpudotus II
    20 min
    19 vaikuttaa
    912 pisteet
    102 kcal
    preview yoga lesson
    Pärjään ilman sokeria
    20 min
    18 vaikuttaa
    1068 pisteet
    135 kcal
    preview yoga lesson
    Pitkän matkan jälkeen
    20 min
    18 vaikuttaa
    1053 pisteet
    162 kcal
    preview yoga lesson
    Rentoutuminen
    20 min
    17 vaikuttaa
    913 pisteet
    109 kcal
    preview yoga lesson
    Selkäkivun poistaminen
    20 min
    20 vaikuttaa
    916 pisteet
    116 kcal
    preview yoga lesson
    Sirot kädet ja ranteet
    20 min
    19 vaikuttaa
    692 pisteet
    81 kcal
    preview yoga lesson
    Sisäinen harmonia
    20 min
    14 vaikuttaa
    1019 pisteet
    129 kcal
    preview yoga lesson
    Staattinen kompleksi
    20 min
    19 vaikuttaa
    973 pisteet
    132 kcal
    preview yoga lesson
    Stressiä lievittävä
    20 min
    19 vaikuttaa
    928 pisteet
    140 kcal
    preview yoga lesson
    Suonikohjujen ehkäisy
    20 min
    18 vaikuttaa
    768 pisteet
    107 kcal
    preview yoga lesson
    Synnytyksen jälkeinen toipuminen
    20 min
    19 vaikuttaa
    889 pisteet
    135 kcal
    preview yoga lesson
    Tasapainon kehittäminen
    20 min
    16 vaikuttaa
    1069 pisteet
    116 kcal
    preview yoga lesson
    Terve maksa
    20 min
    20 vaikuttaa
    922 pisteet
    135 kcal
    preview yoga lesson
    Terve niska
    20 min
    20 vaikuttaa
    857 pisteet
    114 kcal
    preview yoga lesson
    Terveellinen ruoansulatus
    20 min
    19 vaikuttaa
    901 pisteet
    137 kcal
    preview yoga lesson
    Terveet munuaiset
    20 min
    19 vaikuttaa
    968 pisteet
    140 kcal
    preview yoga lesson
    Terveet polvet
    20 min
    19 vaikuttaa
    805 pisteet
    103 kcal
    preview yoga lesson
    Tiibetiläinen voimistelu
    20 min
    20 vaikuttaa
    968 pisteet
    134 kcal
    preview yoga lesson
    Turvotuksen poistaminen
    20 min
    18 vaikuttaa
    1014 pisteet
    151 kcal
    preview yoga lesson
    Vahvat käsivarret
    20 min
    19 vaikuttaa
    1058 pisteet
    148 kcal
    preview yoga lesson
    Valmistautuminen raskauteen
    20 min
    16 vaikuttaa
    924 pisteet
    87 kcal
    preview yoga lesson
    Venyttely
    20 min
    18 vaikuttaa
    979 pisteet
    132 kcal
    preview yoga lesson
    Verenpaineen alentaminen
    20 min
    18 vaikuttaa
    952 pisteet
    129 kcal
    preview yoga lesson
    Voima herää
    20 min
    20 vaikuttaa
    872 pisteet
    135 kcal
    preview yoga lesson
    Voimakompleksi
    20 min
    19 vaikuttaa
    996 pisteet
    153 kcal
    preview yoga lesson
    Yin jooga
    20 min
    16 vaikuttaa
    1226 pisteet
    175 kcal
    Ei löytynyt mitään

    Toivomme, että pidit kaikesta!

    Minne lähettää lahja?

    Kiitos!

    Yritämme toimittaa maton mahdollisimman pian

    Onnittelut!

    Olet saanut täydellisen pääsyn lahjaksi!
    Loistavaa!

    Joogatunteja aloittelijoille ja kokeneille | Videoita online Unagrande YogaClubilta 20 minuuttia

    Tietoa asanasta
    Suoritusohjeet

    Videoita joogatunneista aloittelijoille ja edistyneille. Katso ilmaisia videoharjoituksia online-muodossa sivustolla unagrande.yoga millä tahansa laitteella. Harjoittele kotona tai lomalla. Lataa sovellus, siinä on vielä enemmän hyödyllisiä oppitunteja!

    Siirry

    Aktivoi lahjakortti

    app preview
    Kieli

    Oletko varma,
    että haluat poistaa oppitunnin?

    NaN asti seuraavaan tasoa

    Minun tilaukseni

    Aktiivinen
    päivää jäljellä
    päivää
    asti Error. Contact support
    Maksu
    Ei käytössä
    Mahdollisuutesi
    • Intensiiviset joogakurssit
    • Yli 500 asanaa ja harjoituksia
    • Joogavideotunteja 10–90 minuuttia
    • Meditaatioita 5–30 minuuttia
    • Henkilökohtaiset tilastot ja pisteet
    • Oman oppitunnin rakentaja (iOS)

    Käyttöehdot ja Tietosuojakäytäntö

    • Lisää mahdollisuuksia
      Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
    Kieli
    Aktivoi sertifikaatti

    Haluatko varmasti nollata tilastot?

    Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

    Poista tili

    Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

    Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

    Kuvaus
    QR code to platform check

    app-store button google-play button