Stehende Brustkorbrotation: Brustkorb in kleinen Kreisen bewegen

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Fertige Lektionen

Intensivkurse

Stehende Brustkorbrotation trifft auf 60 Mal in fertigen Lektionen

Thema	Titel	Zeit
Blasenentzündung	Vorbeugung von Blasenentzündung 90 min	90 min
Schlaf	Abendkomplex 10 min	10 min
Schlaf	Abendkomplex 15 min	15 min
Schlaf	Abendkomplex 20 min	20 min
Schlaf	Abendkomplex 25 min	25 min
Schlaf	Abendkomplex 30 min	30 min
Schlaf	Abendkomplex 45 min	45 min
Schlaf	Abendkomplex 60 min	60 min
Schlaf	Abendkomplex 90 min	90 min
Beweglichkeit	Flexibler Körper 90 min	90 min
Energie	Dynamischer Komplex 45 min	45 min
Energie	Dynamischer Komplex 60 min	60 min
Energie	Dynamischer Komplex 90 min	90 min
Rücken	Linderung von Rückenschmerzen 30 min	30 min
Rücken	Linderung von Rückenschmerzen 45 min	45 min
Rücken	Linderung von Rückenschmerzen 60 min	60 min
Rücken	Linderung von Rückenschmerzen 90 min	90 min
Rücken	Rückenschmerzen loswerden 45 min	45 min
Rücken	Rückenschmerzen loswerden 60 min	60 min
Rücken	Rückenschmerzen loswerden 90 min	90 min
Sport	Yoga für Snowboarder 90 min	90 min
Schlaf	Gesunder Schlaf 45 min	45 min
Schlaf	Gesunder Schlaf 60 min	60 min
Schlaf	Gesunder Schlaf 90 min	90 min
Lunge	Lymphdrainage der Lunge 90 min	90 min
Kopfschmerzen	Kopfschmerzlinderung 25 min	25 min
Kopfschmerzen	Kopfschmerzlinderung 30 min	30 min
Kopfschmerzen	Kopfschmerzlinderung 45 min	45 min
Kopfschmerzen	Kopfschmerzlinderung 60 min	60 min
Kopfschmerzen	Kopfschmerzlinderung 90 min	90 min
Rücken	Richtige Körperhaltung 90 min	90 min
Entspannung	Entspannung 30 min	30 min
Entspannung	Entspannung 45 min	45 min
Reisen	Nach einer langen Reise 10 min	10 min
Reisen	Nach einer langen Reise 15 min	15 min
Reisen	Nach einer langen Reise 20 min	20 min
Reisen	Nach einer langen Reise 25 min	25 min
Reisen	Nach einer langen Reise 30 min	30 min
Reisen	Nach einer langen Reise 45 min	45 min
Reisen	Nach einer langen Reise 60 min	60 min
Reisen	Nach einer langen Reise 90 min	90 min
Krampfadern	Vorbeugung von Krampfadern 90 min	90 min
Reisen	Nach dem Flug 20 min	20 min
Reisen	Nach dem Flug 25 min	25 min
Reisen	Nach dem Flug 30 min	30 min
Reisen	Nach dem Flug 45 min	45 min
Reisen	Nach dem Flug 60 min	60 min
Reisen	Nach dem Flug 90 min	90 min
Lunge	Mit dem Rauchen aufhören 90 min	90 min
Depression	Linderung von Angstzuständen 60 min	60 min
Depression	Linderung von Angstzuständen 90 min	90 min
Beweglichkeit	Schwellungen entfernen 30 min	30 min
Beweglichkeit	Schwellungen entfernen 45 min	45 min
Beweglichkeit	Schwellungen entfernen 60 min	60 min
Beweglichkeit	Schwellungen entfernen 90 min	90 min
Energie	Muskelverspannungen lösen 30 min	30 min
Energie	Muskelverspannungen lösen 60 min	60 min
Energie	Muskelverspannungen lösen 90 min	90 min
Entspannung	Yoga fürs Büro 45 min	45 min
Entspannung	Yoga fürs Büro 60 min	60 min

Stehende Brustkorbrotation trifft auf 75 Mal in fertigen Kursen

Thema	Titel	Dauer	Tag
Ganzer Körper	Ein beweglicher Körper in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 17	4 Wo.	17
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 4, 5, 11, 28	4 Wo.	4, 5, 11, 28
Für Anfänger	Yoga für Anfänger in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 21	3 Wo.	21
Rücken	Königliche Haltung in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 21, 22, 23, 25, 26, 28	4 Wo.	4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 13, 15, 16, 17, 19, 20, 21, 22, 23, 25, 26, 28
Ganzer Körper	Den Boden berühren in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 11, 23, 27	4 Wo.	11, 23, 27
Energie	Schwungvoller Morgen in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 13, 23, 25, 28	4 Wo.	13, 23, 25, 28
Für Anfänger	Erste Schritte in der Meditation in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 8	2 Wo.	8
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 28	4 Wo.	28
Stressabbau	Aus der Depression finden in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 13, 14	2 Wo.	13, 14
Schlaf	Gesunder Schlaf in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 5, 14	2 Wo.	5, 14
Rücken	Ein gesunder Rücken in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 11	2 Wo.	11
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 3	2 Wo.	3
Ganzer Körper	Ein beweglicher Körper in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1	2 Wo.	1
Stressabbau	Entspannung in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 4, 7	1 Wo.	1, 4, 7
Rücken	Schmerzen im unteren Rücken lindern in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 6	1 Wo.	6
Schlaf	Gesunder Schlaf in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 4, 5, 7	1 Wo.	1, 4, 5, 7
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 10, 12, 14	2 Wo.	10, 12, 14
Stressabbau	Entspannung in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 6, 7, 8, 9	2 Wo.	6, 7, 8, 9
Ganzer Körper	Ein beweglicher Körper in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 8	3 Wo.	8
Stressabbau	Aus der Depression finden in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 20, 21	3 Wo.	20, 21
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 10	3 Wo.	10
Schlaf	Gesunder Schlaf in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 4, 5, 7, 12, 21	3 Wo.	1, 4, 5, 7, 12, 21
Für Anfänger	Erste Schritte in der Meditation in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 15	3 Wo.	15
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 17, 19, 21	3 Wo.	17, 19, 21
Rücken	Schmerzen im unteren Rücken lindern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 6	3 Wo.	6
Stressabbau	Entspannung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 4, 7, 13, 14, 15, 16	3 Wo.	1, 4, 7, 13, 14, 15, 16
Rücken	Ein gesunder Rücken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 18	3 Wo.	18
Gesundheit	Alkoholverzicht in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 12	2 Wo.	12
Gesundheit	Alkoholverzicht in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 7	3 Wo.	7
Gesundheit	Alkoholverzicht in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 6, 8, 10, 11, 13, 18, 20, 28	4 Wo.	6, 8, 10, 11, 13, 18, 20, 28
Gesundheit	Schwellungen lindern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 5, 12	2 Wo.	5, 12
Gesundheit	Schwellungen lindern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 5	3 Wo.	5
Gesundheit	Schwellungen lindern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 6, 25, 27	4 Wo.	6, 25, 27
Ganzer Körper	Hüften öffnen in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 6, 16, 20	4 Wo.	6, 16, 20
Stressabbau	Innere Harmonie in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 4, 15	4 Wo.	4, 15
Gesundheit	Ein gesundes Herz in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 6	1 Wo.	6
Gesundheit	Ein gesundes Herz in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 5, 11	2 Wo.	5, 11
Gesundheit	Ein gesundes Herz in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2	3 Wo.	2
Gesundheit	Ein gesundes Herz in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 3, 9	4 Wo.	3, 9
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 3, 7, 14, 21	3 Wo.	3, 7, 14, 21
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 3, 6, 9, 13, 21	4 Wo.	3, 6, 9, 13, 21
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene in 35 Tagen 5 Wo. Tag: 2, 5, 11, 21, 35	5 Wo.	2, 5, 11, 21, 35
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2, 13	2 Wo.	2, 13
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 3, 10, 14	3 Wo.	3, 10, 14
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2, 5, 9	4 Wo.	2, 5, 9
Rücken	Ein gesunder Nacken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 7, 9, 11	3 Wo.	7, 9, 11
Rücken	Ein gesunder Nacken in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 13, 28	4 Wo.	13, 28
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 5	2 Wo.	5
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 17	3 Wo.	17
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 11, 21, 22, 25	4 Wo.	11, 21, 22, 25
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 10	3 Wo.	10
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 9, 20	4 Wo.	9, 20
Gesundheit	Gesunde Verdauung in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 3, 11	2 Wo.	3, 11
Gesundheit	Gesunde Verdauung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 3	3 Wo.	3
Gesundheit	Gesunde Verdauung in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 3	4 Wo.	3
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 13	2 Wo.	13
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 10	3 Wo.	10
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 18	4 Wo.	18
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 3, 6, 14	2 Wo.	3, 6, 14
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 14, 20	3 Wo.	14, 20
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 14, 20, 26	4 Wo.	14, 20, 26
Rücken	Atlas richtet sich auf in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 3	1 Wo.	3
Rücken	Atlas richtet sich auf in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 3	2 Wo.	3
Rücken	Atlas richtet sich auf in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 3, 18	3 Wo.	3, 18
Rücken	Atlas richtet sich auf in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 3, 18	4 Wo.	3, 18
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 7	1 Wo.	7
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 7	2 Wo.	7
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 7	3 Wo.	7
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 7, 28	4 Wo.	7, 28
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 20	3 Wo.	20
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 20, 23, 28	4 Wo.	20, 23, 28
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 7	1 Wo.	7
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 7, 9	2 Wo.	7, 9
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 7, 9	3 Wo.	7, 9
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 7, 9, 26	4 Wo.	7, 9, 26

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Lektion	Dauer
Vorbeugung von Blasenentzündung	90 min
Abendkomplex	10 min
Abendkomplex	15 min
Abendkomplex	20 min
Abendkomplex	25 min
Abendkomplex	30 min
Abendkomplex	45 min
Abendkomplex	60 min
Abendkomplex	90 min
Flexibler Körper	90 min
Dynamischer Komplex	45 min
Dynamischer Komplex	60 min
Dynamischer Komplex	90 min
Linderung von Rückenschmerzen	30 min
Linderung von Rückenschmerzen	45 min
Linderung von Rückenschmerzen	60 min
Linderung von Rückenschmerzen	90 min
Rückenschmerzen loswerden	45 min
Rückenschmerzen loswerden	60 min
Rückenschmerzen loswerden	90 min
Yoga für Snowboarder	90 min
Gesunder Schlaf	45 min
Gesunder Schlaf	60 min
Gesunder Schlaf	90 min
Lymphdrainage der Lunge	90 min
Kopfschmerzlinderung	25 min
Kopfschmerzlinderung	30 min
Kopfschmerzlinderung	45 min
Kopfschmerzlinderung	60 min
Kopfschmerzlinderung	90 min
Richtige Körperhaltung	90 min
Entspannung	30 min
Entspannung	45 min
Nach einer langen Reise	10 min
Nach einer langen Reise	15 min
Nach einer langen Reise	20 min
Nach einer langen Reise	25 min
Nach einer langen Reise	30 min
Nach einer langen Reise	45 min
Nach einer langen Reise	60 min
Nach einer langen Reise	90 min
Vorbeugung von Krampfadern	90 min
Nach dem Flug	20 min
Nach dem Flug	25 min
Nach dem Flug	30 min
Nach dem Flug	45 min
Nach dem Flug	60 min
Nach dem Flug	90 min
Mit dem Rauchen aufhören	90 min
Linderung von Angstzuständen	60 min
Linderung von Angstzuständen	90 min
Schwellungen entfernen	30 min
Schwellungen entfernen	45 min
Schwellungen entfernen	60 min
Schwellungen entfernen	90 min
Muskelverspannungen lösen	30 min
Muskelverspannungen lösen	60 min
Muskelverspannungen lösen	90 min
Yoga fürs Büro	45 min
Yoga fürs Büro	60 min

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