Liity klubiin
  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Joogan opetusvideot 10 minuuttia

Suosittua
Haku tulokset
    Ei löytynyt mitään
    Oppitunnin kesto
    Valitse tavoite

    Suositut oppitunnit

    preview yoga lesson
    Aktiivinen aamu
    10 min
    10 vaikuttaa
    478 pisteet
    84 kcal
    preview yoga lesson
    Painonpudotus I
    30 min
    26 vaikuttaa
    1677 pisteet
    246 kcal
    preview yoga lesson
    Joustava vartalo
    30 min
    24 vaikuttaa
    1554 pisteet
    179 kcal
    preview yoga lesson
    Hyvää huomenta
    15 min
    15 vaikuttaa
    646 pisteet
    101 kcal
    preview yoga lesson
    A. Shishoninin hypertensiokompleksi
    10 min
    11 vaikuttaa
    410 pisteet
    58 kcal
    preview yoga lesson
    Ahdistuksen lievitys
    10 min
    12 vaikuttaa
    381 pisteet
    56 kcal
    preview yoga lesson
    Aktiivinen aamu
    10 min
    10 vaikuttaa
    478 pisteet
    84 kcal
    preview yoga lesson
    Diabeteksen ehkäisy
    10 min
    9 vaikuttaa
    407 pisteet
    64 kcal
    preview yoga lesson
    Dynaaminen kompleksi
    10 min
    11 vaikuttaa
    445 pisteet
    66 kcal
    preview yoga lesson
    Energian palauttaminen
    10 min
    10 vaikuttaa
    390 pisteet
    63 kcal
    preview yoga lesson
    Ennen juoksua
    10 min
    10 vaikuttaa
    461 pisteet
    72 kcal
    preview yoga lesson
    Ennen lentoa
    10 min
    10 vaikuttaa
    312 pisteet
    45 kcal
    preview yoga lesson
    Eturauhasen terveys
    10 min
    8 vaikuttaa
    533 pisteet
    93 kcal
    preview yoga lesson
    Helpotus alaselkäkipuun
    10 min
    9 vaikuttaa
    348 pisteet
    33 kcal
    preview yoga lesson
    Hengen iloisuus
    10 min
    10 vaikuttaa
    364 pisteet
    75 kcal
    preview yoga lesson
    Hoikat jalat
    10 min
    11 vaikuttaa
    464 pisteet
    56 kcal
    preview yoga lesson
    Hoikka vartalo
    10 min
    10 vaikuttaa
    500 pisteet
    72 kcal
    preview yoga lesson
    Hormonaalinen tasapaino
    10 min
    10 vaikuttaa
    565 pisteet
    70 kcal
    preview yoga lesson
    Hyvä uni
    10 min
    11 vaikuttaa
    334 pisteet
    32 kcal
    preview yoga lesson
    Hyvää huomenta
    10 min
    10 vaikuttaa
    395 pisteet
    60 kcal
    preview yoga lesson
    Iltakompleksi
    10 min
    9 vaikuttaa
    325 pisteet
    63 kcal
    preview yoga lesson
    Immuunijärjestelmän vahvistaminen
    10 min
    9 vaikuttaa
    470 pisteet
    62 kcal
    preview yoga lesson
    Jalkojen halkaisu
    10 min
    8 vaikuttaa
    364 pisteet
    67 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga 60+ Cardio -kompleksi
    10 min
    10 vaikuttaa
    444 pisteet
    66 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga 75+ ahdistuksen lievitykseen
    10 min
    9 vaikuttaa
    357 pisteet
    70 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga 75+ Kardiokompleksi
    10 min
    10 vaikuttaa
    386 pisteet
    54 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga 75+ selkäkipujen lievitykseen
    10 min
    11 vaikuttaa
    398 pisteet
    56 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga ADHD:lle
    10 min
    9 vaikuttaa
    492 pisteet
    55 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga aloittelijoille
    10 min
    8 vaikuttaa
    534 pisteet
    67 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga edistyneille
    10 min
    8 vaikuttaa
    662 pisteet
    95 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga hyperkyfoosiin
    10 min
    10 vaikuttaa
    369 pisteet
    38 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga hyperlordoosiin
    10 min
    9 vaikuttaa
    482 pisteet
    54 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga lantionpohjan vahvistamiseen
    10 min
    10 vaikuttaa
    400 pisteet
    47 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga raskaana oleville naisille
    10 min
    10 vaikuttaa
    533 pisteet
    85 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga selässä
    10 min
    8 vaikuttaa
    477 pisteet
    40 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga skolioosiin
    10 min
    11 vaikuttaa
    439 pisteet
    65 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga tennistä varten
    10 min
    9 vaikuttaa
    331 pisteet
    52 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga uimareille
    10 min
    10 vaikuttaa
    457 pisteet
    61 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga vaihdevuosien aikana
    10 min
    10 vaikuttaa
    495 pisteet
    63 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga yli 60-vuotiaille verenpaineen alentamiseksi
    10 min
    10 vaikuttaa
    386 pisteet
    56 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga yli 75-vuotiaille verenpaineen alentamiseksi
    10 min
    10 vaikuttaa
    339 pisteet
    54 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa golfisteille
    10 min
    11 vaikuttaa
    422 pisteet
    45 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa hartioille ja lapaluille
    10 min
    9 vaikuttaa
    362 pisteet
    38 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa hiihtäjille
    10 min
    10 vaikuttaa
    462 pisteet
    73 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa jalkapalloilijoille
    10 min
    9 vaikuttaa
    485 pisteet
    53 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa jaloille ja nilkoille
    10 min
    9 vaikuttaa
    471 pisteet
    52 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa lumilautailuun
    10 min
    10 vaikuttaa
    353 pisteet
    55 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa pyöräilijöille
    10 min
    9 vaikuttaa
    383 pisteet
    48 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa selkäkipujen lievitykseen yli 60 vuoden ajan
    10 min
    9 vaikuttaa
    475 pisteet
    63 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa töiden jälkeen
    10 min
    10 vaikuttaa
    382 pisteet
    54 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa toimistolle
    10 min
    9 vaikuttaa
    347 pisteet
    27 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa VSD:lle
    10 min
    10 vaikuttaa
    389 pisteet
    30 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa yli 60-vuotiaille ahdistuksen vähentämiseksi
    10 min
    8 vaikuttaa
    492 pisteet
    69 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa yli 60-vuotiaille vastustuskyvyn vahvistamiseksi
    10 min
    10 vaikuttaa
    367 pisteet
    66 kcal
    preview yoga lesson
    Joustava vartalo
    10 min
    9 vaikuttaa
    422 pisteet
    65 kcal
    preview yoga lesson
    Juoksun jälkeen
    10 min
    9 vaikuttaa
    380 pisteet
    58 kcal
    preview yoga lesson
    Kardiokompleksi
    10 min
    10 vaikuttaa
    444 pisteet
    63 kcal
    preview yoga lesson
    Kauniit rinnat
    10 min
    9 vaikuttaa
    451 pisteet
    60 kcal
    preview yoga lesson
    Kaunis lehdistö
    10 min
    10 vaikuttaa
    354 pisteet
    48 kcal
    preview yoga lesson
    Keuhkojen imunestekierto
    10 min
    10 vaikuttaa
    409 pisteet
    69 kcal
    preview yoga lesson
    Kiinteät pakarat
    10 min
    10 vaikuttaa
    453 pisteet
    69 kcal
    preview yoga lesson
    Kuukautisten aikana
    10 min
    10 vaikuttaa
    402 pisteet
    68 kcal
    preview yoga lesson
    Kuukompleksi
    10 min
    9 vaikuttaa
    416 pisteet
    46 kcal
    preview yoga lesson
    Kystiitin ehkäisy
    10 min
    9 vaikuttaa
    435 pisteet
    65 kcal
    preview yoga lesson
    Lentojen jälkeen
    10 min
    10 vaikuttaa
    315 pisteet
    49 kcal
    preview yoga lesson
    Lievän joogan
    10 min
    9 vaikuttaa
    303 pisteet
    24 kcal
    preview yoga lesson
    Lihasjännityksen lievittäminen
    10 min
    10 vaikuttaa
    300 pisteet
    44 kcal
    preview yoga lesson
    Liikkuvat nivelet
    10 min
    9 vaikuttaa
    374 pisteet
    48 kcal
    preview yoga lesson
    Lisääntynyt paine
    10 min
    9 vaikuttaa
    420 pisteet
    74 kcal
    preview yoga lesson
    Lonkan aukko
    10 min
    10 vaikuttaa
    528 pisteet
    60 kcal
    preview yoga lesson
    Lootusasentoon valmistautuminen
    10 min
    10 vaikuttaa
    468 pisteet
    55 kcal
    preview yoga lesson
    Lopeta juominen
    10 min
    9 vaikuttaa
    542 pisteet
    81 kcal
    preview yoga lesson
    Lopeta tupakointi
    10 min
    11 vaikuttaa
    474 pisteet
    72 kcal
    preview yoga lesson
    Masennuksesta irtautuminen
    10 min
    10 vaikuttaa
    422 pisteet
    61 kcal
    preview yoga lesson
    Miesvoima
    10 min
    9 vaikuttaa
    437 pisteet
    86 kcal
    preview yoga lesson
    Naisellinen voima
    10 min
    9 vaikuttaa
    575 pisteet
    91 kcal
    preview yoga lesson
    Näön parantaminen
    10 min
    11 vaikuttaa
    281 pisteet
    34 kcal
    preview yoga lesson
    Nautinnon pidentyminen
    10 min
    10 vaikuttaa
    518 pisteet
    80 kcal
    preview yoga lesson
    Ohut vyötärö
    10 min
    10 vaikuttaa
    407 pisteet
    49 kcal
    preview yoga lesson
    Oikea ryhti
    10 min
    10 vaikuttaa
    396 pisteet
    56 kcal
    preview yoga lesson
    Päänsäryn lievitys
    10 min
    10 vaikuttaa
    396 pisteet
    56 kcal
    preview yoga lesson
    Painonpudotus I
    10 min
    8 vaikuttaa
    556 pisteet
    76 kcal
    preview yoga lesson
    Painonpudotus II
    10 min
    10 vaikuttaa
    406 pisteet
    47 kcal
    preview yoga lesson
    Pärjään ilman sokeria
    10 min
    10 vaikuttaa
    509 pisteet
    57 kcal
    preview yoga lesson
    Pitkän matkan jälkeen
    10 min
    10 vaikuttaa
    348 pisteet
    57 kcal
    preview yoga lesson
    Rentoutuminen
    10 min
    9 vaikuttaa
    382 pisteet
    43 kcal
    preview yoga lesson
    Selkäkivun poistaminen
    10 min
    10 vaikuttaa
    467 pisteet
    55 kcal
    preview yoga lesson
    Sirot kädet ja ranteet
    10 min
    11 vaikuttaa
    303 pisteet
    32 kcal
    preview yoga lesson
    Sisäinen harmonia
    10 min
    9 vaikuttaa
    453 pisteet
    81 kcal
    preview yoga lesson
    Staattinen kompleksi
    10 min
    8 vaikuttaa
    643 pisteet
    99 kcal
    preview yoga lesson
    Stressiä lievittävä
    10 min
    8 vaikuttaa
    426 pisteet
    72 kcal
    preview yoga lesson
    Suonikohjujen ehkäisy
    10 min
    8 vaikuttaa
    342 pisteet
    47 kcal
    preview yoga lesson
    Synnytyksen jälkeinen toipuminen
    10 min
    9 vaikuttaa
    435 pisteet
    64 kcal
    preview yoga lesson
    Tasapainon kehittäminen
    10 min
    8 vaikuttaa
    478 pisteet
    81 kcal
    preview yoga lesson
    Terve maksa
    10 min
    9 vaikuttaa
    431 pisteet
    57 kcal
    preview yoga lesson
    Terve niska
    10 min
    10 vaikuttaa
    270 pisteet
    39 kcal
    preview yoga lesson
    Terveellinen ruoansulatus
    10 min
    9 vaikuttaa
    426 pisteet
    59 kcal
    preview yoga lesson
    Terveet munuaiset
    10 min
    10 vaikuttaa
    472 pisteet
    66 kcal
    preview yoga lesson
    Terveet polvet
    10 min
    10 vaikuttaa
    384 pisteet
    46 kcal
    preview yoga lesson
    Tiibetiläinen voimistelu
    10 min
    10 vaikuttaa
    450 pisteet
    57 kcal
    preview yoga lesson
    Turvotuksen poistaminen
    10 min
    12 vaikuttaa
    382 pisteet
    57 kcal
    preview yoga lesson
    Vahvat käsivarret
    10 min
    10 vaikuttaa
    529 pisteet
    73 kcal
    preview yoga lesson
    Valmistautuminen raskauteen
    10 min
    8 vaikuttaa
    433 pisteet
    39 kcal
    preview yoga lesson
    Venyttely
    10 min
    9 vaikuttaa
    464 pisteet
    64 kcal
    preview yoga lesson
    Verenpaineen alentaminen
    10 min
    8 vaikuttaa
    440 pisteet
    60 kcal
    preview yoga lesson
    Voima herää
    10 min
    11 vaikuttaa
    381 pisteet
    53 kcal
    preview yoga lesson
    Voimakompleksi
    10 min
    10 vaikuttaa
    447 pisteet
    76 kcal
    preview yoga lesson
    Yin jooga
    10 min
    8 vaikuttaa
    536 pisteet
    70 kcal
    Ei löytynyt mitään

    Toivomme, että pidit kaikesta!

    Minne lähettää lahja?

    Kiitos!

    Yritämme toimittaa maton mahdollisimman pian

    Onnittelut!

    Olet saanut täydellisen pääsyn lahjaksi!
    Loistavaa!

    Joogatunteja aloittelijoille ja kokeneille | Videoita online Unagrande YogaClubilta 10 minuuttia

    Tietoa asanasta
    Suoritusohjeet

    Videoita joogatunneista aloittelijoille ja edistyneille. Katso ilmaisia videoharjoituksia online-muodossa sivustolla unagrande.yoga millä tahansa laitteella. Harjoittele kotona tai lomalla. Lataa sovellus, siinä on vielä enemmän hyödyllisiä oppitunteja!

    Siirry

    Aktivoi lahjakortti

    app preview
    Kieli

    Oletko varma,
    että haluat poistaa oppitunnin?

    NaN asti seuraavaan tasoa

    Minun tilaukseni

    Aktiivinen
    päivää jäljellä
    päivää
    asti Error. Contact support
    Maksu
    Ei käytössä
    Mahdollisuutesi
    • Intensiiviset joogakurssit
    • Yli 500 asanaa ja harjoituksia
    • Joogavideotunteja 10–90 minuuttia
    • Meditaatioita 5–30 minuuttia
    • Henkilökohtaiset tilastot ja pisteet
    • Oman oppitunnin rakentaja (iOS)

    Käyttöehdot ja Tietosuojakäytäntö

    • Lisää mahdollisuuksia
      Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
    Kieli
    Aktivoi sertifikaatti

    Haluatko varmasti nollata tilastot?

    Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

    Poista tili

    Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

    Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

    Kuvaus
    QR code to platform check

    app-store button google-play button