Liity klubiin
  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Joogan opetusvideot 30 minuuttia

Suosittua
Haku tulokset
    Ei löytynyt mitään
    Oppitunnin kesto
    Valitse tavoite

    Suositut oppitunnit

    preview yoga lesson
    Aktiivinen aamu
    10 min
    10 vaikuttaa
    478 pisteet
    84 kcal
    preview yoga lesson
    Painonpudotus I
    30 min
    26 vaikuttaa
    1677 pisteet
    246 kcal
    preview yoga lesson
    Joustava vartalo
    30 min
    24 vaikuttaa
    1554 pisteet
    179 kcal
    preview yoga lesson
    Hyvää huomenta
    15 min
    15 vaikuttaa
    646 pisteet
    101 kcal
    preview yoga lesson
    A. Shishoninin hypertensiokompleksi
    30 min
    27 vaikuttaa
    1522 pisteet
    230 kcal
    preview yoga lesson
    Ahdistuksen lievitys
    30 min
    29 vaikuttaa
    1549 pisteet
    220 kcal
    preview yoga lesson
    Aktiivinen aamu
    30 min
    29 vaikuttaa
    1422 pisteet
    217 kcal
    preview yoga lesson
    Diabeteksen ehkäisy
    30 min
    28 vaikuttaa
    1542 pisteet
    232 kcal
    preview yoga lesson
    Dynaaminen kompleksi
    30 min
    30 vaikuttaa
    1263 pisteet
    209 kcal
    preview yoga lesson
    Energian palauttaminen
    30 min
    29 vaikuttaa
    1345 pisteet
    159 kcal
    preview yoga lesson
    Ennen juoksua
    30 min
    27 vaikuttaa
    1413 pisteet
    157 kcal
    preview yoga lesson
    Ennen lentoa
    30 min
    28 vaikuttaa
    1363 pisteet
    162 kcal
    preview yoga lesson
    Eturauhasen terveys
    30 min
    23 vaikuttaa
    1561 pisteet
    264 kcal
    preview yoga lesson
    Helpotus alaselkäkipuun
    30 min
    26 vaikuttaa
    1596 pisteet
    177 kcal
    preview yoga lesson
    Hengen iloisuus
    30 min
    25 vaikuttaa
    1562 pisteet
    180 kcal
    preview yoga lesson
    Hoikat jalat
    30 min
    28 vaikuttaa
    1663 pisteet
    210 kcal
    preview yoga lesson
    Hoikka vartalo
    30 min
    25 vaikuttaa
    1718 pisteet
    244 kcal
    preview yoga lesson
    Hormonaalinen tasapaino
    30 min
    28 vaikuttaa
    1455 pisteet
    233 kcal
    preview yoga lesson
    Hyvä uni
    30 min
    28 vaikuttaa
    1575 pisteet
    176 kcal
    preview yoga lesson
    Hyvää huomenta
    30 min
    26 vaikuttaa
    1663 pisteet
    178 kcal
    preview yoga lesson
    Iltakompleksi
    30 min
    25 vaikuttaa
    1268 pisteet
    172 kcal
    preview yoga lesson
    Immuunijärjestelmän vahvistaminen
    30 min
    28 vaikuttaa
    1453 pisteet
    155 kcal
    preview yoga lesson
    Jalkojen halkaisu
    30 min
    26 vaikuttaa
    1498 pisteet
    244 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga 60+ Cardio -kompleksi
    30 min
    29 vaikuttaa
    1243 pisteet
    196 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga ADHD:lle
    30 min
    26 vaikuttaa
    1456 pisteet
    171 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga aloittelijoille
    30 min
    28 vaikuttaa
    1666 pisteet
    249 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga edistyneille
    30 min
    24 vaikuttaa
    1807 pisteet
    252 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga hyperkyfoosiin
    30 min
    30 vaikuttaa
    1346 pisteet
    144 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga hyperlordoosiin
    30 min
    26 vaikuttaa
    1607 pisteet
    204 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga lantionpohjan vahvistamiseen
    30 min
    27 vaikuttaa
    1545 pisteet
    169 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga raskaana oleville naisille
    30 min
    22 vaikuttaa
    1474 pisteet
    216 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga selässä
    30 min
    26 vaikuttaa
    1444 pisteet
    135 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga skolioosiin
    30 min
    30 vaikuttaa
    1389 pisteet
    206 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga tennistä varten
    30 min
    27 vaikuttaa
    1327 pisteet
    165 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga uimareille
    30 min
    31 asanaan
    1226 pisteet
    143 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga vaihdevuosien aikana
    30 min
    25 vaikuttaa
    1683 pisteet
    195 kcal
    preview yoga lesson
    Jooga yli 60-vuotiaille verenpaineen alentamiseksi
    30 min
    30 vaikuttaa
    1341 pisteet
    190 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa golfisteille
    30 min
    31 asanaan
    1454 pisteet
    168 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa hartioille ja lapaluille
    30 min
    28 vaikuttaa
    1583 pisteet
    177 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa hiihtäjille
    30 min
    27 vaikuttaa
    1656 pisteet
    251 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa jalkapalloilijoille
    30 min
    26 vaikuttaa
    1503 pisteet
    162 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa jaloille ja nilkoille
    30 min
    29 vaikuttaa
    1385 pisteet
    153 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa lumilautailuun
    30 min
    28 vaikuttaa
    1328 pisteet
    198 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa pyöräilijöille
    30 min
    29 vaikuttaa
    1492 pisteet
    172 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa selkäkipujen lievitykseen yli 60 vuoden ajan
    30 min
    27 vaikuttaa
    1400 pisteet
    201 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa töiden jälkeen
    30 min
    28 vaikuttaa
    1532 pisteet
    222 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa toimistolle
    30 min
    27 vaikuttaa
    1431 pisteet
    145 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa VSD:lle
    30 min
    26 vaikuttaa
    1504 pisteet
    156 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa yli 60-vuotiaille ahdistuksen vähentämiseksi
    30 min
    26 vaikuttaa
    1611 pisteet
    239 kcal
    preview yoga lesson
    Joogaa yli 60-vuotiaille vastustuskyvyn vahvistamiseksi
    30 min
    28 vaikuttaa
    1308 pisteet
    197 kcal
    preview yoga lesson
    Joustava vartalo
    30 min
    24 vaikuttaa
    1554 pisteet
    179 kcal
    preview yoga lesson
    Juoksun jälkeen
    30 min
    25 vaikuttaa
    1392 pisteet
    153 kcal
    preview yoga lesson
    Kardiokompleksi
    30 min
    30 vaikuttaa
    1548 pisteet
    192 kcal
    preview yoga lesson
    Kauniit rinnat
    30 min
    26 vaikuttaa
    1636 pisteet
    174 kcal
    preview yoga lesson
    Kaunis lehdistö
    30 min
    26 vaikuttaa
    1555 pisteet
    214 kcal
    preview yoga lesson
    Keuhkojen imunestekierto
    30 min
    28 vaikuttaa
    1430 pisteet
    173 kcal
    preview yoga lesson
    Kiinteät pakarat
    30 min
    25 vaikuttaa
    1639 pisteet
    195 kcal
    preview yoga lesson
    Kuukautisten aikana
    30 min
    27 vaikuttaa
    1479 pisteet
    210 kcal
    preview yoga lesson
    Kuukompleksi
    30 min
    23 vaikuttaa
    1518 pisteet
    176 kcal
    preview yoga lesson
    Kystiitin ehkäisy
    30 min
    24 vaikuttaa
    1622 pisteet
    248 kcal
    preview yoga lesson
    Lentojen jälkeen
    30 min
    29 vaikuttaa
    1334 pisteet
    129 kcal
    preview yoga lesson
    Lievän joogan
    30 min
    30 vaikuttaa
    1218 pisteet
    108 kcal
    preview yoga lesson
    Lihasjännityksen lievittäminen
    30 min
    29 vaikuttaa
    1176 pisteet
    173 kcal
    preview yoga lesson
    Liikkuvat nivelet
    30 min
    25 vaikuttaa
    1477 pisteet
    179 kcal
    preview yoga lesson
    Lisääntynyt paine
    30 min
    26 vaikuttaa
    1562 pisteet
    172 kcal
    preview yoga lesson
    Lonkan aukko
    30 min
    24 vaikuttaa
    1598 pisteet
    170 kcal
    preview yoga lesson
    Lootusasentoon valmistautuminen
    30 min
    25 vaikuttaa
    1555 pisteet
    184 kcal
    preview yoga lesson
    Lopeta juominen
    30 min
    24 vaikuttaa
    1669 pisteet
    259 kcal
    preview yoga lesson
    Lopeta tupakointi
    30 min
    30 vaikuttaa
    1423 pisteet
    213 kcal
    preview yoga lesson
    Masennuksesta irtautuminen
    30 min
    31 asanaan
    1410 pisteet
    195 kcal
    preview yoga lesson
    Miesvoima
    30 min
    25 vaikuttaa
    1597 pisteet
    198 kcal
    preview yoga lesson
    Naisellinen voima
    30 min
    25 vaikuttaa
    1597 pisteet
    202 kcal
    preview yoga lesson
    Näön parantaminen
    30 min
    30 vaikuttaa
    1427 pisteet
    193 kcal
    preview yoga lesson
    Nautinnon pidentyminen
    30 min
    27 vaikuttaa
    1545 pisteet
    217 kcal
    preview yoga lesson
    Ohut vyötärö
    30 min
    29 vaikuttaa
    1424 pisteet
    160 kcal
    preview yoga lesson
    Oikea ryhti
    30 min
    28 vaikuttaa
    1523 pisteet
    220 kcal
    preview yoga lesson
    Päänsäryn lievitys
    30 min
    27 vaikuttaa
    1428 pisteet
    131 kcal
    preview yoga lesson
    Painonpudotus I
    30 min
    26 vaikuttaa
    1677 pisteet
    246 kcal
    preview yoga lesson
    Painonpudotus II
    30 min
    29 vaikuttaa
    1589 pisteet
    181 kcal
    preview yoga lesson
    Pärjään ilman sokeria
    30 min
    26 vaikuttaa
    1541 pisteet
    169 kcal
    preview yoga lesson
    Pitkän matkan jälkeen
    30 min
    27 vaikuttaa
    1443 pisteet
    199 kcal
    preview yoga lesson
    Rentoutuminen
    30 min
    26 vaikuttaa
    1455 pisteet
    168 kcal
    preview yoga lesson
    Selkäkivun poistaminen
    30 min
    29 vaikuttaa
    1386 pisteet
    153 kcal
    preview yoga lesson
    Sirot kädet ja ranteet
    30 min
    32 vaikuttaa
    1178 pisteet
    132 kcal
    preview yoga lesson
    Sisäinen harmonia
    30 min
    22 vaikuttaa
    1618 pisteet
    212 kcal
    preview yoga lesson
    Staattinen kompleksi
    30 min
    23 vaikuttaa
    1697 pisteet
    253 kcal
    preview yoga lesson
    Stressiä lievittävä
    30 min
    28 vaikuttaa
    1416 pisteet
    163 kcal
    preview yoga lesson
    Suonikohjujen ehkäisy
    30 min
    26 vaikuttaa
    1272 pisteet
    145 kcal
    preview yoga lesson
    Synnytyksen jälkeinen toipuminen
    30 min
    27 vaikuttaa
    1569 pisteet
    202 kcal
    preview yoga lesson
    Tasapainon kehittäminen
    30 min
    24 vaikuttaa
    1629 pisteet
    168 kcal
    preview yoga lesson
    Terve maksa
    30 min
    30 vaikuttaa
    1382 pisteet
    206 kcal
    preview yoga lesson
    Terve niska
    30 min
    31 asanaan
    1411 pisteet
    150 kcal
    preview yoga lesson
    Terveellinen ruoansulatus
    30 min
    28 vaikuttaa
    1368 pisteet
    150 kcal
    preview yoga lesson
    Terveet munuaiset
    30 min
    28 vaikuttaa
    1451 pisteet
    166 kcal
    preview yoga lesson
    Terveet polvet
    30 min
    29 vaikuttaa
    1387 pisteet
    147 kcal
    preview yoga lesson
    Tiibetiläinen voimistelu
    30 min
    31 asanaan
    1324 pisteet
    164 kcal
    preview yoga lesson
    Turvotuksen poistaminen
    30 min
    29 vaikuttaa
    1429 pisteet
    205 kcal
    preview yoga lesson
    Vahvat käsivarret
    30 min
    27 vaikuttaa
    1620 pisteet
    226 kcal
    preview yoga lesson
    Valmistautuminen raskauteen
    30 min
    24 vaikuttaa
    1505 pisteet
    151 kcal
    preview yoga lesson
    Venyttely
    30 min
    26 vaikuttaa
    1538 pisteet
    210 kcal
    preview yoga lesson
    Verenpaineen alentaminen
    30 min
    29 vaikuttaa
    1493 pisteet
    152 kcal
    preview yoga lesson
    Voima herää
    30 min
    27 vaikuttaa
    1520 pisteet
    192 kcal
    preview yoga lesson
    Voimakompleksi
    30 min
    29 vaikuttaa
    1501 pisteet
    223 kcal
    preview yoga lesson
    Yin jooga
    30 min
    25 vaikuttaa
    1657 pisteet
    226 kcal
    Ei löytynyt mitään

    Toivomme, että pidit kaikesta!

    Minne lähettää lahja?

    Kiitos!

    Yritämme toimittaa maton mahdollisimman pian

    Onnittelut!

    Olet saanut täydellisen pääsyn lahjaksi!
    Loistavaa!

    Joogatunteja aloittelijoille ja kokeneille | Videoita online Unagrande YogaClubilta 30 minuuttia

    Tietoa asanasta
    Suoritusohjeet

    Videoita joogatunneista aloittelijoille ja edistyneille. Katso ilmaisia videoharjoituksia online-muodossa sivustolla unagrande.yoga millä tahansa laitteella. Harjoittele kotona tai lomalla. Lataa sovellus, siinä on vielä enemmän hyödyllisiä oppitunteja!

    Siirry

    Aktivoi lahjakortti

    app preview
    Kieli

    Oletko varma,
    että haluat poistaa oppitunnin?

    NaN asti seuraavaan tasoa

    Minun tilaukseni

    Aktiivinen
    päivää jäljellä
    päivää
    asti Error. Contact support
    Maksu
    Ei käytössä
    Mahdollisuutesi
    • Intensiiviset joogakurssit
    • Yli 500 asanaa ja harjoituksia
    • Joogavideotunteja 10–90 minuuttia
    • Meditaatioita 5–30 minuuttia
    • Henkilökohtaiset tilastot ja pisteet
    • Oman oppitunnin rakentaja (iOS)

    Käyttöehdot ja Tietosuojakäytäntö

    • Lisää mahdollisuuksia
      Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
    Kieli
    Aktivoi sertifikaatti

    Haluatko varmasti nollata tilastot?

    Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

    Poista tili

    Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

    Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

    Kuvaus
    QR code to platform check

    app-store button google-play button