Fortalecimento dos braços na postura do gato

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Yoga

Cursos intensivos

Fortalecimento dos braços na postura do gato aparece 38 vez em aulas de yoga

Tema	Nome	Hora
Força	Sequência de força 15 min	15 min
Força	Sequência de força 20 min	20 min
Força	Sequência de força 25 min	25 min
Força	Sequência de força 30 min	30 min
Força	Sequência de força 45 min	45 min
Braços	Braços fortes 10 min	10 min
Braços	Braços fortes 15 min	15 min
Braços	Braços fortes 20 min	20 min
Braços	Braços fortes 25 min	25 min
Braços	Braços fortes 30 min	30 min
Força	Braços fortes 45 min	45 min
Força	Braços fortes 90 min	90 min
Desporto	Yoga para tenistas 15 min	15 min
Desporto	Yoga para tenistas 20 min	20 min
Desporto	Yoga para tenistas 25 min	25 min
Desporto	Yoga para tenistas 30 min	30 min
Desporto	Yoga para tenistas 45 min	45 min
Desporto	Yoga para tenistas 60 min	60 min
Desporto	Yoga para tenistas 90 min	90 min
Envelhecimento ativo	Cardio yoga 75+ 20 min	20 min
Viagens	Depois do voo 60 min	60 min
Viagens	Depois do voo 90 min	90 min
Pulmões	Consigo ficar sem cigarros 30 min	30 min
Pulmões	Consigo ficar sem cigarros 90 min	90 min
Flexibilidade	Redução do inchaço 25 min	25 min
Costas	Yoga na hipercifose 30 min	30 min
Costas	Yoga na hipercifose 45 min	45 min
Costas	Yoga na hipercifose 60 min	60 min
Braços	Mãos e punhos 10 min	10 min
Braços	Mãos e punhos 15 min	15 min
Braços	Mãos e punhos 20 min	20 min
Braços	Mãos e punhos 25 min	25 min
Braços	Mãos e punhos 30 min	30 min
Braços	Mãos e punhos 45 min	45 min
Braços	Mãos e punhos 60 min	60 min
Braços	Mãos e punhos 90 min	90 min
Envelhecimento ativo	Yoga na menopausa 90 min	90 min
Energia	Pilates no tapete 30 min	30 min

Fortalecimento dos braços na postura do gato aparece 37 vez em cursos prontos

Tema	Nome	Duração	Dia
Corpo inteiro	Braços fortes 4 sem. Dia: 9	4 sem.	9
Energia	Manhã cheia de energia 2 sem. Dia: 7	2 sem.	7
Corpo inteiro	Articulações saudáveis 2 sem. Dia: 2	2 sem.	2
Perda de peso	Despertar a força 2 sem. Dia: 8	2 sem.	8
Saúde	Fortalecer a imunidade 2 sem. Dia: 8	2 sem.	8
Saúde	Fortalecer a imunidade 3 sem. Dia: 15	3 sem.	15
Corpo inteiro	Articulações saudáveis 3 sem. Dia: 9	3 sem.	9
Perda de peso	Despertar a força 3 sem. Dia: 15	3 sem.	15
Energia	Manhã cheia de energia 3 sem. Dia: 14	3 sem.	14
Saúde	Deixe de fumar 1 sem. Dia: 1	1 sem.	1
Saúde	Deixe de fumar 2 sem. Dia: 6, 14	2 sem.	6, 14
Saúde	Deixe de fumar 3 sem. Dia: 9	3 sem.	9
Saúde	Deixe de fumar 4 sem. Dia: 19	4 sem.	19
Saúde	Deixe de beber 1 sem. Dia: 7	1 sem.	7
Saúde	Deixe de beber 3 sem. Dia: 21	3 sem.	21
Costas	Yoga para a escoliose 1 sem. Dia: 2, 3	1 sem.	2, 3
Costas	Yoga para a escoliose 2 sem. Dia: 7, 10	2 sem.	7, 10
Costas	Yoga para a escoliose 3 sem. Dia: 9, 10, 16, 20	3 sem.	9, 10, 16, 20
Costas	Yoga para a escoliose 4 sem. Dia: 1, 19	4 sem.	1, 19
Saúde	Reduzir o inchaço 2 sem. Dia: 10	2 sem.	10
Saúde	Coração saudável 1 sem. Dia: 4, 7	1 sem.	4, 7
Saúde	Coração saudável 2 sem. Dia: 7	2 sem.	7
Saúde	Coração saudável 3 sem. Dia: 15, 19	3 sem.	15, 19
Saúde	Coração saudável 4 sem. Dia: 3, 15, 25	4 sem.	3, 15, 25
Corpo inteiro	Yoga avançado 3 sem. Dia: 5	3 sem.	5
Costas	Pescoço saudável 4 sem. Dia: 4	4 sem.	4
Saúde	Aliviar a dor de cabeça 2 sem. Dia: 6, 10	2 sem.	6, 10
Corpo inteiro	Busto bonito 2 sem. Dia: 1, 4	2 sem.	1, 4
Corpo inteiro	Busto bonito 3 sem. Dia: 2, 4, 15, 18	3 sem.	2, 4, 15, 18
Costas	Atlas abre os ombros 1 sem. Dia: 1, 2, 7	1 sem.	1, 2, 7
Costas	Atlas abre os ombros 2 sem. Dia: 1, 2, 7, 10	2 sem.	1, 2, 7, 10
Costas	Atlas abre os ombros 3 sem. Dia: 1, 2, 7, 10, 15, 20	3 sem.	1, 2, 7, 10, 15, 20
Costas	Atlas abre os ombros 4 sem. Dia: 1, 2, 7, 10, 15, 20	4 sem.	1, 2, 7, 10, 15, 20
Perda de peso	Perda de peso intensiva 1 sem. Dia: 4, 7	1 sem.	4, 7
Perda de peso	Perda de peso intensiva 2 sem. Dia: 4, 7	2 sem.	4, 7
Perda de peso	Perda de peso intensiva 3 sem. Dia: 4, 7	3 sem.	4, 7
Perda de peso	Perda de peso intensiva 4 sem. Dia: 4, 7	4 sem.	4, 7

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Aula	Duração
Sequência de força	15 min
Sequência de força	20 min
Sequência de força	25 min
Sequência de força	30 min
Sequência de força	45 min
Braços fortes	10 min
Braços fortes	15 min
Braços fortes	20 min
Braços fortes	25 min
Braços fortes	30 min
Braços fortes	45 min
Braços fortes	90 min
Yoga para tenistas	15 min
Yoga para tenistas	20 min
Yoga para tenistas	25 min
Yoga para tenistas	30 min
Yoga para tenistas	45 min
Yoga para tenistas	60 min
Yoga para tenistas	90 min
Cardio yoga 75+	20 min
Depois do voo	60 min
Depois do voo	90 min
Consigo ficar sem cigarros	30 min
Consigo ficar sem cigarros	90 min
Redução do inchaço	25 min
Yoga na hipercifose	30 min
Yoga na hipercifose	45 min
Yoga na hipercifose	60 min
Mãos e punhos	10 min
Mãos e punhos	15 min
Mãos e punhos	20 min
Mãos e punhos	25 min
Mãos e punhos	30 min
Mãos e punhos	45 min
Mãos e punhos	60 min
Mãos e punhos	90 min
Yoga na menopausa	90 min
Pilates no tapete	30 min

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