Где можно встретить
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Руки | 2 нед. | 4, 5 | |
Депрессия | 2 нед. | 2, 3, 5, 10 | |
Антистресс | 2 нед. | 13 | |
Спина | 2 нед. | 13 | |
Гибкость | 2 нед. | 6, 8, 11, 12 | |
Расслабление | 1 нед. | 7 | |
Ягодицы | 1 нед. | 7 | |
Спина | 1 нед. | 3 | |
Суставы | 1 нед. | 7 | |
Иммунитет | 1 нед. | 5, 6 | |
Гибкость | 2 нед. | 4 | |
Расслабление | 2 нед. | 12 | |
Иммунитет | 2 нед. | 7, 10, 11 | |
Иммунитет | 3 нед. | 5, 6, 14, 17, 18 | |
Гибкость | 3 нед. | 13, 15, 18, 19 | |
Антистресс | 3 нед. | 20 | |
Депрессия | 3 нед. | 9, 10, 12, 17 | |
Суставы | 3 нед. | 7 | |
Спина | 3 нед. | 3, 20 | |
Гибкость | 3 нед. | 11 | |
Ягодицы | 3 нед. | 7 | |
Руки | 3 нед. | 11, 12 | |
Расслабление | 3 нед. | 7, 19 | |
Привычки | 4 нед. | 17, 19 | |
Энергия | 1 нед. | 4 | |
Энергия | 2 нед. | 12 | |
Энергия | 3 нед. | 10 | |
Энергия | 4 нед. | 18 | |
Антистресс | 4 нед. | 12 | |
Секс | 12 нед. | 59, 67, 76 | |
Шпагат | 4 нед. | 17 | |
Кардио | 3 нед. | 15 | |
Продвинутый | 1 нед. | 7 | |
Продвинутый | 2 нед. | 3 | |
Продвинутый | 3 нед. | 16 | |
Продвинутый | 4 нед. | 11, 16 | |
После родов | 3 нед. | 17 | |
После родов | 4 нед. | 16 | |
Шея | 2 нед. | 8 | |
Шея | 4 нед. | 22, 23 | |
Голова | 4 нед. | 14, 17 | |
Похудение | 2 нед. | 10 | |
Похудение | 3 нед. | 6 | |
Похудение | 4 нед. | 18 | |
Грудь | 2 нед. | 7 | |
Грудь | 3 нед. | 10 | |
Грудь | 4 нед. | 19 | |
Пищеварение | 4 нед. | 16 |