Где можно встретить
Поза полумоста с захватом ног встречается 32 раза в 32 урокаx
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Ягодицы |
Упругие ягодицы
45 мин
|
45 мин |
Ягодицы |
Упругие ягодицы
60 мин
|
60 мин |
Цистит |
Профилактика цистита
90 мин
|
90 мин |
Расслабление |
Антистресс
90 мин
|
90 мин |
Голова |
Здоровая шея
45 мин
|
45 мин |
Голова |
Здоровая шея
60 мин
|
60 мин |
Голова |
Здоровая шея
90 мин
|
90 мин |
Почки |
Здоровые почки
10 мин
|
10 мин |
Почки |
Здоровые почки
15 мин
|
15 мин |
Почки |
Здоровые почки
20 мин
|
20 мин |
Почки |
Здоровые почки
25 мин
|
25 мин |
Почки |
Здоровые почки
30 мин
|
30 мин |
Почки |
Здоровые почки
45 мин
|
45 мин |
Почки |
Здоровые почки
60 мин
|
60 мин |
Почки |
Здоровые почки
90 мин
|
90 мин |
Спорт |
Йога для тенниса
60 мин
|
60 мин |
Грудь |
Красивая грудь
90 мин
|
90 мин |
Пресс |
Красивый пресс
45 мин
|
45 мин |
Пресс |
Красивый пресс
60 мин
|
60 мин |
Легкие |
Лимфодренаж легких
45 мин
|
45 мин |
Легкие |
Лимфодренаж легких
60 мин
|
60 мин |
Легкие |
Лимфодренаж легких
90 мин
|
90 мин |
Спина |
Правильная осанка
30 мин
|
30 мин |
Спина |
Правильная осанка
45 мин
|
45 мин |
Спина |
Правильная осанка
60 мин
|
60 мин |
Спина |
Правильная осанка
90 мин
|
90 мин |
Расслабление |
Расслабление
45 мин
|
45 мин |
Привычки |
Бросай курить
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Тибетская гимнастика
30 мин
|
30 мин |
Почки |
Снятие отёчности
60 мин
|
60 мин |
Антистресс |
Внутренняя гармония
90 мин
|
90 мин |
Баланс |
Развитие баланса
90 мин
|
90 мин |
Поза полумоста с захватом ног встречается 48 раз в 50 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Руки | 2 нед. | 4, 5 | |
Депрессия | 2 нед. | 2, 3, 5, 10 | |
Антистресс | 2 нед. | 13 | |
Спина | 2 нед. | 13 | |
Гибкость | 2 нед. | 6, 8, 11, 12 | |
Расслабление | 1 нед. | 7 | |
Ягодицы | 1 нед. | 7 | |
Спина | 1 нед. | 3 | |
Суставы | 1 нед. | 7 | |
Иммунитет | 1 нед. | 5, 6 | |
Гибкость | 2 нед. | 4 | |
Расслабление | 2 нед. | 12 | |
Иммунитет | 2 нед. | 7, 10, 11 | |
Иммунитет | 3 нед. | 5, 6, 14, 17, 18 | |
Гибкость | 3 нед. | 13, 15, 18, 19 | |
Антистресс | 3 нед. | 20 | |
Депрессия | 3 нед. | 9, 10, 12, 17 | |
Суставы | 3 нед. | 7 | |
Спина | 3 нед. | 3, 20 | |
Гибкость | 3 нед. | 11 | |
Ягодицы | 3 нед. | 7 | |
Руки | 3 нед. | 11, 12 | |
Расслабление | 3 нед. | 7, 19 | |
Привычки | 4 нед. | 17, 19 | |
Энергия | 1 нед. | 4 | |
Энергия | 2 нед. | 12 | |
Энергия | 3 нед. | 10 | |
Энергия | 4 нед. | 18 | |
Антистресс | 4 нед. | 12 | |
Секс | 12 нед. | 59, 67, 76 | |
Шпагат | 4 нед. | 17 | |
Кардио | 3 нед. | 15 | |
Продвинутый | 1 нед. | 7 | |
Продвинутый | 2 нед. | 3 | |
Продвинутый | 3 нед. | 16 | |
Продвинутый | 4 нед. | 11, 16 | |
После родов | 3 нед. | 17 | |
После родов | 4 нед. | 16 | |
Шея | 2 нед. | 8 | |
Шея | 4 нед. | 22, 23 | |
Голова | 4 нед. | 14, 17 | |
Похудение | 2 нед. | 10 | |
Похудение | 3 нед. | 6 | |
Похудение | 4 нед. | 18 | |
Грудь | 2 нед. | 7 | |
Грудь | 3 нед. | 10 | |
Грудь | 4 нед. | 19 | |
Пищеварение | 4 нед. | 16 |