Djup kobrarörelse: video som visar den korrekta tekniken för att utföra asana

Var kan man möta

Färdiga lektioner

Intensiva kurser

Djup kobrarörelse hittas 122 gånger i färdiga lektioner

Ämne	Namn	Tid
Styrka	Kraftkomplex 20 min	20 min
Styrka	Kraftkomplex 25 min	25 min
Styrka	Kraftkomplex 30 min	30 min
Styrka	Kraftkomplex 45 min	45 min
Styrka	Kraftkomplex 60 min	60 min
Energi	Tibetansk gymnastik 25 min	25 min
Styrka	Starka armar 15 min	15 min
Styrka	Starka armar 20 min	20 min
Styrka	Starka armar 25 min	25 min
Styrka	Starka armar 30 min	30 min
Styrka	Starka armar 45 min	45 min
Styrka	Starka armar 60 min	60 min
Styrka	Starka armar 90 min	90 min
Leder	Rörliga leder 60 min	60 min
Leder	Rörliga leder 90 min	90 min
Vision	Förbättra synen 30 min	30 min
Vision	Förbättra synen 45 min	45 min
Vision	Förbättra synen 60 min	60 min
Vision	Förbättra synen 90 min	90 min
Cystit	Förebyggande av cystit 90 min	90 min
Avkoppling	Antistress 15 min	15 min
Avkoppling	Antistress 20 min	20 min
Avkoppling	Antistress 25 min	25 min
Avkoppling	Antistress 30 min	30 min
Avkoppling	Antistress 45 min	45 min
Avkoppling	Antistress 60 min	60 min
Avkoppling	Antistress 90 min	90 min
Energi	Aktiv morgon 30 min	30 min
Energi	Aktiv morgon 45 min	45 min
Energi	Aktiv morgon 60 min	60 min
Energi	Aktiv morgon 90 min	90 min
Energi	God morgon 10 min	10 min
Energi	God morgon 15 min	15 min
Energi	God morgon 20 min	20 min
Energi	God morgon 25 min	25 min
Energi	God morgon 30 min	30 min
Energi	God morgon 45 min	45 min
Energi	God morgon 60 min	60 min
Energi	God morgon 90 min	90 min
Energi	andens glädje 45 min	45 min
Energi	andens glädje 60 min	60 min
Energi	andens glädje 90 min	90 min
Depression	Att komma ur depressionen 15 min	15 min
Depression	Att komma ur depressionen 20 min	20 min
Depression	Att komma ur depressionen 25 min	25 min
Depression	Att komma ur depressionen 30 min	30 min
Depression	Att komma ur depressionen 45 min	45 min
Depression	Att komma ur depressionen 60 min	60 min
Depression	Att komma ur depressionen 90 min	90 min
Energi	Dynamiskt komplex 45 min	45 min
Energi	Dynamiskt komplex 60 min	60 min
Energi	Dynamiskt komplex 90 min	90 min
Lever	Frisk lever 15 min	15 min
Lever	Frisk lever 20 min	20 min
Lever	Frisk lever 25 min	25 min
Lever	Frisk lever 30 min	30 min
Matsmältning	Frisk lever 45 min	45 min
Matsmältning	Frisk lever 60 min	60 min
Matsmältning	Frisk lever 90 min	90 min
Njurar	Friska njurar 45 min	45 min
Njurar	Friska njurar 60 min	60 min
Njurar	Friska njurar 90 min	90 min
Sex	Prostatahälsa 90 min	90 min
Långt liv	Yoga 60+ Konditionskomplex 15 min	15 min
Långt liv	Yoga 60+ Konditionskomplex 20 min	20 min
Långt liv	Yoga 60+ Konditionskomplex 25 min	25 min
Långt liv	Yoga 60+ Konditionskomplex 30 min	30 min
Långt liv	Yoga för 60+ för att minska ångest 15 min	15 min
Långt liv	Yoga för 60+ för att minska ångest 20 min	20 min
Långt liv	Yoga för 60+ för att minska ångest 25 min	25 min
Långt liv	Yoga för 60+ för att minska ångest 30 min	30 min
Konditionsträning	Kardiokomplex 90 min	90 min
Bröst	Vackra bröst 45 min	45 min
Bröst	Vackra bröst 60 min	60 min
Lungor	Lymfdränage av lungorna 90 min	90 min
Huvud	Huvudvärkslindring 90 min	90 min
Resa	Före flygningen 10 min	10 min
Resa	Före flygningen 15 min	15 min
Resa	Före flygningen 20 min	20 min
Resa	Före flygningen 25 min	25 min
Resa	Före flygningen 30 min	30 min
Resa	Före flygningen 45 min	45 min
Resa	Före flygningen 60 min	60 min
Resa	Före flygningen 90 min	90 min
Tryck	Ökat tryck 45 min	45 min
Tryck	Ökat tryck 60 min	60 min
Tryck	Ökat tryck 90 min	90 min
Resa	Efter flygningen 10 min	10 min
Resa	Efter flygningen 15 min	15 min
Resa	Efter flygningen 20 min	20 min
Resa	Efter flygningen 25 min	25 min
Resa	Efter flygningen 30 min	30 min
Resa	Efter flygningen 45 min	45 min
Resa	Efter flygningen 60 min	60 min
Resa	Efter flygningen 90 min	90 min
Diabetes	Diabetesförebyggande 20 min	20 min
Diabetes	Diabetesförebyggande 25 min	25 min
Diabetes	Diabetesförebyggande 30 min	30 min
Diabetes	Diabetesförebyggande 45 min	45 min
Diabetes	Diabetesförebyggande 60 min	60 min
Diabetes	Diabetesförebyggande 90 min	90 min
Lungor	Sluta röka 15 min	15 min
Lungor	Sluta röka 90 min	90 min
Energi	Tibetansk gymnastik 45 min	45 min
Energi	Tibetansk gymnastik 60 min	60 min
Energi	Tibetansk gymnastik 90 min	90 min
Depression	Lindring av ångest 15 min	15 min
Depression	Lindring av ångest 45 min	45 min
Depression	Lindring av ångest 90 min	90 min
Flexibilitet	Att ta bort svullnad 15 min	15 min
Flexibilitet	Att ta bort svullnad 30 min	30 min
Flexibilitet	Att ta bort svullnad 60 min	60 min
Sex	Förlängning av njutning 60 min	60 min
Energi	Hormonell balans 90 min	90 min
Antistress	Yoga efter jobbet 90 min	90 min
Tillbaka	Yoga för hyperkyfos 25 min	25 min
Händer	Eleganta händer och handleder 90 min	90 min
Sport	Yoga för cyklister 30 min	30 min
Sport	Yoga för cyklister 60 min	60 min
Sport	Yoga för cyklister 90 min	90 min
Långt liv	Yoga under klimakteriet 90 min	90 min
Vanor	Jag klarar mig utan socker. 15 min	15 min

Djup kobrarörelse hittas 60 gånger i färdiga kurser

Ämne	Namn	Varaktighet	Dag
Meditation	Första stegen i meditation på 7 dagar 1 v. Dag: 5	1 v.	5
Depression	Att övervinna depression på 14 dagar 2 v. Dag: 9, 12, 13	2 v.	9, 12, 13
Trycka	Få magmuskler på 14 dagar 2 v. Dag: 9	2 v.	9
Antistress	Antistress på 14 dagar 2 v. Dag: 9, 10, 12, 13	2 v.	9, 10, 12, 13
Midja	Smal midja på 14 dagar 2 v. Dag: 7	2 v.	7
Lilla delen av ryggen	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen på 14 dagar 2 v. Dag: 12	2 v.	12
Energi	En glad morgon på 14 dagar 2 v. Dag: 2, 8, 14	2 v.	2, 8, 14
Tillbaka	Frisk tillbaka om 14 dagar 2 v. Dag: 11	2 v.	11
Energi	En glad morgon på 7 dagar 1 v. Dag: 3, 4, 6	1 v.	3, 4, 6
Tillbaka	Kunglig hållning på 7 dagar 1 v. Dag: 3	1 v.	3
Energi	Kraften vaknar om 7 dagar 1 v. Dag: 5, 6, 7	1 v.	5, 6, 7
Depression	Att övervinna depression på 7 dagar 1 v. Dag: 6, 7	1 v.	6, 7
Antistress	Antistress på 7 dagar 1 v. Dag: 2, 3, 4, 5, 6, 7	1 v.	2, 3, 4, 5, 6, 7
Immunitet	Stärker ditt immunförsvar på 7 dagar 1 v. Dag: 3, 4, 5, 6, 7	1 v.	3, 4, 5, 6, 7
Energi	Kraften vaknar om 14 dagar 2 v. Dag: 9, 14	2 v.	9, 14
Självkänsla	Öka din självkänsla på 14 dagar 2 v. Dag: 11	2 v.	11
Immunitet	Stärk ditt immunförsvar på 21 dagar 3 v. Dag: 3, 4, 5, 6, 7	3 v.	3, 4, 5, 6, 7
Antistress	Antistress på 21 dagar 3 v. Dag: 2, 3, 4, 5, 6, 7, 16, 17, 19, 20	3 v.	2, 3, 4, 5, 6, 7, 16, 17, 19, 20
Depression	Att övervinna depression på 21 dagar 3 v. Dag: 6, 7, 16, 19, 20	3 v.	6, 7, 16, 19, 20
Energi	Kraften vaknar om 21 dagar 3 v. Dag: 5, 6, 7, 16, 21	3 v.	5, 6, 7, 16, 21
Tillbaka	Kunglig hållning på 21 dagar 3 v. Dag: 3	3 v.	3
Trycka	Få magmuskler på 21 dagar 3 v. Dag: 16	3 v.	16
Energi	En glad morgon på 21 dagar 3 v. Dag: 3, 4, 6, 9, 15, 21	3 v.	3, 4, 6, 9, 15, 21
Meditation	Första stegen i meditation på 21 dagar 3 v. Dag: 5	3 v.	5
Midja	Smal midja på 21 dagar 3 v. Dag: 14	3 v.	14
Självkänsla	Öka din självkänsla på 21 dagar 3 v. Dag: 18	3 v.	18
Lilla delen av ryggen	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen på 21 dagar 3 v. Dag: 19	3 v.	19
Tillbaka	Frisk tillbaka om 21 dagar 3 v. Dag: 18	3 v.	18
Vanor	Sluta röka på 7 dagar 1 v. Dag: 6	1 v.	6
Vanor	Sluta röka på 14 dagar 2 v. Dag: 9, 14	2 v.	9, 14
Vanor	Sluta röka på 21 dagar 3 v. Dag: 11, 13, 17	3 v.	11, 13, 17
Vanor	Sluta röka på 28 dagar 4 v. Dag: 15, 17, 26, 27	4 v.	15, 17, 26, 27
Vanor	Sluta dricka på 21 dagar 3 v. Dag: 19	3 v.	19
Vanor	Sluta dricka på 28 dagar 4 v. Dag: 22	4 v.	22
Antistress	Bli av med ångest på 7 dagar 1 v. Dag: 7	1 v.	7
Antistress	Bli av med ångest på 14 dagar 2 v. Dag: 8	2 v.	8
Antistress	Ångestlindring på 28 dagar 4 v. Dag: 16	4 v.	16
Sex	Förlängd sexuell njutning på 3 månader 12 v. Dag: 44, 60	12 v.	44, 60
Konditionsträning	Hälsosamt hjärta på 14 dagar 2 v. Dag: 8, 10, 13, 14	2 v.	8, 10, 13, 14
Konditionsträning	Hälsosamt hjärta på 21 dagar 3 v. Dag: 1, 18, 19, 20	3 v.	1, 18, 19, 20
Konditionsträning	Hälsosamt hjärta på 28 dagar 4 v. Dag: 2, 10, 13, 27	4 v.	2, 10, 13, 27
Avancerad	Avancerad yoga på 21 dagar 3 v. Dag: 9, 15	3 v.	9, 15
Efter förlossningen	Återhämtning efter förlossningen på 14 dagar 2 v. Dag: 12	2 v.	12
Hals	Frisk nacke på 21 dagar 3 v. Dag: 17, 18	3 v.	17, 18
Huvud	Bli av med huvudvärk på 14 dagar 2 v. Dag: 6	2 v.	6
Huvud	Bli av med huvudvärk på 28 dagar 4 v. Dag: 25	4 v.	25
Viktminskning	Smal kropp på 21 dagar 3 v. Dag: 3	3 v.	3
Bröst	Vackra bröst på 14 dagar 2 v. Dag: 6, 10	2 v.	6, 10
Bröst	Vackra bröst på 28 dagar 4 v. Dag: 6, 25	4 v.	6, 25
Matsmältning	Hälsosam matsmältning på 7 dagar 1 v. Dag: 4	1 v.	4
Matsmältning	Hälsosam matsmältning på 14 dagar 2 v. Dag: 9	2 v.	9
Matsmältning	Hälsosam matsmältning på 28 dagar 4 v. Dag: 3, 8, 10, 24	4 v.	3, 8, 10, 24
Sex	Förläng din sexuella njutning på 21 dagar 3 v. Dag: 10	3 v.	10
Sex	Förläng din sexuella njutning på 28 dagar 4 v. Dag: 13, 27	4 v.	13, 27
Antistress	Yoga i storstaden på 14 dagar 2 v. Dag: 4	2 v.	4
Axlar	Atlas Shrugged på 28 dagar 4 v. Dag: 23	4 v.	23
Flexibilitet	Flexibilitetsviskare på 7 dagar 1 v. Dag: 7	1 v.	7
Flexibilitet	Flexibilitetsviskare på 14 dagar 2 v. Dag: 7	2 v.	7
Flexibilitet	Flexibilitetsviskare på 21 dagar 3 v. Dag: 7, 16	3 v.	7, 16
Flexibilitet	Flexibilitetsviskare på 28 dagar 4 v. Dag: 7, 16, 24	4 v.	7, 16, 24

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Djup kobrarörelse Purna-bhujanga-kriya

Fördelaktig effekt

Kontraindikationer

Utförandeteknik

Vad gör du om det inte fungerar som på videon

Var kan man möta

Övningsdetaljer

Var kan man möta

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Tack!

Grattis!

Min prenumeration

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Lektion	Varaktighet
Kraftkomplex	20 min
Kraftkomplex	25 min
Kraftkomplex	30 min
Kraftkomplex	45 min
Kraftkomplex	60 min
Tibetansk gymnastik	25 min
Starka armar	15 min
Starka armar	20 min
Starka armar	25 min
Starka armar	30 min
Starka armar	45 min
Starka armar	60 min
Starka armar	90 min
Rörliga leder	60 min
Rörliga leder	90 min
Förbättra synen	30 min
Förbättra synen	45 min
Förbättra synen	60 min
Förbättra synen	90 min
Förebyggande av cystit	90 min
Antistress	15 min
Antistress	20 min
Antistress	25 min
Antistress	30 min
Antistress	45 min
Antistress	60 min
Antistress	90 min
Aktiv morgon	30 min
Aktiv morgon	45 min
Aktiv morgon	60 min
Aktiv morgon	90 min
God morgon	10 min
God morgon	15 min
God morgon	20 min
God morgon	25 min
God morgon	30 min
God morgon	45 min
God morgon	60 min
God morgon	90 min
andens glädje	45 min
andens glädje	60 min
andens glädje	90 min
Att komma ur depressionen	15 min
Att komma ur depressionen	20 min
Att komma ur depressionen	25 min
Att komma ur depressionen	30 min
Att komma ur depressionen	45 min
Att komma ur depressionen	60 min
Att komma ur depressionen	90 min
Dynamiskt komplex	45 min
Dynamiskt komplex	60 min
Dynamiskt komplex	90 min
Frisk lever	15 min
Frisk lever	20 min
Frisk lever	25 min
Frisk lever	30 min
Frisk lever	45 min
Frisk lever	60 min
Frisk lever	90 min
Friska njurar	45 min
Friska njurar	60 min
Friska njurar	90 min
Prostatahälsa	90 min
Yoga 60+ Konditionskomplex	15 min
Yoga 60+ Konditionskomplex	20 min
Yoga 60+ Konditionskomplex	25 min
Yoga 60+ Konditionskomplex	30 min
Yoga för 60+ för att minska ångest	15 min
Yoga för 60+ för att minska ångest	20 min
Yoga för 60+ för att minska ångest	25 min
Yoga för 60+ för att minska ångest	30 min
Kardiokomplex	90 min
Vackra bröst	45 min
Vackra bröst	60 min
Lymfdränage av lungorna	90 min
Huvudvärkslindring	90 min
Före flygningen	10 min
Före flygningen	15 min
Före flygningen	20 min
Före flygningen	25 min
Före flygningen	30 min
Före flygningen	45 min
Före flygningen	60 min
Före flygningen	90 min
Ökat tryck	45 min
Ökat tryck	60 min
Ökat tryck	90 min
Efter flygningen	10 min
Efter flygningen	15 min
Efter flygningen	20 min
Efter flygningen	25 min
Efter flygningen	30 min
Efter flygningen	45 min
Efter flygningen	60 min
Efter flygningen	90 min
Diabetesförebyggande	20 min
Diabetesförebyggande	25 min
Diabetesförebyggande	30 min
Diabetesförebyggande	45 min
Diabetesförebyggande	60 min
Diabetesförebyggande	90 min
Sluta röka	15 min
Sluta röka	90 min
Tibetansk gymnastik	45 min
Tibetansk gymnastik	60 min
Tibetansk gymnastik	90 min
Lindring av ångest	15 min
Lindring av ångest	45 min
Lindring av ångest	90 min
Att ta bort svullnad	15 min
Att ta bort svullnad	30 min
Att ta bort svullnad	60 min
Förlängning av njutning	60 min
Hormonell balans	90 min
Yoga efter jobbet	90 min
Yoga för hyperkyfos	25 min
Eleganta händer och handleder	90 min
Yoga för cyklister	30 min
Yoga för cyklister	60 min
Yoga för cyklister	90 min
Yoga under klimakteriet	90 min
Jag klarar mig utan socker.	15 min

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Djup kobrarörelse Purna-bhujanga-kriya

ge inte upp!

Fördelaktig effekt

Kontraindikationer

Utförandeteknik

Vad gör du om det inte fungerar som på videon

Var kan man möta

Övningsdetaljer

Var kan man möta

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Vi hoppas att du gillade allt!

Tack!

Grattis!

Djup kobrarörelse: video som visar den korrekta tekniken för att utföra asana

Aktivera presentcertifikat

Är du säker på att du vill ta bort lektionen?

Min prenumeration

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?