Halv glada bebisens position: fatta insidan av höger fot med höger hand (2 min)

Här hittar du övningen

Yoga

Intensivkurser

Halv glada bebisens position förekommer 35 gång i yogapass

Ämne	Namn	Tid
Leder	Rörliga leder 45 min	45 min
Leder	Rörliga leder 60 min	60 min
Leder	Rörliga leder 90 min	90 min
Rörlighet	Spagat 45 min	45 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 45 min	45 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 60 min	60 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 90 min	90 min
Sömn	Kvällsprogram 45 min	45 min
Sömn	Kvällsprogram 60 min	60 min
Sömn	Kvällsprogram 90 min	90 min
Depression	Yoga vid depression 90 min	90 min
Rörlighet	Förberedelse för lotus 30 min	30 min
Rörlighet	Förberedelse för lotus 45 min	45 min
Rörlighet	Förberedelse för lotus 60 min	60 min
Rörlighet	Förberedelse för lotus 90 min	90 min
Löpning	Efter löprundan 90 min	90 min
Resor	Efter en lång resa 90 min	90 min
Resor	Efter flygresan 45 min	45 min
Resor	Efter flygresan 60 min	60 min
Resor	Efter flygresan 90 min	90 min
Rörlighet	Höfter 60 min	60 min
Energi	Släpp muskelspänningar 60 min	60 min
Energi	Släpp muskelspänningar 90 min	90 min
Rygg	Yoga vid hyperlordos 45 min	45 min
Rygg	Yoga vid hyperlordos 60 min	60 min
Rygg	Yoga vid hyperlordos 90 min	90 min
Idrott	Yoga för fotbollsspelare 90 min	90 min
Höfter	Stärk bäckenbotten 90 min	90 min
Rygg	Liggande yoga 15 min	15 min
Rygg	Liggande yoga 20 min	20 min
Rygg	Liggande yoga 25 min	25 min
Rygg	Liggande yoga 30 min	30 min
Rygg	Liggande yoga 45 min	45 min
Rygg	Liggande yoga 60 min	60 min
Rygg	Liggande yoga 90 min	90 min

Halv glada bebisens position förekommer 47 gång i färdiga kurser

Ämne	Namn	Längd	Dag
Rygg	Lindra smärta i ländryggen 2 v. Dag: 2	2 v.	2
Hela kroppen	Sidospagat 2 v. Dag: 11, 13	2 v.	11, 13
Hela kroppen	Friska leder 2 v. Dag: 7, 12	2 v.	7, 12
Hela kroppen	Sidospagat 1 v. Dag: 1, 2, 3, 4	1 v.	1, 2, 3, 4
Hela kroppen	Nå golvet 1 v. Dag: 4, 5, 6	1 v.	4, 5, 6
Hela kroppen	Friska leder 1 v. Dag: 4	1 v.	4
Hela kroppen	Fasta sätesmuskler 2 v. Dag: 9, 13	2 v.	9, 13
Hela kroppen	Nå golvet 2 v. Dag: 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10	2 v.	2, 3, 4, 5, 6, 7, 10
Hela kroppen	Friska leder 3 v. Dag: 4, 14, 19	3 v.	4, 14, 19
Hela kroppen	Nå golvet 3 v. Dag: 4, 5, 6, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 17, 18	3 v.	4, 5, 6, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 17, 18
Hela kroppen	Fasta sätesmuskler 3 v. Dag: 16, 20	3 v.	16, 20
Rygg	Lindra smärta i ländryggen 3 v. Dag: 9	3 v.	9
Hela kroppen	Sidospagat 3 v. Dag: 1, 2, 3, 4, 18, 20	3 v.	1, 2, 3, 4, 18, 20
Hela kroppen	Statiskt träningsprogram 2 v. Dag: 9	2 v.	9
Hela kroppen	Statiskt träningsprogram 4 v. Dag: 10, 18, 22	4 v.	10, 18, 22
Stresshantering	Lindra ångest 3 v. Dag: 14	3 v.	14
Stresshantering	Lindra ångest 4 v. Dag: 23	4 v.	23
Rygg	Yoga vid skolios 3 v. Dag: 1, 5, 9	3 v.	1, 5, 9
Mäns hälsa	Förläng sexuell njutning 12 v. Dag: 31, 61, 69, 74	12 v.	31, 61, 69, 74
Hela kroppen	Sidospagat 4 v. Dag: 6, 10	4 v.	6, 10
Hela kroppen	Sidospagat 5 v. Dag: 23, 25	5 v.	23, 25
Hälsa	Minska svullnad 2 v. Dag: 7, 10, 14	2 v.	7, 10, 14
Hälsa	Minska svullnad 3 v. Dag: 7, 16	3 v.	7, 16
Hälsa	Minska svullnad 4 v. Dag: 18, 25	4 v.	18, 25
Hela kroppen	Öppna höfterna 1 v. Dag: 2, 3	1 v.	2, 3
Hela kroppen	Öppna höfterna 2 v. Dag: 6	2 v.	6
Hela kroppen	Öppna höfterna 3 v. Dag: 4, 9	3 v.	4, 9
Hela kroppen	Öppna höfterna 4 v. Dag: 1	4 v.	1
Stresshantering	Inre harmoni 4 v. Dag: 19	4 v.	19
Hela kroppen	Yoga för avancerade 2 v. Dag: 11	2 v.	11
Kvinnors hälsa	Återhämtning efter förlossning 3 v. Dag: 4	3 v.	4
Kvinnors hälsa	Återhämtning efter förlossning 4 v. Dag: 3, 4	4 v.	3, 4
Mäns hälsa	Förläng sexuell njutning 4 v. Dag: 4	4 v.	4
Stresshantering	Yoga i storstaden 1 v. Dag: 2, 7	1 v.	2, 7
Stresshantering	Yoga i storstaden 2 v. Dag: 2, 4, 8, 14	2 v.	2, 4, 8, 14
Stresshantering	Yoga i storstaden 3 v. Dag: 2, 7, 8, 14	3 v.	2, 7, 8, 14
Stresshantering	Yoga i storstaden 4 v. Dag: 2, 7, 8, 14	4 v.	2, 7, 8, 14
Rygg	Atlas rätar på axlarna 3 v. Dag: 18	3 v.	18
Rygg	Atlas rätar på axlarna 4 v. Dag: 18	4 v.	18
Stresshantering	Formeln för lugn 1 v. Dag: 4	1 v.	4
Stresshantering	Formeln för lugn 2 v. Dag: 4	2 v.	4
Stresshantering	Formeln för lugn 3 v. Dag: 4	3 v.	4
Stresshantering	Formeln för lugn 4 v. Dag: 4	4 v.	4
Hela kroppen	Rörlighetens magiker 1 v. Dag: 4	1 v.	4
Hela kroppen	Rörlighetens magiker 2 v. Dag: 4, 8	2 v.	4, 8
Hela kroppen	Rörlighetens magiker 3 v. Dag: 4, 8	3 v.	4, 8
Hela kroppen	Rörlighetens magiker 4 v. Dag: 4, 8	4 v.	4, 8

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Ta bort kontot

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Halv glada bebisens position Ananda suptardha balasana

Positiva effekter

Kontraindikationer

Så gör du

Om det inte går än

Här hittar du övningen

Om övningen

Här hittar du övningen

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Tack!!

Grattis!

Mitt abonnemang

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Abonnemang finns i mobilappen

Yogapass	Längd
Rörliga leder	45 min
Rörliga leder	60 min
Rörliga leder	90 min
Spagat	45 min
Förberedelser inför graviditet	45 min
Förberedelser inför graviditet	60 min
Förberedelser inför graviditet	90 min
Kvällsprogram	45 min
Kvällsprogram	60 min
Kvällsprogram	90 min
Yoga vid depression	90 min
Förberedelse för lotus	30 min
Förberedelse för lotus	45 min
Förberedelse för lotus	60 min
Förberedelse för lotus	90 min
Efter löprundan	90 min
Efter en lång resa	90 min
Efter flygresan	45 min
Efter flygresan	60 min
Efter flygresan	90 min
Höfter	60 min
Släpp muskelspänningar	60 min
Släpp muskelspänningar	90 min
Yoga vid hyperlordos	45 min
Yoga vid hyperlordos	60 min
Yoga vid hyperlordos	90 min
Yoga för fotbollsspelare	90 min
Stärk bäckenbotten	90 min
Liggande yoga	15 min
Liggande yoga	20 min
Liggande yoga	25 min
Liggande yoga	30 min
Liggande yoga	45 min
Liggande yoga	60 min
Liggande yoga	90 min

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Halv glada bebisens position Ananda suptardha balasana

ge inte upp!

Positiva effekter

Kontraindikationer

Så gör du

Om det inte går än

Här hittar du övningen

Om övningen

Här hittar du övningen

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Vi hoppas att du tyckte om det!

Tack!!

Grattis!

Halv glada bebisens position: fatta insidan av höger fot med höger hand (2 min)

Lös in presentkort

Är du säker på att du vill ta bort lektionen?

Mitt abonnemang

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Ta bort kontot

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Abonnemang finns i mobilappen

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?