Rörelse i stående framåtböjning (2 min)

Var kan man möta

Färdiga lektioner

Intensiva kurser

Rörelse i stående framåtböjning hittas 76 gånger i färdiga lektioner

Ämne	Namn	Tid
Depression	Att komma ur depressionen 90 min	90 min
Njurar	Friska njurar 10 min	10 min
Njurar	Friska njurar 15 min	15 min
Njurar	Friska njurar 20 min	20 min
Njurar	Friska njurar 25 min	25 min
Njurar	Friska njurar 30 min	30 min
Njurar	Friska njurar 45 min	45 min
Njurar	Friska njurar 60 min	60 min
Njurar	Friska njurar 90 min	90 min
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 10 min	10 min
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 15 min	15 min
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 20 min	20 min
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 25 min	25 min
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 30 min	30 min
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 45 min	45 min
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 60 min	60 min
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 90 min	90 min
Idrott	Yoga för simmare 15 min	15 min
Idrott	Yoga för simmare 20 min	20 min
Idrott	Yoga för simmare 25 min	25 min
Idrott	Yoga för simmare 30 min	30 min
Idrott	Yoga för simmare 60 min	60 min
Idrott	Yoga för simmare 45 min	45 min
Idrott	Yoga för simmare 90 min	90 min
Bröstkorg	Vackra bröst 10 min	10 min
Bröstkorg	Vackra bröst 15 min	15 min
Bröstkorg	Vackra bröst 20 min	20 min
Bröstkorg	Vackra bröst 25 min	25 min
Bröstkorg	Vackra bröst 30 min	30 min
Bröstkorg	Vackra bröst 45 min	45 min
Bröstkorg	Vackra bröst 60 min	60 min
Bröstkorg	Vackra bröst 90 min	90 min
Lungor	Lymfdränage av lungorna 90 min	90 min
Huvudvärk	Huvudvärkslindring 10 min	10 min
Huvudvärk	Huvudvärkslindring 15 min	15 min
Huvudvärk	Huvudvärkslindring 20 min	20 min
Huvudvärk	Huvudvärkslindring 25 min	25 min
Huvudvärk	Huvudvärkslindring 30 min	30 min
Huvudvärk	Huvudvärkslindring 45 min	45 min
Huvudvärk	Huvudvärkslindring 60 min	60 min
Huvudvärk	Huvudvärkslindring 90 min	90 min
Rygg	Korrekt hållning 10 min	10 min
Rygg	Korrekt hållning 15 min	15 min
Rygg	Korrekt hållning 20 min	20 min
Rygg	Korrekt hållning 25 min	25 min
Rygg	Korrekt hållning 30 min	30 min
Rygg	Korrekt hållning 45 min	45 min
Rygg	Korrekt hållning 60 min	60 min
Rygg	Korrekt hållning 90 min	90 min
Avslappning	Avkoppling 10 min	10 min
Avslappning	Avkoppling 15 min	15 min
Avslappning	Avkoppling 25 min	25 min
Avslappning	Avkoppling 30 min	30 min
Avslappning	Avkoppling 45 min	45 min
Avslappning	Avkoppling 60 min	60 min
Avslappning	Avkoppling 90 min	90 min
Avslappning	Avkoppling 20 min	20 min
Rörlighet	Att ta bort svullnad 15 min	15 min
Rörlighet	Att ta bort svullnad 45 min	45 min
Energi	Förlängning av njutning 15 min	15 min
Energi	Förlängning av njutning 90 min	90 min
Energi	Lindra muskelspänningar 90 min	90 min
Balans	Utveckla balans 45 min	45 min
Stresshantering	Yoga efter jobbet 10 min	10 min
Stresshantering	Yoga efter jobbet 15 min	15 min
Stresshantering	Yoga efter jobbet 20 min	20 min
Stresshantering	Yoga efter jobbet 25 min	25 min
Stresshantering	Yoga efter jobbet 30 min	30 min
Stresshantering	Yoga efter jobbet 45 min	45 min
Stresshantering	Yoga efter jobbet 60 min	60 min
Stresshantering	Yoga efter jobbet 90 min	90 min
Kondition	Yoga för VSD 90 min	90 min
Avslappning	Yoga för kontoret 30 min	30 min
Avslappning	Yoga för kontoret 60 min	60 min
Idrott	Yoga för golfare 30 min	30 min
Energi	Pilates på mattan 90 min	90 min

Rörelse i stående framåtböjning hittas 87 gånger i färdiga kurser

Ämne	Namn	Varaktighet	Dag
Viktnedgång	Smal midja på 28 dagar 4 v. Dag: 1, 2	4 v.	1, 2
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen på 28 dagar 4 v. Dag: 5, 11, 23	4 v.	5, 11, 23
Stresshantering	Avkoppling på 28 dagar 4 v. Dag: 11, 22	4 v.	11, 22
Hela kroppen	Starka armar på 14 dagar 2 v. Dag: 2, 5, 8	2 v.	2, 5, 8
Stresshantering	Att övervinna depression på 14 dagar 2 v. Dag: 12, 14	2 v.	12, 14
Sömn	Hälsosam sömn på 14 dagar 2 v. Dag: 2, 8	2 v.	2, 8
Viktnedgång	Få magmuskler på 14 dagar 2 v. Dag: 8	2 v.	8
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen på 14 dagar 2 v. Dag: 1, 9, 13	2 v.	1, 9, 13
Rygg	Kunglig hållning på 14 dagar 2 v. Dag: 3, 4, 8, 13	2 v.	3, 4, 8, 13
Rygg	Frisk tillbaka om 14 dagar 2 v. Dag: 5, 10, 11	2 v.	5, 10, 11
Hela kroppen	Friska leder på 14 dagar 2 v. Dag: 2, 3	2 v.	2, 3
Hela kroppen	Smidig kropp på 14 dagar 2 v. Dag: 5	2 v.	5
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen på 7 dagar 1 v. Dag: 1	1 v.	1
Självförtroende	Öka din självkänsla på 7 dagar 1 v. Dag: 7	1 v.	7
Sömn	Hälsosam sömn på 7 dagar 1 v. Dag: 1, 5, 7	1 v.	1, 5, 7
Rygg	Kunglig hållning på 7 dagar 1 v. Dag: 2	1 v.	2
Rygg	Frisk tillbaka om 7 dagar 1 v. Dag: 1, 2, 3, 4, 5	1 v.	1, 2, 3, 4, 5
Viktnedgång	Kraften vaknar om 14 dagar 2 v. Dag: 1, 9	2 v.	1, 9
Hela kroppen	Nå golvet om 14 dagar 2 v. Dag: 12	2 v.	12
Viktnedgång	Smala ben på 14 dagar 2 v. Dag: 2	2 v.	2
Självförtroende	Öka din självkänsla på 14 dagar 2 v. Dag: 5, 6, 7, 12	2 v.	5, 6, 7, 12
Stresshantering	Avkoppling på 14 dagar 2 v. Dag: 7	2 v.	7
Hälsa	Stärk ditt immunförsvar på 14 dagar 2 v. Dag: 4, 8, 13	2 v.	4, 8, 13
Hälsa	Stärk ditt immunförsvar på 21 dagar 3 v. Dag: 11, 15, 20	3 v.	11, 15, 20
Hela kroppen	Smidig kropp på 21 dagar 3 v. Dag: 12	3 v.	12
Stresshantering	Att övervinna depression på 21 dagar 3 v. Dag: 19, 21	3 v.	19, 21
Hela kroppen	Friska leder på 21 dagar 3 v. Dag: 9, 10	3 v.	9, 10
Viktnedgång	Kraften vaknar om 21 dagar 3 v. Dag: 8, 16	3 v.	8, 16
Sömn	Hälsosam sömn på 21 dagar 3 v. Dag: 1, 5, 7, 9, 15	3 v.	1, 5, 7, 9, 15
Rygg	Kunglig hållning på 21 dagar 3 v. Dag: 2, 10, 11, 15, 20	3 v.	2, 10, 11, 15, 20
Viktnedgång	Få magmuskler på 21 dagar 3 v. Dag: 15	3 v.	15
Viktnedgång	Smala ben på 21 dagar 3 v. Dag: 9	3 v.	9
Självförtroende	Öka din självkänsla på 21 dagar 3 v. Dag: 7, 12, 13, 14, 19	3 v.	7, 12, 13, 14, 19
Hela kroppen	Starka armar på 21 dagar 3 v. Dag: 9, 12, 15	3 v.	9, 12, 15
Rygg	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen på 21 dagar 3 v. Dag: 1, 8, 16, 20	3 v.	1, 8, 16, 20
Stresshantering	Avkoppling på 21 dagar 3 v. Dag: 14	3 v.	14
Rygg	Frisk tillbaka om 21 dagar 3 v. Dag: 1, 2, 3, 4, 5, 12, 17, 18	3 v.	1, 2, 3, 4, 5, 12, 17, 18
Hälsa	Sluta röka på 7 dagar 1 v. Dag: 5	1 v.	5
Hälsa	Sluta röka på 28 dagar 4 v. Dag: 23	4 v.	23
Hälsa	Sluta dricka på 28 dagar 4 v. Dag: 26	4 v.	26
Stresshantering	Ångestlindring på 21 dagar 3 v. Dag: 18	3 v.	18
Stresshantering	Ångestlindring på 28 dagar 4 v. Dag: 25	4 v.	25
Rygg	Yoga för skolios på 7 dagar 1 v. Dag: 3, 6	1 v.	3, 6
Rygg	Yoga för skolios på 14 dagar 2 v. Dag: 5, 12	2 v.	5, 12
Rygg	Yoga för skolios på 21 dagar 3 v. Dag: 4, 16	3 v.	4, 16
Mäns hälsa	Förlängd sexuell njutning på 3 månader 12 v. Dag: 18, 48, 64	12 v.	18, 48, 64
Hela kroppen	Sidosplittringar på 28 dagar 4 v. Dag: 23	4 v.	23
Hela kroppen	Sidosplittringar på 35 dagar 5 v. Dag: 5	5 v.	5
Hälsa	Tar bort svullnad på 21 dagar 3 v. Dag: 20	3 v.	20
Hela kroppen	Höftöppning om 14 dagar 2 v. Dag: 4	2 v.	4
Stresshantering	Inre harmoni på 14 dagar 2 v. Dag: 11	2 v.	11
Hälsa	Hälsosamt hjärta på 28 dagar 4 v. Dag: 12	4 v.	12
Hela kroppen	Avancerad yoga på 14 dagar 2 v. Dag: 14	2 v.	14
Hela kroppen	Avancerad yoga på 35 dagar 5 v. Dag: 24	5 v.	24
Rygg	Frisk nacke på 7 dagar 1 v. Dag: 4	1 v.	4
Rygg	Frisk nacke på 14 dagar 2 v. Dag: 1, 14	2 v.	1, 14
Rygg	Frisk nacke på 21 dagar 3 v. Dag: 8, 18, 21	3 v.	8, 18, 21
Rygg	Frisk nacke på 28 dagar 4 v. Dag: 15	4 v.	15
Hälsa	Bli av med huvudvärk på 7 dagar 1 v. Dag: 4	1 v.	4
Hälsa	Bli av med huvudvärk på 14 dagar 2 v. Dag: 6, 13	2 v.	6, 13
Hälsa	Bli av med huvudvärk på 28 dagar 4 v. Dag: 8, 19	4 v.	8, 19
Viktnedgång	Smal kropp på 28 dagar 4 v. Dag: 25	4 v.	25
Hela kroppen	Vackra bröst på 7 dagar 1 v. Dag: 6	1 v.	6
Hela kroppen	Vackra bröst på 14 dagar 2 v. Dag: 6	2 v.	6
Hela kroppen	Vackra bröst på 21 dagar 3 v. Dag: 14	3 v.	14
Hela kroppen	Vackra bröst på 28 dagar 4 v. Dag: 6, 12, 18, 24, 28	4 v.	6, 12, 18, 24, 28
Hälsa	Hälsosam matsmältning på 14 dagar 2 v. Dag: 11	2 v.	11
Hälsa	Hälsosam matsmältning på 21 dagar 3 v. Dag: 1	3 v.	1
Hälsa	Hälsosam matsmältning på 28 dagar 4 v. Dag: 4, 19	4 v.	4, 19
Mäns hälsa	Förläng din sexuella njutning på 21 dagar 3 v. Dag: 10	3 v.	10
Mäns hälsa	Förläng din sexuella njutning på 28 dagar 4 v. Dag: 21	4 v.	21
Stresshantering	Yoga i storstaden på 14 dagar 2 v. Dag: 2, 14	2 v.	2, 14
Stresshantering	Yoga i storstaden på 21 dagar 3 v. Dag: 14, 21	3 v.	14, 21
Stresshantering	Yoga i storstaden på 28 dagar 4 v. Dag: 14, 21	4 v.	14, 21
Rygg	Atlas ryckte på axlarna på 7 dagar 1 v. Dag: 5	1 v.	5
Rygg	Atlas Shrugged på 14 dagar 2 v. Dag: 5, 10, 12	2 v.	5, 10, 12
Rygg	Atlas ryckte på axlarna på 21 dagar 3 v. Dag: 5, 10, 12, 18, 21	3 v.	5, 10, 12, 18, 21
Rygg	Atlas Shrugged på 28 dagar 4 v. Dag: 5, 10, 12, 18, 21, 22	4 v.	5, 10, 12, 18, 21, 22
Stresshantering	7-dagarsformeln för fred 1 v. Dag: 4	1 v.	4
Stresshantering	14-dagarsformeln för fred 2 v. Dag: 4, 11, 14	2 v.	4, 11, 14
Stresshantering	21-dagarsformeln för fred 3 v. Dag: 4, 10, 11, 14, 21	3 v.	4, 10, 11, 14, 21
Stresshantering	28-dagarsformeln för fred 4 v. Dag: 4, 10, 11, 14, 21	4 v.	4, 10, 11, 14, 21
Hela kroppen	Flexibilitetsviskare på 21 dagar 3 v. Dag: 16, 21	3 v.	16, 21
Hela kroppen	Flexibilitetsviskare på 28 dagar 4 v. Dag: 16, 21	4 v.	16, 21
Viktnedgång	Intensiv viktminskning på 14 dagar 2 v. Dag: 12, 14	2 v.	12, 14
Viktnedgång	Intensiv viktminskning på 21 dagar 3 v. Dag: 12, 14, 15	3 v.	12, 14, 15
Viktnedgång	Intensiv viktminskning på 28 dagar 4 v. Dag: 12, 14, 15, 23	4 v.	12, 14, 15, 23

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Rörelse i stående framåtböjning Tiryag-uttana-kriyya

Fördelaktig effekt

Kontraindikationer

Utförandeteknik

Vad gör du om det inte fungerar som på videon

Var kan man möta

Övningsdetaljer

Var kan man möta

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Tack!

Grattis!

Min prenumeration

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Lektion	Varaktighet
Att komma ur depressionen	90 min
Friska njurar	10 min
Friska njurar	15 min
Friska njurar	20 min
Friska njurar	25 min
Friska njurar	30 min
Friska njurar	45 min
Friska njurar	60 min
Friska njurar	90 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	10 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	15 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	20 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	25 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	30 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	45 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	60 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	90 min
Yoga för simmare	15 min
Yoga för simmare	20 min
Yoga för simmare	25 min
Yoga för simmare	30 min
Yoga för simmare	60 min
Yoga för simmare	45 min
Yoga för simmare	90 min
Vackra bröst	10 min
Vackra bröst	15 min
Vackra bröst	20 min
Vackra bröst	25 min
Vackra bröst	30 min
Vackra bröst	45 min
Vackra bröst	60 min
Vackra bröst	90 min
Lymfdränage av lungorna	90 min
Huvudvärkslindring	10 min
Huvudvärkslindring	15 min
Huvudvärkslindring	20 min
Huvudvärkslindring	25 min
Huvudvärkslindring	30 min
Huvudvärkslindring	45 min
Huvudvärkslindring	60 min
Huvudvärkslindring	90 min
Korrekt hållning	10 min
Korrekt hållning	15 min
Korrekt hållning	20 min
Korrekt hållning	25 min
Korrekt hållning	30 min
Korrekt hållning	45 min
Korrekt hållning	60 min
Korrekt hållning	90 min
Avkoppling	10 min
Avkoppling	15 min
Avkoppling	25 min
Avkoppling	30 min
Avkoppling	45 min
Avkoppling	60 min
Avkoppling	90 min
Avkoppling	20 min
Att ta bort svullnad	15 min
Att ta bort svullnad	45 min
Förlängning av njutning	15 min
Förlängning av njutning	90 min
Lindra muskelspänningar	90 min
Utveckla balans	45 min
Yoga efter jobbet	10 min
Yoga efter jobbet	15 min
Yoga efter jobbet	20 min
Yoga efter jobbet	25 min
Yoga efter jobbet	30 min
Yoga efter jobbet	45 min
Yoga efter jobbet	60 min
Yoga efter jobbet	90 min
Yoga för VSD	90 min
Yoga för kontoret	30 min
Yoga för kontoret	60 min
Yoga för golfare	30 min
Pilates på mattan	90 min

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Rörelse i stående framåtböjning Tiryag-uttana-kriyya

ge inte upp!

Fördelaktig effekt

Kontraindikationer

Utförandeteknik

Vad gör du om det inte fungerar som på videon

Var kan man möta

Övningsdetaljer

Var kan man möta

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Vi hoppas att du gillade allt!

Tack!

Grattis!

Rörelse i stående framåtböjning (2 min)

Aktivera presentcertifikat

Är du säker på att du vill ta bort lektionen?

Min prenumeration

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?