Movimento profundo da cobra

Onde encontrar

Aulas prontas

Cursos intensivos

Movimento profundo da cobra encontra-se 123 vezes em aulas prontas

Tema	Nome	Hora
Força	Complexo de energia 20 min	20 min
Força	Complexo de energia 25 min	25 min
Força	Complexo de energia 30 min	30 min
Força	Complexo de energia 45 min	45 min
Força	Complexo de energia 60 min	60 min
Energia	Ginástica tibetana 25 min	25 min
Força	Braços fortes 15 min	15 min
Força	Braços fortes 20 min	20 min
Força	Braços fortes 25 min	25 min
Força	Braços fortes 30 min	30 min
Força	Braços fortes 45 min	45 min
Força	Braços fortes 60 min	60 min
Força	Braços fortes 90 min	90 min
Articulações	Juntas móveis 60 min	60 min
Articulações	Juntas móveis 90 min	90 min
Olhos	Melhorar a visão 30 min	30 min
Olhos	Melhorar a visão 45 min	45 min
Olhos	Melhorar a visão 60 min	60 min
Olhos	Melhorar a visão 90 min	90 min
Cistite	Prevenção da cistite 90 min	90 min
Relaxamento	Antiestresse 15 min	15 min
Relaxamento	Antiestresse 20 min	20 min
Relaxamento	Antiestresse 25 min	25 min
Relaxamento	Antiestresse 30 min	30 min
Relaxamento	Antiestresse 45 min	45 min
Relaxamento	Antiestresse 60 min	60 min
Relaxamento	Antiestresse 90 min	90 min
Energia	Manhã ativa 30 min	30 min
Energia	Manhã ativa 45 min	45 min
Energia	Manhã ativa 60 min	60 min
Energia	Manhã ativa 90 min	90 min
Energia	Bom dia 10 min	10 min
Energia	Bom dia 15 min	15 min
Energia	Bom dia 20 min	20 min
Energia	Bom dia 25 min	25 min
Energia	Bom dia 30 min	30 min
Energia	Bom dia 45 min	45 min
Energia	Bom dia 60 min	60 min
Energia	Bom dia 90 min	90 min
Energia	Alegria de espírito 45 min	45 min
Energia	Alegria de espírito 60 min	60 min
Energia	Alegria de espírito 90 min	90 min
Depressão	Saindo da depressão 15 min	15 min
Depressão	Saindo da depressão 20 min	20 min
Depressão	Saindo da depressão 25 min	25 min
Depressão	Saindo da depressão 30 min	30 min
Depressão	Saindo da depressão 45 min	45 min
Depressão	Saindo da depressão 60 min	60 min
Depressão	Saindo da depressão 90 min	90 min
Energia	Complexo dinâmico 45 min	45 min
Energia	Complexo dinâmico 60 min	60 min
Energia	Complexo dinâmico 90 min	90 min
Digestão	Fígado saudável 15 min	15 min
Digestão	Fígado saudável 20 min	20 min
Digestão	Fígado saudável 25 min	25 min
Digestão	Fígado saudável 30 min	30 min
Digestão	Fígado saudável 45 min	45 min
Digestão	Fígado saudável 60 min	60 min
Digestão	Fígado saudável 90 min	90 min
Rins	Rins saudáveis 45 min	45 min
Rins	Rins saudáveis 60 min	60 min
Rins	Rins saudáveis 90 min	90 min
Saúde sexual	Saúde da próstata 90 min	90 min
Envelhecimento ativo	Yoga 60+ Cardio complexo 15 min	15 min
Envelhecimento ativo	Yoga 60+ Cardio complexo 20 min	20 min
Envelhecimento ativo	Yoga 60+ Cardio complexo 25 min	25 min
Envelhecimento ativo	Yoga 60+ Cardio complexo 30 min	30 min
Envelhecimento ativo	Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade 15 min	15 min
Envelhecimento ativo	Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade 20 min	20 min
Envelhecimento ativo	Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade 25 min	25 min
Envelhecimento ativo	Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade 30 min	30 min
Perda de peso	Cardiocomplex 90 min	90 min
Peito	Seios bonitos 45 min	45 min
Peito	Seios bonitos 60 min	60 min
Pulmões	Drenagem linfática dos pulmões 90 min	90 min
Dor de cabeça	Alívio da dor de cabeça 90 min	90 min
Viagens	Antes do voo 10 min	10 min
Viagens	Antes do voo 15 min	15 min
Viagens	Antes do voo 20 min	20 min
Viagens	Antes do voo 25 min	25 min
Viagens	Antes do voo 30 min	30 min
Viagens	Antes do voo 45 min	45 min
Viagens	Antes do voo 60 min	60 min
Viagens	Antes do voo 90 min	90 min
Pressão arterial	Aumento da pressão 45 min	45 min
Pressão arterial	Aumento da pressão 60 min	60 min
Pressão arterial	Aumento da pressão 90 min	90 min
Viagens	Após o voo 10 min	10 min
Viagens	Após o voo 15 min	15 min
Viagens	Após o voo 20 min	20 min
Viagens	Após o voo 25 min	25 min
Viagens	Após o voo 30 min	30 min
Viagens	Após o voo 45 min	45 min
Viagens	Após o voo 60 min	60 min
Viagens	Após o voo 90 min	90 min
Diabetes	Prevenção do diabetes 20 min	20 min
Diabetes	Prevenção do diabetes 25 min	25 min
Diabetes	Prevenção do diabetes 30 min	30 min
Diabetes	Prevenção do diabetes 45 min	45 min
Diabetes	Prevenção do diabetes 60 min	60 min
Diabetes	Prevenção do diabetes 90 min	90 min
Pulmões	Parar de fumar 15 min	15 min
Pulmões	Parar de fumar 90 min	90 min
Energia	Ginástica tibetana 45 min	45 min
Energia	Ginástica tibetana 60 min	60 min
Energia	Ginástica tibetana 90 min	90 min
Depressão	Alívio da ansiedade 15 min	15 min
Depressão	Alívio da ansiedade 45 min	45 min
Depressão	Alívio da ansiedade 90 min	90 min
Flexibilidade	Remover o inchaço 15 min	15 min
Flexibilidade	Remover o inchaço 30 min	30 min
Flexibilidade	Remover o inchaço 60 min	60 min
Energia	Prolongamento do prazer 60 min	60 min
Energia	Equilíbrio hormonal 90 min	90 min
Antisstresse	Yoga depois do trabalho 90 min	90 min
Costas	Ioga para hipercifose 25 min	25 min
Braços	Mãos e pulsos graciosos 90 min	90 min
Desporto	Yoga para ciclistas 30 min	30 min
Desporto	Yoga para ciclistas 60 min	60 min
Desporto	Yoga para ciclistas 90 min	90 min
Envelhecimento ativo	Yoga durante a menopausa 90 min	90 min
Hábitos	Posso viver sem açúcar. 15 min	15 min
Energia	Pilates no tapete 90 min	90 min

Movimento profundo da cobra encontra-se 60 vezes em cursos prontos

Tema	Nome	Duração	Dia
Para iniciantes	Primeiros passos na meditação em 7 dias 1 sem. Dia: 5	1 sem.	5
Antisstresse	Sair da depressão em 14 dias 2 sem. Dia: 9, 12, 13	2 sem.	9, 12, 13
Perda de peso	Abdominais definidos em 14 dias 2 sem. Dia: 9	2 sem.	9
Antisstresse	Antisstress em 14 dias 2 sem. Dia: 9, 10, 12, 13	2 sem.	9, 10, 12, 13
Perda de peso	Cintura fina em 14 dias 2 sem. Dia: 7	2 sem.	7
Costas	Aliviar a dor lombar em 14 dias 2 sem. Dia: 12	2 sem.	12
Energia	Manhã cheia de energia em 14 dias 2 sem. Dia: 2, 8, 14	2 sem.	2, 8, 14
Costas	Costas saudáveis em 14 dias 2 sem. Dia: 11	2 sem.	11
Energia	Manhã cheia de energia em 7 dias 1 sem. Dia: 3, 4, 6	1 sem.	3, 4, 6
Costas	Postura majestosa em 7 dias 1 sem. Dia: 3	1 sem.	3
Perda de peso	Despertar a força em 7 dias 1 sem. Dia: 5, 6, 7	1 sem.	5, 6, 7
Antisstresse	Sair da depressão em 7 dias 1 sem. Dia: 6, 7	1 sem.	6, 7
Antisstresse	Antisstress em 7 dias 1 sem. Dia: 2, 3, 4, 5, 6, 7	1 sem.	2, 3, 4, 5, 6, 7
Saúde	Fortalecer a imunidade em 7 dias 1 sem. Dia: 3, 4, 5, 6, 7	1 sem.	3, 4, 5, 6, 7
Perda de peso	Despertar a força em 14 dias 2 sem. Dia: 9, 14	2 sem.	9, 14
Confiança	Melhorar a autoestima em 14 dias 2 sem. Dia: 11	2 sem.	11
Saúde	Fortalecer a imunidade em 21 dias 3 sem. Dia: 3, 4, 5, 6, 7	3 sem.	3, 4, 5, 6, 7
Antisstresse	Antisstress em 21 dias 3 sem. Dia: 2, 3, 4, 5, 6, 7, 16, 17, 19, 20	3 sem.	2, 3, 4, 5, 6, 7, 16, 17, 19, 20
Antisstresse	Sair da depressão em 21 dias 3 sem. Dia: 6, 7, 16, 19, 20	3 sem.	6, 7, 16, 19, 20
Perda de peso	Despertar a força em 21 dias 3 sem. Dia: 5, 6, 7, 16, 21	3 sem.	5, 6, 7, 16, 21
Costas	Postura majestosa em 21 dias 3 sem. Dia: 3	3 sem.	3
Perda de peso	Abdominais definidos em 21 dias 3 sem. Dia: 16	3 sem.	16
Energia	Manhã cheia de energia em 21 dias 3 sem. Dia: 3, 4, 6, 9, 15, 21	3 sem.	3, 4, 6, 9, 15, 21
Para iniciantes	Primeiros passos na meditação em 21 dias 3 sem. Dia: 5	3 sem.	5
Perda de peso	Cintura fina em 21 dias 3 sem. Dia: 14	3 sem.	14
Confiança	Melhorar a autoestima em 21 dias 3 sem. Dia: 18	3 sem.	18
Costas	Aliviar a dor lombar em 21 dias 3 sem. Dia: 19	3 sem.	19
Costas	Costas saudáveis em 21 dias 3 sem. Dia: 18	3 sem.	18
Saúde	Deixe de fumar em 7 dias 1 sem. Dia: 6	1 sem.	6
Saúde	Deixe de fumar em 14 dias 2 sem. Dia: 9, 14	2 sem.	9, 14
Saúde	Deixe de fumar em 21 dias 3 sem. Dia: 11, 13, 17	3 sem.	11, 13, 17
Saúde	Deixe de fumar em 28 dias 4 sem. Dia: 15, 17, 26, 27	4 sem.	15, 17, 26, 27
Saúde	Deixe de beber em 21 dias 3 sem. Dia: 19	3 sem.	19
Saúde	Deixe de beber em 28 dias 4 sem. Dia: 22	4 sem.	22
Antisstresse	Aliviar a ansiedade em 7 dias 1 sem. Dia: 7	1 sem.	7
Antisstresse	Aliviar a ansiedade em 14 dias 2 sem. Dia: 8	2 sem.	8
Antisstresse	Aliviar a ansiedade em 28 dias 4 sem. Dia: 16	4 sem.	16
Saúde masculina	Prolongar o prazer sexual em 3 meses 12 sem. Dia: 44, 60	12 sem.	44, 60
Saúde	Coração saudável em 14 dias 2 sem. Dia: 8, 10, 13, 14	2 sem.	8, 10, 13, 14
Saúde	Coração saudável em 21 dias 3 sem. Dia: 1, 18, 19, 20	3 sem.	1, 18, 19, 20
Saúde	Coração saudável em 28 dias 4 sem. Dia: 2, 10, 13, 27	4 sem.	2, 10, 13, 27
Corpo inteiro	Yoga avançado em 21 dias 3 sem. Dia: 9, 15	3 sem.	9, 15
Saúde feminina	Recuperação após o parto em 14 dias 2 sem. Dia: 12	2 sem.	12
Costas	Pescoço saudável em 21 dias 3 sem. Dia: 17, 18	3 sem.	17, 18
Saúde	Aliviar a dor de cabeça em 14 dias 2 sem. Dia: 6	2 sem.	6
Saúde	Aliviar a dor de cabeça em 28 dias 4 sem. Dia: 25	4 sem.	25
Perda de peso	Corpo esbelto em 21 dias 3 sem. Dia: 3	3 sem.	3
Corpo inteiro	Busto bonito em 14 dias 2 sem. Dia: 6, 10	2 sem.	6, 10
Corpo inteiro	Busto bonito em 28 dias 4 sem. Dia: 6, 25	4 sem.	6, 25
Saúde	Digestão saudável em 7 dias 1 sem. Dia: 4	1 sem.	4
Saúde	Digestão saudável em 14 dias 2 sem. Dia: 9	2 sem.	9
Saúde	Digestão saudável em 28 dias 4 sem. Dia: 3, 8, 10, 24	4 sem.	3, 8, 10, 24
Saúde masculina	Prolongar o prazer sexual em 21 dias 3 sem. Dia: 10	3 sem.	10
Saúde masculina	Prolongar o prazer sexual em 28 dias 4 sem. Dia: 13, 27	4 sem.	13, 27
Antisstresse	Yoga na grande cidade em 14 dias 2 sem. Dia: 4	2 sem.	4
Costas	Atlas abre os ombros em 28 dias 4 sem. Dia: 23	4 sem.	23
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade em 7 dias 1 sem. Dia: 7	1 sem.	7
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade em 14 dias 2 sem. Dia: 7	2 sem.	7
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade em 21 dias 3 sem. Dia: 7, 16	3 sem.	7, 16
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade em 28 dias 4 sem. Dia: 7, 16, 24	4 sem.	7, 16, 24

Tem certeza de que deseja redefinir as estatísticas?

Excluir conta

Instruções para deletar a conta foram enviadas para o email

Movimento profundo da cobra Purna-bhujanga-kriyya

Efeito benéfico

Contraindicações

Técnica de execução

O que fazer se não for igual ao vídeo

Onde encontrar

Detalhes do exercício

Onde encontrar

Recompensa

Experimente o aplicativo móvel do Yoga Club

Obrigado!

Parabéns!

Minha assinatura

Instruções para deletar a conta foram enviadas para o email

A assinatura está disponível no aplicativo móvel

Aula	Duração
Complexo de energia	20 min
Complexo de energia	25 min
Complexo de energia	30 min
Complexo de energia	45 min
Complexo de energia	60 min
Ginástica tibetana	25 min
Braços fortes	15 min
Braços fortes	20 min
Braços fortes	25 min
Braços fortes	30 min
Braços fortes	45 min
Braços fortes	60 min
Braços fortes	90 min
Juntas móveis	60 min
Juntas móveis	90 min
Melhorar a visão	30 min
Melhorar a visão	45 min
Melhorar a visão	60 min
Melhorar a visão	90 min
Prevenção da cistite	90 min
Antiestresse	15 min
Antiestresse	20 min
Antiestresse	25 min
Antiestresse	30 min
Antiestresse	45 min
Antiestresse	60 min
Antiestresse	90 min
Manhã ativa	30 min
Manhã ativa	45 min
Manhã ativa	60 min
Manhã ativa	90 min
Bom dia	10 min
Bom dia	15 min
Bom dia	20 min
Bom dia	25 min
Bom dia	30 min
Bom dia	45 min
Bom dia	60 min
Bom dia	90 min
Alegria de espírito	45 min
Alegria de espírito	60 min
Alegria de espírito	90 min
Saindo da depressão	15 min
Saindo da depressão	20 min
Saindo da depressão	25 min
Saindo da depressão	30 min
Saindo da depressão	45 min
Saindo da depressão	60 min
Saindo da depressão	90 min
Complexo dinâmico	45 min
Complexo dinâmico	60 min
Complexo dinâmico	90 min
Fígado saudável	15 min
Fígado saudável	20 min
Fígado saudável	25 min
Fígado saudável	30 min
Fígado saudável	45 min
Fígado saudável	60 min
Fígado saudável	90 min
Rins saudáveis	45 min
Rins saudáveis	60 min
Rins saudáveis	90 min
Saúde da próstata	90 min
Yoga 60+ Cardio complexo	15 min
Yoga 60+ Cardio complexo	20 min
Yoga 60+ Cardio complexo	25 min
Yoga 60+ Cardio complexo	30 min
Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade	15 min
Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade	20 min
Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade	25 min
Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade	30 min
Cardiocomplex	90 min
Seios bonitos	45 min
Seios bonitos	60 min
Drenagem linfática dos pulmões	90 min
Alívio da dor de cabeça	90 min
Antes do voo	10 min
Antes do voo	15 min
Antes do voo	20 min
Antes do voo	25 min
Antes do voo	30 min
Antes do voo	45 min
Antes do voo	60 min
Antes do voo	90 min
Aumento da pressão	45 min
Aumento da pressão	60 min
Aumento da pressão	90 min
Após o voo	10 min
Após o voo	15 min
Após o voo	20 min
Após o voo	25 min
Após o voo	30 min
Após o voo	45 min
Após o voo	60 min
Após o voo	90 min
Prevenção do diabetes	20 min
Prevenção do diabetes	25 min
Prevenção do diabetes	30 min
Prevenção do diabetes	45 min
Prevenção do diabetes	60 min
Prevenção do diabetes	90 min
Parar de fumar	15 min
Parar de fumar	90 min
Ginástica tibetana	45 min
Ginástica tibetana	60 min
Ginástica tibetana	90 min
Alívio da ansiedade	15 min
Alívio da ansiedade	45 min
Alívio da ansiedade	90 min
Remover o inchaço	15 min
Remover o inchaço	30 min
Remover o inchaço	60 min
Prolongamento do prazer	60 min
Equilíbrio hormonal	90 min
Yoga depois do trabalho	90 min
Ioga para hipercifose	25 min
Mãos e pulsos graciosos	90 min
Yoga para ciclistas	30 min
Yoga para ciclistas	60 min
Yoga para ciclistas	90 min
Yoga durante a menopausa	90 min
Posso viver sem açúcar.	15 min
Pilates no tapete	90 min

Instruções para deletar a conta foram enviadas para o email

Movimento profundo da cobra Purna-bhujanga-kriyya

não desista!

Efeito benéfico

Contraindicações

Técnica de execução

O que fazer se não for igual ao vídeo

Onde encontrar

Detalhes do exercício

Onde encontrar

Recompensa

Experimente o aplicativo móvel do Yoga Club

Esperamos que você tenha gostado de tudo!

Obrigado!

Parabéns!

Movimento profundo da cobra | Unagrande

Ativar certificado de presente

Tem certeza que deseja excluir a aula?

Minha assinatura

Tem certeza de que deseja redefinir as estatísticas?

Excluir conta

Instruções para deletar a conta foram enviadas para o email

A assinatura está disponível no aplicativo móvel