Donde se puede encontrar
| Tema | Nombre | Hora |
|---|---|---|
| Embarazo |
Yoga para embarazadas
30 min
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30 min |
| Embarazo |
Yoga para embarazadas
60 min
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60 min |
| Embarazo |
Yoga para embarazadas
45 min
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45 min |
| Fortaleza |
Brazos fuertes
45 min
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45 min |
| Fortaleza |
Brazos fuertes
60 min
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60 min |
| Fortaleza |
Brazos fuertes
90 min
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90 min |
| Mama |
Hermosos pechos
90 min
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90 min |
| Cabeza |
Alivio del dolor de cabeza
60 min
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60 min |
| Energía |
gimnasia tibetana
45 min
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45 min |
| Articulaciones |
Apertura de cadera
25 min
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25 min |
| Articulaciones |
Rodillas sanas
90 min
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90 min |
| Enfocar |
Yoga para el TDAH
45 min
|
45 min |
| Tema | Nombre | Duración | Día |
|---|---|---|---|
| Manos | 4 sem. | 12 | |
| Meditación | 1 sem. | 3, 7 | |
| Antiestrés | 2 sem. | 1, 2, 3, 4, 5, 7, 11 | |
| Articulaciones | 2 sem. | 2 | |
| Autoestima | 1 sem. | 1 | |
| Antiestrés | 3 sem. | 8, 9, 10, 11, 12, 14, 18 | |
| Articulaciones | 3 sem. | 9 | |
| Meditación | 3 sem. | 3, 7 | |
| Autoestima | 3 sem. | 1 | |
| Hábitos | 1 sem. | 4 | |
| Hábitos | 2 sem. | 5 | |
| Hábitos | 3 sem. | 14, 21 | |
| Hábitos | 4 sem. | 7, 21 | |
| Antiestrés | 4 sem. | 21 | |
| Sexo | 12 sem. | 66 | |
| Armonía | 4 sem. | 16 | |
| Cardio | 3 sem. | 7, 14, 21 | |
| Cardio | 4 sem. | 7, 21, 28 | |
| Después del parto | 4 sem. | 25 | |
| Cuello | 1 sem. | 2, 5 | |
| Cuello | 3 sem. | 19 | |
| Cuello | 4 sem. | 16 | |
| Cabeza | 2 sem. | 4 | |
| Cabeza | 3 sem. | 10, 18 | |
| Cabeza | 4 sem. | 6, 27 | |
| Mama | 2 sem. | 9, 13 | |
| Sexo | 3 sem. | 17 |
