Movimento na prancha sobre um braço e uma perna

Onde aparece

Yoga

Cursos intensivos

Movimento na prancha sobre um braço e uma perna aparece 42 vezes em aulas de yoga

Tema	Nome	Hora
Energia	Manhã com energia 90 min	90 min
Desporto	Yoga para nadadores 15 min	15 min
Desporto	Yoga para nadadores 20 min	20 min
Desporto	Yoga para nadadores 25 min	25 min
Desporto	Yoga para nadadores 30 min	30 min
Desporto	Yoga para nadadores 60 min	60 min
Desporto	Yoga para nadadores 45 min	45 min
Desporto	Yoga para nadadores 90 min	90 min
Desporto	Yoga para snowboard 30 min	30 min
Desporto	Yoga para snowboard 45 min	45 min
Desporto	Yoga para snowboard 60 min	60 min
Desporto	Yoga para snowboard 90 min	90 min
Desporto	Yoga para tenistas 15 min	15 min
Desporto	Yoga para tenistas 20 min	20 min
Desporto	Yoga para tenistas 25 min	25 min
Desporto	Yoga para tenistas 30 min	30 min
Desporto	Yoga para tenistas 45 min	45 min
Desporto	Yoga para tenistas 60 min	60 min
Desporto	Yoga para tenistas 10 min	10 min
Desporto	Yoga para tenistas 90 min	90 min
Desporto	Yoga para esquiadores 15 min	15 min
Desporto	Yoga para esquiadores 20 min	20 min
Desporto	Yoga para esquiadores 25 min	25 min
Desporto	Yoga para esquiadores 30 min	30 min
Desporto	Yoga para esquiadores 45 min	45 min
Desporto	Yoga para esquiadores 60 min	60 min
Desporto	Yoga para esquiadores 90 min	90 min
Energia	Despertar da força 10 min	10 min
Energia	Despertar da força 15 min	15 min
Energia	Despertar da força 20 min	20 min
Energia	Despertar da força 25 min	25 min
Energia	Despertar da força 30 min	30 min
Energia	Despertar da força 45 min	45 min
Energia	Despertar da força 90 min	90 min
Fígado	Consigo ficar sem álcool 45 min	45 min
Fígado	Consigo ficar sem álcool 90 min	90 min
Pulmões	Consigo ficar sem cigarros 90 min	90 min
Equilíbrio	Desenvolver o equilíbrio 30 min	30 min
Equilíbrio	Desenvolver o equilíbrio 60 min	60 min
Equilíbrio	Desenvolver o equilíbrio 90 min	90 min
Braços	Mãos e punhos 45 min	45 min
Braços	Mãos e punhos 90 min	90 min

Movimento na prancha sobre um braço e uma perna aparece 39 vez em cursos prontos

Tema	Nome	Duração	Dia
Perda de peso	Cintura fina 4 sem. Dia: 5	4 sem.	5
Perda de peso	Abdominais definidos 2 sem. Dia: 4, 9	2 sem.	4, 9
Perda de peso	Cintura fina 2 sem. Dia: 4, 5, 8	2 sem.	4, 5, 8
Energia	Manhã cheia de energia 2 sem. Dia: 7, 14	2 sem.	7, 14
Costas	Postura majestosa 2 sem. Dia: 8, 10, 11, 13	2 sem.	8, 10, 11, 13
Corpo inteiro	Braços fortes 1 sem. Dia: 2, 5	1 sem.	2, 5
Perda de peso	Abdominais definidos 1 sem. Dia: 7	1 sem.	7
Corpo inteiro	Desenvolver o equilíbrio 1 sem. Dia: 4, 5, 6	1 sem.	4, 5, 6
Perda de peso	Despertar a força 1 sem. Dia: 5, 7	1 sem.	5, 7
Perda de peso	Despertar a força 2 sem. Dia: 12	2 sem.	12
Corpo inteiro	Desenvolver o equilíbrio 2 sem. Dia: 5, 6, 7, 8, 10, 13, 14	2 sem.	5, 6, 7, 8, 10, 13, 14
Confiança	Melhorar a autoestima 2 sem. Dia: 14	2 sem.	14
Perda de peso	Despertar a força 3 sem. Dia: 5, 7, 19	3 sem.	5, 7, 19
Corpo inteiro	Desenvolver o equilíbrio 3 sem. Dia: 4, 5, 6, 12, 13, 14, 15, 17, 20, 21	3 sem.	4, 5, 6, 12, 13, 14, 15, 17, 20, 21
Costas	Postura majestosa 3 sem. Dia: 15, 17, 18, 20	3 sem.	15, 17, 18, 20
Perda de peso	Abdominais definidos 3 sem. Dia: 7, 11, 16	3 sem.	7, 11, 16
Energia	Manhã cheia de energia 3 sem. Dia: 14, 21	3 sem.	14, 21
Perda de peso	Cintura fina 3 sem. Dia: 11, 12, 15	3 sem.	11, 12, 15
Confiança	Melhorar a autoestima 3 sem. Dia: 21	3 sem.	21
Corpo inteiro	Braços fortes 3 sem. Dia: 2, 5	3 sem.	2, 5
Saúde	Deixe de fumar 1 sem. Dia: 6, 7	1 sem.	6, 7
Saúde	Deixe de fumar 2 sem. Dia: 6, 8, 10, 14	2 sem.	6, 8, 10, 14
Saúde	Deixe de fumar 3 sem. Dia: 10, 11, 12, 13, 16, 17, 20	3 sem.	10, 11, 12, 13, 16, 17, 20
Saúde	Deixe de fumar 4 sem. Dia: 11, 13, 16, 17, 27	4 sem.	11, 13, 16, 17, 27
Saúde	Deixe de beber 4 sem. Dia: 10	4 sem.	10
Costas	Yoga para a escoliose 3 sem. Dia: 15	3 sem.	15
Costas	Yoga para a escoliose 4 sem. Dia: 14	4 sem.	14
Saúde	Reduzir o inchaço 4 sem. Dia: 18	4 sem.	18
Saúde	Coração saudável 1 sem. Dia: 3, 6	1 sem.	3, 6
Saúde	Coração saudável 2 sem. Dia: 4, 10, 13	2 sem.	4, 10, 13
Saúde	Coração saudável 3 sem. Dia: 4, 10, 16, 17, 20	3 sem.	4, 10, 16, 17, 20
Saúde	Coração saudável 4 sem. Dia: 2, 19	4 sem.	2, 19
Corpo inteiro	Yoga avançado 2 sem. Dia: 13	2 sem.	13
Corpo inteiro	Yoga avançado 5 sem. Dia: 6, 15	5 sem.	6, 15
Perda de peso	Corpo esbelto 3 sem. Dia: 5, 12, 17	3 sem.	5, 12, 17
Perda de peso	Corpo esbelto 4 sem. Dia: 11, 26	4 sem.	11, 26
Corpo inteiro	Busto bonito 3 sem. Dia: 16, 21	3 sem.	16, 21
Perda de peso	Perda de peso intensiva 3 sem. Dia: 15, 20	3 sem.	15, 20
Perda de peso	Perda de peso intensiva 4 sem. Dia: 15, 20	4 sem.	15, 20

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Aula	Duração
Manhã com energia	90 min
Yoga para nadadores	15 min
Yoga para nadadores	20 min
Yoga para nadadores	25 min
Yoga para nadadores	30 min
Yoga para nadadores	60 min
Yoga para nadadores	45 min
Yoga para nadadores	90 min
Yoga para snowboard	30 min
Yoga para snowboard	45 min
Yoga para snowboard	60 min
Yoga para snowboard	90 min
Yoga para tenistas	15 min
Yoga para tenistas	20 min
Yoga para tenistas	25 min
Yoga para tenistas	30 min
Yoga para tenistas	45 min
Yoga para tenistas	60 min
Yoga para tenistas	10 min
Yoga para tenistas	90 min
Yoga para esquiadores	15 min
Yoga para esquiadores	20 min
Yoga para esquiadores	25 min
Yoga para esquiadores	30 min
Yoga para esquiadores	45 min
Yoga para esquiadores	60 min
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Despertar da força	10 min
Despertar da força	15 min
Despertar da força	20 min
Despertar da força	25 min
Despertar da força	30 min
Despertar da força	45 min
Despertar da força	90 min
Consigo ficar sem álcool	45 min
Consigo ficar sem álcool	90 min
Consigo ficar sem cigarros	90 min
Desenvolver o equilíbrio	30 min
Desenvolver o equilíbrio	60 min
Desenvolver o equilíbrio	90 min
Mãos e punhos	45 min
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