Torção lateral sentado com pegada em anel sob o joelho

Onde aparece

Yoga

Cursos intensivos

Torção lateral sentado com pegada em anel sob o joelho aparece 25 vez em aulas de yoga

Tema	Nome	Hora
Força	Braços fortes 45 min	45 min
Força	Braços fortes 60 min	60 min
Força	Braços fortes 90 min	90 min
Sistema imunitário	Reforço da imunidade 90 min	90 min
Olhos	Melhoria da visão 25 min	25 min
Olhos	Melhoria da visão 30 min	30 min
Olhos	Melhoria da visão 45 min	45 min
Olhos	Melhoria da visão 60 min	60 min
Olhos	Melhoria da visão 90 min	90 min
Costas	Pescoço saudável 60 min	60 min
Costas	Pescoço saudável 90 min	90 min
Digestão	Digestão saudável 90 min	90 min
Costas	Yoga para a região lombar 90 min	90 min
Dor de cabeça	Alívio da dor de cabeça 60 min	60 min
Costas	Postura correta 25 min	25 min
Costas	Postura correta 30 min	30 min
Costas	Postura correta 45 min	45 min
Costas	Postura correta 60 min	60 min
Costas	Postura correta 90 min	90 min
Energia	Sequência estática 60 min	60 min
Flexibilidade	Quadris 90 min	90 min
Costas	Yoga na hipercifose 60 min	60 min
Braços	Mãos e punhos 90 min	90 min
Cardio	Calma e vitalidade 60 min	60 min
Costas	Ombros e escápulas 90 min	90 min

Torção lateral sentado com pegada em anel sob o joelho aparece 48 vez em cursos prontos

Tema	Nome	Duração	Dia
Corpo inteiro	Corpo flexível 4 sem. Dia: 23	4 sem.	23
Perda de peso	Perder peso 4 sem. Dia: 22	4 sem.	22
Costas	Costas saudáveis 4 sem. Dia: 20, 23	4 sem.	20, 23
Corpo inteiro	Braços fortes 4 sem. Dia: 4, 5	4 sem.	4, 5
Corpo inteiro	Braços fortes 2 sem. Dia: 1, 4, 5, 8, 9, 11	2 sem.	1, 4, 5, 8, 9, 11
Sono	Sono saudável 2 sem. Dia: 4	2 sem.	4
Antisstresse	Antisstress 2 sem. Dia: 6	2 sem.	6
Corpo inteiro	Articulações saudáveis 2 sem. Dia: 2	2 sem.	2
Corpo inteiro	Corpo flexível 2 sem. Dia: 2	2 sem.	2
Sono	Sono saudável 1 sem. Dia: 5	1 sem.	5
Saúde	Fortalecer a imunidade 2 sem. Dia: 9	2 sem.	9
Saúde	Fortalecer a imunidade 3 sem. Dia: 16	3 sem.	16
Corpo inteiro	Corpo flexível 3 sem. Dia: 9	3 sem.	9
Antisstresse	Antisstress 3 sem. Dia: 13	3 sem.	13
Corpo inteiro	Articulações saudáveis 3 sem. Dia: 9	3 sem.	9
Sono	Sono saudável 3 sem. Dia: 5, 11	3 sem.	5, 11
Corpo inteiro	Braços fortes 3 sem. Dia: 8, 11, 12, 15, 16, 18	3 sem.	8, 11, 12, 15, 16, 18
Saúde	Deixe de fumar 2 sem. Dia: 7	2 sem.	7
Saúde	Deixe de fumar 4 sem. Dia: 2, 7, 21	4 sem.	2, 7, 21
Saúde	Deixe de beber 4 sem. Dia: 5	4 sem.	5
Corpo inteiro	Sequência estática 3 sem. Dia: 8, 11	3 sem.	8, 11
Corpo inteiro	Sequência estática 4 sem. Dia: 18	4 sem.	18
Antisstresse	Aliviar a ansiedade 3 sem. Dia: 15	3 sem.	15
Antisstresse	Aliviar a ansiedade 4 sem. Dia: 8	4 sem.	8
Corpo inteiro	Espargata transversal 4 sem. Dia: 19	4 sem.	19
Corpo inteiro	Espargata transversal 5 sem. Dia: 19, 32	5 sem.	19, 32
Saúde	Reduzir o inchaço 3 sem. Dia: 12	3 sem.	12
Saúde	Reduzir o inchaço 4 sem. Dia: 24	4 sem.	24
Corpo inteiro	Abrir os quadris 3 sem. Dia: 13	3 sem.	13
Antisstresse	Harmonia interior 3 sem. Dia: 19	3 sem.	19
Saúde	Coração saudável 1 sem. Dia: 5	1 sem.	5
Saúde	Coração saudável 3 sem. Dia: 2, 13	3 sem.	2, 13
Saúde	Coração saudável 4 sem. Dia: 23	4 sem.	23
Corpo inteiro	Yoga avançado 2 sem. Dia: 2	2 sem.	2
Corpo inteiro	Yoga avançado 3 sem. Dia: 2	3 sem.	2
Costas	Pescoço saudável 3 sem. Dia: 13	3 sem.	13
Saúde	Aliviar a dor de cabeça 3 sem. Dia: 10	3 sem.	10
Corpo inteiro	Busto bonito 2 sem. Dia: 9	2 sem.	9
Corpo inteiro	Busto bonito 4 sem. Dia: 15, 23	4 sem.	15, 23
Antisstresse	Yoga na grande cidade 1 sem. Dia: 4	1 sem.	4
Antisstresse	Yoga na grande cidade 3 sem. Dia: 4	3 sem.	4
Antisstresse	Yoga na grande cidade 4 sem. Dia: 4	4 sem.	4
Costas	Atlas abre os ombros 2 sem. Dia: 10	2 sem.	10
Costas	Atlas abre os ombros 3 sem. Dia: 10, 21	3 sem.	10, 21
Costas	Atlas abre os ombros 4 sem. Dia: 10, 21, 26	4 sem.	10, 21, 26
Antisstresse	A fórmula da calma 4 sem. Dia: 24	4 sem.	24
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade 3 sem. Dia: 21	3 sem.	21
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade 4 sem. Dia: 21, 23	4 sem.	21, 23

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Braços fortes	60 min
Braços fortes	90 min
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Melhoria da visão	25 min
Melhoria da visão	30 min
Melhoria da visão	45 min
Melhoria da visão	60 min
Melhoria da visão	90 min
Pescoço saudável	60 min
Pescoço saudável	90 min
Digestão saudável	90 min
Yoga para a região lombar	90 min
Alívio da dor de cabeça	60 min
Postura correta	25 min
Postura correta	30 min
Postura correta	45 min
Postura correta	60 min
Postura correta	90 min
Sequência estática	60 min
Quadris	90 min
Yoga na hipercifose	60 min
Mãos e punhos	90 min
Calma e vitalidade	60 min
Ombros e escápulas	90 min

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