Lecciones de yoga para principiantes y avanzados | Videos online de Unagrande YogaClub 25 minutos

Lecciones populares

Mañana activa

: 10 min

: 10 ásanas

: 478 puntos

: 84 kcal

Pérdida de peso I

: 30 min

: 26 ásanas

: 1677 puntos

: 246 kcal

Cuerpo flexible

: 30 min

: 24 ásana

: 1554 puntos

: 179 kcal

Buen día

: 15 min

: 15 ásanas

: 646 puntos

: 101 kcal

Alivio del dolor lumbar

: 30 min

: 26 ásanas

: 1596 puntos

: 177 kcal

Buena prensa

: 30 min

: 26 ásanas

: 1555 puntos

: 214 kcal

Cómo deshacerse del dolor de espalda

: 15 min

: 15 ásanas

: 668 puntos

: 81 kcal

Antiestrés

: 15 min

: 14 ásanas

: 660 puntos

: 101 kcal

Cuello sano

: 30 min

: 31 asana

: 1411 puntos

: 150 kcal

Complejo nocturno

: 30 min

: 25 ásanas

: 1268 puntos

: 172 kcal

Alegría de espíritu

: 25 min

: 22 ásana

: 1146 puntos

: 184 kcal

Alivio de la ansiedad

: 25 min

: 25 ásanas

: 1195 puntos

: 169 kcal

Alivio del dolor de cabeza

: 25 min

: 23 ásana

: 1215 puntos

: 181 kcal

Alivio del dolor lumbar

: 25 min

: 22 ásana

: 1331 puntos

: 143 kcal

Antes de correr

: 25 min

: 24 ásana

: 1108 puntos

: 129 kcal

Antes del vuelo

: 25 min

: 23 ásana

: 1155 puntos

: 147 kcal

Antiestrés

: 25 min

: 24 ásana

: 1179 puntos

: 171 kcal

Apertura de cadera

: 25 min

: 20 ásanas

: 1427 puntos

: 152 kcal

Armonía interior

: 25 min

: 19 ásanas

: 1352 puntos

: 134 kcal

Articulaciones móviles

: 25 min

: 21 asana

: 1215 puntos

: 150 kcal

Aumento de la presión

: 25 min

: 21 asana

: 1311 puntos

: 191 kcal

Bajando la presión

: 25 min

: 24 ásana

: 1237 puntos

: 136 kcal

Brazos fuertes

: 25 min

: 23 ásana

: 1386 puntos

: 192 kcal

Buen día

: 25 min

: 21 asana

: 1357 puntos

: 209 kcal

Buena prensa

: 25 min

: 23 ásana

: 1265 puntos

: 162 kcal

Cardiocomplejo

: 25 min

: 24 ásana

: 1323 puntos

: 205 kcal

Cintura delgada

: 25 min

: 24 ásana

: 1106 puntos

: 154 kcal

Cómo deshacerse del dolor de espalda

: 25 min

: 24 ásana

: 1159 puntos

: 150 kcal

Complejo cardiovascular Yoga 60+

: 25 min

: 24 ásana

: 998 puntos

: 119 kcal

Complejo de poder

: 25 min

: 24 ásana

: 1253 puntos

: 189 kcal

Complejo dinámico

: 25 min

: 25 ásanas

: 1072 puntos

: 177 kcal

Complejo estático

: 25 min

: 23 ásana

: 1170 puntos

: 130 kcal

Complejo lunar

: 25 min

: 19 ásanas

: 1295 puntos

: 189 kcal

Complejo nocturno

: 25 min

: 21 asana

: 1009 puntos

: 179 kcal

Complejo para la hipertensión de A. Shishonin

: 25 min

: 27 ásanas

: 1087 puntos

: 149 kcal

Cuello sano

: 25 min

: 26 ásanas

: 1143 puntos

: 153 kcal

Cuerpo delgado

: 25 min

: 22 ásana

: 1356 puntos

: 193 kcal

Cuerpo flexible

: 25 min

: 20 ásanas

: 1272 puntos

: 170 kcal

Deja de beber

: 25 min

: 24 ásana

: 1285 puntos

: 160 kcal

Dejar de fumar

: 25 min

: 24 ásana

: 1254 puntos

: 196 kcal

Desarrollando el equilibrio

: 25 min

: 22 ásana

: 1256 puntos

: 194 kcal

Después de correr

: 25 min

: 22 ásana

: 1152 puntos

: 127 kcal

Después de un largo viaje

: 25 min

: 22 ásana

: 1245 puntos

: 134 kcal

Después del vuelo

: 25 min

: 24 ásana

: 1049 puntos

: 151 kcal

Digestión saludable

: 25 min

: 24 ásana

: 1048 puntos

: 157 kcal

Drenaje linfático de los pulmones

: 25 min

: 24 ásana

: 1085 puntos

: 170 kcal

Durante la menstruación

: 25 min

: 23 ásana

: 1157 puntos

: 164 kcal

El despertar de la fuerza

: 25 min

: 23 ásana

: 1231 puntos

: 149 kcal

El poder de las mujeres

: 25 min

: 20 ásanas

: 1285 puntos

: 207 kcal

Eliminación de la hinchazón

: 25 min

: 22 ásana

: 1196 puntos

: 185 kcal

Eliminar la tensión muscular

: 25 min

: 25 ásanas

: 916 puntos

: 133 kcal

Equilibrio hormonal

: 25 min

: 25 ásanas

: 1185 puntos

: 185 kcal

Extensión

: 25 min

: 22 ásana

: 1255 puntos

: 168 kcal

Fortalecimiento del sistema inmunológico

: 25 min

: 24 ásana

: 1215 puntos

: 166 kcal

Gimnasia tibetana

: 25 min

: 26 ásanas

: 844 puntos

: 123 kcal

Glúteos firmes

: 25 min

: 21 asana

: 1299 puntos

: 189 kcal

Hermosos pechos

: 25 min

: 22 ásana

: 1320 puntos

: 189 kcal

Hígado sano

: 25 min

: 26 ásanas

: 1120 puntos

: 170 kcal

Mañana activa

: 25 min

: 24 ásana

: 1151 puntos

: 189 kcal

Manos y muñecas elegantes

: 25 min

: 25 ásanas

: 999 puntos

: 115 kcal

Mejorando la visión

: 25 min

: 25 ásanas

: 1134 puntos

: 148 kcal

Pérdida de peso I

: 25 min

: 22 ásana

: 1362 puntos

: 189 kcal

Pérdida de peso II

: 25 min

: 24 ásana

: 1241 puntos

: 138 kcal

Pierna dividida

: 25 min

: 22 ásana

: 1149 puntos

: 150 kcal

Piernas delgadas

: 25 min

: 24 ásana

: 1384 puntos

: 234 kcal

Poder masculino

: 25 min

: 22 ásana

: 1257 puntos

: 159 kcal

Postura correcta

: 25 min

: 25 ásanas

: 1237 puntos

: 179 kcal

Preparación para la postura del loto

: 25 min

: 21 asana

: 1343 puntos

: 169 kcal

Preparándose para el embarazo

: 25 min

: 21 asana

: 1175 puntos

: 107 kcal

Prevención de la cistitis

: 25 min

: 20 ásanas

: 1324 puntos

: 162 kcal

Prevención de la diabetes

: 25 min

: 24 ásana

: 1200 puntos

: 187 kcal

Prevención de las varices

: 25 min

: 22 ásana

: 1014 puntos

: 154 kcal

Prolongación del placer

: 25 min

: 23 ásana

: 1409 puntos

: 143 kcal

Recuperación posparto

: 25 min

: 23 ásana

: 1189 puntos

: 180 kcal

Relajación

: 25 min

: 22 ásana

: 1168 puntos

: 136 kcal

Restauración de energía

: 25 min

: 25 ásanas

: 1128 puntos

: 171 kcal

Riñones sanos

: 25 min

: 23 ásana

: 1205 puntos

: 173 kcal

Rodillas sanas

: 25 min

: 26 ásanas

: 1019 puntos

: 116 kcal

Salir de la depresión

: 25 min

: 25 ásanas

: 1143 puntos

: 158 kcal

Salud de la próstata

: 25 min

: 20 ásanas

: 1237 puntos

: 170 kcal

Sin Azúcar

: 25 min

: 22 ásana

: 1330 puntos

: 136 kcal

Sueño profundo

: 25 min

: 25 ásanas

: 1199 puntos

: 161 kcal

Yoga 60+ para aliviar el dolor de espalda

: 25 min

: 23 ásana

: 1138 puntos

: 152 kcal

Yoga 60+ para fortalecer la inmunidad

: 25 min

: 23 ásana

: 1066 puntos

: 165 kcal

Yoga 60+ para reducir la ansiedad

: 25 min

: 22 ásana

: 1297 puntos

: 191 kcal

Yoga 60+ para reducir la presión arterial

: 25 min

: 25 ásanas

: 1184 puntos

: 116 kcal

Yoga después del trabajo

: 25 min

: 24 ásana

: 1073 puntos

: 156 kcal

Yoga durante la menopausia

: 25 min

: 21 asana

: 1399 puntos

: 151 kcal

Yoga en la espalda

: 25 min

: 21 asana

: 1173 puntos

: 114 kcal

Yoga para avanzados

: 25 min

: 17 ásanas

: 1639 puntos

: 176 kcal

Yoga para ciclistas

: 25 min

: 24 ásana

: 1243 puntos

: 157 kcal

Yoga para el TDAH

: 25 min

: 23 ásana

: 1210 puntos

: 112 kcal

Yoga para embarazadas

: 25 min

: 18 ásanas

: 1049 puntos

: 185 kcal

Yoga para esquiadores

: 25 min

: 23 ásana

: 1317 puntos

: 149 kcal

Yoga para fortalecer el suelo pélvico

: 25 min

: 22 ásana

: 1274 puntos

: 126 kcal

Yoga para futbolistas

: 25 min

: 22 ásana

: 1320 puntos

: 130 kcal

Yoga para golfistas

: 25 min

: 25 ásanas

: 1213 puntos

: 132 kcal

Yoga para hombros y omóplatos

: 25 min

: 22 ásana

: 1333 puntos

: 142 kcal

Yoga para la escoliosis

: 25 min

: 25 ásanas

: 1068 puntos

: 116 kcal

Yoga para la hipercifosis

: 25 min

: 25 ásanas

: 1194 puntos

: 129 kcal

Yoga para la hiperlordosis

: 25 min

: 22 ásana

: 1273 puntos

: 149 kcal

Yoga para la oficina

: 25 min

: 23 ásana

: 1131 puntos

: 117 kcal

Yoga para nadadores

: 25 min

: 25 ásanas

: 1031 puntos

: 119 kcal

Yoga para pies y tobillos

: 25 min

: 24 ásana

: 1066 puntos

: 116 kcal

Yoga para principiantes

: 25 min

: 24 ásana

: 1288 puntos

: 133 kcal

Yoga para snowboard

: 25 min

: 23 ásana

: 1127 puntos

: 163 kcal

Yoga para tenis

: 25 min

: 24 ásana

: 1116 puntos

: 139 kcal

Yoga para VSD

: 25 min

: 24 ásana

: 1246 puntos

: 108 kcal

Yoga suave

: 25 min

: 24 ásana

: 1000 puntos

: 88 kcal

Yoga Yin

: 25 min

: 20 ásanas

: 1394 puntos

: 195 kcal

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