Где можно встретить
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Спина | 4 нед. | 5, 9, 11, 13, 14, 15, 17 | |
Самооценка | 4 нед. | 7, 8, 9, 10, 11 | |
Поясница | 4 нед. | 8, 11, 22 | |
Расслабление | 4 нед. | 17, 21, 22, 26, 28 | |
Шпагат | 2 нед. | 12 | |
Иммунитет | 2 нед. | 8 | |
Иммунитет | 3 нед. | 15 | |
Шпагат | 3 нед. | 19 | |
Привычки | 2 нед. | 6 | |
Привычки | 3 нед. | 19 | |
Энергия | 4 нед. | 11 | |
Похудение | 3 нед. | 3 | |
Кардио | 4 нед. | 5 | |
Шея | 2 нед. | 5 | |
Шея | 3 нед. | 17, 20 | |
Шея | 4 нед. | 4, 8, 17 | |
Голова | 1 нед. | 1, 2 | |
Голова | 3 нед. | 18 | |
Голова | 4 нед. | 12, 18, 23 | |
Похудение | 3 нед. | 19 | |
Похудение | 4 нед. | 1 | |
Грудь | 3 нед. | 4, 6, 13, 15, 18 | |
Грудь | 4 нед. | 8 | |
Пищеварение | 4 нед. | 11 |