Deltag i klubben
  • Flere muligheder
    Gå ind i klubben for at få adgang til videolektioner, meditationer og intensive kurser Log ind eller tilmeld dig
Sprog
Aktivér certifikatet

Er du sikker på, at du vil nulstille statistikken?

Øvelsesstatistik nulstilles. Denne handling kan ikke fortrydes

Slet konto

Efter bekræftelse af sletning sender vi instruktioner om yderligere handlinger til din mail

Instruktioner til sletning af konto er sendt til din email

Yogastillinger med støtte på hænder og arme

Populært
Søgeresultater
Intet fundet
Lektionens varighed
Vælg mål
Kattestilling
Bidalasana
preview asana
Kattebevægelse
Bidala-kriyya
preview asana
Kattebevægelse med benstrækning
Vyagrasana-kriyya
preview asana
Sidelæns benbevægelse i kattestillingen
Parshva pada bidala-kriyya
preview asana
Kattestilling på albuerne med benet strakt bagud
Eka pada marjarasana I
preview asana
Kattestilling på albuerne med benet strakt til siden
Eka pada marjarasana II
preview asana
Kattebevægelse på albuerne med benet strakt bagud
Eka pada marjarasana-kriyya I
preview asana
Kattebevægelse på albuerne med benet strakt til siden
Eka pada marjarasana-kriyya II
preview asana
Plankestilling
Kumbhakasana
preview asana
Firepunktsstavstilling på albuerne
Phalakasana II
preview asana
Bevægelse i firepunktsstavstillingen på albuerne
Ardha-pincha-mayurasana-kriyya
preview asana
Skiftevis benbevægelse i firepunktsstavstillingen
Phalaka-kriyya
preview asana
Sidelæns plankestilling
Vasishthasana
preview asana
Halv sidelæns plankestilling
Ardha Vasishthasana
preview asana
Sidelæns plankestilling 2
Vasishthasana II
preview asana
Omvendt bordstilling
Sahaja purvottanasana
preview asana
Omvendt bordstilling med strakte ben
Purvottanasana
preview asana
Ildfluestilling
Tittibhasana
preview asana
Firepunktsstavstilling
Chaturanga dandasana
preview asana
Skuldertryksstilling
Bhujapidasana
preview asana
Delfinstilling med løftet ben
Ardha pincha mayurasana II
preview asana
Dynamisk mavestyrkning i firepunktsstavstillingen på albuerne
Phalaka-kriyya II
preview asana
Frøstilling på knæ
Adho Mukha Mandukasana
preview asana
Bevægelse i plankestillingen
Kumbhaka-kriyya
preview asana
Bevægelse i etarmet plankestilling
Krandanasana
preview asana
Bevægelse i etbenet plankestilling
Kukkura-kriyya
preview asana
Omvendt bordstilling med strakte ben på albuerne
Kurpara purvottanasana
preview asana
Nedadvendt hund-kriya
Adho mukha shvana-kriyya
preview asana
Opadvendt hund
Urdhva mukha shvanasana
preview asana
Opadvendt hund på tæer
Utthita urdhva mukha shvanasana
preview asana
Delfinkriya
Vistritakapada makara kriyya
preview asana
Omvendt bordstilling med spredte ben
Vistrita padotthita setubandhasana
preview asana
Nedadvendt makara-stilling
Grahasana
preview asana
Nedadvendt kattestilling
Adho mukha bidalasana
preview asana
Opadvendt kattestilling
Urdhva mukha bidalasana
preview asana
Bevægelse i plankestilling på én arm og ét ben
Chaturanga sammukha chalana-kriyya
preview asana
Kattestilling med fodgreb
Eka baddha pada marjarasana
preview asana
Bevægelse af den drejende kobra 2
Bhujanga-parivartana-kriyya
preview asana
Halv omvendt bordstilling
Laghu purvottanasana
preview asana
Armstyrkelse i kattestillingen
Marjara-karavardhana-kriyya
preview asana
Bevægelse i opadvendt hund på tæer 2
Urdhva mukha shvana laghugamana-kriyya
preview asana
Bevægelse i omvendt bordstilling
Utpithika-chalana-kriyya
preview asana
Otte-punkts-stilling
Ashtanga bhujangasana
preview asana
Seks-punkts-stilling
Shadanga bhujangasana
preview asana
Opadvendt hund på tæer 2
Utthitayka padordhva mukha shvanasana
preview asana
Tranestilling
Bakasana
preview asana
Kriya: planke – opadvendt hund
Kumbhakordhva mukha shvana-kriyya
preview asana
Intet fundet

Vi håber, I kunne lide det hele!

Hvor skal gaven sendes?

Tak!

Vi vil forsøge at levere måtten så snart som muligt

Tillykke!

Du har modtaget fuld adgang som gave!
Super!

Yogastillinger på hænder og arme: video | Unagrande

Asana information
Udførelsesteknik

Udforsk planken, kattestillingen og armbalancer. Se videoer af yogastillinger, hvor du støtter på hænder eller arme, og lær teknikken.

Gå uden at overse

Aktivér gavecertifikatet

app preview
Sprog

Er du sikker på, at du vil slette lektionen?

NaN til næste niveauer

Mit abonnement

Aktiv
dage tilbage
dage
til Error. Contact support
Betaling
Deaktiveret
Dine muligheder
  • Intensive yogakurser
  • Mere end 500 asanas og øvelser
  • Yoga video-lektioner fra 10 til 90 minutter
  • Meditationer fra 5 til 30 minutter
  • Personlig statistik og point
  • Bygger på egne lektioner (iOS)

Brugsbetingelser og Fortrolighedspolitik

  • Flere muligheder
    Gå ind i klubben for at få adgang til videolektioner, meditationer og intensive kurser Log ind eller tilmeld dig
Sprog
Aktivér certifikatet

Er du sikker på, at du vil nulstille statistikken?

Øvelsesstatistik nulstilles. Denne handling kan ikke fortrydes

Slet konto

Efter bekræftelse af sletning sender vi instruktioner om yderligere handlinger til din mail

Instruktioner til sletning af konto er sendt til din email

Beskrivelse
QR code to platform check

app-store button google-play button