Deltag i klubben
  • Flere muligheder
    Gå ind i klubben for at få adgang til videolektioner, meditationer og intensive kurser Log ind eller tilmeld dig
Sprog
Aktivér certifikatet

Er du sikker på, at du vil nulstille statistikken?

Øvelsesstatistik nulstilles. Denne handling kan ikke fortrydes

Slet konto

Efter bekræftelse af sletning sender vi instruktioner om yderligere handlinger til din mail

Instruktioner til sletning af konto er sendt til din email

Rygliggende yogastillinger

Populært
Søgeresultater
Intet fundet
Lektionens varighed
Vælg mål
Vindfrigørende stilling
Pavan muktasana
preview asana
Vindudløsende stilling
Apanasana
preview asana
Liggende heltestilling
Supta virasana
preview asana
Fiskestilling
Matsyasana
preview asana
Vindfrigørende bevægelse
Vayu-mukta-kriyya
preview asana
Liggende ryg- og benvridningsstilling
Supta parivritta Matsendrasana
preview asana
Liggende vridningsbevægelse af ryg og ben
Supta-parivritta-garuda-kriyya
preview asana
Liggende rygvridningsbevægelse
Supta-vakra-kriyya II
preview asana
Mavestyrkende bevægelse i rygliggende stilling
Supta-vajikara-kriyya
preview asana
Skiftevis arm- og benbevægelse i rygliggende stilling
Supta chalana-kriyya
preview asana
Dynamisk liggende vridning
Suptaparivartana-kriyya
preview asana
Liggende sommerfuglestilling
Supta baddha konasana
preview asana
Brostilling
Ardha chakrasana
preview asana
Uendelighedsstilling
Anantasana
preview asana
Brobevægelse
Ardha-setu-bandha-kriyya
preview asana
Liggende bundet vinkelstilling
Supta konasana
preview asana
Liggende bundet vinkelstilling 2
Utthita suptasana
preview asana
Liggende bundet vinkelstilling med spredte ben og armene fremad
Prasarita pada jagarasana
preview asana
Den glade babys stilling
Ananda balasana
preview asana
Liggende stilling med åben vinkel og strop
Sapatta supta vistrita konasana
preview asana
Liggende skiftevis diagonal kropsstrækning
Suptavyama-kriyya
preview asana
Liggende hånd-til-storetå-stilling
Supta padangushthasana
preview asana
Liggende hånd-til-storetå-stilling til siden
Supta padangushthasana 2
preview asana
Understøttet liggende hånd-til-storetå-stilling
Supta padangushthasana III
preview asana
Understøttet liggende hånd-til-storetå-stilling til siden
Supta padangushthasana IV
preview asana
Liggende armstrækning opad
Jagarasana
preview asana
Strækning af benenes bagside med strop
Sapatta supta padahastasana
preview asana
Liggende benstrækning
Viparita padangushthasana
preview asana
Saksestilling
Suchutyasana
preview asana
Dynamisk mavestyrkning i liggende stilling
Viparita karani-kriyya
preview asana
Halv bådstilling med knæet trukket ind
Ardha janu navasana
preview asana
Liggende rygsøjlevridning
Supta Matsendrasana
preview asana
Bro-kriya med benet strakt opad
Urdhvapada setubandha sarvanga kriyya
preview asana
Brostilling med sammenflettede hænder
Baddhahasta setubandhasana
preview asana
Mavestyrkende kriya
Manipuraka-kriyya
preview asana
Liggende kriya med benet strakt opad
Hastatanayka pada kriyya
preview asana
Liggende kriya med benet strakt opad 2
Viparita hastatanayka pada kriyya
preview asana
Halv vindfrigørende stilling
Ardha vayu muktasana
preview asana
Kriya med halv vindfrigørende stilling
Ardha vayu mukta-kriyya
preview asana
Bevægelse af det strakte ben i liggende stilling
Suptatrivikrama-kriyya
preview asana
Vinkelbevægelse i liggende stilling
Supta dvipada vistara-kriyya
preview asana
Mavemuskelsammentrækningsstilling
Uttana dandasana
preview asana
Halv liggende benstrækstilling
Supta padottanasana
preview asana
Liggende stilling med åben vinkel og bengreb
Laghu supta konasana
preview asana
Brostilling på tæerne
Ardha setu padangulyasana
preview asana
Liggende kohovedstilling
Supta gomukhasana
preview asana
Bevægelse i uendelighedsstillingen
Ananta chalana-kriyya
preview asana
Liggende stilling med begge hænder på benet
Suptathitaykapadasana
preview asana
Liggende heltestilling med det ene ben strakt
Tiryakpada supta virasana
preview asana
Bevægelse i uendelighedsstillingen 2
Ananta-kriyya
preview asana
Den glade babys stilling 2
Samavishta supta balasana
preview asana
Halv glad baby-stilling
Ananda suptardha balasana
preview asana
Liggende stilling med benet strakt opad med greb
Suptayka padottanasana
preview asana
Brostilling med bengreb
Ardha setu padahastasana
preview asana
Mavestyrkende bevægelse 2
Supta jathara vajikara-kriyya
preview asana
Understøttet liggende hånd-til-storetå-stilling 5
Salamba suptayka padangushthasana
preview asana
Halv liggende stilling med knægreb
Supta tiryagjanu baddhasana
preview asana
Halv frøstilling liggende på siden
Supta parshva mandukasana
preview asana
Understøttet liggende hånd-til-storetå-kriya 3
Salamba suptayka padangushthasana-kriyya
preview asana
Kriya: skulderstand – ligstilling
Sarvanga-kriyya
preview asana
Liggende kriya med benet strakt opad med greb
Suptayka padottanasana
preview asana
Kriya med rulning på ryggen
Golakara-kriyya
preview asana
Kriya: liggende bundet vinkel 2 – bro
Utthita suptardha chakra-kriyya
preview asana
Kriya: liggende bundet vinkel 2 – ligstilling
Utthita-shava-kriyya
preview asana
Kriya: siddende foroverbøjning – liggende bundet vinkel 2
Pashchimottanotthita-supta-kriyya
preview asana
Kriya: plov – ligstilling
Halashava-kriyya
preview asana
Ligstilling
Shavasana
preview asana
Afspændingsstilling 3
Shavasana 3
preview asana
Afspændingsstilling 2
Shavasana 2
preview asana
Afspændingsstilling
Shavasana
preview asana
Kriya: bro – plov
Hala-chakra-kriyya
preview asana
Intet fundet

Vi håber, I kunne lide det hele!

Hvor skal gaven sendes?

Tak!

Vi vil forsøge at levere måtten så snart som muligt

Tillykke!

Du har modtaget fuld adgang som gave!
Super!

Rygliggende yogastillinger med video | Unagrande

Asana information
Udførelsesteknik

Udforsk rygliggende yogastillinger med stræk, drejninger og afspænding. Se videoerne, og følg vejledningerne.

Gå uden at overse

Aktivér gavecertifikatet

app preview
Sprog

Er du sikker på, at du vil slette lektionen?

NaN til næste niveauer

Mit abonnement

Aktiv
dage tilbage
dage
til Error. Contact support
Betaling
Deaktiveret
Dine muligheder
  • Intensive yogakurser
  • Mere end 500 asanas og øvelser
  • Yoga video-lektioner fra 10 til 90 minutter
  • Meditationer fra 5 til 30 minutter
  • Personlig statistik og point
  • Bygger på egne lektioner (iOS)

Brugsbetingelser og Fortrolighedspolitik

  • Flere muligheder
    Gå ind i klubben for at få adgang til videolektioner, meditationer og intensive kurser Log ind eller tilmeld dig
Sprog
Aktivér certifikatet

Er du sikker på, at du vil nulstille statistikken?

Øvelsesstatistik nulstilles. Denne handling kan ikke fortrydes

Slet konto

Efter bekræftelse af sletning sender vi instruktioner om yderligere handlinger til din mail

Instruktioner til sletning af konto er sendt til din email

Beskrivelse
QR code to platform check

app-store button google-play button