Velkommen til kurset »Intensivt vægttab på 7 dage«! Hvis du kan lide en mærkbar belastning, kan du føje styrkeøvelser til din plan for vægttab. Statiske stillinger og planker styrker musklerne og opbygger udholdenhed.
I løbet af kurset vender du tilbage til bevægelse og styrke og lærer din krop bedre at kende. Første lektion hjælper dig med at komme i gang og finde en rytme, du har lyst til at holde fast i.
Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.
Intensiv yoga til vægttab i 7 dage. Planker, statiske øvelser og regelmæssig bevægelse for styrke og udholdenhed.
