Где можно встретить
Скрутка в наклоне к ногам сидя встречается 27 раз в 27 урокаx
Скрутка в наклоне к ногам сидя встречается 38 раз в 38 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Спина | 4 нед. | 10, 11, 17, 27, 28 | |
Пресс | 4 нед. | 17, 23 | |
Похудение | 1 нед. | 7 | |
Похудение | 3 нед. | 9, 10, 14, 15, 20, 21 | |
Самооценка | 4 нед. | 11, 15, 26, 27 | |
Талия | 4 нед. | 9, 11, 17 | |
Руки | 4 нед. | 9 | |
Поясница | 4 нед. | 21, 23 | |
Расслабление | 4 нед. | 3, 5, 10, 14, 23, 27 | |
Депрессия | 2 нед. | 5 | |
Сон | 2 нед. | 13 | |
Поясница | 1 нед. | 5, 6 | |
Гибкость | 2 нед. | 14 | |
Расслабление | 2 нед. | 3 | |
Иммунитет | 2 нед. | 8 | |
Иммунитет | 3 нед. | 15 | |
Депрессия | 3 нед. | 12 | |
Сон | 3 нед. | 20 | |
Гибкость | 3 нед. | 21 | |
Поясница | 3 нед. | 5, 6 | |
Расслабление | 3 нед. | 10 | |
Энергия | 3 нед. | 8, 17 | |
Энергия | 4 нед. | 10, 22, 23, 27 | |
Антистресс | 1 нед. | 5 | |
Антистресс | 4 нед. | 26 | |
Секс | 12 нед. | 31 | |
Шпагат | 5 нед. | 26 | |
Суставы | 3 нед. | 11 | |
Гармония | 2 нед. | 6 | |
Гармония | 3 нед. | 13 | |
После родов | 2 нед. | 4 | |
После родов | 4 нед. | 25 | |
Шея | 4 нед. | 16, 19 | |
Голова | 3 нед. | 12 | |
Голова | 4 нед. | 9 | |
Похудение | 4 нед. | 15 | |
Грудь | 2 нед. | 1 | |
Грудь | 3 нед. | 19 |