Abwechselnde Armrotation: Arme nacheinander vor- und rückwärts kreisen

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Abwechselnde Armrotation trifft auf 113 Mal in fertigen Lektionen

Thema	Titel	Zeit
Schwangerschaft	Yoga für Schwangere 60 min	60 min
Blutdruck	A. Shishonins Hypertonie-Komplex 30 min	30 min
Kraft	Starke Arme 10 min	10 min
Kraft	Starke Arme 15 min	15 min
Kraft	Starke Arme 20 min	20 min
Kraft	Starke Arme 25 min	25 min
Kraft	Starke Arme 30 min	30 min
Kraft	Starke Arme 45 min	45 min
Kraft	Starke Arme 60 min	60 min
Kraft	Starke Arme 90 min	90 min
Gelenke	Bewegliche Gelenke 10 min	10 min
Gelenke	Bewegliche Gelenke 15 min	15 min
Gelenke	Bewegliche Gelenke 20 min	20 min
Gelenke	Bewegliche Gelenke 25 min	25 min
Gelenke	Bewegliche Gelenke 30 min	30 min
Gelenke	Bewegliche Gelenke 60 min	60 min
Gelenke	Bewegliche Gelenke 90 min	90 min
Energie	Aktiver Morgen 10 min	10 min
Energie	Aktiver Morgen 15 min	15 min
Energie	Aktiver Morgen 20 min	20 min
Energie	Aktiver Morgen 25 min	25 min
Energie	Aktiver Morgen 30 min	30 min
Energie	Aktiver Morgen 45 min	45 min
Energie	Aktiver Morgen 60 min	60 min
Energie	Aktiver Morgen 90 min	90 min
Energie	Guten Morgen 30 min	30 min
Energie	Guten Morgen 45 min	45 min
Energie	Guten Morgen 60 min	60 min
Energie	Guten Morgen 90 min	90 min
Energie	Energiewiederherstellung 10 min	10 min
Energie	Energiewiederherstellung 15 min	15 min
Energie	Energiewiederherstellung 20 min	20 min
Energie	Energiewiederherstellung 25 min	25 min
Energie	Energiewiederherstellung 30 min	30 min
Energie	Energiewiederherstellung 45 min	45 min
Energie	Energiewiederherstellung 60 min	60 min
Energie	Energiewiederherstellung 90 min	90 min
Rücken	Gesunder Hals 10 min	10 min
Rücken	Gesunder Hals 15 min	15 min
Rücken	Gesunder Hals 20 min	20 min
Rücken	Gesunder Hals 25 min	25 min
Rücken	Gesunder Hals 30 min	30 min
Rücken	Gesunder Hals 45 min	45 min
Rücken	Gesunder Hals 60 min	60 min
Rücken	Gesunder Hals 90 min	90 min
Sport	Yoga für Tennisspieler 15 min	15 min
Sport	Yoga für Tennisspieler 20 min	20 min
Sport	Yoga für Tennisspieler 25 min	25 min
Sport	Yoga für Tennisspieler 30 min	30 min
Sport	Yoga für Tennisspieler 45 min	45 min
Sport	Yoga für Tennisspieler 60 min	60 min
Sport	Yoga für Tennisspieler 10 min	10 min
Sport	Yoga für Tennisspieler 90 min	90 min
Aktiv älter werden	Yoga 60+ Cardio-Komplex 10 min	10 min
Aktiv älter werden	Yoga 60+ Cardio-Komplex 15 min	15 min
Aktiv älter werden	Yoga 60+ Cardio-Komplex 20 min	20 min
Aktiv älter werden	Yoga 60+ Cardio-Komplex 25 min	25 min
Aktiv älter werden	Yoga 60+ Cardio-Komplex 30 min	30 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems 10 min	10 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems 15 min	15 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems 20 min	20 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems 25 min	25 min
Aktiv älter werden	Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems 30 min	30 min
Aktiv älter werden	Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks 10 min	10 min
Aktiv älter werden	Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks 15 min	15 min
Aktiv älter werden	Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks 20 min	20 min
Abnehmen	Herzkomplex 90 min	90 min
Sexuelle Gesundheit	Männliche Macht 10 min	10 min
Sexuelle Gesundheit	Männliche Macht 15 min	15 min
Sexuelle Gesundheit	Männliche Macht 20 min	20 min
Sexuelle Gesundheit	Männliche Macht 25 min	25 min
Sexuelle Gesundheit	Männliche Macht 30 min	30 min
Sexuelle Gesundheit	Männliche Macht 45 min	45 min
Sexuelle Gesundheit	Männliche Macht 60 min	60 min
Sexuelle Gesundheit	Männliche Macht 90 min	90 min
Reisen	Vor dem Flug 90 min	90 min
Blutdruck	Senkung des Blutdrucks 90 min	90 min
Rücken	Richtige Körperhaltung 90 min	90 min
Leber	Hör auf zu trinken 45 min	45 min
Leber	Hör auf zu trinken 60 min	60 min
Leber	Hör auf zu trinken 90 min	90 min
Lunge	Mit dem Rauchen aufhören 25 min	25 min
Lunge	Mit dem Rauchen aufhören 30 min	30 min
Lunge	Mit dem Rauchen aufhören 45 min	45 min
Lunge	Mit dem Rauchen aufhören 60 min	60 min
Lunge	Mit dem Rauchen aufhören 90 min	90 min
Depression	Linderung von Angstzuständen 30 min	30 min
Depression	Linderung von Angstzuständen 45 min	45 min
Depression	Linderung von Angstzuständen 60 min	60 min
Rücken	Yoga bei Skoliose 15 min	15 min
Rücken	Yoga bei Skoliose 20 min	20 min
Rücken	Yoga bei Skoliose 30 min	30 min
Rücken	Yoga bei Skoliose 45 min	45 min
Rücken	Yoga bei Skoliose 60 min	60 min
Rücken	Yoga bei Skoliose 90 min	90 min
Energie	Muskelverspannungen lösen 60 min	60 min
Energie	Muskelverspannungen lösen 90 min	90 min
Energie	Hormonelles Gleichgewicht 90 min	90 min
Für Anfänger	Yoga für Anfänger 60 min	60 min
Für Anfänger	Yoga für Anfänger 90 min	90 min
Stressabbau	Yoga nach der Arbeit 20 min	20 min
Rücken	Yoga bei Hyperkyphose 45 min	45 min
Rücken	Yoga bei Hyperkyphose 60 min	60 min
Arme	Anmutige Hände und Handgelenke 60 min	60 min
Arme	Anmutige Hände und Handgelenke 90 min	90 min
Aktiv älter werden	Yoga während der Wechseljahre 90 min	90 min
Cardio	Yoga für VSD 45 min	45 min
Entspannung	Yoga fürs Büro 30 min	30 min
Entspannung	Yoga fürs Büro 45 min	45 min
Entspannung	Yoga fürs Büro 60 min	60 min
Rücken	Yoga für Schultern und Schulterblätter 90 min	90 min
Gewohnheiten	Ich kann auf Zucker verzichten. 90 min	90 min
Beweglichkeit	Sanfte Yoga 60 min	60 min

Abwechselnde Armrotation trifft auf 87 Mal in fertigen Kursen

Thema	Titel	Dauer	Tag
Für Anfänger	Yoga für Anfänger in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 4, 7	1 Wo.	4, 7
Abnehmen	Abnehmen in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 2, 9, 12, 13	2 Wo.	1, 2, 9, 12, 13
Für Anfänger	Yoga für Anfänger in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 13	2 Wo.	13
Abnehmen	Abnehmen in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2, 6, 7	1 Wo.	2, 6, 7
Abnehmen	Abnehmen in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2, 9, 10, 14	3 Wo.	2, 9, 10, 14
Ganzer Körper	Starke Arme in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 2, 8, 11, 17, 18, 24, 26, 27	4 Wo.	1, 2, 8, 11, 17, 18, 24, 26, 27
Ganzer Körper	Starke Arme in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 12	2 Wo.	12
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2	2 Wo.	2
Ganzer Körper	Ein beweglicher Körper in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 4	2 Wo.	1, 4
Ganzer Körper	Starke Arme in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2	1 Wo.	2
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 4	1 Wo.	4
Energie	Schwungvoller Morgen in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2	1 Wo.	1, 2
Rücken	Königliche Haltung in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 4	1 Wo.	4
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2	1 Wo.	1, 2
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2, 6	2 Wo.	2, 6
Stressabbau	Entspannung in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 6, 9	2 Wo.	6, 9
Gesundheit	Immunsystem stärken in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 2	2 Wo.	1, 2
Gesundheit	Immunsystem stärken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 8, 9	3 Wo.	8, 9
Ganzer Körper	Ein beweglicher Körper in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 8, 11	3 Wo.	8, 11
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 2, 9	3 Wo.	1, 2, 9
Rücken	Königliche Haltung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 4	3 Wo.	4
Energie	Schwungvoller Morgen in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 2	3 Wo.	1, 2
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 4, 9, 13	3 Wo.	4, 9, 13
Ganzer Körper	Starke Arme in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2, 19	3 Wo.	2, 19
Stressabbau	Entspannung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 13, 16	3 Wo.	13, 16
Gesundheit	Rauchstopp in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4	1 Wo.	1, 2, 3, 4
Gesundheit	Rauchstopp in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14	2 Wo.	1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14
Gesundheit	Rauchstopp in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 18, 19, 20	3 Wo.	1, 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 15, 16, 17, 18, 19, 20
Gesundheit	Rauchstopp in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 26, 27	4 Wo.	2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 24, 25, 26, 27
Gesundheit	Alkoholverzicht in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7	1 Wo.	1, 2, 3, 4, 5, 6, 7
Gesundheit	Alkoholverzicht in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 5, 6, 10, 13	2 Wo.	1, 5, 6, 10, 13
Gesundheit	Alkoholverzicht in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 2, 6, 9, 11, 14	3 Wo.	1, 2, 6, 9, 11, 14
Gesundheit	Alkoholverzicht in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 8, 9, 15, 17, 19	4 Wo.	8, 9, 15, 17, 19
Rücken	Yoga bei Skoliose in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2, 4	1 Wo.	2, 4
Rücken	Yoga bei Skoliose in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 7, 10, 14	2 Wo.	7, 10, 14
Rücken	Yoga bei Skoliose in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 2, 3, 6, 7, 12, 20	3 Wo.	1, 2, 3, 6, 7, 12, 20
Rücken	Yoga bei Skoliose in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2, 3, 8, 12, 16, 19, 22, 25	4 Wo.	2, 3, 8, 12, 16, 19, 22, 25
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern in 3 Monaten 12 Wo. Tag: 33, 52, 53	12 Wo.	33, 52, 53
Ganzer Körper	Querspagat in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 3	4 Wo.	3
Ganzer Körper	Querspagat in 35 Tagen 5 Wo. Tag: 3	5 Wo.	3
Gesundheit	Schwellungen lindern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 6	2 Wo.	6
Gesundheit	Schwellungen lindern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 4, 6	3 Wo.	4, 6
Gesundheit	Schwellungen lindern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 2, 22	4 Wo.	1, 2, 22
Ganzer Körper	Hüften öffnen in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 5, 17	4 Wo.	5, 17
Stressabbau	Innere Harmonie in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 3, 6, 18	4 Wo.	3, 6, 18
Gesundheit	Ein gesundes Herz in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2, 3, 4	1 Wo.	2, 3, 4
Gesundheit	Ein gesundes Herz in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2, 6, 8, 9, 14	2 Wo.	2, 6, 8, 9, 14
Gesundheit	Ein gesundes Herz in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 3, 6	3 Wo.	3, 6
Gesundheit	Ein gesundes Herz in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 4, 6, 11	4 Wo.	1, 4, 6, 11
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2	3 Wo.	2
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1	4 Wo.	1
Ganzer Körper	Yoga für Fortgeschrittene in 35 Tagen 5 Wo. Tag: 3, 4, 12	5 Wo.	3, 4, 12
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2, 7	1 Wo.	2, 7
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2, 9	2 Wo.	2, 9
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2	3 Wo.	2
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 8	4 Wo.	1, 8
Rücken	Ein gesunder Nacken in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2, 3, 4, 6, 7	1 Wo.	1, 2, 3, 4, 6, 7
Rücken	Ein gesunder Nacken in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 3, 5, 6	2 Wo.	1, 3, 5, 6
Rücken	Ein gesunder Nacken in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 8, 10, 17, 19	3 Wo.	1, 8, 10, 17, 19
Rücken	Ein gesunder Nacken in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 3, 8, 16, 22	4 Wo.	1, 3, 8, 16, 22
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2, 3, 5	1 Wo.	1, 2, 3, 5
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 2, 5, 7, 8	2 Wo.	1, 2, 5, 7, 8
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 9, 12, 19, 20	3 Wo.	1, 9, 12, 19, 20
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 3, 19, 23	4 Wo.	3, 19, 23
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 18	3 Wo.	18
Ganzer Körper	Ein schönes Dekolleté in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 13	4 Wo.	13
Gesundheit	Gesunde Verdauung in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 12	2 Wo.	12
Gesundheit	Gesunde Verdauung in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 5, 12	3 Wo.	5, 12
Gesundheit	Gesunde Verdauung in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 17, 24	4 Wo.	17, 24
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 4	2 Wo.	4
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 12	4 Wo.	12
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2	1 Wo.	2
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 4, 5	2 Wo.	4, 5
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2, 17	3 Wo.	2, 17
Stressabbau	Yoga in der Großstadt in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2, 17, 23, 27	4 Wo.	2, 17, 23, 27
Rücken	Atlas richtet sich auf in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 1, 2, 6	1 Wo.	1, 2, 6
Rücken	Atlas richtet sich auf in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 1, 2, 6	2 Wo.	1, 2, 6
Rücken	Atlas richtet sich auf in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 1, 2, 6	3 Wo.	1, 2, 6
Rücken	Atlas richtet sich auf in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 1, 2, 6, 28	4 Wo.	1, 2, 6, 28
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 12	2 Wo.	12
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 12	3 Wo.	12
Stressabbau	Die Formel für Ruhe in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 12	4 Wo.	12
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 22	4 Wo.	22
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 7 Tagen 1 Wo. Tag: 2, 6	1 Wo.	2, 6
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 14 Tagen 2 Wo. Tag: 2, 6, 9	2 Wo.	2, 6, 9
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 21 Tagen 3 Wo. Tag: 2, 6, 9	3 Wo.	2, 6, 9
Abnehmen	Intensives Abnehmen in 28 Tagen 4 Wo. Tag: 2, 6, 9, 22	4 Wo.	2, 6, 9, 22

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Lektion	Dauer
Yoga für Schwangere	60 min
A. Shishonins Hypertonie-Komplex	30 min
Starke Arme	10 min
Starke Arme	15 min
Starke Arme	20 min
Starke Arme	25 min
Starke Arme	30 min
Starke Arme	45 min
Starke Arme	60 min
Starke Arme	90 min
Bewegliche Gelenke	10 min
Bewegliche Gelenke	15 min
Bewegliche Gelenke	20 min
Bewegliche Gelenke	25 min
Bewegliche Gelenke	30 min
Bewegliche Gelenke	60 min
Bewegliche Gelenke	90 min
Aktiver Morgen	10 min
Aktiver Morgen	15 min
Aktiver Morgen	20 min
Aktiver Morgen	25 min
Aktiver Morgen	30 min
Aktiver Morgen	45 min
Aktiver Morgen	60 min
Aktiver Morgen	90 min
Guten Morgen	30 min
Guten Morgen	45 min
Guten Morgen	60 min
Guten Morgen	90 min
Energiewiederherstellung	10 min
Energiewiederherstellung	15 min
Energiewiederherstellung	20 min
Energiewiederherstellung	25 min
Energiewiederherstellung	30 min
Energiewiederherstellung	45 min
Energiewiederherstellung	60 min
Energiewiederherstellung	90 min
Gesunder Hals	10 min
Gesunder Hals	15 min
Gesunder Hals	20 min
Gesunder Hals	25 min
Gesunder Hals	30 min
Gesunder Hals	45 min
Gesunder Hals	60 min
Gesunder Hals	90 min
Yoga für Tennisspieler	15 min
Yoga für Tennisspieler	20 min
Yoga für Tennisspieler	25 min
Yoga für Tennisspieler	30 min
Yoga für Tennisspieler	45 min
Yoga für Tennisspieler	60 min
Yoga für Tennisspieler	10 min
Yoga für Tennisspieler	90 min
Yoga 60+ Cardio-Komplex	10 min
Yoga 60+ Cardio-Komplex	15 min
Yoga 60+ Cardio-Komplex	20 min
Yoga 60+ Cardio-Komplex	25 min
Yoga 60+ Cardio-Komplex	30 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems	10 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems	15 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems	20 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems	25 min
Yoga für Menschen ab 60 Jahren zur Stärkung des Immunsystems	30 min
Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks	10 min
Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks	15 min
Yoga für über 75-Jährige zur Senkung des Blutdrucks	20 min
Herzkomplex	90 min
Männliche Macht	10 min
Männliche Macht	15 min
Männliche Macht	20 min
Männliche Macht	25 min
Männliche Macht	30 min
Männliche Macht	45 min
Männliche Macht	60 min
Männliche Macht	90 min
Vor dem Flug	90 min
Senkung des Blutdrucks	90 min
Richtige Körperhaltung	90 min
Hör auf zu trinken	45 min
Hör auf zu trinken	60 min
Hör auf zu trinken	90 min
Mit dem Rauchen aufhören	25 min
Mit dem Rauchen aufhören	30 min
Mit dem Rauchen aufhören	45 min
Mit dem Rauchen aufhören	60 min
Mit dem Rauchen aufhören	90 min
Linderung von Angstzuständen	30 min
Linderung von Angstzuständen	45 min
Linderung von Angstzuständen	60 min
Yoga bei Skoliose	15 min
Yoga bei Skoliose	20 min
Yoga bei Skoliose	30 min
Yoga bei Skoliose	45 min
Yoga bei Skoliose	60 min
Yoga bei Skoliose	90 min
Muskelverspannungen lösen	60 min
Muskelverspannungen lösen	90 min
Hormonelles Gleichgewicht	90 min
Yoga für Anfänger	60 min
Yoga für Anfänger	90 min
Yoga nach der Arbeit	20 min
Yoga bei Hyperkyphose	45 min
Yoga bei Hyperkyphose	60 min
Anmutige Hände und Handgelenke	60 min
Anmutige Hände und Handgelenke	90 min
Yoga während der Wechseljahre	90 min
Yoga für VSD	45 min
Yoga fürs Büro	30 min
Yoga fürs Büro	45 min
Yoga fürs Büro	60 min
Yoga für Schultern und Schulterblätter	90 min
Ich kann auf Zucker verzichten.	90 min
Sanfte Yoga	60 min

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