Halbe gedrehte Seitwinkelhaltung: Drehung mit hinterem Knie am Boden

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Challenges

Halbe gedrehte Seitwinkelhaltung kommt vor 28 Mal in Yogastunden

Thema	Titel	Zeit
Schlaf	Abendprogramm 90 Min.	90 Min.
Energie	Neue Energie 60 Min.	60 Min.
Energie	Neue Energie 90 Min.	90 Min.
Nieren	Yoga für die Nieren 60 Min.	60 Min.
Rücken	Yoga für den unteren Rücken 60 Min.	60 Min.
Rücken	Yoga für den unteren Rücken 90 Min.	90 Min.
Rücken	Yoga für den Rücken 45 Min.	45 Min.
Rücken	Yoga für den Rücken 60 Min.	60 Min.
Rücken	Yoga für den Rücken 90 Min.	90 Min.
Bauchmuskeln	Definierte Bauchmuskeln 60 Min.	60 Min.
Bauchmuskeln	Definierte Bauchmuskeln 90 Min.	90 Min.
Kopfschmerzen	Linderung von Kopfschmerzen 60 Min.	60 Min.
Kopfschmerzen	Linderung von Kopfschmerzen 90 Min.	90 Min.
Rücken	Gute Haltung 90 Min.	90 Min.
Energie	Kraft wecken 25 Min.	25 Min.
Energie	Kraft wecken 30 Min.	30 Min.
Energie	Kraft wecken 60 Min.	60 Min.
Energie	Kraft wecken 90 Min.	90 Min.
Krampfadern	Krampfadern vorbeugen 30 Min.	30 Min.
Krampfadern	Krampfadern vorbeugen 45 Min.	45 Min.
Krampfadern	Krampfadern vorbeugen 60 Min.	60 Min.
Krampfadern	Krampfadern vorbeugen 90 Min.	90 Min.
Reisen	Nach dem Flug 30 Min.	30 Min.
Reisen	Nach dem Flug 45 Min.	45 Min.
Reisen	Nach dem Flug 60 Min.	60 Min.
Reisen	Nach dem Flug 90 Min.	90 Min.
Lunge	Ich kann ohne Zigaretten 90 Min.	90 Min.
Stressabbau	Yoga bei ADHS 20 Min.	20 Min.

Halbe gedrehte Seitwinkelhaltung kommt vor 55 Mal in fertigen Kursen

Thema	Titel	Dauer	Tag
Ganzer Körper	Ein beweglicher Körper 4 Wo. Tag: 15	4 Wo.	15
Abnehmen	Abnehmen 4 Wo. Tag: 4, 5	4 Wo.	4, 5
Rücken	Ein gesunder Rücken 4 Wo. Tag: 10, 11, 19, 21, 23, 28	4 Wo.	10, 11, 19, 21, 23, 28
Stressabbau	Anti-Stress 4 Wo. Tag: 23	4 Wo.	23
Ganzer Körper	Gesunde Gelenke 4 Wo. Tag: 15	4 Wo.	15
Schlaf	Gesunder Schlaf 4 Wo. Tag: 10, 13, 17, 22, 23	4 Wo.	10, 13, 17, 22, 23
Ganzer Körper	Gleichgewicht entwickeln 4 Wo. Tag: 10, 26, 28	4 Wo.	10, 26, 28
Abnehmen	Definierte Bauchmuskeln 4 Wo. Tag: 1, 2, 28	4 Wo.	1, 2, 28
Abnehmen	Schlanke Taille 4 Wo. Tag: 7	4 Wo.	7
Ganzer Körper	Starke Arme 4 Wo. Tag: 17	4 Wo.	17
Stressabbau	Entspannung 4 Wo. Tag: 1	4 Wo.	1
Schlaf	Gesunder Schlaf 2 Wo. Tag: 4, 9, 11	2 Wo.	4, 9, 11
Abnehmen	Definierte Bauchmuskeln 2 Wo. Tag: 6	2 Wo.	6
Rücken	Schmerzen im unteren Rücken lindern 2 Wo. Tag: 5, 6, 10	2 Wo.	5, 6, 10
Rücken	Ein gesunder Rücken 2 Wo. Tag: 6	2 Wo.	6
Rücken	Schmerzen im unteren Rücken lindern 1 Wo. Tag: 5, 7	1 Wo.	5, 7
Schlaf	Gesunder Schlaf 1 Wo. Tag: 7	1 Wo.	7
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken 2 Wo. Tag: 8	2 Wo.	8
Stressabbau	Entspannung 2 Wo. Tag: 9	2 Wo.	9
Schlaf	Gesunder Schlaf 3 Wo. Tag: 7, 11, 16, 18	3 Wo.	7, 11, 16, 18
Abnehmen	Definierte Bauchmuskeln 3 Wo. Tag: 13	3 Wo.	13
Selbstsicherheit	Selbstwertgefühl stärken 3 Wo. Tag: 15	3 Wo.	15
Rücken	Schmerzen im unteren Rücken lindern 3 Wo. Tag: 5, 7, 12, 13, 17	3 Wo.	5, 7, 12, 13, 17
Stressabbau	Entspannung 3 Wo. Tag: 16	3 Wo.	16
Rücken	Ein gesunder Rücken 3 Wo. Tag: 13	3 Wo.	13
Gesundheit	Rauchstopp 2 Wo. Tag: 4	2 Wo.	4
Gesundheit	Rauchstopp 4 Wo. Tag: 2, 11	4 Wo.	2, 11
Gesundheit	Alkoholverzicht 2 Wo. Tag: 8	2 Wo.	8
Gesundheit	Alkoholverzicht 3 Wo. Tag: 3, 10	3 Wo.	3, 10
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 2 Wo. Tag: 2	2 Wo.	2
Ganzer Körper	Statisches Übungsprogramm 3 Wo. Tag: 6	3 Wo.	6
Stressabbau	Angst lindern 4 Wo. Tag: 5	4 Wo.	5
Männergesundheit	Sexuelles Vergnügen verlängern 12 Wo. Tag: 73	12 Wo.	73
Ganzer Körper	Querspagat 4 Wo. Tag: 10	4 Wo.	10
Ganzer Körper	Hüften öffnen 4 Wo. Tag: 3	4 Wo.	3
Stressabbau	Innere Harmonie 1 Wo. Tag: 4	1 Wo.	4
Stressabbau	Innere Harmonie 4 Wo. Tag: 24	4 Wo.	24
Frauengesundheit	Rückbildung nach der Geburt 2 Wo. Tag: 11	2 Wo.	11
Rücken	Ein gesunder Nacken 1 Wo. Tag: 5	1 Wo.	5
Rücken	Ein gesunder Nacken 2 Wo. Tag: 4	2 Wo.	4
Rücken	Ein gesunder Nacken 3 Wo. Tag: 4	3 Wo.	4
Rücken	Ein gesunder Nacken 4 Wo. Tag: 16	4 Wo.	16
Gesundheit	Kopfschmerzen lindern 4 Wo. Tag: 4	4 Wo.	4
Abnehmen	Ein schlanker Körper 4 Wo. Tag: 27	4 Wo.	27
Gesundheit	Gesunde Verdauung 2 Wo. Tag: 1	2 Wo.	1
Stressabbau	Yoga in der Großstadt 1 Wo. Tag: 6	1 Wo.	6
Stressabbau	Yoga in der Großstadt 2 Wo. Tag: 10	2 Wo.	10
Stressabbau	Yoga in der Großstadt 3 Wo. Tag: 6, 10, 16	3 Wo.	6, 10, 16
Stressabbau	Yoga in der Großstadt 4 Wo. Tag: 6, 10, 16, 25	4 Wo.	6, 10, 16, 25
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 3 Wo. Tag: 18	3 Wo.	18
Ganzer Körper	Der Beweglichkeitszauberer 4 Wo. Tag: 18	4 Wo.	18
Abnehmen	Intensives Abnehmen 1 Wo. Tag: 7	1 Wo.	7
Abnehmen	Intensives Abnehmen 2 Wo. Tag: 7, 9	2 Wo.	7, 9
Abnehmen	Intensives Abnehmen 3 Wo. Tag: 7, 9	3 Wo.	7, 9
Abnehmen	Intensives Abnehmen 4 Wo. Tag: 7, 9	4 Wo.	7, 9

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Halbe gedrehte Seitwinkelhaltung Ardha namaskar parshvakonasana

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Yogastunde	Dauer
Abendprogramm	90 Min.
Neue Energie	60 Min.
Neue Energie	90 Min.
Yoga für die Nieren	60 Min.
Yoga für den unteren Rücken	60 Min.
Yoga für den unteren Rücken	90 Min.
Yoga für den Rücken	45 Min.
Yoga für den Rücken	60 Min.
Yoga für den Rücken	90 Min.
Definierte Bauchmuskeln	60 Min.
Definierte Bauchmuskeln	90 Min.
Linderung von Kopfschmerzen	60 Min.
Linderung von Kopfschmerzen	90 Min.
Gute Haltung	90 Min.
Kraft wecken	25 Min.
Kraft wecken	30 Min.
Kraft wecken	60 Min.
Kraft wecken	90 Min.
Krampfadern vorbeugen	30 Min.
Krampfadern vorbeugen	45 Min.
Krampfadern vorbeugen	60 Min.
Krampfadern vorbeugen	90 Min.
Nach dem Flug	30 Min.
Nach dem Flug	45 Min.
Nach dem Flug	60 Min.
Nach dem Flug	90 Min.
Ich kann ohne Zigaretten	90 Min.
Yoga bei ADHS	20 Min.

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