Liity klubiin
  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Puolipyramidiasento Parshva-parivartitottanasana

2 min
30 pistettä
6 kcal
Seisoma-asennot
Staattinen
Puolipyramidiasento
hourglass-icon 2 min
asana miniature
01:37
Musiikki
  • Ohjaajan ääni
  • Sielun lento 01:44
  • SISÄINEN RAUHA 01:27
  • AAMUN UNELMAT 01:34
  • METSÄN VIILEYS 05:00
  • KESÄSADE 02:00
  • VUOREN HILJAISUUS 02:00
  • MERITUULI 02:00
  • Tuulen ääni 02:00
  • KEVÄTMETSÄ 02:00

älä luovuta!

Harjoitus on suoritettu . Kolutuksen katsottamiseksi ja tilastoihin lisäämiseksi on harjoiteltava vähintään minuutin
Tämä oppitunti on saatavilla klubin jäsenille
Tämä oppitunti on saatavissa tilauksella

Hyödyllinen vaikutus

  • Venyttää selkärankaa
  • Vahvistaa selkälihaksia
  • Venyttää pakarat
  • Kehittää jalkojen takaosan joustavuutta
  • Kiinteyttää jalkojen lihaksia

Vasta-aiheet

Iskiashermon tulehdus

Suoritusohjeet

Seiso jalat harallaan. Käännä oikea varvas oikealle. Käännä vasen jalka hieman sisäänpäin. Aseta kädet oikean polven päälle. Koukistu kohti jalkaa selkä suorana. Tarkkaile hengitystäsi. Suorista sitten selkäsi. Toista harjoitus toiselle puolelle. Käännä vasen varvas vasemmalle. Käännä oikea jalka hieman sisäänpäin. Aseta kädet vasemman polven päälle. Koukistu kohti jalkaa selkä suorana. Tarkkaile hengitystäsi. Suorista sitten selkäsi. Tuo jalkasi yhteen. Seiso suorassa.

Latauspäivämäärä:2026-06-11T17:02:22+00:00

Mitä tehdä, jos et onnistu kuten videolla

1
Koukista tukijalkaa polvesta ja kallista vartaloasi lantiota kohti. Yritä ojentaa tukijalkaa vähitellen niin paljon kuin mahdollista aiheuttamatta kipua.

Missä voi löytää

Valmiit oppitunnit
Intensiivikurssit

Puolipyramidiasento esiintyy 38 kertaa valmiissa oppitunneissa

Aihe Nimi Aika
Raskaus
Jooga raskaana oleville naisille 60 min
60 min
Jalat
Hoikat jalat 45 min
45 min
Jalat
Hoikat jalat 60 min
60 min
Jalat
Hoikat jalat 90 min
90 min
Rentoutuminen
Stressiä lievittävä 60 min
60 min
Rentoutuminen
Stressiä lievittävä 90 min
90 min
Energia
Hengen iloisuus 20 min
20 min
Energia
Hengen iloisuus 25 min
25 min
Energia
Hengen iloisuus 30 min
30 min
Energia
Hengen iloisuus 45 min
45 min
Energia
Hengen iloisuus 60 min
60 min
Energia
Hengen iloisuus 90 min
90 min
Munuaiset
Terveet munuaiset 60 min
60 min
Munuaiset
Terveet munuaiset 90 min
90 min
Seksi
Eturauhasen terveys 25 min
25 min
Seksi
Eturauhasen terveys 30 min
30 min
Seksi
Eturauhasen terveys 45 min
45 min
Seksi
Eturauhasen terveys 60 min
60 min
Seksi
Eturauhasen terveys 90 min
90 min
Urheilu
Jooga tennistä varten 25 min
25 min
Urheilu
Jooga tennistä varten 30 min
30 min
Urheilu
Jooga tennistä varten 45 min
45 min
Urheilu
Jooga tennistä varten 60 min
60 min
Urheilu
Jooga tennistä varten 90 min
90 min
Ikä
Jooga 75+ ahdistuksen lievitykseen 20 min
20 min
Rentoutuminen
Kuukompleksi 15 min
15 min
Rentoutuminen
Kuukompleksi 20 min
20 min
Rentoutuminen
Kuukompleksi 25 min
25 min
Rentoutuminen
Kuukompleksi 30 min
30 min
Rentoutuminen
Kuukompleksi 45 min
45 min
Rentoutuminen
Kuukompleksi 60 min
60 min
Rentoutuminen
Kuukompleksi 90 min
90 min
Suonikohjut
Suonikohjujen ehkäisy 90 min
90 min
Energia
Staattinen kompleksi 90 min
90 min
Seksi
Nautinnon pidentyminen 20 min
20 min
Luovuus
Joogaa toimistolle 45 min
45 min
Luovuus
Joogaa toimistolle 60 min
60 min
Keskittyminen
Jooga ADHD:lle 30 min
30 min

Puolipyramidiasento esiintyy 60 kertaa valmiissa kursseissa

Aihe Nimi Kesto Päivä
Unelma
Terveellinen uni 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 3
2 vko. 3
Energia
Iloinen aamu 14 päivän kuluttua 2 vko.
Päivä: 1
2 vko. 1
Jalkojen halkaisu
Pituussuuntaiset halkeamat 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 1
2 vko. 1
Nivelet
Terveet nivelet 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 6, 10
2 vko. 6, 10
Rentoutuminen
Rentoutumista 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 2, 3
1 vko. 2, 3
Jalkojen halkaisu
Pituussuuntaiset halkeamat 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 1
1 vko. 1
Joustavuus
Saavuttaa lattian 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 1, 2, 3, 4, 5
1 vko. 1, 2, 3, 4, 5
Energia
Voima herää 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 3
2 vko. 3
Joustavuus
Saavuttaa lattian 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 9
2 vko. 9
Jalat
Hoikat jalat 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 1, 2
2 vko. 1, 2
Itsetunto
Paranna itsetuntoasi 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 3, 10
2 vko. 3, 10
Immuniteetti
Vahvista immuunijärjestelmääsi 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 4, 13
2 vko. 4, 13
Immuniteetti
Vahvista immuunijärjestelmääsi 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 11, 20
3 vko. 11, 20
Jalkojen halkaisu
Pituussuuntaiset halkeamat 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 1, 8
3 vko. 1, 8
Nivelet
Terveet nivelet 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 13, 17
3 vko. 13, 17
Energia
Voima herää 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 10
3 vko. 10
Unelma
Terveellinen uni 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 10
3 vko. 10
Joustavuus
Saavuttaa lattian 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 1, 2, 3, 4, 5, 16
3 vko. 1, 2, 3, 4, 5, 16
Energia
Iloinen aamu 21 päivän päästä 3 vko.
Päivä: 8
3 vko. 8
Jalat
Hoikat jalat 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 8, 9
3 vko. 8, 9
Itsetunto
Paranna itsetuntoasi 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 10, 17
3 vko. 10, 17
Rentoutuminen
Rentoutumista 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 2, 3
3 vko. 2, 3
Tavat
Lopeta juominen 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 11
3 vko. 11
Tavat
Lopeta juominen 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 10
4 vko. 10
Energia
Staattinen kompleksi 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 2
1 vko. 2
Energia
Staattinen kompleksi 14 päiväksi 2 vko.
Päivä: 1, 3, 7
2 vko. 1, 3, 7
Energia
Staattinen kompleksi 21 päiväksi 3 vko.
Päivä: 2
3 vko. 2
Energia
Staattinen kompleksi 28 päiväksi 4 vko.
Päivä: 1, 3, 9
4 vko. 1, 3, 9
Stressiä lievittävä
Pääse eroon ahdistuksesta 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 4
1 vko. 4
Stressiä lievittävä
Ahdistuksen lievitys 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 1
4 vko. 1
Takaisin
Joogaa skolioosiin 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 7
2 vko. 7
Takaisin
Joogaa skolioosiin 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 14
3 vko. 14
Takaisin
Joogaa skolioosiin 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 2, 25
4 vko. 2, 25
Seksi
Pidennettyä seksuaalista nautintoa 3 kuukaudessa 12 vko.
Päivä: 1, 2, 23, 39, 51, 61, 62
12 vko. 1, 2, 23, 39, 51, 61, 62
Jalkojen halkaisu
Pituussuuntaiset halkeamat 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 1
4 vko. 1
Painonpudotus
Turvotuksen poistaminen 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 1
1 vko. 1
Painonpudotus
Turvotuksen poistaminen 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 3
2 vko. 3
Painonpudotus
Turvotuksen poistaminen 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 2
3 vko. 2
Harmonia
Sisäinen harmonia 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 3, 6
1 vko. 3, 6
Harmonia
Sisäinen harmonia 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 7
2 vko. 7
Harmonia
Sisäinen harmonia 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 6, 9
3 vko. 6, 9
Edistynyt
Edistynyt jooga 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 6
4 vko. 6
Edistynyt
Edistynyt jooga 35 päivässä 5 vko.
Päivä: 9
5 vko. 9
Synnytyksen jälkeen
Synnytyksen jälkeinen toipuminen 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 12
2 vko. 12
Synnytyksen jälkeen
Synnytyksen jälkeinen toipuminen 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 2
3 vko. 2
Synnytyksen jälkeen
Synnytyksen jälkeinen toipuminen 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 15
4 vko. 15
Pää
Päästä eroon päänsärystä 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 16
4 vko. 16
Painonpudotus
Hoikka vartalo 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 1
2 vko. 1
Painonpudotus
Hoikka vartalo 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 1, 8
4 vko. 1, 8
Rinta
Kauniit rinnat seitsemässä päivässä 1 vko.
Päivä: 4
1 vko. 4
Ruoansulatus
Terveellinen ruoansulatus 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 14
2 vko. 14
Seksi
Pidennä seksuaalista nautintoasi 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 9
4 vko. 9
Stressiä lievittävä
Joogaa suurkaupungissa 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 4
2 vko. 4
Harmonia
14 päivän rauhan kaava 2 vko.
Päivä: 14
2 vko. 14
Harmonia
21 päivän rauhan kaava 3 vko.
Päivä: 14, 17
3 vko. 14, 17
Harmonia
28 päivän rauhan kaava 4 vko.
Päivä: 14, 17, 28
4 vko. 14, 17, 28
Joustavuus
Joustavuuden kuiskaaja 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 2
1 vko. 2
Joustavuus
Joustavuuden kuiskaaja 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 2
2 vko. 2
Joustavuus
Joustavuuden kuiskaaja 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 2, 21
3 vko. 2, 21
Joustavuus
Joustavuuden kuiskaaja 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 2, 21
4 vko. 2, 21

Harjoituksen yksityiskohdat

Kategoria
Seisoma-asennot
Mekaniikka
Staattinen
Vaikeustaso
Aloittelijoille
Kesto
2 minuuttia
Energian kulutus
6 kcal
Suosituin
232 pois 441

Missä voi löytää

Valmiit oppitunnit
Intensiivikurssit

Puolipyramidiasento esiintyy 38 kertaa valmiissa oppitunneissa

Oppitunti Kesto
Jooga raskaana oleville naisille 60 min
Hoikat jalat 45 min
Hoikat jalat 60 min
Hoikat jalat 90 min
Stressiä lievittävä 60 min
Stressiä lievittävä 90 min
Hengen iloisuus 20 min
Hengen iloisuus 25 min
Hengen iloisuus 30 min
Hengen iloisuus 45 min
Hengen iloisuus 60 min
Hengen iloisuus 90 min
Terveet munuaiset 60 min
Terveet munuaiset 90 min
Eturauhasen terveys 25 min
Eturauhasen terveys 30 min
Eturauhasen terveys 45 min
Eturauhasen terveys 60 min
Eturauhasen terveys 90 min
Jooga tennistä varten 25 min
Jooga tennistä varten 30 min
Jooga tennistä varten 45 min
Jooga tennistä varten 60 min
Jooga tennistä varten 90 min
Jooga 75+ ahdistuksen lievitykseen 20 min
Kuukompleksi 15 min
Kuukompleksi 20 min
Kuukompleksi 25 min
Kuukompleksi 30 min
Kuukompleksi 45 min
Kuukompleksi 60 min
Kuukompleksi 90 min
Suonikohjujen ehkäisy 90 min
Staattinen kompleksi 90 min
Nautinnon pidentyminen 20 min
Joogaa toimistolle 45 min
Joogaa toimistolle 60 min
Jooga ADHD:lle 30 min

Puolipyramidiasento esiintyy 60 kertaa valmiissa kursseissa

Aihe Nimi Kesto Päivä
Unelma
Terveellinen uni 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 3
2 vko. 3
Energia
Iloinen aamu 14 päivän kuluttua 2 vko.
Päivä: 1
2 vko. 1
Jalkojen halkaisu
Pituussuuntaiset halkeamat 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 1
2 vko. 1
Nivelet
Terveet nivelet 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 6, 10
2 vko. 6, 10
Rentoutuminen
Rentoutumista 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 2, 3
1 vko. 2, 3
Jalkojen halkaisu
Pituussuuntaiset halkeamat 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 1
1 vko. 1
Joustavuus
Saavuttaa lattian 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 1, 2, 3, 4, 5
1 vko. 1, 2, 3, 4, 5
Energia
Voima herää 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 3
2 vko. 3
Joustavuus
Saavuttaa lattian 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 9
2 vko. 9
Jalat
Hoikat jalat 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 1, 2
2 vko. 1, 2
Itsetunto
Paranna itsetuntoasi 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 3, 10
2 vko. 3, 10
Immuniteetti
Vahvista immuunijärjestelmääsi 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 4, 13
2 vko. 4, 13
Immuniteetti
Vahvista immuunijärjestelmääsi 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 11, 20
3 vko. 11, 20
Jalkojen halkaisu
Pituussuuntaiset halkeamat 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 1, 8
3 vko. 1, 8
Nivelet
Terveet nivelet 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 13, 17
3 vko. 13, 17
Energia
Voima herää 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 10
3 vko. 10
Unelma
Terveellinen uni 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 10
3 vko. 10
Joustavuus
Saavuttaa lattian 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 1, 2, 3, 4, 5, 16
3 vko. 1, 2, 3, 4, 5, 16
Energia
Iloinen aamu 21 päivän päästä 3 vko.
Päivä: 8
3 vko. 8
Jalat
Hoikat jalat 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 8, 9
3 vko. 8, 9
Itsetunto
Paranna itsetuntoasi 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 10, 17
3 vko. 10, 17
Rentoutuminen
Rentoutumista 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 2, 3
3 vko. 2, 3
Tavat
Lopeta juominen 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 11
3 vko. 11
Tavat
Lopeta juominen 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 10
4 vko. 10
Energia
Staattinen kompleksi 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 2
1 vko. 2
Energia
Staattinen kompleksi 14 päiväksi 2 vko.
Päivä: 1, 3, 7
2 vko. 1, 3, 7
Energia
Staattinen kompleksi 21 päiväksi 3 vko.
Päivä: 2
3 vko. 2
Energia
Staattinen kompleksi 28 päiväksi 4 vko.
Päivä: 1, 3, 9
4 vko. 1, 3, 9
Stressiä lievittävä
Pääse eroon ahdistuksesta 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 4
1 vko. 4
Stressiä lievittävä
Ahdistuksen lievitys 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 1
4 vko. 1
Takaisin
Joogaa skolioosiin 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 7
2 vko. 7
Takaisin
Joogaa skolioosiin 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 14
3 vko. 14
Takaisin
Joogaa skolioosiin 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 2, 25
4 vko. 2, 25
Seksi
Pidennettyä seksuaalista nautintoa 3 kuukaudessa 12 vko.
Päivä: 1, 2, 23, 39, 51, 61, 62
12 vko. 1, 2, 23, 39, 51, 61, 62
Jalkojen halkaisu
Pituussuuntaiset halkeamat 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 1
4 vko. 1
Painonpudotus
Turvotuksen poistaminen 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 1
1 vko. 1
Painonpudotus
Turvotuksen poistaminen 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 3
2 vko. 3
Painonpudotus
Turvotuksen poistaminen 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 2
3 vko. 2
Harmonia
Sisäinen harmonia 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 3, 6
1 vko. 3, 6
Harmonia
Sisäinen harmonia 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 7
2 vko. 7
Harmonia
Sisäinen harmonia 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 6, 9
3 vko. 6, 9
Edistynyt
Edistynyt jooga 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 6
4 vko. 6
Edistynyt
Edistynyt jooga 35 päivässä 5 vko.
Päivä: 9
5 vko. 9
Synnytyksen jälkeen
Synnytyksen jälkeinen toipuminen 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 12
2 vko. 12
Synnytyksen jälkeen
Synnytyksen jälkeinen toipuminen 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 2
3 vko. 2
Synnytyksen jälkeen
Synnytyksen jälkeinen toipuminen 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 15
4 vko. 15
Pää
Päästä eroon päänsärystä 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 16
4 vko. 16
Painonpudotus
Hoikka vartalo 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 1
2 vko. 1
Painonpudotus
Hoikka vartalo 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 1, 8
4 vko. 1, 8
Rinta
Kauniit rinnat seitsemässä päivässä 1 vko.
Päivä: 4
1 vko. 4
Ruoansulatus
Terveellinen ruoansulatus 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 14
2 vko. 14
Seksi
Pidennä seksuaalista nautintoasi 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 9
4 vko. 9
Stressiä lievittävä
Joogaa suurkaupungissa 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 4
2 vko. 4
Harmonia
14 päivän rauhan kaava 2 vko.
Päivä: 14
2 vko. 14
Harmonia
21 päivän rauhan kaava 3 vko.
Päivä: 14, 17
3 vko. 14, 17
Harmonia
28 päivän rauhan kaava 4 vko.
Päivä: 14, 17, 28
4 vko. 14, 17, 28
Joustavuus
Joustavuuden kuiskaaja 7 päivässä 1 vko.
Päivä: 2
1 vko. 2
Joustavuus
Joustavuuden kuiskaaja 14 päivässä 2 vko.
Päivä: 2
2 vko. 2
Joustavuus
Joustavuuden kuiskaaja 21 päivässä 3 vko.
Päivä: 2, 21
3 vko. 2, 21
Joustavuus
Joustavuuden kuiskaaja 28 päivässä 4 vko.
Päivä: 2, 21
4 vko. 2, 21

Palkinto

Joustavuus
7
Kestävyys
4
Keskittyminen
5
Voima
4
Liikkuvuus
6
Tasapaino
4

Toivomme, että pidit kaikesta!

Minne lähettää lahja?

Kiitos!

Yritämme toimittaa maton mahdollisimman pian

Onnittelut!

Olet saanut täydellisen pääsyn lahjaksi!
Loistavaa!

Puolipyramidiasento: video, joka näyttää asanan oikean tekniikan

Tietoa asanasta
Suoritusohjeet

Puolipyramidiasento: video oikealla harjoitustekniikalla ja asanan kuvauksella. Katso Unagrande YogaClubilta ilmaisia ​​​​verkkovideo-oppitunteja kotona. Asenna sovelluksemme saadaksesi vieläkin hyödyllisempiä oppitunteja!

Siirry

Aktivoi lahjakortti

app preview
Kieli

Oletko varma,
että haluat poistaa oppitunnin?

Puolipyramidiasento

NaN asti seuraavaan tasoa

Minun tilaukseni

Aktiivinen
päivää jäljellä
päivää
asti Error. Contact support
Maksu
Ei käytössä
Mahdollisuutesi
  • Intensiiviset joogakurssit
  • Yli 500 asanaa ja harjoituksia
  • Joogavideotunteja 10–90 minuuttia
  • Meditaatioita 5–30 minuuttia
  • Henkilökohtaiset tilastot ja pisteet
  • Oman oppitunnin rakentaja (iOS)

Käyttöehdot ja Tietosuojakäytäntö

  • Lisää mahdollisuuksia
    Kirjaudu klubiin saadaksesi pääsyn videotunteihin, meditaatioihin ja intensiivisiin kursseihin Kirjaudu tai rekisteröidy
Kieli
Aktivoi sertifikaatti

Haluatko varmasti nollata tilastot?

Harjoittelutilastot nollataan. Tämä toiminto ei ole peruutettavissa

Poista tili

Kun olet vahvistanut poistamisen, lähetämme postiin ohjeet jatkamista varten

Ohjeet tilin poistamisesta on lähetetty sähköpostiisi

Valitse musiikki
  • Ei ääntä
  • Sielun lento 01:44
  • SISÄINEN RAUHA 01:27
  • AAMUN UNELMAT 01:34
  • METSÄN VIILEYS 05:00
  • KESÄSADE 02:00
  • VUOREN HILJAISUUS 02:00
  • MERITUULI 02:00
  • Tuulen ääni 02:00
  • KEVÄTMETSÄ 02:00
Kuvaus