Postura da criança 3

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Postura da criança 3 encontra-se 116 vezes em aulas prontas

Tema	Nome	Hora
Pressão arterial	A. Complexo de Hipertensão de Shishonin 25 min	25 min
Força	Braços fortes 15 min	15 min
Força	Braços fortes 20 min	20 min
Força	Braços fortes 25 min	25 min
Força	Braços fortes 30 min	30 min
Força	Braços fortes 45 min	45 min
Força	Braços fortes 60 min	60 min
Força	Braços fortes 90 min	90 min
Olhos	Melhorar a visão 45 min	45 min
Olhos	Melhorar a visão 60 min	60 min
Olhos	Melhorar a visão 90 min	90 min
Cintura	Cintura fina 90 min	90 min
Relaxamento	Antiestresse 15 min	15 min
Relaxamento	Antiestresse 20 min	20 min
Relaxamento	Antiestresse 25 min	25 min
Relaxamento	Antiestresse 30 min	30 min
Relaxamento	Antiestresse 45 min	45 min
Relaxamento	Antiestresse 60 min	60 min
Relaxamento	Antiestresse 90 min	90 min
Energia	Complexo dinâmico 45 min	45 min
Energia	Complexo dinâmico 60 min	60 min
Energia	Complexo dinâmico 90 min	90 min
Pescoço	Pescoço saudável 20 min	20 min
Costas	Pescoço saudável 25 min	25 min
Costas	Pescoço saudável 30 min	30 min
Costas	Pescoço saudável 45 min	45 min
Costas	Pescoço saudável 60 min	60 min
Costas	Pescoço saudável 90 min	90 min
Costas	Alívio da dor lombar 90 min	90 min
Desporto	Yoga para snowboard 90 min	90 min
Envelhecimento ativo	Yoga para alívio da dor nas costas há mais de 60 anos 15 min	15 min
Envelhecimento ativo	Yoga para alívio da dor nas costas há mais de 60 anos 20 min	20 min
Envelhecimento ativo	Yoga para alívio da dor nas costas há mais de 60 anos 25 min	25 min
Envelhecimento ativo	Yoga para alívio da dor nas costas há mais de 60 anos 30 min	30 min
Envelhecimento ativo	Yoga para maiores de 60 anos para baixar a pressão arterial. 20 min	20 min
Envelhecimento ativo	Yoga para maiores de 60 anos para baixar a pressão arterial. 25 min	25 min
Envelhecimento ativo	Yoga para maiores de 60 anos para baixar a pressão arterial. 30 min	30 min
Envelhecimento ativo	Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade 10 min	10 min
Envelhecimento ativo	Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade 15 min	15 min
Envelhecimento ativo	Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade 20 min	20 min
Envelhecimento ativo	Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade 25 min	25 min
Envelhecimento ativo	Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade 30 min	30 min
Perda de peso	Cardiocomplex 60 min	60 min
Perda de peso	Cardiocomplex 90 min	90 min
Peito	Seios bonitos 20 min	20 min
Peito	Seios bonitos 25 min	25 min
Peito	Seios bonitos 30 min	30 min
Peito	Seios bonitos 45 min	45 min
Peito	Seios bonitos 60 min	60 min
Peito	Seios bonitos 90 min	90 min
Pulmões	Drenagem linfática dos pulmões 25 min	25 min
Pulmões	Drenagem linfática dos pulmões 30 min	30 min
Pulmões	Drenagem linfática dos pulmões 45 min	45 min
Pulmões	Drenagem linfática dos pulmões 60 min	60 min
Pulmões	Drenagem linfática dos pulmões 90 min	90 min
Dor de cabeça	Alívio da dor de cabeça 10 min	10 min
Dor de cabeça	Alívio da dor de cabeça 15 min	15 min
Dor de cabeça	Alívio da dor de cabeça 20 min	20 min
Dor de cabeça	Alívio da dor de cabeça 25 min	25 min
Dor de cabeça	Alívio da dor de cabeça 30 min	30 min
Dor de cabeça	Alívio da dor de cabeça 45 min	45 min
Dor de cabeça	Alívio da dor de cabeça 60 min	60 min
Dor de cabeça	Alívio da dor de cabeça 90 min	90 min
Pressão arterial	Reduzir a pressão arterial 90 min	90 min
Perda de peso	Perda de Peso I 15 min	15 min
Perda de peso	Perda de Peso I 20 min	20 min
Perda de peso	Perda de Peso I 25 min	25 min
Perda de peso	Perda de Peso I 30 min	30 min
Perda de peso	Perda de Peso I 60 min	60 min
Perda de peso	Perda de Peso I 90 min	90 min
Flexibilidade	Alongamento 90 min	90 min
Viagens	Após o voo 10 min	10 min
Viagens	Após o voo 15 min	15 min
Viagens	Após o voo 20 min	20 min
Viagens	Após o voo 25 min	25 min
Viagens	Após o voo 30 min	30 min
Viagens	Após o voo 45 min	45 min
Viagens	Após o voo 60 min	60 min
Viagens	Após o voo 90 min	90 min
Pulmões	Parar de fumar 90 min	90 min
Pulmões	Parar de fumar 10 min	10 min
Energia	Ginástica tibetana 30 min	30 min
Energia	Ginástica tibetana 45 min	45 min
Energia	Ginástica tibetana 60 min	60 min
Energia	Ginástica tibetana 90 min	90 min
Depressão	Alívio da ansiedade 60 min	60 min
Energia	Complexo estático 90 min	90 min
Energia	Aliviando a tensão muscular 90 min	90 min
Antisstresse	Harmonia interior 45 min	45 min
Antisstresse	Harmonia interior 90 min	90 min
Equilíbrio	Desenvolvendo o equilíbrio 90 min	90 min
Relaxamento	Yin Ioga 60 min	60 min
Perda de peso	Perda de Peso I 45 min	45 min
Costas	Ioga para hipercifose 45 min	45 min
Braços	Mãos e pulsos graciosos 10 min	10 min
Braços	Mãos e pulsos graciosos 15 min	15 min
Braços	Mãos e pulsos graciosos 20 min	20 min
Braços	Mãos e pulsos graciosos 25 min	25 min
Braços	Mãos e pulsos graciosos 30 min	30 min
Braços	Mãos e pulsos graciosos 45 min	45 min
Braços	Mãos e pulsos graciosos 60 min	60 min
Braços	Mãos e pulsos graciosos 90 min	90 min
Desporto	Yoga para jogadores de futebol 60 min	60 min
Desporto	Yoga para jogadores de futebol 90 min	90 min
Cardio	Yoga para VSD 45 min	45 min
Cardio	Yoga para VSD 60 min	60 min
Cardio	Yoga para VSD 90 min	90 min
Costas	Ioga de costas 60 min	60 min
Costas	Ioga de costas 90 min	90 min
Costas	Yoga para os ombros e escápulas 15 min	15 min
Costas	Yoga para os ombros e escápulas 20 min	20 min
Costas	Yoga para os ombros e escápulas 25 min	25 min
Costas	Yoga para os ombros e escápulas 30 min	30 min
Costas	Yoga para os ombros e escápulas 45 min	45 min
Costas	Yoga para os ombros e escápulas 60 min	60 min
Costas	Yoga para os ombros e escápulas 90 min	90 min

Postura da criança 3 encontra-se 62 vezes em cursos prontos

Tema	Nome	Duração	Dia
Para iniciantes	Primeiros passos na meditação em 7 dias 1 sem. Dia: 4, 5, 7	1 sem.	4, 5, 7
Corpo inteiro	Braços fortes em 14 dias 2 sem. Dia: 4, 5, 6, 11, 12	2 sem.	4, 5, 6, 11, 12
Sono	Sono saudável em 14 dias 2 sem. Dia: 5	2 sem.	5
Costas	Aliviar a dor lombar em 14 dias 2 sem. Dia: 6	2 sem.	6
Costas	Costas saudáveis em 14 dias 2 sem. Dia: 1	2 sem.	1
Antisstresse	Relaxamento em 7 dias 1 sem. Dia: 6, 7	1 sem.	6, 7
Sono	Sono saudável em 7 dias 1 sem. Dia: 6, 7	1 sem.	6, 7
Antisstresse	Relaxamento em 14 dias 2 sem. Dia: 4, 5, 14	2 sem.	4, 5, 14
Sono	Sono saudável em 21 dias 3 sem. Dia: 6, 7, 12	3 sem.	6, 7, 12
Para iniciantes	Primeiros passos na meditação em 21 dias 3 sem. Dia: 4, 5, 7	3 sem.	4, 5, 7
Corpo inteiro	Braços fortes em 21 dias 3 sem. Dia: 11, 12, 13, 18, 19	3 sem.	11, 12, 13, 18, 19
Costas	Aliviar a dor lombar em 21 dias 3 sem. Dia: 13	3 sem.	13
Antisstresse	Relaxamento em 21 dias 3 sem. Dia: 6, 7, 11, 12, 21	3 sem.	6, 7, 11, 12, 21
Costas	Costas saudáveis em 21 dias 3 sem. Dia: 8	3 sem.	8
Saúde	Deixe de fumar em 14 dias 2 sem. Dia: 7, 13	2 sem.	7, 13
Saúde	Deixe de fumar em 28 dias 4 sem. Dia: 25	4 sem.	25
Saúde	Deixe de beber em 21 dias 3 sem. Dia: 17, 18	3 sem.	17, 18
Saúde	Deixe de beber em 28 dias 4 sem. Dia: 4, 20, 27	4 sem.	4, 20, 27
Corpo inteiro	Sequência estática em 14 dias 2 sem. Dia: 7, 13	2 sem.	7, 13
Corpo inteiro	Sequência estática em 21 dias 3 sem. Dia: 13	3 sem.	13
Corpo inteiro	Sequência estática em 28 dias 4 sem. Dia: 5, 8, 11, 17, 20	4 sem.	5, 8, 11, 17, 20
Antisstresse	Aliviar a ansiedade em 7 dias 1 sem. Dia: 7	1 sem.	7
Antisstresse	Aliviar a ansiedade em 28 dias 4 sem. Dia: 20	4 sem.	20
Costas	Yoga para a escoliose em 21 dias 3 sem. Dia: 9	3 sem.	9
Saúde masculina	Prolongar o prazer sexual em 3 meses 12 sem. Dia: 40, 54, 72	12 sem.	40, 54, 72
Corpo inteiro	Espargata transversal em 28 dias 4 sem. Dia: 18, 24	4 sem.	18, 24
Saúde	Reduzir o inchaço em 7 dias 1 sem. Dia: 6	1 sem.	6
Saúde	Reduzir o inchaço em 14 dias 2 sem. Dia: 9	2 sem.	9
Antisstresse	Harmonia interior em 21 dias 3 sem. Dia: 15	3 sem.	15
Saúde	Coração saudável em 21 dias 3 sem. Dia: 1	3 sem.	1
Corpo inteiro	Yoga avançado em 7 dias 1 sem. Dia: 2, 6	1 sem.	2, 6
Corpo inteiro	Yoga avançado em 21 dias 3 sem. Dia: 11	3 sem.	11
Corpo inteiro	Yoga avançado em 35 dias 5 sem. Dia: 12	5 sem.	12
Costas	Pescoço saudável em 7 dias 1 sem. Dia: 6	1 sem.	6
Costas	Pescoço saudável em 14 dias 2 sem. Dia: 2, 4, 6, 9, 12, 14	2 sem.	2, 4, 6, 9, 12, 14
Costas	Pescoço saudável em 21 dias 3 sem. Dia: 1, 12, 14, 15	3 sem.	1, 12, 14, 15
Costas	Pescoço saudável em 28 dias 4 sem. Dia: 1, 7, 8, 11, 15, 19, 27	4 sem.	1, 7, 8, 11, 15, 19, 27
Saúde	Aliviar a dor de cabeça em 7 dias 1 sem. Dia: 2	1 sem.	2
Saúde	Aliviar a dor de cabeça em 14 dias 2 sem. Dia: 3, 11	2 sem.	3, 11
Saúde	Aliviar a dor de cabeça em 21 dias 3 sem. Dia: 4, 19	3 sem.	4, 19
Saúde	Aliviar a dor de cabeça em 28 dias 4 sem. Dia: 20	4 sem.	20
Perda de peso	Corpo esbelto em 7 dias 1 sem. Dia: 5	1 sem.	5
Perda de peso	Corpo esbelto em 14 dias 2 sem. Dia: 9, 13	2 sem.	9, 13
Perda de peso	Corpo esbelto em 21 dias 3 sem. Dia: 6, 11, 17	3 sem.	6, 11, 17
Perda de peso	Corpo esbelto em 28 dias 4 sem. Dia: 12	4 sem.	12
Corpo inteiro	Busto bonito em 7 dias 1 sem. Dia: 2, 3, 5, 7	1 sem.	2, 3, 5, 7
Corpo inteiro	Busto bonito em 14 dias 2 sem. Dia: 1	2 sem.	1
Corpo inteiro	Busto bonito em 21 dias 3 sem. Dia: 2, 16	3 sem.	2, 16
Corpo inteiro	Busto bonito em 28 dias 4 sem. Dia: 6, 8, 25	4 sem.	6, 8, 25
Saúde	Digestão saudável em 21 dias 3 sem. Dia: 3, 5	3 sem.	3, 5
Antisstresse	Yoga na grande cidade em 21 dias 3 sem. Dia: 21	3 sem.	21
Antisstresse	Yoga na grande cidade em 28 dias 4 sem. Dia: 21	4 sem.	21
Costas	Atlas abre os ombros em 21 dias 3 sem. Dia: 15	3 sem.	15
Costas	Atlas abre os ombros em 28 dias 4 sem. Dia: 15, 23, 28	4 sem.	15, 23, 28
Antisstresse	A fórmula da calma em 21 dias 3 sem. Dia: 18	3 sem.	18
Antisstresse	A fórmula da calma em 28 dias 4 sem. Dia: 18	4 sem.	18
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade em 7 dias 1 sem. Dia: 3	1 sem.	3
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade em 14 dias 2 sem. Dia: 3, 9	2 sem.	3, 9
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade em 21 dias 3 sem. Dia: 3, 9, 18	3 sem.	3, 9, 18
Corpo inteiro	O mágico da flexibilidade em 28 dias 4 sem. Dia: 3, 9, 18	4 sem.	3, 9, 18
Perda de peso	Perda de peso intensiva em 21 dias 3 sem. Dia: 17	3 sem.	17
Perda de peso	Perda de peso intensiva em 28 dias 4 sem. Dia: 17, 27	4 sem.	17, 27

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Postura da criança 3 Pranjali balasana

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Aula	Duração
A. Complexo de Hipertensão de Shishonin	25 min
Braços fortes	15 min
Braços fortes	20 min
Braços fortes	25 min
Braços fortes	30 min
Braços fortes	45 min
Braços fortes	60 min
Braços fortes	90 min
Melhorar a visão	45 min
Melhorar a visão	60 min
Melhorar a visão	90 min
Cintura fina	90 min
Antiestresse	15 min
Antiestresse	20 min
Antiestresse	25 min
Antiestresse	30 min
Antiestresse	45 min
Antiestresse	60 min
Antiestresse	90 min
Complexo dinâmico	45 min
Complexo dinâmico	60 min
Complexo dinâmico	90 min
Pescoço saudável	20 min
Pescoço saudável	25 min
Pescoço saudável	30 min
Pescoço saudável	45 min
Pescoço saudável	60 min
Pescoço saudável	90 min
Alívio da dor lombar	90 min
Yoga para snowboard	90 min
Yoga para alívio da dor nas costas há mais de 60 anos	15 min
Yoga para alívio da dor nas costas há mais de 60 anos	20 min
Yoga para alívio da dor nas costas há mais de 60 anos	25 min
Yoga para alívio da dor nas costas há mais de 60 anos	30 min
Yoga para maiores de 60 anos para baixar a pressão arterial.	20 min
Yoga para maiores de 60 anos para baixar a pressão arterial.	25 min
Yoga para maiores de 60 anos para baixar a pressão arterial.	30 min
Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade	10 min
Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade	15 min
Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade	20 min
Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade	25 min
Yoga para maiores de 60 anos para reduzir a ansiedade	30 min
Cardiocomplex	60 min
Cardiocomplex	90 min
Seios bonitos	20 min
Seios bonitos	25 min
Seios bonitos	30 min
Seios bonitos	45 min
Seios bonitos	60 min
Seios bonitos	90 min
Drenagem linfática dos pulmões	25 min
Drenagem linfática dos pulmões	30 min
Drenagem linfática dos pulmões	45 min
Drenagem linfática dos pulmões	60 min
Drenagem linfática dos pulmões	90 min
Alívio da dor de cabeça	10 min
Alívio da dor de cabeça	15 min
Alívio da dor de cabeça	20 min
Alívio da dor de cabeça	25 min
Alívio da dor de cabeça	30 min
Alívio da dor de cabeça	45 min
Alívio da dor de cabeça	60 min
Alívio da dor de cabeça	90 min
Reduzir a pressão arterial	90 min
Perda de Peso I	15 min
Perda de Peso I	20 min
Perda de Peso I	25 min
Perda de Peso I	30 min
Perda de Peso I	60 min
Perda de Peso I	90 min
Alongamento	90 min
Após o voo	10 min
Após o voo	15 min
Após o voo	20 min
Após o voo	25 min
Após o voo	30 min
Após o voo	45 min
Após o voo	60 min
Após o voo	90 min
Parar de fumar	90 min
Parar de fumar	10 min
Ginástica tibetana	30 min
Ginástica tibetana	45 min
Ginástica tibetana	60 min
Ginástica tibetana	90 min
Alívio da ansiedade	60 min
Complexo estático	90 min
Aliviando a tensão muscular	90 min
Harmonia interior	45 min
Harmonia interior	90 min
Desenvolvendo o equilíbrio	90 min
Yin Ioga	60 min
Perda de Peso I	45 min
Ioga para hipercifose	45 min
Mãos e pulsos graciosos	10 min
Mãos e pulsos graciosos	15 min
Mãos e pulsos graciosos	20 min
Mãos e pulsos graciosos	25 min
Mãos e pulsos graciosos	30 min
Mãos e pulsos graciosos	45 min
Mãos e pulsos graciosos	60 min
Mãos e pulsos graciosos	90 min
Yoga para jogadores de futebol	60 min
Yoga para jogadores de futebol	90 min
Yoga para VSD	45 min
Yoga para VSD	60 min
Yoga para VSD	90 min
Ioga de costas	60 min
Ioga de costas	90 min
Yoga para os ombros e escápulas	15 min
Yoga para os ombros e escápulas	20 min
Yoga para os ombros e escápulas	25 min
Yoga para os ombros e escápulas	30 min
Yoga para os ombros e escápulas	45 min
Yoga para os ombros e escápulas	60 min
Yoga para os ombros e escápulas	90 min

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