Иммунитет |
|
4 нед. |
7
|
Антистресс |
|
4 нед. |
5,
11
|
Шпагат |
|
5 нед. |
23,
35
|
Спина |
|
4 нед. |
23
|
Пресс |
|
4 нед. |
4,
5,
11,
13,
15,
17,
21,
23,
27
|
Похудение |
|
3 нед. |
18
|
Пресс |
|
2 нед. |
2,
7,
10,
12,
13,
14
|
Талия |
|
2 нед. |
4,
7,
9,
12,
14
|
Энергия |
|
2 нед. |
9,
10,
13,
14
|
Шпагат |
|
2 нед. |
5,
6,
8,
10,
14
|
Самооценка |
|
1 нед. |
4
|
Ноги |
|
1 нед. |
6,
7
|
Талия |
|
1 нед. |
4
|
Пресс |
|
1 нед. |
3,
4,
5,
6,
7
|
Энергия |
|
1 нед. |
7
|
Депрессия |
|
1 нед. |
2,
3,
4,
5
|
Гибкость |
|
2 нед. |
7
|
Ноги |
|
2 нед. |
1
|
Шпагат |
|
3 нед. |
12,
13,
15,
17,
21
|
Депрессия |
|
3 нед. |
2,
3,
4,
5
|
Энергия |
|
3 нед. |
7
|
Пресс |
Красивый пресс за 21 день
3 нед.
День:
3,
4,
5,
6,
7,
9,
14,
17,
19,
20,
21
|
3 нед. |
3,
4,
5,
6,
7,
9,
14,
17,
19,
20,
21
|
Гибкость |
|
3 нед. |
14
|
Энергия |
|
3 нед. |
16,
17,
20,
21
|
Талия |
|
3 нед. |
4,
11,
14,
16,
19,
21
|
Ноги |
|
3 нед. |
6,
7,
8
|
Самооценка |
|
3 нед. |
4
|
Привычки |
|
4 нед. |
25
|
Энергия |
|
1 нед. |
6
|
Энергия |
|
2 нед. |
12
|
Энергия |
|
3 нед. |
14
|
Энергия |
|
4 нед. |
16,
17,
20,
25
|
Секс |
|
12 нед. |
20,
33,
75
|
Шпагат |
|
5 нед. |
24
|
Гармония |
|
3 нед. |
8,
13
|
Гармония |
|
4 нед. |
5
|
Кардио |
|
3 нед. |
13
|
Кардио |
|
4 нед. |
17
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
11
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
27
|
После родов |
|
3 нед. |
6,
20
|
Похудение |
|
2 нед. |
3
|
Похудение |
|
4 нед. |
5
|