Движение укрепления мышц живота 2: видео и техника

Где можно встретить

Готовые уроки

Интенсивные курсы

Движение укрепления мышц живота 2 встречается 72 раза в готовых уроках

Тема	Название	Время
Давление	Комплекс при гипертонии от А. Шишонина 15 мин	15 мин
Давление	Комплекс при гипертонии от А. Шишонина 25 мин	25 мин
Сила	Силовой комплекс 15 мин	15 мин
Сила	Силовой комплекс 20 мин	20 мин
Сила	Силовой комплекс 25 мин	25 мин
Сила	Силовой комплекс 30 мин	30 мин
Сила	Силовой комплекс 45 мин	45 мин
Сила	Силовой комплекс 90 мин	90 мин
Энергия	Тибетская гимнастика 25 мин	25 мин
Талия	Тонкая талия 10 мин	10 мин
Талия	Тонкая талия 15 мин	15 мин
Талия	Тонкая талия 20 мин	20 мин
Талия	Тонкая талия 25 мин	25 мин
Талия	Тонкая талия 30 мин	30 мин
Талия	Тонкая талия 45 мин	45 мин
Талия	Тонкая талия 60 мин	60 мин
Талия	Тонкая талия 90 мин	90 мин
Беременность	Восстановление после родов 60 мин	60 мин
Расслабление	Антистресс 10 мин	10 мин
Расслабление	Антистресс 15 мин	15 мин
Расслабление	Антистресс 20 мин	20 мин
Расслабление	Антистресс 25 мин	25 мин
Расслабление	Антистресс 30 мин	30 мин
Энергия	Активное утро 20 мин	20 мин
Энергия	Активное утро 25 мин	25 мин
Энергия	Активное утро 30 мин	30 мин
Энергия	Активное утро 60 мин	60 мин
Энергия	Активное утро 90 мин	90 мин
Энергия	Бодрость духа 90 мин	90 мин
Депрессия	Выход из депрессии 90 мин	90 мин
Энергия	Восстановление энергии 45 мин	45 мин
Энергия	Восстановление энергии 60 мин	60 мин
Энергия	Восстановление энергии 90 мин	90 мин
Энергия	Динамический комплекс 15 мин	15 мин
Энергия	Динамический комплекс 20 мин	20 мин
Энергия	Динамический комплекс 25 мин	25 мин
Энергия	Динамический комплекс 30 мин	30 мин
Энергия	Динамический комплекс 45 мин	45 мин
Энергия	Динамический комплекс 60 мин	60 мин
Энергия	Динамический комплекс 90 мин	90 мин
Спорт	Йога для пловцов 90 мин	90 мин
Спорт	Йога для тенниса 45 мин	45 мин
Спорт	Йога для тенниса 60 мин	60 мин
Спорт	Йога для тенниса 90 мин	90 мин
Долголетие	Йога 60+ для снижения тревожности 15 мин	15 мин
Долголетие	Йога 60+ для снижения тревожности 20 мин	20 мин
Долголетие	Йога 60+ для снижения тревожности 25 мин	25 мин
Долголетие	Йога 60+ для снижения тревожности 30 мин	30 мин
Похудение	Кардиокомплекс 60 мин	60 мин
Пресс	Красивый пресс 45 мин	45 мин
Пресс	Красивый пресс 60 мин	60 мин
Пресс	Красивый пресс 90 мин	90 мин
Расслабление	Лунный комплекс 30 мин	30 мин
Расслабление	Лунный комплекс 45 мин	45 мин
Расслабление	Лунный комплекс 60 мин	60 мин
Расслабление	Лунный комплекс 90 мин	90 мин
Давление	Повышение давления 90 мин	90 мин
Похудение	Похудение I 60 мин	60 мин
Энергия	Пробуждение силы 45 мин	45 мин
Похудение	Похудение II 45 мин	45 мин
Диабет	Профилактика диабета 15 мин	15 мин
Диабет	Профилактика диабета 20 мин	20 мин
Диабет	Профилактика диабета 25 мин	25 мин
Диабет	Профилактика диабета 30 мин	30 мин
Диабет	Профилактика диабета 45 мин	45 мин
Диабет	Профилактика диабета 60 мин	60 мин
Диабет	Профилактика диабета 90 мин	90 мин
Депрессия	Избавление от тревоги 60 мин	60 мин
Депрессия	Избавление от тревоги 90 мин	90 мин
Депрессия	Избавление от тревоги 20 мин	20 мин
Спина	Йога на спине 25 мин	25 мин
Энергия	Пилатес на коврике 25 мин	25 мин

Движение укрепления мышц живота 2 встречается 42 раза в готовых курсах

Тема	Название	Длительность	День
Антистресс	Выход из депрессии за 14 дней 2 нед. День: 2	2 нед.	2
Похудение	Красивый пресс за 14 дней 2 нед. День: 1, 4, 6, 8, 9, 12, 13	2 нед.	1, 4, 6, 8, 9, 12, 13
Похудение	Тонкая талия за 14 дней 2 нед. День: 2, 4	2 нед.	2, 4
Спина	Избавление от боли в пояснице за 14 дней 2 нед. День: 2, 7, 9	2 нед.	2, 7, 9
Энергия	Бодрое утро за 14 дней 2 нед. День: 7, 8, 13	2 нед.	7, 8, 13
Похудение	Красивый пресс за 7 дней 1 нед. День: 1, 6	1 нед.	1, 6
Антистресс	Антистресс за 7 дней 1 нед. День: 5	1 нед.	5
Похудение	Пробуждение силы за 14 дней 2 нед. День: 4	2 нед.	4
Здоровье	Укрепление иммунитета за 14 дней 2 нед. День: 7	2 нед.	7
Здоровье	Укрепление иммунитета за 21 день 3 нед. День: 14	3 нед.	14
Антистресс	Антистресс за 21 день 3 нед. День: 5	3 нед.	5
Антистресс	Выход из депрессии за 21 день 3 нед. День: 9	3 нед.	9
Похудение	Пробуждение силы за 21 день 3 нед. День: 11	3 нед.	11
Похудение	Красивый пресс за 21 день 3 нед. День: 1, 6, 8, 11, 13, 15, 16, 19, 20	3 нед.	1, 6, 8, 11, 13, 15, 16, 19, 20
Энергия	Бодрое утро за 21 день 3 нед. День: 14, 15, 20	3 нед.	14, 15, 20
Похудение	Тонкая талия за 21 день 3 нед. День: 9, 11	3 нед.	9, 11
Спина	Избавление от боли в пояснице за 21 день 3 нед. День: 9, 14, 16	3 нед.	9, 14, 16
Здоровье	Бросай курить за 7 дней 1 нед. День: 6, 7	1 нед.	6, 7
Здоровье	Бросай курить за 14 дней 2 нед. День: 4	2 нед.	4
Здоровье	Бросай курить за 21 день 3 нед. День: 12	3 нед.	12
Здоровье	Бросай пить за 14 дней 2 нед. День: 12	2 нед.	12
Антистресс	Избавление от тревоги за 28 дней 4 нед. День: 12	4 нед.	12
Спина	Йога при сколиозе за 21 день 3 нед. День: 2, 12, 18	3 нед.	2, 12, 18
Спина	Йога при сколиозе за 28 дней 4 нед. День: 17, 22	4 нед.	17, 22
Мужское здоровье	Пролонгация сексуального удовольствия за 3 месяца 12 нед. День: 47	12 нед.	47
Здоровье	Снятие отёчности за 21 день 3 нед. День: 15	3 нед.	15
Здоровье	Здоровое сердце за 14 дней 2 нед. День: 14	2 нед.	14
Здоровье	Здоровое сердце за 21 день 3 нед. День: 16	3 нед.	16
Здоровье	Здоровое сердце за 28 дней 4 нед. День: 13	4 нед.	13
Тело	Йога для продвинутых за 35 дней 5 нед. День: 2	5 нед.	2
Женское здоровье	Восстановление после родов за 7 дней 1 нед. День: 1	1 нед.	1
Спина	Здоровая шея за 28 дней 4 нед. День: 10	4 нед.	10
Здоровье	Избавление от головной боли за 21 день 3 нед. День: 7	3 нед.	7
Похудение	Стройное тело за 14 дней 2 нед. День: 6	2 нед.	6
Здоровье	Здоровое пищеварение за 28 дней 4 нед. День: 2	4 нед.	2
Мужское здоровье	Пролонгация сексуального удовольствия за 14 дней 2 нед. День: 2	2 нед.	2
Антистресс	Формула спокойствия за 21 день 3 нед. День: 15	3 нед.	15
Антистресс	Формула спокойствия за 28 дней 4 нед. День: 15	4 нед.	15
Похудение	Интенсивное похудение за 7 дней 1 нед. День: 6	1 нед.	6
Похудение	Интенсивное похудение за 14 дней 2 нед. День: 6	2 нед.	6
Похудение	Интенсивное похудение за 21 день 3 нед. День: 6	3 нед.	6
Похудение	Интенсивное похудение за 28 дней 4 нед. День: 6	4 нед.	6

Вы точно хотите сбросить статистику?

Удалить аккаунт

Инструкция по удалению аккаунта отправлена на почту

Движение укрепления мышц живота 2 Супта джатхара ваджикара-крийя

Полезный эффект

Противопоказания

Техника выполнения

Что делать, если не получается, как на видео

Где можно встретить

Детали упражнения

Где можно встретить

Награда

Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба

Спасибо!

Поздравляем!

Моя подписка

Инструкция по удалению аккаунта отправлена на почту

Подписка доступна в мобильном приложении

Урок	Длительность
Комплекс при гипертонии от А. Шишонина	15 мин
Комплекс при гипертонии от А. Шишонина	25 мин
Силовой комплекс	15 мин
Силовой комплекс	20 мин
Силовой комплекс	25 мин
Силовой комплекс	30 мин
Силовой комплекс	45 мин
Силовой комплекс	90 мин
Тибетская гимнастика	25 мин
Тонкая талия	10 мин
Тонкая талия	15 мин
Тонкая талия	20 мин
Тонкая талия	25 мин
Тонкая талия	30 мин
Тонкая талия	45 мин
Тонкая талия	60 мин
Тонкая талия	90 мин
Восстановление после родов	60 мин
Антистресс	10 мин
Антистресс	15 мин
Антистресс	20 мин
Антистресс	25 мин
Антистресс	30 мин
Активное утро	20 мин
Активное утро	25 мин
Активное утро	30 мин
Активное утро	60 мин
Активное утро	90 мин
Бодрость духа	90 мин
Выход из депрессии	90 мин
Восстановление энергии	45 мин
Восстановление энергии	60 мин
Восстановление энергии	90 мин
Динамический комплекс	15 мин
Динамический комплекс	20 мин
Динамический комплекс	25 мин
Динамический комплекс	30 мин
Динамический комплекс	45 мин
Динамический комплекс	60 мин
Динамический комплекс	90 мин
Йога для пловцов	90 мин
Йога для тенниса	45 мин
Йога для тенниса	60 мин
Йога для тенниса	90 мин
Йога 60+ для снижения тревожности	15 мин
Йога 60+ для снижения тревожности	20 мин
Йога 60+ для снижения тревожности	25 мин
Йога 60+ для снижения тревожности	30 мин
Кардиокомплекс	60 мин
Красивый пресс	45 мин
Красивый пресс	60 мин
Красивый пресс	90 мин
Лунный комплекс	30 мин
Лунный комплекс	45 мин
Лунный комплекс	60 мин
Лунный комплекс	90 мин
Повышение давления	90 мин
Похудение I	60 мин
Пробуждение силы	45 мин
Похудение II	45 мин
Профилактика диабета	15 мин
Профилактика диабета	20 мин
Профилактика диабета	25 мин
Профилактика диабета	30 мин
Профилактика диабета	45 мин
Профилактика диабета	60 мин
Профилактика диабета	90 мин
Избавление от тревоги	60 мин
Избавление от тревоги	90 мин
Избавление от тревоги	20 мин
Йога на спине	25 мин
Пилатес на коврике	25 мин

Инструкция по удалению аккаунта отправлена на почту

Движение укрепления мышц живота 2 Супта джатхара ваджикара-крийя

не сдавайся!

Полезный эффект

Противопоказания

Техника выполнения

Что делать, если не получается, как на видео

Где можно встретить

Детали упражнения

Где можно встретить

Награда

Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба

Надеемся, вам все понравилось!

Спасибо!

Поздравляем!

Движение укрепления мышц живота 2: видео и техника | Unagrande

Активировать подарочный сертификат

Вы уверены, что хотите удалить урок?

Моя подписка

Вы точно хотите сбросить статистику?

Удалить аккаунт

Инструкция по удалению аккаунта отправлена на почту

Подписка доступна в мобильном приложении

Вы уверены,
что хотите удалить урок?