Где можно встретить
Прогиб назад стоя встречается 38 раз в 38 урокаx
Прогиб назад стоя встречается 54 раза в 54 курсаx
| Тема | Название | Длительность | День |
|---|---|---|---|
| Талия | 4 нед. | 10 | |
| Ягодицы | 4 нед. | 17 | |
| Депрессия | 2 нед. | 11 | |
| Пресс | 2 нед. | 1, 2 | |
| Талия | 2 нед. | 1, 3 | |
| Энергия | 2 нед. | 11 | |
| Спина | 1 нед. | 4, 5, 6, 7 | |
| Самооценка | 2 нед. | 6 | |
| Иммунитет | 2 нед. | 12, 13 | |
| Иммунитет | 3 нед. | 19, 20 | |
| Депрессия | 3 нед. | 18 | |
| Спина | 3 нед. | 4, 5, 6, 7 | |
| Пресс | 3 нед. | 8, 9 | |
| Энергия | 3 нед. | 18 | |
| Талия | 3 нед. | 8, 10 | |
| Самооценка | 3 нед. | 13 | |
| Привычки | 1 нед. | 5 | |
| Привычки | 2 нед. | 2, 10 | |
| Привычки | 3 нед. | 19 | |
| Привычки | 4 нед. | 1, 8 | |
| Привычки | 4 нед. | 24 | |
| Энергия | 2 нед. | 7, 9, 10 | |
| Энергия | 4 нед. | 1, 3 | |
| Антистресс | 4 нед. | 22 | |
| Секс | 12 нед. | 2, 23, 48, 51 | |
| Похудение | 1 нед. | 1 | |
| Похудение | 2 нед. | 8, 13 | |
| Похудение | 3 нед. | 19 | |
| Гармония | 2 нед. | 7, 12 | |
| Гармония | 4 нед. | 13 | |
| Кардио | 2 нед. | 5 | |
| Кардио | 4 нед. | 12, 25 | |
| Продвинутый | 1 нед. | 4 | |
| Продвинутый | 2 нед. | 1, 8 | |
| Продвинутый | 4 нед. | 12 | |
| Продвинутый | 5 нед. | 11, 31 | |
| Шея | 1 нед. | 6 | |
| Шея | 3 нед. | 4 | |
| Шея | 4 нед. | 3, 6, 12 | |
| Голова | 3 нед. | 5, 8 | |
| Голова | 4 нед. | 1, 25 | |
| Похудение | 2 нед. | 3 | |
| Похудение | 3 нед. | 9, 16 | |
| Похудение | 4 нед. | 10 | |
| Грудь | 1 нед. | 5, 6 | |
| Грудь | 2 нед. | 4 | |
| Грудь | 3 нед. | 6, 8, 13 | |
| Грудь | 4 нед. | 6, 23, 26 | |
| Пищеварение | 1 нед. | 2 | |
| Пищеварение | 2 нед. | 5, 14 | |
| Пищеварение | 3 нед. | 6, 13, 18 | |
| Пищеварение | 4 нед. | 3, 6, 17 | |
| Секс | 2 нед. | 4 | |
| Секс | 3 нед. | 20 |
