Krijger 2-houding met heupsteun: video die de juiste techniek voor het uitvoeren van de asana laat zien

Waar kan worden gevonden

Klaar lessen

Intensieve cursussen

Krijger 2-houding met heupsteun komt voor 92 keer in lessen

Thema	Titel	Tijd
Zwangerschap	Yoga voor zwangere vrouwen 30 min	30 min
Zwangerschap	Yoga voor zwangere vrouwen 60 min	60 min
Zwangerschap	Yoga voor zwangere vrouwen 45 min	45 min
Druk	A. Shishonin's hypertensiecomplex 30 min	30 min
Kracht	Machtcomplex 15 min	15 min
Kracht	Machtcomplex 20 min	20 min
Kracht	Machtcomplex 25 min	25 min
Kracht	Machtcomplex 30 min	30 min
Kracht	Machtcomplex 45 min	45 min
Zwangerschap	Voorbereiding op een zwangerschap 10 min	10 min
Zwangerschap	Voorbereiding op een zwangerschap 15 min	15 min
Zwangerschap	Voorbereiding op een zwangerschap 20 min	20 min
Zwangerschap	Voorbereiding op een zwangerschap 25 min	25 min
Zwangerschap	Voorbereiding op een zwangerschap 30 min	30 min
Zwangerschap	Voorbereiding op een zwangerschap 45 min	45 min
Zwangerschap	Voorbereiding op een zwangerschap 60 min	60 min
Zwangerschap	Voorbereiding op een zwangerschap 90 min	90 min
Cystitis	Preventie van blaasontsteking 15 min	15 min
Cystitis	Preventie van blaasontsteking 20 min	20 min
Cystitis	Preventie van blaasontsteking 25 min	25 min
Cystitis	Preventie van blaasontsteking 30 min	30 min
Cystitis	Preventie van blaasontsteking 45 min	45 min
Cystitis	Preventie van blaasontsteking 60 min	60 min
Cystitis	Preventie van blaasontsteking 90 min	90 min
Menstruatie	Tijdens de menstruatie 30 min	30 min
Menstruatie	Tijdens de menstruatie 45 min	45 min
Menstruatie	Tijdens de menstruatie 60 min	60 min
Menstruatie	Tijdens de menstruatie 90 min	90 min
Energie	Energieherstel 60 min	60 min
Rennen	Voordat je gaat hardlopen 60 min	60 min
Rennen	Voordat je gaat hardlopen 90 min	90 min
Spijsvertering	Gezonde lever 10 min	10 min
Spijsvertering	Gezonde lever 15 min	15 min
Spijsvertering	Gezonde lever 20 min	20 min
Spijsvertering	Gezonde lever 25 min	25 min
Spijsvertering	Gezonde lever 30 min	30 min
Spijsvertering	Gezonde lever 45 min	45 min
Spijsvertering	Gezonde lever 60 min	60 min
Spijsvertering	Gezonde lever 90 min	90 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 20 min	20 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 25 min	25 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 30 min	30 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 45 min	45 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 60 min	60 min
Rug	Verlichting van lage rugpijn 90 min	90 min
Levensduur	Yoga 75+ Cardiocomplex 10 min	10 min
Levensduur	Yoga 75+ Cardiocomplex 15 min	15 min
Levensduur	Yoga 75+ Cardiocomplex 20 min	20 min
Levensduur	Yoga 75+ voor verlichting van angst 15 min	15 min
Levensduur	Yoga 75+ voor verlichting van angst 20 min	20 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 10 min	10 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 15 min	15 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 20 min	20 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 25 min	25 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 30 min	30 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 45 min	45 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 60 min	60 min
Flexibiliteit	Voorbereiding op de lotushouding 90 min	90 min
Diabetes	Diabetespreventie 10 min	10 min
Diabetes	Diabetespreventie 15 min	15 min
Diabetes	Diabetespreventie 20 min	20 min
Diabetes	Diabetespreventie 25 min	25 min
Diabetes	Diabetespreventie 30 min	30 min
Diabetes	Diabetespreventie 45 min	45 min
Lever	Stop met drinken 45 min	45 min
Energie	Tibetaanse gymnastiek 15 min	15 min
Energie	Tibetaanse gymnastiek 20 min	20 min
Energie	Tibetaanse gymnastiek 30 min	30 min
Energie	Tibetaanse gymnastiek 45 min	45 min
Energie	Tibetaanse gymnastiek 60 min	60 min
Energie	Tibetaanse gymnastiek 90 min	90 min
Energie	Statisch complex 45 min	45 min
Rug	Yoga voor scoliose 90 min	90 min
Energie	Verlenging van het plezier 15 min	15 min
Flexibiliteit	Heupopening 10 min	10 min
Begin	Yoga voor beginners 20 min	20 min
Begin	Yoga voor beginners 45 min	45 min
Begin	Yoga voor beginners 60 min	60 min
Begin	Yoga voor beginners 90 min	90 min
Antistress	Yoga na het werk 20 min	20 min
Antistress	Yoga na het werk 30 min	30 min
Antistress	Yoga na het werk 45 min	45 min
Antistress	Yoga na het werk 60 min	60 min
Antistress	Yoga na het werk 90 min	90 min
Benen	Gezonde knieën 30 min	30 min
Levensduur	Yoga tijdens de menopauze 20 min	20 min
Cardio	Yoga voor VSD 20 min	20 min
Cardio	Yoga voor VSD 25 min	25 min
Ontspanning	Yoga voor op kantoor 20 min	20 min
Ontspanning	Yoga voor op kantoor 30 min	30 min
Ontspanning	Yoga voor op kantoor 45 min	45 min
Ontspanning	Yoga voor op kantoor 60 min	60 min

Krijger 2-houding met heupsteun komt voor 93 keer in cursussen

Thema	Titel	Duur	Dag
Gewichtsverlies	Val af in 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 21	4 wk.	1, 21
Antistress	Antistress in 28 dagen 4 wk. Dag: 1	4 wk.	1
Flexibiliteit	Yoga voor beginners in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 2, 3	3 wk.	1, 2, 3
Droom	Gezonde slaap in 28 dagen 4 wk. Dag: 2, 4	4 wk.	2, 4
Flexibiliteit	Bereik de verdieping binnen 28 dagen 4 wk. Dag: 2, 3, 5, 7, 9, 11, 17	4 wk.	2, 3, 5, 7, 9, 11, 17
Meditatie	Eerste stappen in meditatie in 14 dagen 2 wk. Dag: 5	2 wk.	5
Flexibiliteit	Yoga voor beginners in 7 dagen 1 wk. Dag: 4, 5, 6, 7	1 wk.	4, 5, 6, 7
Gewichtsverlies	Val af in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 2, 3, 4, 6	2 wk.	1, 2, 3, 4, 6
Flexibiliteit	Yoga voor beginners in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 2, 4, 8, 11, 12	2 wk.	1, 2, 4, 8, 11, 12
Gewichtsverlies	Val af in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 2, 3	1 wk.	1, 2, 3
Gewichtsverlies	Val af in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 2, 10	3 wk.	1, 2, 10
Zelfvertrouwen	Verhoog je zelfvertrouwen in 28 dagen. 4 wk. Dag: 2	4 wk.	2
Benen	Slanke benen in 28 dagen 4 wk. Dag: 4	4 wk.	4
Zitvlak	Stevige billen in 28 dagen 4 wk. Dag: 17	4 wk.	17
Onderrug	Verlichting van lage rugpijn binnen 28 dagen 4 wk. Dag: 2, 3, 4, 5	4 wk.	2, 3, 4, 5
Depressie	Depressie overwinnen in 14 dagen 2 wk. Dag: 12	2 wk.	12
Pers	Krijg binnen 14 dagen een sixpack. 2 wk. Dag: 2, 4	2 wk.	2, 4
Taille	Slanke taille in 14 dagen 2 wk. Dag: 2, 3	2 wk.	2, 3
Onderrug	Verlichting van lage rugpijn binnen 14 dagen 2 wk. Dag: 6, 8, 9, 10, 13	2 wk.	6, 8, 9, 10, 13
Energie	Een vrolijke ochtend over 14 dagen 2 wk. Dag: 3	2 wk.	3
Spreidbeen	Zijsplitten binnen 14 dagen 2 wk. Dag: 2	2 wk.	2
Spreidbeen	Zijsplitten binnen 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Zelfvertrouwen	Verhoog je zelfvertrouwen in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Benen	Slanke benen in 7 dagen 1 wk. Dag: 3	1 wk.	3
Gewrichten	Gezonde gewrichten in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Zitvlak	Stevige billen in 14 dagen 2 wk. Dag: 5, 6	2 wk.	5, 6
Benen	Slanke benen in 14 dagen 2 wk. Dag: 3	2 wk.	3
Zelfvertrouwen	Verhoog je zelfvertrouwen in 14 dagen. 2 wk. Dag: 2, 4	2 wk.	2, 4
Immuniteit	Versterk je immuunsysteem in 14 dagen. 2 wk. Dag: 11	2 wk.	11
Immuniteit	Versterk je immuunsysteem in 21 dagen. 3 wk. Dag: 18	3 wk.	18
Depressie	Depressie overwinnen in 21 dagen 3 wk. Dag: 19	3 wk.	19
Gewrichten	Gezonde gewrichten in 21 dagen 3 wk. Dag: 1	3 wk.	1
Pers	Krijg binnen 21 dagen een sixpack 3 wk. Dag: 9, 11	3 wk.	9, 11
Energie	Een vrolijke ochtend over 21 dagen 3 wk. Dag: 10	3 wk.	10
Meditatie	Eerste stappen in meditatie in 21 dagen 3 wk. Dag: 12	3 wk.	12
Taille	Slanke taille in 21 dagen 3 wk. Dag: 9, 10	3 wk.	9, 10
Zitvlak	Stevige billen in 21 dagen 3 wk. Dag: 12, 13	3 wk.	12, 13
Benen	Slanke benen in 21 dagen 3 wk. Dag: 3, 10	3 wk.	3, 10
Zelfvertrouwen	Verhoog je zelfvertrouwen in 21 dagen. 3 wk. Dag: 1, 9, 11	3 wk.	1, 9, 11
Onderrug	Verlichting van lage rugpijn in 21 dagen 3 wk. Dag: 13, 15, 16, 17, 20	3 wk.	13, 15, 16, 17, 20
Spreidbeen	Zijsplitten in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 9	3 wk.	1, 9
Gebruiken	Stop met roken in 28 dagen 4 wk. Dag: 2	4 wk.	2
Gebruiken	Stop met drinken in 7 dagen 1 wk. Dag: 2	1 wk.	2
Gebruiken	Stop met drinken binnen 14 dagen 2 wk. Dag: 1	2 wk.	1
Gebruiken	Stop met drinken binnen 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 2, 20	3 wk.	1, 2, 20
Gebruiken	Stop met drinken binnen 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 4	4 wk.	1, 4
Energie	Statisch complex in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Energie	Statisch complex gedurende 14 dagen 2 wk. Dag: 1	2 wk.	1
Energie	Statisch complex gedurende 21 dagen 3 wk. Dag: 1	3 wk.	1
Energie	Statisch complex gedurende 28 dagen 4 wk. Dag: 1	4 wk.	1
Antistress	Verlos jezelf van angst in 14 dagen 2 wk. Dag: 7	2 wk.	7
Antistress	Angstverlichting in 28 dagen 4 wk. Dag: 2	4 wk.	2
Rug	Yoga voor scoliose in 7 dagen 1 wk. Dag: 1	1 wk.	1
Rug	Yoga voor scoliose in 14 dagen 2 wk. Dag: 5, 8	2 wk.	5, 8
Rug	Yoga voor scoliose in 21 dagen 3 wk. Dag: 2, 15, 18	3 wk.	2, 15, 18
Rug	Yoga voor scoliose in 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 6, 10, 18, 20, 22, 26	4 wk.	1, 6, 10, 18, 20, 22, 26
Seks	Verlengd seksueel genot in 3 maanden 12 wk. Dag: 1, 3, 11	12 wk.	1, 3, 11
Spreidbeen	Zijsplitten binnen 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 4, 8	4 wk.	1, 4, 8
Spreidbeen	Zijsplitten binnen 35 dagen 5 wk. Dag: 1	5 wk.	1
Gewichtsverlies	De zwelling verdwijnt binnen 21 dagen. 3 wk. Dag: 3	3 wk.	3
Gewrichten	Heupopening in 7 dagen 1 wk. Dag: 2	1 wk.	2
Gewrichten	Heupopening in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 2	2 wk.	1, 2
Gewrichten	Heupopening in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 2	3 wk.	1, 2
Gewrichten	Heupopening in 28 dagen 4 wk. Dag: 1	4 wk.	1
Harmonie	Innerlijke harmonie in 7 dagen 1 wk. Dag: 3	1 wk.	3
Harmonie	Innerlijke harmonie in 14 dagen 2 wk. Dag: 3	2 wk.	3
Cardio	Een gezond hart in 14 dagen 2 wk. Dag: 2	2 wk.	2
Geavanceerd	Gevorderde yoga in 21 dagen 3 wk. Dag: 2	3 wk.	2
Geavanceerd	Geavanceerde yoga in 28 dagen 4 wk. Dag: 2	4 wk.	2
Geavanceerd	Geavanceerde yoga in 35 dagen 5 wk. Dag: 2	5 wk.	2
Na de bevalling	Herstel na de bevalling in 21 dagen 3 wk. Dag: 9, 19	3 wk.	9, 19
Na de bevalling	Herstel na de bevalling in 28 dagen 4 wk. Dag: 2	4 wk.	2
Hoofd	Verlos jezelf binnen 7 dagen van je hoofdpijn. 1 wk. Dag: 6	1 wk.	6
Hoofd	Verlos jezelf van hoofdpijn in 28 dagen 4 wk. Dag: 4, 24	4 wk.	4, 24
Gewichtsverlies	Slank lichaam in 14 dagen 2 wk. Dag: 6	2 wk.	6
Gewichtsverlies	Slank lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 19	4 wk.	19
Borst	Prachtige borsten in 14 dagen 2 wk. Dag: 1	2 wk.	1
Spijsvertering	Gezonde spijsvertering in 14 dagen 2 wk. Dag: 13	2 wk.	13
Spijsvertering	Gezonde spijsvertering in 28 dagen 4 wk. Dag: 2	4 wk.	2
Seks	Verleng je seksuele genot in 28 dagen. 4 wk. Dag: 1	4 wk.	1
Antistress	Yoga in de grote stad in 7 dagen 1 wk. Dag: 2	1 wk.	2
Antistress	Yoga in de grote stad in 14 dagen 2 wk. Dag: 2	2 wk.	2
Antistress	Yoga in de grote stad in 21 dagen 3 wk. Dag: 2	3 wk.	2
Antistress	Yoga in de grote stad in 28 dagen 4 wk. Dag: 2	4 wk.	2
Schouders	Atlas Shrugged in 7 Days 1 wk. Dag: 2	1 wk.	2
Schouders	Atlas Shrugged in 14 dagen 2 wk. Dag: 2	2 wk.	2
Schouders	Atlas Shrugged in 21 dagen 3 wk. Dag: 2	3 wk.	2
Schouders	Atlas Shrugged in 28 dagen 4 wk. Dag: 2	4 wk.	2
Harmonie	De 28-daagse formule voor vrede 4 wk. Dag: 24	4 wk.	24
Gewichtsverlies	Intensief gewichtsverlies in 7 dagen 1 wk. Dag: 3	1 wk.	3
Gewichtsverlies	Intensief gewichtsverlies in 14 dagen 2 wk. Dag: 3, 8	2 wk.	3, 8
Gewichtsverlies	Intensief gewichtsverlies in 21 dagen 3 wk. Dag: 3, 8, 20	3 wk.	3, 8, 20
Gewichtsverlies	Intensief gewichtsverlies in 28 dagen 4 wk. Dag: 3, 8, 20	4 wk.	3, 8, 20

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Krijger 2-houding met heupsteun Ardha utthita parsvakonasana

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Mijn abonnement

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Les	Duur
Yoga voor zwangere vrouwen	30 min
Yoga voor zwangere vrouwen	60 min
Yoga voor zwangere vrouwen	45 min
A. Shishonin's hypertensiecomplex	30 min
Machtcomplex	15 min
Machtcomplex	20 min
Machtcomplex	25 min
Machtcomplex	30 min
Machtcomplex	45 min
Voorbereiding op een zwangerschap	10 min
Voorbereiding op een zwangerschap	15 min
Voorbereiding op een zwangerschap	20 min
Voorbereiding op een zwangerschap	25 min
Voorbereiding op een zwangerschap	30 min
Voorbereiding op een zwangerschap	45 min
Voorbereiding op een zwangerschap	60 min
Voorbereiding op een zwangerschap	90 min
Preventie van blaasontsteking	15 min
Preventie van blaasontsteking	20 min
Preventie van blaasontsteking	25 min
Preventie van blaasontsteking	30 min
Preventie van blaasontsteking	45 min
Preventie van blaasontsteking	60 min
Preventie van blaasontsteking	90 min
Tijdens de menstruatie	30 min
Tijdens de menstruatie	45 min
Tijdens de menstruatie	60 min
Tijdens de menstruatie	90 min
Energieherstel	60 min
Voordat je gaat hardlopen	60 min
Voordat je gaat hardlopen	90 min
Gezonde lever	10 min
Gezonde lever	15 min
Gezonde lever	20 min
Gezonde lever	25 min
Gezonde lever	30 min
Gezonde lever	45 min
Gezonde lever	60 min
Gezonde lever	90 min
Verlichting van lage rugpijn	20 min
Verlichting van lage rugpijn	25 min
Verlichting van lage rugpijn	30 min
Verlichting van lage rugpijn	45 min
Verlichting van lage rugpijn	60 min
Verlichting van lage rugpijn	90 min
Yoga 75+ Cardiocomplex	10 min
Yoga 75+ Cardiocomplex	15 min
Yoga 75+ Cardiocomplex	20 min
Yoga 75+ voor verlichting van angst	15 min
Yoga 75+ voor verlichting van angst	20 min
Voorbereiding op de lotushouding	10 min
Voorbereiding op de lotushouding	15 min
Voorbereiding op de lotushouding	20 min
Voorbereiding op de lotushouding	25 min
Voorbereiding op de lotushouding	30 min
Voorbereiding op de lotushouding	45 min
Voorbereiding op de lotushouding	60 min
Voorbereiding op de lotushouding	90 min
Diabetespreventie	10 min
Diabetespreventie	15 min
Diabetespreventie	20 min
Diabetespreventie	25 min
Diabetespreventie	30 min
Diabetespreventie	45 min
Stop met drinken	45 min
Tibetaanse gymnastiek	15 min
Tibetaanse gymnastiek	20 min
Tibetaanse gymnastiek	30 min
Tibetaanse gymnastiek	45 min
Tibetaanse gymnastiek	60 min
Tibetaanse gymnastiek	90 min
Statisch complex	45 min
Yoga voor scoliose	90 min
Verlenging van het plezier	15 min
Heupopening	10 min
Yoga voor beginners	20 min
Yoga voor beginners	45 min
Yoga voor beginners	60 min
Yoga voor beginners	90 min
Yoga na het werk	20 min
Yoga na het werk	30 min
Yoga na het werk	45 min
Yoga na het werk	60 min
Yoga na het werk	90 min
Gezonde knieën	30 min
Yoga tijdens de menopauze	20 min
Yoga voor VSD	20 min
Yoga voor VSD	25 min
Yoga voor op kantoor	20 min
Yoga voor op kantoor	30 min
Yoga voor op kantoor	45 min
Yoga voor op kantoor	60 min

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Krijger 2-houding met heupsteun Ardha utthita parsvakonasana

Geef niet op!

Nuttig effect

Contra-indicaties

Uitvoeringstechniek

Wat te doen als het niet lukt zoals in de video

Waar kan worden gevonden

Oefening Details

Waar kan worden gevonden

Beloning

Probeer de yoga club mobiele app

We hopen dat u alles leuk vond!

Bedankt!

Gefeliciteerd!

Krijger 2-houding met heupsteun: video die de juiste techniek voor het uitvoeren van de asana laat zien

Activeer cadeaubon

Weet u zeker dat u de les wilt verwijderen?

Mijn abonnement

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Account verwijderen

De instructie voor het verwijderen van het account is per e-mail verzonden

Weet u zeker
dat u de les wilt verwijderen?