Warrior 2-position med höftstöd: video som visar den korrekta tekniken för att utföra asana

Var kan man möta

Färdiga lektioner

Intensiva kurser

Warrior 2-position med höftstöd hittas 92 gånger i färdiga lektioner

Ämne	Namn	Tid
Graviditet	Yoga för gravida kvinnor 30 min	30 min
Graviditet	Yoga för gravida kvinnor 60 min	60 min
Graviditet	Yoga för gravida kvinnor 45 min	45 min
Tryck	A. Shishonins hypertonikomplex 30 min	30 min
Styrka	Kraftkomplex 15 min	15 min
Styrka	Kraftkomplex 20 min	20 min
Styrka	Kraftkomplex 25 min	25 min
Styrka	Kraftkomplex 30 min	30 min
Styrka	Kraftkomplex 45 min	45 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 10 min	10 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 15 min	15 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 20 min	20 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 25 min	25 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 30 min	30 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 45 min	45 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 60 min	60 min
Graviditet	Förberedelser inför graviditet 90 min	90 min
Cystit	Förebyggande av cystit 15 min	15 min
Cystit	Förebyggande av cystit 20 min	20 min
Cystit	Förebyggande av cystit 25 min	25 min
Cystit	Förebyggande av cystit 30 min	30 min
Cystit	Förebyggande av cystit 45 min	45 min
Cystit	Förebyggande av cystit 60 min	60 min
Cystit	Förebyggande av cystit 90 min	90 min
Menstruation	Under menstruationen 30 min	30 min
Menstruation	Under menstruationen 45 min	45 min
Menstruation	Under menstruationen 60 min	60 min
Menstruation	Under menstruationen 90 min	90 min
Energi	Energiåterställning 60 min	60 min
Spring	Innan du springer 60 min	60 min
Spring	Innan du springer 90 min	90 min
Matsmältning	Frisk lever 10 min	10 min
Matsmältning	Frisk lever 15 min	15 min
Matsmältning	Frisk lever 20 min	20 min
Matsmältning	Frisk lever 25 min	25 min
Matsmältning	Frisk lever 30 min	30 min
Matsmältning	Frisk lever 45 min	45 min
Matsmältning	Frisk lever 60 min	60 min
Matsmältning	Frisk lever 90 min	90 min
Tillbaka	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 20 min	20 min
Tillbaka	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 25 min	25 min
Tillbaka	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 30 min	30 min
Tillbaka	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 45 min	45 min
Tillbaka	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 60 min	60 min
Tillbaka	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen 90 min	90 min
Långt liv	Yoga 75+ Konditionskomplex 10 min	10 min
Långt liv	Yoga 75+ Konditionskomplex 15 min	15 min
Långt liv	Yoga 75+ Konditionskomplex 20 min	20 min
Långt liv	Yoga 75+ för ångestlindring 15 min	15 min
Långt liv	Yoga 75+ för ångestlindring 20 min	20 min
Flexibilitet	Förberedelser för lotusställningen 10 min	10 min
Flexibilitet	Förberedelser för lotusställningen 15 min	15 min
Flexibilitet	Förberedelser för lotusställningen 20 min	20 min
Flexibilitet	Förberedelser för lotusställningen 25 min	25 min
Flexibilitet	Förberedelser för lotusställningen 30 min	30 min
Flexibilitet	Förberedelser för lotusställningen 45 min	45 min
Flexibilitet	Förberedelser för lotusställningen 60 min	60 min
Flexibilitet	Förberedelser för lotusställningen 90 min	90 min
Diabetes	Diabetesförebyggande 10 min	10 min
Diabetes	Diabetesförebyggande 15 min	15 min
Diabetes	Diabetesförebyggande 20 min	20 min
Diabetes	Diabetesförebyggande 25 min	25 min
Diabetes	Diabetesförebyggande 30 min	30 min
Diabetes	Diabetesförebyggande 45 min	45 min
Lever	Sluta dricka 45 min	45 min
Energi	Tibetansk gymnastik 15 min	15 min
Energi	Tibetansk gymnastik 20 min	20 min
Energi	Tibetansk gymnastik 30 min	30 min
Energi	Tibetansk gymnastik 45 min	45 min
Energi	Tibetansk gymnastik 60 min	60 min
Energi	Tibetansk gymnastik 90 min	90 min
Energi	Statiskt komplex 45 min	45 min
Tillbaka	Yoga för skolios 90 min	90 min
Energi	Förlängning av njutning 15 min	15 min
Flexibilitet	Höftöppning 10 min	10 min
Början	Yoga för nybörjare 20 min	20 min
Början	Yoga för nybörjare 45 min	45 min
Början	Yoga för nybörjare 60 min	60 min
Början	Yoga för nybörjare 90 min	90 min
Antistress	Yoga efter jobbet 20 min	20 min
Antistress	Yoga efter jobbet 30 min	30 min
Antistress	Yoga efter jobbet 45 min	45 min
Antistress	Yoga efter jobbet 60 min	60 min
Antistress	Yoga efter jobbet 90 min	90 min
Ben	Friska knän 30 min	30 min
Långt liv	Yoga under klimakteriet 20 min	20 min
Konditionsträning	Yoga för VSD 20 min	20 min
Konditionsträning	Yoga för VSD 25 min	25 min
Avkoppling	Yoga för kontoret 20 min	20 min
Avkoppling	Yoga för kontoret 30 min	30 min
Avkoppling	Yoga för kontoret 45 min	45 min
Avkoppling	Yoga för kontoret 60 min	60 min

Warrior 2-position med höftstöd hittas 93 gånger i färdiga kurser

Ämne	Namn	Varaktighet	Dag
Viktminskning	Gå ner i vikt på 28 dagar 4 v. Dag: 1, 21	4 v.	1, 21
Antistress	Antistress på 28 dagar 4 v. Dag: 1	4 v.	1
Flexibilitet	Yoga för nybörjare på 21 dagar 3 v. Dag: 1, 2, 3	3 v.	1, 2, 3
Dröm	Hälsosam sömn på 28 dagar 4 v. Dag: 2, 4	4 v.	2, 4
Flexibilitet	Nå golvet om 28 dagar 4 v. Dag: 2, 3, 5, 7, 9, 11, 17	4 v.	2, 3, 5, 7, 9, 11, 17
Meditation	Första stegen i meditation på 14 dagar 2 v. Dag: 5	2 v.	5
Flexibilitet	Yoga för nybörjare på 7 dagar 1 v. Dag: 4, 5, 6, 7	1 v.	4, 5, 6, 7
Viktminskning	Gå ner i vikt på 14 dagar 2 v. Dag: 1, 2, 3, 4, 6	2 v.	1, 2, 3, 4, 6
Flexibilitet	Yoga för nybörjare på 14 dagar 2 v. Dag: 1, 2, 4, 8, 11, 12	2 v.	1, 2, 4, 8, 11, 12
Viktminskning	Gå ner i vikt på 7 dagar 1 v. Dag: 1, 2, 3	1 v.	1, 2, 3
Viktminskning	Gå ner i vikt på 21 dagar 3 v. Dag: 1, 2, 10	3 v.	1, 2, 10
Självkänsla	Öka din självkänsla på 28 dagar 4 v. Dag: 2	4 v.	2
Ben	Smala ben på 28 dagar 4 v. Dag: 4	4 v.	4
Rumpa	Fasta rumpor på 28 dagar 4 v. Dag: 17	4 v.	17
Lilla delen av ryggen	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen på 28 dagar 4 v. Dag: 2, 3, 4, 5	4 v.	2, 3, 4, 5
Depression	Att övervinna depression på 14 dagar 2 v. Dag: 12	2 v.	12
Trycka	Få magmuskler på 14 dagar 2 v. Dag: 2, 4	2 v.	2, 4
Midja	Smal midja på 14 dagar 2 v. Dag: 2, 3	2 v.	2, 3
Lilla delen av ryggen	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen på 14 dagar 2 v. Dag: 6, 8, 9, 10, 13	2 v.	6, 8, 9, 10, 13
Energi	En glad morgon på 14 dagar 2 v. Dag: 3	2 v.	3
Bendelning	Sidosplittringar på 14 dagar 2 v. Dag: 2	2 v.	2
Bendelning	Sidosplittringar på 7 dagar 1 v. Dag: 1	1 v.	1
Självkänsla	Öka din självkänsla på 7 dagar 1 v. Dag: 1	1 v.	1
Ben	Smala ben på 7 dagar 1 v. Dag: 3	1 v.	3
Leder	Friska leder på 7 dagar 1 v. Dag: 1	1 v.	1
Rumpa	Fasta rumpor på 14 dagar 2 v. Dag: 5, 6	2 v.	5, 6
Ben	Smala ben på 14 dagar 2 v. Dag: 3	2 v.	3
Självkänsla	Öka din självkänsla på 14 dagar 2 v. Dag: 2, 4	2 v.	2, 4
Immunitet	Stärk ditt immunförsvar på 14 dagar 2 v. Dag: 11	2 v.	11
Immunitet	Stärk ditt immunförsvar på 21 dagar 3 v. Dag: 18	3 v.	18
Depression	Att övervinna depression på 21 dagar 3 v. Dag: 19	3 v.	19
Leder	Friska leder på 21 dagar 3 v. Dag: 1	3 v.	1
Trycka	Få magmuskler på 21 dagar 3 v. Dag: 9, 11	3 v.	9, 11
Energi	En glad morgon på 21 dagar 3 v. Dag: 10	3 v.	10
Meditation	Första stegen i meditation på 21 dagar 3 v. Dag: 12	3 v.	12
Midja	Smal midja på 21 dagar 3 v. Dag: 9, 10	3 v.	9, 10
Rumpa	Fasta rumpor på 21 dagar 3 v. Dag: 12, 13	3 v.	12, 13
Ben	Smala ben på 21 dagar 3 v. Dag: 3, 10	3 v.	3, 10
Självkänsla	Öka din självkänsla på 21 dagar 3 v. Dag: 1, 9, 11	3 v.	1, 9, 11
Lilla delen av ryggen	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen på 21 dagar 3 v. Dag: 13, 15, 16, 17, 20	3 v.	13, 15, 16, 17, 20
Bendelning	Sidosplittringar på 21 dagar 3 v. Dag: 1, 9	3 v.	1, 9
Vanor	Sluta röka på 28 dagar 4 v. Dag: 2	4 v.	2
Vanor	Sluta dricka på 7 dagar 1 v. Dag: 2	1 v.	2
Vanor	Sluta dricka om 14 dagar 2 v. Dag: 1	2 v.	1
Vanor	Sluta dricka på 21 dagar 3 v. Dag: 1, 2, 20	3 v.	1, 2, 20
Vanor	Sluta dricka på 28 dagar 4 v. Dag: 1, 4	4 v.	1, 4
Energi	Statiskt komplex på 7 dagar 1 v. Dag: 1	1 v.	1
Energi	Statiskt komplex i 14 dagar 2 v. Dag: 1	2 v.	1
Energi	Statiskt komplex i 21 dagar 3 v. Dag: 1	3 v.	1
Energi	Statiskt komplex i 28 dagar 4 v. Dag: 1	4 v.	1
Antistress	Bli av med ångest på 14 dagar 2 v. Dag: 7	2 v.	7
Antistress	Ångestlindring på 28 dagar 4 v. Dag: 2	4 v.	2
Tillbaka	Yoga för skolios på 7 dagar 1 v. Dag: 1	1 v.	1
Tillbaka	Yoga för skolios på 14 dagar 2 v. Dag: 5, 8	2 v.	5, 8
Tillbaka	Yoga för skolios på 21 dagar 3 v. Dag: 2, 15, 18	3 v.	2, 15, 18
Tillbaka	Yoga för skolios på 28 dagar 4 v. Dag: 1, 6, 10, 18, 20, 22, 26	4 v.	1, 6, 10, 18, 20, 22, 26
Sex	Förlängd sexuell njutning på 3 månader 12 v. Dag: 1, 3, 11	12 v.	1, 3, 11
Bendelning	Sidosplittringar på 28 dagar 4 v. Dag: 1, 4, 8	4 v.	1, 4, 8
Bendelning	Sidosplittringar på 35 dagar 5 v. Dag: 1	5 v.	1
Viktminskning	Tar bort svullnad på 21 dagar 3 v. Dag: 3	3 v.	3
Leder	Höftöppning om 7 dagar 1 v. Dag: 2	1 v.	2
Leder	Höftöppning om 14 dagar 2 v. Dag: 1, 2	2 v.	1, 2
Leder	Höftöppning om 21 dagar 3 v. Dag: 1, 2	3 v.	1, 2
Leder	Höftöppning om 28 dagar 4 v. Dag: 1	4 v.	1
Harmoni	Inre harmoni på 7 dagar 1 v. Dag: 3	1 v.	3
Harmoni	Inre harmoni på 14 dagar 2 v. Dag: 3	2 v.	3
Konditionsträning	Hälsosamt hjärta på 14 dagar 2 v. Dag: 2	2 v.	2
Avancerad	Avancerad yoga på 21 dagar 3 v. Dag: 2	3 v.	2
Avancerad	Avancerad yoga på 28 dagar 4 v. Dag: 2	4 v.	2
Avancerad	Avancerad yoga på 35 dagar 5 v. Dag: 2	5 v.	2
Efter förlossningen	Återhämtning efter förlossningen på 21 dagar 3 v. Dag: 9, 19	3 v.	9, 19
Efter förlossningen	Återhämtning efter förlossningen på 28 dagar 4 v. Dag: 2	4 v.	2
Huvud	Bli av med huvudvärk på 7 dagar 1 v. Dag: 6	1 v.	6
Huvud	Bli av med huvudvärk på 28 dagar 4 v. Dag: 4, 24	4 v.	4, 24
Viktminskning	Smal kropp på 14 dagar 2 v. Dag: 6	2 v.	6
Viktminskning	Smal kropp på 28 dagar 4 v. Dag: 19	4 v.	19
Bröst	Vackra bröst på 14 dagar 2 v. Dag: 1	2 v.	1
Matsmältning	Hälsosam matsmältning på 14 dagar 2 v. Dag: 13	2 v.	13
Matsmältning	Hälsosam matsmältning på 28 dagar 4 v. Dag: 2	4 v.	2
Sex	Förläng din sexuella njutning på 28 dagar 4 v. Dag: 1	4 v.	1
Antistress	Yoga i storstaden på 7 dagar 1 v. Dag: 2	1 v.	2
Antistress	Yoga i storstaden på 14 dagar 2 v. Dag: 2	2 v.	2
Antistress	Yoga i storstaden på 21 dagar 3 v. Dag: 2	3 v.	2
Antistress	Yoga i storstaden på 28 dagar 4 v. Dag: 2	4 v.	2
Axlar	Atlas ryckte på axlarna på 7 dagar 1 v. Dag: 2	1 v.	2
Axlar	Atlas Shrugged på 14 dagar 2 v. Dag: 2	2 v.	2
Axlar	Atlas ryckte på axlarna på 21 dagar 3 v. Dag: 2	3 v.	2
Axlar	Atlas Shrugged på 28 dagar 4 v. Dag: 2	4 v.	2
Harmoni	28-dagarsformeln för fred 4 v. Dag: 24	4 v.	24
Viktminskning	Intensiv viktminskning på 7 dagar 1 v. Dag: 3	1 v.	3
Viktminskning	Intensiv viktminskning på 14 dagar 2 v. Dag: 3, 8	2 v.	3, 8
Viktminskning	Intensiv viktminskning på 21 dagar 3 v. Dag: 3, 8, 20	3 v.	3, 8, 20
Viktminskning	Intensiv viktminskning på 28 dagar 4 v. Dag: 3, 8, 20	4 v.	3, 8, 20

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Warrior 2-position med höftstöd Ardha utthita parsvakonasana

Fördelaktig effekt

Kontraindikationer

Utförandeteknik

Vad gör du om det inte fungerar som på videon

Var kan man möta

Övningsdetaljer

Var kan man möta

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Tack!

Grattis!

Min prenumeration

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Lektion	Varaktighet
Yoga för gravida kvinnor	30 min
Yoga för gravida kvinnor	60 min
Yoga för gravida kvinnor	45 min
A. Shishonins hypertonikomplex	30 min
Kraftkomplex	15 min
Kraftkomplex	20 min
Kraftkomplex	25 min
Kraftkomplex	30 min
Kraftkomplex	45 min
Förberedelser inför graviditet	10 min
Förberedelser inför graviditet	15 min
Förberedelser inför graviditet	20 min
Förberedelser inför graviditet	25 min
Förberedelser inför graviditet	30 min
Förberedelser inför graviditet	45 min
Förberedelser inför graviditet	60 min
Förberedelser inför graviditet	90 min
Förebyggande av cystit	15 min
Förebyggande av cystit	20 min
Förebyggande av cystit	25 min
Förebyggande av cystit	30 min
Förebyggande av cystit	45 min
Förebyggande av cystit	60 min
Förebyggande av cystit	90 min
Under menstruationen	30 min
Under menstruationen	45 min
Under menstruationen	60 min
Under menstruationen	90 min
Energiåterställning	60 min
Innan du springer	60 min
Innan du springer	90 min
Frisk lever	10 min
Frisk lever	15 min
Frisk lever	20 min
Frisk lever	25 min
Frisk lever	30 min
Frisk lever	45 min
Frisk lever	60 min
Frisk lever	90 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	20 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	25 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	30 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	45 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	60 min
Lindring av smärta i nedre delen av ryggen	90 min
Yoga 75+ Konditionskomplex	10 min
Yoga 75+ Konditionskomplex	15 min
Yoga 75+ Konditionskomplex	20 min
Yoga 75+ för ångestlindring	15 min
Yoga 75+ för ångestlindring	20 min
Förberedelser för lotusställningen	10 min
Förberedelser för lotusställningen	15 min
Förberedelser för lotusställningen	20 min
Förberedelser för lotusställningen	25 min
Förberedelser för lotusställningen	30 min
Förberedelser för lotusställningen	45 min
Förberedelser för lotusställningen	60 min
Förberedelser för lotusställningen	90 min
Diabetesförebyggande	10 min
Diabetesförebyggande	15 min
Diabetesförebyggande	20 min
Diabetesförebyggande	25 min
Diabetesförebyggande	30 min
Diabetesförebyggande	45 min
Sluta dricka	45 min
Tibetansk gymnastik	15 min
Tibetansk gymnastik	20 min
Tibetansk gymnastik	30 min
Tibetansk gymnastik	45 min
Tibetansk gymnastik	60 min
Tibetansk gymnastik	90 min
Statiskt komplex	45 min
Yoga för skolios	90 min
Förlängning av njutning	15 min
Höftöppning	10 min
Yoga för nybörjare	20 min
Yoga för nybörjare	45 min
Yoga för nybörjare	60 min
Yoga för nybörjare	90 min
Yoga efter jobbet	20 min
Yoga efter jobbet	30 min
Yoga efter jobbet	45 min
Yoga efter jobbet	60 min
Yoga efter jobbet	90 min
Friska knän	30 min
Yoga under klimakteriet	20 min
Yoga för VSD	20 min
Yoga för VSD	25 min
Yoga för kontoret	20 min
Yoga för kontoret	30 min
Yoga för kontoret	45 min
Yoga för kontoret	60 min

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Warrior 2-position med höftstöd Ardha utthita parsvakonasana

ge inte upp!

Fördelaktig effekt

Kontraindikationer

Utförandeteknik

Vad gör du om det inte fungerar som på videon

Var kan man möta

Övningsdetaljer

Var kan man möta

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Vi hoppas att du gillade allt!

Tack!

Grattis!

Warrior 2-position med höftstöd: video som visar den korrekta tekniken för att utföra asana

Aktivera presentcertifikat

Är du säker på att du vill ta bort lektionen?

Min prenumeration

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?