Técnica de ejecución
Párate con los pies bien separados. Gira el pie izquierdo 90 grados a la izquierda, gira el pie derecho hacia adentro y apóyalo sobre las puntas. Exhala, flexiona la pierna izquierda. Lleva la rodilla izquierda hacia adelante y el talón derecho hacia atrás. Levanta los brazos a los lados hasta la altura de los hombros. Gira el torso y la cabeza hacia la izquierda. Luego, gira a la derecha, volviendo a la posición inicial. Continúa el movimiento de izquierda a derecha. Respira con naturalidad. Luego, gira el torso y la cabeza hacia la derecha. Baja los brazos a los lados. Junta las piernas. Repite con el otro lado.
Párate con los pies bien separados. Gira el pie derecho 90 grados a la derecha, gira el pie izquierdo hacia adentro y apóyalo sobre las puntas. Exhala, flexiona la pierna derecha. Lleva la rodilla derecha hacia adelante y el talón izquierdo hacia atrás. Levanta los brazos a los lados hasta la altura de los hombros. Gira el torso y la cabeza hacia la derecha. Luego, gira hacia la izquierda, volviendo a la posición inicial. Continúa el movimiento de derecha a izquierda. Respira con naturalidad. Luego, gira el torso y la cabeza hacia la izquierda. Baja los brazos a los lados. Junta las piernas.
