Stolposition Twist-rörelse: video som visar den korrekta tekniken för att utföra asana

Var kan man möta

Färdiga lektioner

Intensiva kurser

Stolposition Twist-rörelse hittas 95 gånger i färdiga lektioner

Ämne	Namn	Tid
Vision	Förbättra synen 90 min	90 min
Midja	Tunn midja 10 min	10 min
Midja	Tunn midja 15 min	15 min
Viktminskning	Tunn midja 20 min	20 min
Midja	Tunn midja 25 min	25 min
Viktminskning	Tunn midja 30 min	30 min
Midja	Tunn midja 45 min	45 min
Midja	Tunn midja 60 min	60 min
Midja	Tunn midja 90 min	90 min
Energi	Aktiv morgon 30 min	30 min
Energi	Aktiv morgon 45 min	45 min
Energi	Aktiv morgon 60 min	60 min
Energi	Aktiv morgon 90 min	90 min
Energi	Dynamiskt komplex 20 min	20 min
Energi	Dynamiskt komplex 25 min	25 min
Energi	Dynamiskt komplex 30 min	30 min
Energi	Dynamiskt komplex 45 min	45 min
Energi	Dynamiskt komplex 60 min	60 min
Energi	Dynamiskt komplex 90 min	90 min
Lever	Frisk lever 15 min	15 min
Lever	Frisk lever 20 min	20 min
Lever	Frisk lever 25 min	25 min
Lever	Frisk lever 30 min	30 min
Matsmältning	Frisk lever 45 min	45 min
Matsmältning	Frisk lever 60 min	60 min
Matsmältning	Frisk lever 90 min	90 min
Matsmältning	Hälsosam matsmältning 25 min	25 min
Matsmältning	Hälsosam matsmältning 30 min	30 min
Matsmältning	Hälsosam matsmältning 45 min	45 min
Matsmältning	Hälsosam matsmältning 60 min	60 min
Matsmältning	Hälsosam matsmältning 90 min	90 min
Sport	Yoga för simmare 25 min	25 min
Sport	Yoga för simmare 30 min	30 min
Sport	Yoga för simmare 60 min	60 min
Sport	Yoga för simmare 45 min	45 min
Sport	Yoga för simmare 90 min	90 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 10 min	10 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 15 min	15 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 20 min	20 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 25 min	25 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 30 min	30 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 45 min	45 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 60 min	60 min
Sport	Yoga för snowboardåkning 90 min	90 min
Sport	Yoga för skidåkare 10 min	10 min
Sport	Yoga för skidåkare 15 min	15 min
Sport	Yoga för skidåkare 20 min	20 min
Sport	Yoga för skidåkare 25 min	25 min
Sport	Yoga för skidåkare 30 min	30 min
Sport	Yoga för skidåkare 45 min	45 min
Sport	Yoga för skidåkare 60 min	60 min
Sport	Yoga för skidåkare 90 min	90 min
Långt liv	Yoga 60+ Konditionskomplex 15 min	15 min
Långt liv	Yoga 60+ Konditionskomplex 20 min	20 min
Långt liv	Yoga 60+ Konditionskomplex 25 min	25 min
Långt liv	Yoga 60+ Konditionskomplex 30 min	30 min
Långt liv	Yoga för 60+ för att stärka immunförsvaret 10 min	10 min
Långt liv	Yoga för 60+ för att stärka immunförsvaret 15 min	15 min
Långt liv	Yoga för 60+ för att stärka immunförsvaret 20 min	20 min
Långt liv	Yoga för 60+ för att stärka immunförsvaret 30 min	30 min
Konditionsträning	Kardiokomplex 30 min	30 min
Konditionsträning	Kardiokomplex 45 min	45 min
Konditionsträning	Kardiokomplex 60 min	60 min
Konditionsträning	Kardiokomplex 90 min	90 min
Trycka	Vacker press 10 min	10 min
Trycka	Vacker press 15 min	15 min
Trycka	Vacker press 20 min	20 min
Trycka	Vacker press 25 min	25 min
Trycka	Vacker press 30 min	30 min
Trycka	Vacker press 45 min	45 min
Trycka	Vacker press 60 min	60 min
Trycka	Vacker press 90 min	90 min
Lungor	Lymfdränage av lungorna 90 min	90 min
Resa	Före flygningen 60 min	60 min
Energi	Kraften vaknar 60 min	60 min
Energi	Kraften vaknar 90 min	90 min
Viktminskning	Viktminskning II 10 min	10 min
Viktminskning	Viktminskning II 15 min	15 min
Viktminskning	Viktminskning II 20 min	20 min
Viktminskning	Viktminskning II 25 min	25 min
Viktminskning	Viktminskning II 30 min	30 min
Viktminskning	Viktminskning II 45 min	45 min
Viktminskning	Viktminskning II 60 min	60 min
Viktminskning	Viktminskning II 90 min	90 min
Flexibilitet	Stretching 30 min	30 min
Flexibilitet	Stretching 45 min	45 min
Flexibilitet	Stretching 60 min	60 min
Flexibilitet	Stretching 90 min	90 min
Lungor	Sluta röka 15 min	15 min
Lungor	Sluta röka 20 min	20 min
Vanor	Sluta röka 25 min	25 min
Lungor	Sluta röka 30 min	30 min
Lungor	Sluta röka 90 min	90 min
Flexibilitet	Att ta bort svullnad 60 min	60 min
Energi	Förlängning av njutning 90 min	90 min

Stolposition Twist-rörelse hittas 78 gånger i färdiga kurser

Ämne	Namn	Varaktighet	Dag
Immunitet	Stärk ditt immunförsvar på 28 dagar 4 v. Dag: 8, 22, 23, 24, 28	4 v.	8, 22, 23, 24, 28
Flexibilitet	Smidig kropp på 28 dagar 4 v. Dag: 8, 16	4 v.	8, 16
Viktminskning	Gå ner i vikt på 28 dagar 4 v. Dag: 14	4 v.	14
Tillbaka	Frisk tillbaka om 28 dagar 4 v. Dag: 19	4 v.	19
Antistress	Antistress på 28 dagar 4 v. Dag: 16	4 v.	16
Trycka	Få magmuskler på 28 dagar 4 v. Dag: 2, 3, 4	4 v.	2, 3, 4
Energi	En glad morgon på 28 dagar 4 v. Dag: 1, 3, 4, 6, 7, 10, 12, 18, 20, 22, 23, 27	4 v.	1, 3, 4, 6, 7, 10, 12, 18, 20, 22, 23, 27
Viktminskning	Gå ner i vikt på 14 dagar 2 v. Dag: 2, 11	2 v.	2, 11
Viktminskning	Gå ner i vikt på 7 dagar 1 v. Dag: 5	1 v.	5
Viktminskning	Gå ner i vikt på 21 dagar 3 v. Dag: 9, 10, 12, 18, 20	3 v.	9, 10, 12, 18, 20
Midja	Smal midja på 28 dagar 4 v. Dag: 1, 2, 8, 23	4 v.	1, 2, 8, 23
Ben	Smala ben på 28 dagar 4 v. Dag: 23	4 v.	23
Rumpa	Fasta rumpor på 28 dagar 4 v. Dag: 3	4 v.	3
Lilla delen av ryggen	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen på 28 dagar 4 v. Dag: 2, 5, 11, 15, 20, 21, 22, 28	4 v.	2, 5, 11, 15, 20, 21, 22, 28
Trycka	Få magmuskler på 14 dagar 2 v. Dag: 6, 9, 14	2 v.	6, 9, 14
Midja	Smal midja på 14 dagar 2 v. Dag: 5, 6	2 v.	5, 6
Lilla delen av ryggen	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen på 14 dagar 2 v. Dag: 10	2 v.	10
Energi	En glad morgon på 14 dagar 2 v. Dag: 8	2 v.	8
Leder	Friska leder på 14 dagar 2 v. Dag: 3	2 v.	3
Energi	En glad morgon på 7 dagar 1 v. Dag: 7	1 v.	7
Midja	Smal midja på 7 dagar 1 v. Dag: 4	1 v.	4
Energi	Kraften vaknar om 7 dagar 1 v. Dag: 1	1 v.	1
Immunitet	Stärker ditt immunförsvar på 7 dagar 1 v. Dag: 2, 3	1 v.	2, 3
Energi	Kraften vaknar om 14 dagar 2 v. Dag: 5	2 v.	5
Balans	Balansutveckling på 14 dagar 2 v. Dag: 2, 13	2 v.	2, 13
Självkänsla	Öka din självkänsla på 14 dagar 2 v. Dag: 5	2 v.	5
Immunitet	Stärk ditt immunförsvar på 14 dagar 2 v. Dag: 6	2 v.	6
Immunitet	Stärk ditt immunförsvar på 21 dagar 3 v. Dag: 2, 3, 13	3 v.	2, 3, 13
Leder	Friska leder på 21 dagar 3 v. Dag: 10	3 v.	10
Energi	Kraften vaknar om 21 dagar 3 v. Dag: 1, 12	3 v.	1, 12
Balans	Balansutveckling på 21 dagar 3 v. Dag: 9, 20	3 v.	9, 20
Trycka	Få magmuskler på 21 dagar 3 v. Dag: 13, 16, 21	3 v.	13, 16, 21
Energi	En glad morgon på 21 dagar 3 v. Dag: 7, 15	3 v.	7, 15
Midja	Smal midja på 21 dagar 3 v. Dag: 4, 12, 13	3 v.	4, 12, 13
Självkänsla	Öka din självkänsla på 21 dagar 3 v. Dag: 12	3 v.	12
Lilla delen av ryggen	Lindring av smärta i nedre delen av ryggen på 21 dagar 3 v. Dag: 17	3 v.	17
Vanor	Sluta röka på 7 dagar 1 v. Dag: 1, 6	1 v.	1, 6
Vanor	Sluta röka på 14 dagar 2 v. Dag: 2, 4, 10, 14	2 v.	2, 4, 10, 14
Vanor	Sluta röka på 21 dagar 3 v. Dag: 8, 13, 20	3 v.	8, 13, 20
Vanor	Sluta röka på 28 dagar 4 v. Dag: 10, 11, 12, 15, 22, 23	4 v.	10, 11, 12, 15, 22, 23
Vanor	Sluta dricka på 7 dagar 1 v. Dag: 5	1 v.	5
Vanor	Sluta dricka på 28 dagar 4 v. Dag: 6, 12, 25	4 v.	6, 12, 25
Antistress	Bli av med ångest på 7 dagar 1 v. Dag: 4	1 v.	4
Antistress	Bli av med ångest på 14 dagar 2 v. Dag: 2	2 v.	2
Antistress	Ångestlindring på 21 dagar 3 v. Dag: 12	3 v.	12
Tillbaka	Yoga för skolios på 14 dagar 2 v. Dag: 10	2 v.	10
Viktminskning	Tar bort svullnad på 14 dagar 2 v. Dag: 9	2 v.	9
Viktminskning	Tar bort svullnad på 21 dagar 3 v. Dag: 2, 16	3 v.	2, 16
Leder	Höftöppning om 21 dagar 3 v. Dag: 8	3 v.	8
Konditionsträning	Hälsosamt hjärta på 7 dagar 1 v. Dag: 2, 4	1 v.	2, 4
Konditionsträning	Hälsosamt hjärta på 14 dagar 2 v. Dag: 4, 13	2 v.	4, 13
Konditionsträning	Hälsosamt hjärta på 21 dagar 3 v. Dag: 3, 9, 15, 20	3 v.	3, 9, 15, 20
Konditionsträning	Hälsosamt hjärta på 28 dagar 4 v. Dag: 10, 17, 25	4 v.	10, 17, 25
Avancerad	Avancerad yoga på 21 dagar 3 v. Dag: 11	3 v.	11
Avancerad	Avancerad yoga på 28 dagar 4 v. Dag: 12, 22	4 v.	12, 22
Efter förlossningen	Återhämtning efter förlossningen på 7 dagar 1 v. Dag: 5	1 v.	5
Efter förlossningen	Återhämtning efter förlossningen på 21 dagar 3 v. Dag: 13	3 v.	13
Hals	Frisk nacke på 7 dagar 1 v. Dag: 7	1 v.	7
Hals	Frisk nacke på 14 dagar 2 v. Dag: 5	2 v.	5
Hals	Frisk nacke på 21 dagar 3 v. Dag: 12, 18	3 v.	12, 18
Hals	Frisk nacke på 28 dagar 4 v. Dag: 4, 8	4 v.	4, 8
Viktminskning	Smal kropp på 14 dagar 2 v. Dag: 7	2 v.	7
Viktminskning	Smal kropp på 21 dagar 3 v. Dag: 9	3 v.	9
Bröst	Vackra bröst på 7 dagar 1 v. Dag: 6	1 v.	6
Bröst	Vackra bröst på 14 dagar 2 v. Dag: 7	2 v.	7
Bröst	Vackra bröst på 21 dagar 3 v. Dag: 17, 20	3 v.	17, 20
Bröst	Vackra bröst på 28 dagar 4 v. Dag: 6, 23, 28	4 v.	6, 23, 28
Matsmältning	Hälsosam matsmältning på 14 dagar 2 v. Dag: 4, 5, 12	2 v.	4, 5, 12
Matsmältning	Hälsosam matsmältning på 21 dagar 3 v. Dag: 3, 15	3 v.	3, 15
Matsmältning	Hälsosam matsmältning på 28 dagar 4 v. Dag: 1, 11, 17, 19	4 v.	1, 11, 17, 19
Sex	Förläng din sexuella njutning på 21 dagar 3 v. Dag: 13	3 v.	13
Antistress	Yoga i storstaden på 21 dagar 3 v. Dag: 16	3 v.	16
Antistress	Yoga i storstaden på 28 dagar 4 v. Dag: 16, 25	4 v.	16, 25
Flexibilitet	Flexibilitetsviskare på 21 dagar 3 v. Dag: 16	3 v.	16
Flexibilitet	Flexibilitetsviskare på 28 dagar 4 v. Dag: 16	4 v.	16
Viktminskning	Intensiv viktminskning på 14 dagar 2 v. Dag: 11	2 v.	11
Viktminskning	Intensiv viktminskning på 21 dagar 3 v. Dag: 11, 17	3 v.	11, 17
Viktminskning	Intensiv viktminskning på 28 dagar 4 v. Dag: 11, 17	4 v.	11, 17

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Stolposition Twist-rörelse Parivrtta-utkata-kriya

Fördelaktig effekt

Kontraindikationer

Utförandeteknik

Vad gör du om det inte fungerar som på videon

Var kan man möta

Övningsdetaljer

Var kan man möta

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Tack!

Grattis!

Min prenumeration

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Lektion	Varaktighet
Förbättra synen	90 min
Tunn midja	10 min
Tunn midja	15 min
Tunn midja	20 min
Tunn midja	25 min
Tunn midja	30 min
Tunn midja	45 min
Tunn midja	60 min
Tunn midja	90 min
Aktiv morgon	30 min
Aktiv morgon	45 min
Aktiv morgon	60 min
Aktiv morgon	90 min
Dynamiskt komplex	20 min
Dynamiskt komplex	25 min
Dynamiskt komplex	30 min
Dynamiskt komplex	45 min
Dynamiskt komplex	60 min
Dynamiskt komplex	90 min
Frisk lever	15 min
Frisk lever	20 min
Frisk lever	25 min
Frisk lever	30 min
Frisk lever	45 min
Frisk lever	60 min
Frisk lever	90 min
Hälsosam matsmältning	25 min
Hälsosam matsmältning	30 min
Hälsosam matsmältning	45 min
Hälsosam matsmältning	60 min
Hälsosam matsmältning	90 min
Yoga för simmare	25 min
Yoga för simmare	30 min
Yoga för simmare	60 min
Yoga för simmare	45 min
Yoga för simmare	90 min
Yoga för snowboardåkning	10 min
Yoga för snowboardåkning	15 min
Yoga för snowboardåkning	20 min
Yoga för snowboardåkning	25 min
Yoga för snowboardåkning	30 min
Yoga för snowboardåkning	45 min
Yoga för snowboardåkning	60 min
Yoga för snowboardåkning	90 min
Yoga för skidåkare	10 min
Yoga för skidåkare	15 min
Yoga för skidåkare	20 min
Yoga för skidåkare	25 min
Yoga för skidåkare	30 min
Yoga för skidåkare	45 min
Yoga för skidåkare	60 min
Yoga för skidåkare	90 min
Yoga 60+ Konditionskomplex	15 min
Yoga 60+ Konditionskomplex	20 min
Yoga 60+ Konditionskomplex	25 min
Yoga 60+ Konditionskomplex	30 min
Yoga för 60+ för att stärka immunförsvaret	10 min
Yoga för 60+ för att stärka immunförsvaret	15 min
Yoga för 60+ för att stärka immunförsvaret	20 min
Yoga för 60+ för att stärka immunförsvaret	30 min
Kardiokomplex	30 min
Kardiokomplex	45 min
Kardiokomplex	60 min
Kardiokomplex	90 min
Vacker press	10 min
Vacker press	15 min
Vacker press	20 min
Vacker press	25 min
Vacker press	30 min
Vacker press	45 min
Vacker press	60 min
Vacker press	90 min
Lymfdränage av lungorna	90 min
Före flygningen	60 min
Kraften vaknar	60 min
Kraften vaknar	90 min
Viktminskning II	10 min
Viktminskning II	15 min
Viktminskning II	20 min
Viktminskning II	25 min
Viktminskning II	30 min
Viktminskning II	45 min
Viktminskning II	60 min
Viktminskning II	90 min
Stretching	30 min
Stretching	45 min
Stretching	60 min
Stretching	90 min
Sluta röka	15 min
Sluta röka	20 min
Sluta röka	25 min
Sluta röka	30 min
Sluta röka	90 min
Att ta bort svullnad	60 min
Förlängning av njutning	90 min

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Stolposition Twist-rörelse Parivrtta-utkata-kriya

ge inte upp!

Fördelaktig effekt

Kontraindikationer

Utförandeteknik

Vad gör du om det inte fungerar som på videon

Var kan man möta

Övningsdetaljer

Var kan man möta

Belöning

Prova mobilappen Yoga Club

Vi hoppas att du gillade allt!

Tack!

Grattis!

Stolposition Twist-rörelse: video som visar den korrekta tekniken för att utföra asana

Aktivera presentcertifikat

Är du säker på att du vill ta bort lektionen?

Min prenumeration

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Radera konto

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?