Гибкость |
|
4 нед. |
17,
25
|
Похудение |
|
4 нед. |
19,
21,
22,
23
|
Антистресс |
|
4 нед. |
20
|
Энергия |
|
4 нед. |
25
|
Руки |
|
4 нед. |
5,
17
|
Талия |
|
2 нед. |
5
|
Спина |
|
2 нед. |
13
|
Суставы |
|
2 нед. |
13
|
Самооценка |
|
1 нед. |
5
|
Энергия |
|
1 нед. |
7
|
Талия |
|
1 нед. |
4
|
Депрессия |
|
1 нед. |
3,
4,
5,
6,
7
|
Энергия |
|
2 нед. |
10,
14
|
Иммунитет |
|
2 нед. |
10
|
Иммунитет |
|
3 нед. |
17
|
Депрессия |
|
3 нед. |
3,
4,
5,
6,
7
|
Суставы |
|
3 нед. |
20
|
Энергия |
|
3 нед. |
17,
21
|
Спина |
|
3 нед. |
20
|
Энергия |
|
3 нед. |
7
|
Талия |
|
3 нед. |
4,
12
|
Самооценка |
|
3 нед. |
5
|
Привычки |
|
2 нед. |
8
|
Привычки |
|
3 нед. |
4,
16,
19,
20
|
Привычки |
|
4 нед. |
15,
16,
27
|
Привычки |
|
1 нед. |
6
|
Энергия |
|
2 нед. |
14
|
Энергия |
|
3 нед. |
12
|
Энергия |
|
4 нед. |
17
|
Антистресс |
|
1 нед. |
2
|
Антистресс |
|
3 нед. |
19
|
Антистресс |
|
4 нед. |
1,
10,
13,
19,
24
|
Спина |
|
3 нед. |
2
|
Шпагат |
|
4 нед. |
4,
20
|
Похудение |
|
4 нед. |
12
|
Суставы |
|
4 нед. |
11
|
Гармония |
|
1 нед. |
1,
2,
3
|
Гармония |
|
2 нед. |
10
|
Гармония |
|
3 нед. |
3
|
Кардио |
|
3 нед. |
11
|
Кардио |
|
4 нед. |
6,
8,
10,
13,
24,
25
|
Продвинутый |
|
1 нед. |
3,
6
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
7,
11,
12
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
13,
15,
18
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
11,
16,
22,
25
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
1,
5,
19,
25
|
После родов |
|
4 нед. |
10
|
Похудение |
|
1 нед. |
1
|
Похудение |
|
2 нед. |
9,
13
|
Похудение |
|
3 нед. |
6
|
Похудение |
|
4 нед. |
5,
6,
9,
18,
22,
23
|
Грудь |
|
3 нед. |
2,
11
|
Грудь |
|
4 нед. |
16
|
Секс |
|
3 нед. |
16
|