Прогиб назад в дандасане: видео с правильной техникой выполнения асаны

Где можно встретить

Готовые уроки

Интенсивные курсы

Прогиб назад в дандасане встречается 40 раз в готовых уроках

Тема	Название	Время
Беременность	Йога для беременных 60 мин	60 мин
Беременность	Йога для беременных 45 мин	45 мин
Иммунитет	Укрепление иммунитета 60 мин	60 мин
Иммунитет	Укрепление иммунитета 90 мин	90 мин
Зрение	Улучшение зрения 45 мин	45 мин
Зрение	Улучшение зрения 60 мин	60 мин
Зрение	Улучшение зрения 90 мин	90 мин
Менструация	Во время менструации 15 мин	15 мин
Менструация	Во время менструации 20 мин	20 мин
Менструация	Во время менструации 25 мин	25 мин
Менструация	Во время менструации 30 мин	30 мин
Менструация	Во время менструации 45 мин	45 мин
Менструация	Во время менструации 60 мин	60 мин
Менструация	Во время менструации 90 мин	90 мин
Энергия	Динамический комплекс 90 мин	90 мин
Спорт	До бега 90 мин	90 мин
Возраст	Йога 60+ для снижения давления 30 мин	30 мин
Возраст	Йога 75+ для снижения давления 20 мин	20 мин
Кардио	Кардиокомплекс 60 мин	60 мин
Кардио	Кардиокомплекс 90 мин	90 мин
Голова	Облегчение головной боли 90 мин	90 мин
Спорт	После бега 30 мин	30 мин
Спорт	После бега 45 мин	45 мин
Спорт	После бега 60 мин	60 мин
Спорт	После бега 90 мин	90 мин
Расслабление	Расслабление 15 мин	15 мин
Расслабление	Расслабление 25 мин	25 мин
Расслабление	Расслабление 30 мин	30 мин
Расслабление	Расслабление 45 мин	45 мин
Расслабление	Расслабление 60 мин	60 мин
Расслабление	Расслабление 90 мин	90 мин
Расслабление	Расслабление 20 мин	20 мин
Расслабление	Снятие мышечных зажимов 90 мин	90 мин
Начинающий	Йога для начинающих 25 мин	25 мин
Начинающий	Йога для начинающих 45 мин	45 мин
Начинающий	Йога для начинающих 60 мин	60 мин
Начинающий	Йога для начинающих 90 мин	90 мин
Спина	Йога при гиперкифозе 60 мин	60 мин
Суставы	Изящные кисти и запястья 90 мин	90 мин
Спорт	Йога для велосипедистов 90 мин	90 мин

Прогиб назад в дандасане встречается 48 раз в готовых курсах

Тема	Название	Длительность	День
Спина	Королевская осанка за 28 дней 4 нед. День: 16, 27, 28	4 нед.	16, 27, 28
Пресс	Красивый пресс за 28 дней 4 нед. День: 3, 17, 28	4 нед.	3, 17, 28
Расслабление	Расслабление за 28 дней 4 нед. День: 2, 5, 11	4 нед.	2, 5, 11
Спина	Королевская осанка за 14 дней 2 нед. День: 6, 11	2 нед.	6, 11
Расслабление	Расслабление за 14 дней 2 нед. День: 3, 5	2 нед.	3, 5
Спина	Королевская осанка за 21 день 3 нед. День: 13, 18	3 нед.	13, 18
Расслабление	Расслабление за 21 день 3 нед. День: 10, 12	3 нед.	10, 12
Энергия	Статический комплекс за 14 дней 2 нед. День: 12	2 нед.	12
Энергия	Статический комплекс за 28 дней 4 нед. День: 1, 10, 12, 22	4 нед.	1, 10, 12, 22
Антистресс	Избавление от тревоги за 7 дней 1 нед. День: 5	1 нед.	5
Антистресс	Избавление от тревоги за 21 день 3 нед. День: 8	3 нед.	8
Антистресс	Избавление от тревоги за 28 дней 4 нед. День: 26	4 нед.	26
Спина	Йога при сколиозе за 7 дней 1 нед. День: 3	1 нед.	3
Спина	Йога при сколиозе за 14 дней 2 нед. День: 1, 4	2 нед.	1, 4
Спина	Йога при сколиозе за 21 день 3 нед. День: 7	3 нед.	7
Спина	Йога при сколиозе за 28 дней 4 нед. День: 3, 15, 17	4 нед.	3, 15, 17
Секс	Пролонгация сексуального удовольствия за 3 месяца 12 нед. День: 48, 58, 59, 69, 75, 80	12 нед.	48, 58, 59, 69, 75, 80
Шпагат	Продольный шпагат за 28 дней 4 нед. День: 2, 16, 18, 27	4 нед.	2, 16, 18, 27
Похудение	Снятие отёчности за 21 день 3 нед. День: 7	3 нед.	7
Похудение	Снятие отёчности за 28 день 4 нед. День: 4	4 нед.	4
Суставы	Раскрытие тазобедренных суставов за 21 день 3 нед. День: 5, 12	3 нед.	5, 12
Суставы	Раскрытие тазобедренных суставов за 28 дней 4 нед. День: 1	4 нед.	1
Гармония	Внутренняя гармония за 21 день 3 нед. День: 11	3 нед.	11
Гармония	Внутренняя гармония за 28 дней 4 нед. День: 22	4 нед.	22
Кардио	Здоровое сердце за 14 дней 2 нед. День: 6	2 нед.	6
Кардио	Здоровое сердце за 21 день 3 нед. День: 5, 18	3 нед.	5, 18
Кардио	Здоровое сердце за 28 дней 4 нед. День: 8	4 нед.	8
Продвинутый	Йога для продвинутых за 14 дней 2 нед. День: 8	2 нед.	8
После родов	Восстановление после родов за 14 дней 2 нед. День: 4	2 нед.	4
После родов	Восстановление после родов за 21 день 3 нед. День: 11	3 нед.	11
Шея	Здоровая шея за 7 дней 1 нед. День: 5	1 нед.	5
Шея	Здоровая шея за 21 день 3 нед. День: 3	3 нед.	3
Шея	Здоровая шея за 28 дней 4 нед. День: 10, 13, 16, 19, 23, 25	4 нед.	10, 13, 16, 19, 23, 25
Голова	Избавление от головной боли за 14 дней 2 нед. День: 4, 12	2 нед.	4, 12
Голова	Избавление от головной боли за 21 день 3 нед. День: 12	3 нед.	12
Похудение	Стройное тело за 14 дней 2 нед. День: 3	2 нед.	3
Похудение	Стройное тело за 28 дней 4 нед. День: 26	4 нед.	26
Грудь	Красивая грудь за 21 день 3 нед. День: 7, 10, 12, 17	3 нед.	7, 10, 12, 17
Грудь	Красивая грудь за 28 дней 4 нед. День: 26	4 нед.	26
Секс	Пролонгация сексуального удовольствия за 14 дней 2 нед. День: 12	2 нед.	12
Секс	Пролонгация сексуального удовольствия за 28 дней 4 нед. День: 24	4 нед.	24
Антистресс	Йога в большом городе за 7 дней 1 нед. День: 2	1 нед.	2
Антистресс	Йога в большом городе за 14 дней 2 нед. День: 9	2 нед.	9
Антистресс	Йога в большом городе за 21 день 3 нед. День: 2, 9	3 нед.	2, 9
Антистресс	Йога в большом городе за 28 дней 4 нед. День: 2, 9, 25	4 нед.	2, 9, 25
Плечи	Атлант расправил плечи за 14 дней 2 нед. День: 8	2 нед.	8
Плечи	Атлант расправил плечи за 21 день 3 нед. День: 8	3 нед.	8
Плечи	Атлант расправил плечи за 28 дней 4 нед. День: 8	4 нед.	8

Вы точно хотите сбросить статистику?

Удалить аккаунт

Прогиб назад в дандасане Урдхва дришти дандасана

Полезный эффект

Противопоказания

Техника выполнения

Что делать, если не получается, как на видео

Где можно встретить

Детали упражнения

Где можно встретить

Награда

Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба

Спасибо!

Поздравляем!

Моя подписка

Урок	Длительность
Йога для беременных	60 мин
Йога для беременных	45 мин
Укрепление иммунитета	60 мин
Укрепление иммунитета	90 мин
Улучшение зрения	45 мин
Улучшение зрения	60 мин
Улучшение зрения	90 мин
Во время менструации	15 мин
Во время менструации	20 мин
Во время менструации	25 мин
Во время менструации	30 мин
Во время менструации	45 мин
Во время менструации	60 мин
Во время менструации	90 мин
Динамический комплекс	90 мин
До бега	90 мин
Йога 60+ для снижения давления	30 мин
Йога 75+ для снижения давления	20 мин
Кардиокомплекс	60 мин
Кардиокомплекс	90 мин
Облегчение головной боли	90 мин
После бега	30 мин
После бега	45 мин
После бега	60 мин
После бега	90 мин
Расслабление	15 мин
Расслабление	25 мин
Расслабление	30 мин
Расслабление	45 мин
Расслабление	60 мин
Расслабление	90 мин
Расслабление	20 мин
Снятие мышечных зажимов	90 мин
Йога для начинающих	25 мин
Йога для начинающих	45 мин
Йога для начинающих	60 мин
Йога для начинающих	90 мин
Йога при гиперкифозе	60 мин
Изящные кисти и запястья	90 мин
Йога для велосипедистов	90 мин

Прогиб назад в дандасане Урдхва дришти дандасана

не сдавайся!

Полезный эффект

Противопоказания

Техника выполнения

Что делать, если не получается, как на видео

Где можно встретить

Детали упражнения

Где можно встретить

Награда

Попробуйте мобильное приложение Йога Клуба

Все уроки в мобильном приложении

Надеемся, вам все понравилось!

Все уроки в мобильном приложении

Спасибо!

Поздравляем!

Прогиб назад в дандасане: видео с правильной техникой выполнения асаны

Активировать подарочный сертификат

Вы уверены, что хотите удалить урок?

Моя подписка

Вы точно хотите сбросить статистику?

Удалить аккаунт

Все уроки
в мобильном приложении

Все уроки
в мобильном приложении

Вы уверены,
что хотите удалить урок?