Пресс |
|
4 нед. |
17,
28
|
Энергия |
|
4 нед. |
10,
13,
15,
19,
22,
24,
25,
26,
27,
28
|
Похудение |
|
2 нед. |
5,
10,
14
|
Похудение |
|
1 нед. |
7
|
Похудение |
|
3 нед. |
8,
12,
13,
14,
15,
17,
18,
19,
20,
21
|
Талия |
|
4 нед. |
4,
5,
11,
15,
16,
26,
27
|
Ноги |
|
4 нед. |
14
|
Ягодицы |
|
4 нед. |
15,
16
|
Депрессия |
|
2 нед. |
4,
5,
8
|
Энергия |
|
2 нед. |
4
|
Шпагат |
|
2 нед. |
13
|
Суставы |
|
2 нед. |
8,
13
|
Шпагат |
|
1 нед. |
1,
2
|
Ноги |
|
1 нед. |
1,
3,
5
|
Талия |
|
1 нед. |
7
|
Пресс |
|
1 нед. |
2,
3,
4
|
Энергия |
|
1 нед. |
5
|
Суставы |
|
1 нед. |
7
|
Антистресс |
|
1 нед. |
4,
5,
6,
7
|
Энергия |
|
2 нед. |
1,
2,
3,
4,
9
|
Антистресс |
|
3 нед. |
4,
5,
6,
7
|
Депрессия |
|
3 нед. |
11,
12,
15
|
Суставы |
|
3 нед. |
7,
15,
20
|
Энергия |
|
3 нед. |
5,
8,
9,
10,
11,
16
|
Пресс |
|
3 нед. |
2,
3,
4
|
Энергия |
|
3 нед. |
11
|
Талия |
|
3 нед. |
7
|
Ноги |
|
3 нед. |
1,
3,
5
|
Шпагат |
|
3 нед. |
1,
2,
20
|
Антистресс |
|
4 нед. |
25
|
Спина |
|
3 нед. |
12
|
Спина |
|
4 нед. |
14,
18,
25
|
Секс |
|
12 нед. |
30,
61,
72,
76
|
Шпагат |
|
4 нед. |
4
|
Шпагат |
|
5 нед. |
1
|
Похудение |
|
1 нед. |
5
|
Похудение |
|
2 нед. |
14
|
Похудение |
|
3 нед. |
3,
6
|
Суставы |
|
1 нед. |
3
|
Суставы |
|
3 нед. |
1,
9,
16
|
Суставы |
|
4 нед. |
24
|
Кардио |
|
3 нед. |
16,
19
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
15
|
Пищеварение |
|
3 нед. |
4
|
Секс |
|
4 нед. |
5,
8
|