Суставы |
|
4 нед. |
19,
20,
21,
22,
27
|
Спина |
|
4 нед. |
14,
15,
17
|
Самооценка |
|
4 нед. |
8
|
Расслабление |
|
4 нед. |
21,
22,
25,
26
|
Шпагат |
|
2 нед. |
9,
10,
11,
13,
14
|
Суставы |
|
2 нед. |
4,
8
|
Шпагат |
|
1 нед. |
4,
5,
6
|
Ягодицы |
|
2 нед. |
8
|
Ноги |
|
2 нед. |
10,
12
|
Расслабление |
|
2 нед. |
11,
14
|
Суставы |
|
3 нед. |
11,
15
|
Ягодицы |
|
3 нед. |
15
|
Ноги |
|
3 нед. |
17,
19
|
Расслабление |
|
3 нед. |
18,
21
|
Шпагат |
|
3 нед. |
4,
5,
6,
16,
17,
18,
20,
21
|
Энергия |
|
1 нед. |
2
|
Энергия |
|
2 нед. |
2,
14
|
Энергия |
|
3 нед. |
16
|
Энергия |
|
4 нед. |
6
|
Антистресс |
|
2 нед. |
12
|
Антистресс |
|
3 нед. |
7
|
Спина |
|
4 нед. |
19
|
Секс |
|
12 нед. |
33,
73
|
Шпагат |
|
4 нед. |
8,
10,
12,
16,
22,
24,
26
|
Шпагат |
|
5 нед. |
1,
10,
16,
22,
29,
33,
34
|
Похудение |
|
2 нед. |
6,
9
|
Похудение |
|
3 нед. |
8,
11
|
Похудение |
|
4 нед. |
5
|
Суставы |
|
1 нед. |
5,
6
|
Суставы |
|
2 нед. |
3,
6,
8
|
Суставы |
|
3 нед. |
2,
6,
20
|
Суставы |
|
4 нед. |
6,
18,
25
|
Гармония |
|
2 нед. |
14
|
Гармония |
|
3 нед. |
8,
21
|
Продвинутый |
|
1 нед. |
4
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
6,
7,
13
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
12,
18
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
20
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
4,
15
|
После родов |
|
2 нед. |
5,
10
|
После родов |
|
3 нед. |
9
|
После родов |
|
4 нед. |
16,
26
|
Похудение |
|
2 нед. |
4
|
Секс |
|
1 нед. |
2
|
Секс |
|
2 нед. |
4
|
Секс |
|
4 нед. |
9
|