Поясница |
|
4 нед. |
11
|
Расслабление |
|
4 нед. |
13,
15,
16,
17
|
Депрессия |
|
2 нед. |
1,
4,
8
|
Пресс |
|
2 нед. |
1,
4,
5
|
Антистресс |
|
2 нед. |
1,
2
|
Талия |
|
2 нед. |
5
|
Спина |
|
2 нед. |
10,
11
|
Спина |
|
2 нед. |
1,
2,
12
|
Суставы |
|
2 нед. |
1,
3
|
Гибкость |
|
2 нед. |
4,
5,
8,
13
|
Энергия |
|
2 нед. |
14
|
Расслабление |
|
2 нед. |
5
|
Гибкость |
|
3 нед. |
11,
12,
15,
20
|
Антистресс |
|
3 нед. |
8,
9
|
Депрессия |
|
3 нед. |
8,
11,
15
|
Суставы |
|
3 нед. |
8,
10
|
Энергия |
|
3 нед. |
21
|
Спина |
|
3 нед. |
17,
18
|
Пресс |
|
3 нед. |
8,
11,
12
|
Талия |
|
3 нед. |
12
|
Расслабление |
|
3 нед. |
12
|
Спина |
|
3 нед. |
8,
9,
19
|
Привычки |
|
2 нед. |
10
|
Привычки |
|
4 нед. |
25
|
Привычки |
|
3 нед. |
5
|
Привычки |
|
4 нед. |
11,
18
|
Энергия |
|
2 нед. |
1,
4,
9
|
Энергия |
|
3 нед. |
3,
4,
10,
12,
20
|
Энергия |
|
4 нед. |
5,
6,
17
|
Антистресс |
|
2 нед. |
6
|
Антистресс |
|
4 нед. |
1
|
Секс |
|
12 нед. |
15,
20,
27
|
Шпагат |
|
4 нед. |
4
|
Похудение |
|
2 нед. |
1
|
Гармония |
|
4 нед. |
2,
22
|
Кардио |
|
2 нед. |
5
|
Кардио |
|
3 нед. |
11
|
Кардио |
|
4 нед. |
2,
6
|
Продвинутый |
|
1 нед. |
6
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
25
|
Шея |
|
1 нед. |
3
|
Шея |
|
2 нед. |
5
|
Шея |
|
3 нед. |
2,
10,
17
|
Шея |
|
4 нед. |
17,
20,
24,
26
|
Голова |
|
1 нед. |
1,
3,
4
|
Голова |
|
2 нед. |
1,
6,
14
|
Голова |
|
3 нед. |
9
|
Голова |
|
4 нед. |
5,
11,
19,
23
|
Похудение |
|
3 нед. |
13,
20
|
Похудение |
|
4 нед. |
26
|
Грудь |
|
1 нед. |
2
|
Грудь |
|
2 нед. |
2
|
Грудь |
|
3 нед. |
6
|
Грудь |
|
4 нед. |
5
|
Пищеварение |
|
1 нед. |
2
|
Пищеварение |
|
2 нед. |
4,
12
|
Пищеварение |
|
3 нед. |
9,
16
|