Иммунитет |
|
4 нед. |
2,
3,
21,
22,
23,
24
|
Гибкость |
|
4 нед. |
14,
15,
16,
17,
27,
28
|
Похудение |
|
4 нед. |
19,
20,
21,
22
|
Антистресс |
|
4 нед. |
13
|
Энергия |
|
4 нед. |
19,
21,
22,
26,
28
|
Пресс |
|
4 нед. |
23
|
Энергия |
|
4 нед. |
6,
7
|
Похудение |
|
2 нед. |
14
|
Похудение |
|
1 нед. |
4,
6,
7
|
Руки |
|
4 нед. |
5,
7,
8,
11,
15,
20,
23,
27
|
Руки |
|
2 нед. |
6,
7
|
Талия |
|
2 нед. |
4
|
Руки |
|
1 нед. |
1,
3
|
Энергия |
|
1 нед. |
6
|
Депрессия |
|
1 нед. |
7
|
Энергия |
|
2 нед. |
8,
9
|
Иммунитет |
|
2 нед. |
10
|
Иммунитет |
|
3 нед. |
17
|
Депрессия |
|
3 нед. |
7
|
Энергия |
|
3 нед. |
15,
16
|
Энергия |
|
3 нед. |
6
|
Талия |
|
3 нед. |
11
|
Руки |
|
3 нед. |
1,
3,
13,
14
|
Привычки |
|
1 нед. |
1,
3,
6,
7
|
Привычки |
|
2 нед. |
1,
14
|
Привычки |
|
3 нед. |
9,
11,
13,
16
|
Привычки |
|
4 нед. |
8,
10,
13,
18,
27
|
Привычки |
|
4 нед. |
27
|
Антистресс |
|
1 нед. |
3
|
Антистресс |
|
3 нед. |
6
|
Спина |
|
4 нед. |
9,
10,
16,
20,
26
|
Секс |
|
12 нед. |
22,
34,
36,
60,
67,
82
|
Шпагат |
|
4 нед. |
5
|
Шпагат |
|
4 нед. |
24
|
Шпагат |
|
5 нед. |
5
|
Похудение |
|
4 нед. |
5,
18,
23
|
Кардио |
|
1 нед. |
1,
3,
6
|
Кардио |
|
2 нед. |
1,
7
|
Кардио |
|
3 нед. |
3,
18,
20
|
Кардио |
|
4 нед. |
8,
11,
16
|
Продвинутый |
|
1 нед. |
1
|
Продвинутый |
|
2 нед. |
12,
14
|
Продвинутый |
|
3 нед. |
1,
9
|
Продвинутый |
|
4 нед. |
11
|
Продвинутый |
|
5 нед. |
20,
23,
31
|
После родов |
|
3 нед. |
8
|
Шея |
|
2 нед. |
9
|
Шея |
|
3 нед. |
2,
21
|
Шея |
|
4 нед. |
23
|
Голова |
|
2 нед. |
1
|
Голова |
|
3 нед. |
5
|
Похудение |
|
1 нед. |
7
|
Похудение |
|
3 нед. |
2,
6,
8
|
Похудение |
|
4 нед. |
17
|
Грудь |
|
2 нед. |
12
|
Грудь |
|
3 нед. |
5,
6,
18
|
Грудь |
|
4 нед. |
3,
25
|
Пищеварение |
|
2 нед. |
4,
10
|